健康的重要性演講稿（精選4篇）
健康的重要性演講稿 篇1
管理肉體的責(zé)任在個人身上
生活中經(jīng)常留意健康，肉體是可以完成本來的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對自己負(fù)責(zé)，肉體的健康管理是個人的具體課題。
有一位原在自衛(wèi)隊(duì)的官員，聽他說，有一種跳降落傘的訓(xùn)練方法。一開始是訓(xùn)練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機(jī)往下跳，在達(dá)到一定的高度時打開降落傘。據(jù)說，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進(jìn)行保養(yǎng)的。這也理所當(dāng)然，萬一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯而不能打開傘的時候，就是自己的責(zé)任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話，想在半空中抗議也來不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實(shí)就是如此。
如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開時是不得了的，事實(shí)上這都是一種考驗(yàn)。不管是否曾預(yù)想過，那都是很大的考驗(yàn)。自己要對自己的身體負(fù)責(zé)，不應(yīng)該去做使自己的肉體承受風(fēng)險(xiǎn)的事情，否則，會使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結(jié)底都是自身的問題。
這與每個人來自哪個層次是沒有多大關(guān)聯(lián)的。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會泄氣一般，肉體必須兼容適當(dāng)?shù)男菹⒉⒔o予營養(yǎng)，不這樣做是不行的。
不能因?yàn)槁殬I(yè)的棒球選手有非常強(qiáng)健的身體，就讓這個投手每天都作先發(fā)投手上場，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當(dāng)棒球選手了。
雖然每個人都明白這個職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個人的情況時，則難以理解。自己的肉體能夠承擔(dān)多大的工作量?需要何種程度的休息?要進(jìn)行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學(xué)校是學(xué)不到的，老師也不會教。凡事都要由自己負(fù)責(zé)，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負(fù)責(zé)的。
心與肉體
這方面的事，原則上是沒有人指導(dǎo)的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔(dān)心未來，或?yàn)檫^去的事情苦惱。你也許認(rèn)為這只是心的問題，不用說這也有心的問題，但是，為什么隨著年齡的增長會變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便難于行走而不自由。于是，便會積累對周圍的埋怨，進(jìn)而發(fā)牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會變差，結(jié)果便引發(fā)家庭不和。原來很單純的事情，只是因?yàn)榈搅送诵莸哪挲g，身體沒有活動，而發(fā)展成為心的問題，進(jìn)而影響別人，影響家庭。只因?yàn)殡x開了工作，運(yùn)動量減少，而個人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果。
與此相同的事情，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn)。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認(rèn)為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會變得如此，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是說不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無法生存下去的。對人體來說，營養(yǎng)必須要均衡。巧克力吃多了會蛀牙，別人無法為你負(fù)責(zé)。這不是別人的責(zé)任，而是自己的責(zé)任，所以，就有必要對肉體進(jìn)行管理。尤其是要運(yùn)動，這是沒有人敦促的，沒有人會告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運(yùn)動。要知道身體也是財(cái)產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個人所處的環(huán)境中，在可能的范圍內(nèi)，是一定能夠做得到的。如此一來，心也會變得堅(jiān)強(qiáng)起來。身體強(qiáng)壯，心也會相對地得到強(qiáng)健。
所以，精力好時，要保持住光明思想;精力不足時，則要做反省。一般來說，精神上躁動之時，很難進(jìn)行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態(tài)下，是不容易進(jìn)行反省的，這樣的時刻，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態(tài)時，再進(jìn)行反省。這樣做下去會逐漸地熟練，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認(rèn)真地加以思考。
健康的重要性演講稿 篇2
大家好!今天我演講的題目是：《讓安全乘上飛馳的小舟駛向幸福的彼岸》
人生最大的幸福是什么?
說到幸福，人們會想起家人團(tuán)聚，其樂融融的場景;說到幸福，心中會涌起夢想成真后的絲絲暖暖;說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福„„，而這一切幸福的基點(diǎn)是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個輕易就能說出的字眼，然而就是這普普通通的兩個字，卻時刻壓在我們心間，讓我們小心呵護(hù)，加倍珍惜。
曾幾何時，“注意安全”是孩堤時候每次玩耍要父母不斷重復(fù)的叮嚀;“注意安全”是自己在學(xué)校老師最關(guān)切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領(lǐng)導(dǎo)最語重心長的教導(dǎo)。“注意安全”絕不是一句標(biāo)榜的口號，也不是某個領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的指標(biāo)。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時刻注意生產(chǎn)細(xì)節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通�？h里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進(jìn)料口附近操作平臺上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險(xiǎn)。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時，至少5個維修人員正在豎井下對機(jī)器進(jìn)行維修，事發(fā)點(diǎn)距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴(yán)重?zé)齻�，等等�?/p>
這些血的教訓(xùn)讓我們痛心疾首，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時，也不傷害別人。儒家說，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會帶著責(zé)任心與警覺力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會在關(guān)心自己生命的同時也關(guān)心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進(jìn)河流之中，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進(jìn)河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準(zhǔn)天鵝，而天鵝毫無知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因?yàn)樘弁矗涑龅淖訌棿蚱�，天鵝毫發(fā)無損的飛上藍(lán)天。動物尚且如此，又何況我們?nèi)四?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會安泰而潤澤，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進(jìn)!
“高高興興上班，平平安安回家。”無華簡潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時時處處堅(jiān)持以安全第一為方針，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴(yán)防各類不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個人的自覺行動。想想吧，我們從五湖四海來到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實(shí)現(xiàn)那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達(dá)成，“兒行千里母擔(dān)憂”家人無時無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關(guān)心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
我們喜歡被安全陪伴，與安全相守，就是把所有的殷切關(guān)愛都捧在手心，把鳥語花香都收入眼簾，那關(guān)切的眼神，微笑的嘴角和長長的掛念是祝愿，是祈禱，是為你，為我，為每
個人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護(hù)佑而地久天長!
如果說我們公司是一個圓，那安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅(jiān)信，只要我們高舉安全大旗，團(tuán)結(jié)一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績!
朋友們，讓我們一起來重視安全，擁抱安全，用“安全”來衡量我們的行動，構(gòu)建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來緊握安全，讓安全無時無刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來牢記“安全是最美麗，最動人，最明媚，最實(shí)在的幸福!” 讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
健康的重要性演講稿 篇3
人們都希望生命光輝燦爛，希望健康長壽，追求幸福美滿。然而，這一切沒有安全作保障，頃刻之間可能化為烏有!所以安全的重要性是每一個人都必須要注重的主題。
安全的敵人是麻痹和僥幸。多少人或因麻痹和僥幸而失敗，或因毫不起眼、微不足道的小事而喪生。安全的未知領(lǐng)域還很多，安全正面對著現(xiàn)代科技和突發(fā)事件的挑戰(zhàn)，我們應(yīng)當(dāng)超前預(yù)警，提高預(yù)防能力和就對速度。
在我們?nèi)松杏泻芏嘁幌氩坏降氖�，它們都在我們的一念之間，禍福無門，惟人自選，福禍之間，并非遙遠(yuǎn)，即在確認(rèn)與含糊之間;成敗之間并不遙遠(yuǎn)，就在勤奮與懶惰之間;安危之間亦不遙遠(yuǎn)，就在遵章與違規(guī)之間;生死之間也不很遠(yuǎn)，就在謹(jǐn)慎與蠻干之間。其實(shí)就在這一念之差，倘若馬虎，結(jié)果就在瞬間。
“不怕一萬就怕萬一”，雖然是句俗語，卻蘊(yùn)含深刻哲理。它不僅適用于人生，適用于發(fā)憤進(jìn)取，在安全生產(chǎn)中，更有其重要意義。一萬次并不可怕，怕的是萬里有一，哪怕一次疏忽大意，哪怕一次違章違紀(jì)，就可讓九千九百九十九次!付諸東流，前功盡棄;就能使一生平安的愿望，化為泡影，離你而去。
因此，為了消滅這一次，為了根除這“萬一”，我們必須一萬次提高警惕，一萬次不遺余力，把歲月的每時每刻打造成巍巍長堤;將生命的每分每秒熔鑄為銅墻鐵壁，即使“萬一”如猛獸襲擊，在“一萬”面前也不過如蒼蠅碰壁，一敗涂地。
所以請大家切記：
違章一次，后悔一生。上有老，下有小，出了事故不得了。保障安全就是創(chuàng)造幸福，違章違紀(jì)就是謀財(cái)害命。誰對隱患講情，事故對誰絕情。條條規(guī)章血寫成，不必用血去驗(yàn)證。
遵章守紀(jì)，春風(fēng)一世;違章一次，痛苦一生。為人民服務(wù)，踏踏實(shí)實(shí);為全家幸福，安安全全。幸福是棵樹，安全是沃土，要想滅事故，先把違章除。寧等三分，不搶一秒;寧繞百米，不搶一步。
安全，連著我和你，它在我心中，在你心中，在大家的心中。
健康的重要性演講稿 篇4
老師們，同學(xué)們：大家好，我們都知道秋季是H1N1流感的高發(fā)季節(jié)。今天，我為大家講講甲型H1N1流感的有關(guān)知識和我們應(yīng)該采取的應(yīng)對措施。
甲型H1N1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國等國發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒(人流感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。
特別是最近以來，甲型H1N1流感的疫情開始從城市向農(nóng)村擴(kuò)散，由輸入為主變?yōu)楸就翞橹�，由散發(fā)病例向聚集疫情發(fā)展。加上學(xué)生是季節(jié)性流感、甲型H1N1流感的高發(fā)人群，學(xué)校又是高風(fēng)險(xiǎn)場所，所以大家要高度重視，認(rèn)真防控甲型H1N1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。
甲型H1N1流感的傳染主要是通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被污染的物品亦可能造成傳播。
人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1—7天，多數(shù)為1—4天。
我講一講針對甲型H1N1流感的傳染特點(diǎn)，我們要做好那些防護(hù)措施：
1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3、衣服和被褥要多晾曬，盡量少去人流聚集的地方。
4、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
5、盡可能頻繁開窗，增進(jìn)居住空間的空氣流動。
6、如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險(xiǎn)。正確做法：用口罩仔細(xì)遮蓋嘴和鼻子并系牢，盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后，換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復(fù)使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后應(yīng)丟棄并在除下后立即處理。在觸摸用過的口罩后，用肥皂和水或使用酒精、潔手液洗手。
7、一旦發(fā)現(xiàn)染病，立即就診，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍。
第三，我要講一講為了搞好我校的甲型H1N1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：
1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯后，大家一定要讓家長給自己測體溫，并讓家長寫好體溫記錄條，來校后交給老師。
2、發(fā)覺自己身體出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)冷等甲型H1N1流感臨床癥狀，要及時告知家長和老師，并讓家長帶自己到縣醫(yī)院檢查治療�？祻�(fù)后來校時，要攜帶病情診斷書或相關(guān)病愈證明。
3、凡因事因病不能到校的學(xué)生，要及>老師請假，并說明請假原因。
4、根據(jù)甲型H1N1流感防控工作要求，請大家告知接送自己的家長，沒有特殊事情不要進(jìn)入校園。
同學(xué)們，雖然甲型H1N1流感嚴(yán)重威脅著我們的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我們在思想上高度重視，在行動上科學(xué)的應(yīng)對，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會走進(jìn)我們的生活，并將離我們越來越遠(yuǎn)。