平常的心態(tài)演講稿(精選6篇)
平常的心態(tài)演講稿 篇1
各位領(lǐng)導(dǎo),諸位同仁:
大家上午好!
首先感謝常委會(huì)給我提供這次展示自己,鍛煉自我的`機(jī)會(huì)。今天在這里,與大家共同探討關(guān)于對(duì)工作、生活、朋友,應(yīng)該保持一種什么樣的心態(tài)的問題。保持一顆平常心,是我們勸人或自我安慰時(shí)常說的一句話?梢,平常心是人人都想擁有的,是一種
美好的理想。可是,擁有它并不容易,保持就更難。沒事的時(shí)候容易,有事的時(shí)候難;勸人的時(shí)候容易,勸己的時(shí)候難。特別是遇到了惡境界現(xiàn)前,能做到平常心,那就更難了。
其實(shí),這也不奇怪。為什么?人常說:平常心是道。你能保持一顆平常心,在日常生活中,對(duì)所接觸的人和事不起心,不動(dòng)念,不分別,不執(zhí)著。其所謂:不取于相,如如不動(dòng)。那你就已經(jīng)得“道”了。這哪里是我們一般人在短時(shí)間內(nèi),就能達(dá)到的。若平常心這么容易做到,人人都證果了,世界上哪兒還有苦難呢?
可是生活似乎總是那么冷酷無情,跟我們做對(duì)似的。我們心里想的與實(shí)際中遇到的差距又是那么大,讓人無法生起信心。特別是當(dāng)一生中災(zāi)難和打擊一個(gè)接著一個(gè),簡(jiǎn)直沒完沒了的時(shí)候;當(dāng)家庭矛盾沖突不斷,找不到家庭溫暖的時(shí)候;當(dāng)一個(gè)人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),遠(yuǎn)離親人,孤苦伶仃,艱難度日的時(shí)候;當(dāng)昔日的戀人成了別人新郎新娘,心中的滋味無法向人訴說又難以排遣的時(shí)候;當(dāng)找不到工作,生活沒有著落,到處都是麻煩的時(shí)候;當(dāng)太多太多的無奈的現(xiàn)實(shí)和不堪回首的往事,壓得人喘不過氣來的時(shí)候,心中的苦楚只有自己知道。
是啊,生活就是這么殘酷和現(xiàn)實(shí),躲也躲不過?墒且苍S當(dāng)我們有一天無意中看到另外一些人的遭遇和不幸的時(shí)候。我們才發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上有許許多多人跟我們的遭遇一樣,甚至于比我們還凄慘可憐。我們或許才能從中體會(huì)到些什么。娑婆世界的本質(zhì)就是苦多樂少,享福的畢竟是極少數(shù)人。就是這些有福之人,福報(bào)享盡了,誰又知道等待他們的是什么?
生活中我們會(huì)經(jīng)常遇到這樣一類人,他們總是拿著過去的成功當(dāng)作炫耀的資本,特別是在觥籌交錯(cuò)的酒桌上,總能聽到這樣的話:“想當(dāng)年,我怎么怎么樣,那個(gè)時(shí)候,我如何如何......”很多人在回首往事時(shí),都會(huì)沉湎于過去的輝煌,卻不太愿意反省挫折和失落,不去想為什么沒有留下更多的精彩?這是一種不正常的心態(tài),長(zhǎng)此以往,會(huì)召來人們的不屑一顧甚至嗤之以鼻。
寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天邊云卷云舒。對(duì)待成功,我們也應(yīng)該這樣,時(shí)刻保持一種平常的心態(tài)。誰都會(huì)有成功,但絕沒有人敢說自己能永遠(yuǎn)成功。一次次地打破自己的成功記錄,從成功走向更大的成功,這是非常之難的。那么,對(duì)待成功,我們?nèi)绾伪3制匠5男膽B(tài)呢?
首先要科學(xué)規(guī)劃,準(zhǔn)確定位。做任何事情不能想當(dāng)然,沒有準(zhǔn)備的戰(zhàn)爭(zhēng)往往會(huì)失敗的。美國耶魯大學(xué)曾經(jīng)對(duì)一批畢業(yè)生進(jìn)行過一次有關(guān)人生目標(biāo)的問卷調(diào)查,結(jié)果顯示,只有百分之三的同學(xué)有非常清晰的奮斗目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的計(jì)劃。二十年后,調(diào)查人員再對(duì)這批畢業(yè)生進(jìn)行回訪,結(jié)果發(fā)現(xiàn),恰恰就是這百分之三的同學(xué)事業(yè)最成功,且平均資產(chǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它百分之九十七的同學(xué)。這說明了一個(gè)道理,運(yùn)籌帷幄方能決勝千里。對(duì)于身在職場(chǎng)的每個(gè)人來說,要想取得成功,科學(xué)規(guī)劃、準(zhǔn)確定位是必不可少的前提,一定要記住:心有多高,舞臺(tái)就有多大。
其次要善于學(xué)習(xí),不斷提升。一個(gè)人成就的大小取決于他綜合素質(zhì)的高低。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇,只有終身學(xué)習(xí),站在時(shí)代的前沿,站在巨人的肩膀上,才能實(shí)現(xiàn)持續(xù)不斷的成功。人與人本身沒有什么差距,天才畢竟是極少數(shù)人,在同樣的甚至稍差一些的起點(diǎn)上,只有堅(jiān)持學(xué)習(xí),不斷提升自我的人才會(huì)贏得最終的勝利。后天努力的程度決定著進(jìn)步的速度。雖然初始時(shí)人與人之間的差距就那么一點(diǎn)點(diǎn),但日積月累就會(huì)越拉越大,所以發(fā)現(xiàn)差距及時(shí)總結(jié),方能迎頭趕上。人要善于觀察、學(xué)習(xí)、思考和總結(jié),否則只一味埋頭拉車而不抬頭看路,結(jié)果常常是原地踏步,明天仍舊重復(fù)昨天和今天的故事。
第三要張弛有度,學(xué)會(huì)放棄。人的精力是有限的,成功的人不一定要不分日夜地工作,在提高工作效率的前提下,適當(dāng)?shù)匦菹⑹欠浅S斜匾摹ZA得獎(jiǎng)牌和利潤,最后卻輸了身體的人,算不上真正意義上的成功者。同時(shí),成功有大小之分。比爾?蓋茨放棄哈佛的學(xué)業(yè)創(chuàng)辦了微軟,丁磊從郵電系統(tǒng)辭職,創(chuàng)辦了網(wǎng)易公司,陳天橋放棄高薪,創(chuàng)辦了盛大網(wǎng)絡(luò)......所以,如果你并不滿足于現(xiàn)狀,還想做更大的事業(yè),取得更大的成功,確實(shí)又有這個(gè)能力,你就要學(xué)會(huì)放棄。要獲得更大的成功,就要具備在機(jī)遇面前敏銳的洞察力和“壯士一去兮不復(fù)返”的豪情,不管什么樣的平常心,都是一種生活的饋贈(zèng), 你擁有了,生活就會(huì)平靜,而如果你失去了,那么道路就會(huì)坎坷,人生也從此不再平靜。 遇到困難盡量去努力改變,努力之后也改變不了的,請(qǐng)用平常心接受它。
作為一名新時(shí)代的黨員干部,要真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀,外化于行,我認(rèn)為,胸懷以下“五心”非常重要。
以感恩之心對(duì)待黨和人民。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德,是做人的基本修養(yǎng)。每個(gè)人從出生到成長(zhǎng),都離不開父母的養(yǎng)育、師長(zhǎng)的教導(dǎo)、同事的幫助,更離不開黨和人民的培養(yǎng)。每一名黨員干部,都要懷有一顆感恩的心,感謝父母的養(yǎng)育之恩,感謝親友和同事的真心幫助,尤其要感謝黨和人民的培養(yǎng)教育,并自覺地把這份感恩之心,轉(zhuǎn)化為精忠報(bào)國、聽黨指揮的感恩之舉。
以進(jìn)取之心對(duì)待工作。俗話說,世上無難事,只怕有心人,這個(gè)“心”指的就是進(jìn)取心。進(jìn)取心是一個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的原動(dòng)力,是干好工作的前提。強(qiáng)烈的進(jìn)取心,是每一名黨員干部為黨的事業(yè)奮斗的思想基礎(chǔ),也是個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步的精神動(dòng)力。實(shí)踐證明,干好工作主要靠?jī)蓷l,一條是愿干,一條是會(huì)干。愿干指的就是要有事業(yè)心、責(zé)任感和奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。愿干是做好工作的前提,一個(gè)人的能力雖然有大小,但只要有了強(qiáng)烈的進(jìn)取心和事業(yè)心,能力強(qiáng)的可以把工作做得更好,能力相對(duì)弱的可以在實(shí)踐中不斷提高,把工作越做越好。
以敬畏之心對(duì)待權(quán)力。權(quán)力是黨和人民賦予的,首先是一份沉甸甸的責(zé)任,是用來為人民謀利益、作奉獻(xiàn)的。如果權(quán)力觀發(fā)生錯(cuò)位,把權(quán)力視為謀私的工具,想方設(shè)法撈取好處,甚至無法無天、膽大妄為,就可能犯錯(cuò)誤、栽跟頭。所以說,權(quán)力是一把“雙刃劍”,能夠使人變得崇高,也可以使人走向墮落。每一名黨員干部都要時(shí)刻心存敬畏,不當(dāng)“特殊黨員”,不游離于組織之外,畏法紀(jì)、畏權(quán)力,千萬不要觸碰黨紀(jì)國法這條“高壓線”,切實(shí)做到自省、自警、自律。
以平常之心對(duì)待名利。功名意識(shí)在中華傳統(tǒng)思想文化中占有重要地位,不可全然否定,但不能把功名看得過重,否則會(huì)妨礙精神的磊落坦蕩和自由豁達(dá),會(huì)成為一個(gè)人的思想負(fù)擔(dān)和精神枷鎖。黨員干部對(duì)待名利,尤其要保持一顆平常心,要有共產(chǎn)黨人應(yīng)有的胸懷和境界。進(jìn)步是永無止境的,我們更多的要追求思想道德、能力素質(zhì)、工作實(shí)績(jī)上的進(jìn)步,不斷發(fā)展完善自己,獲得組織和群眾的認(rèn)可。
以寬容之心對(duì)待他人。法國作家雨果有句名言:世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷。寬容是美德中的美德。每一名黨員干部,無論是與同事相處,還是在班子里共事,都要講寬容、講大度,做到學(xué)人之長(zhǎng)、容人之短、記人之功。作為領(lǐng)導(dǎo)干部更要有成就事業(yè)、成就他人的胸懷,為他人取得的成績(jī)和進(jìn)步感到高興,為同事和部屬成長(zhǎng)成才鋪路搭橋。
無論是做人還是做事,時(shí)刻懷有五心。
平常的心態(tài)演講稿 篇2
高考即將到來,吉林省部分教師近日提醒,考前保持一個(gè)放松的心態(tài)對(duì)取得好成績(jī)至關(guān)重要。對(duì)此,家長(zhǎng)和學(xué)生都應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己,以在考前保持一顆平常心。
吉林省白山市教師桂乃君說,高考前夕,無論學(xué)生還是家長(zhǎng),都應(yīng)保持一顆平常心,該做什么就做什么,不要過分地渲染高考前的緊張氣氛。在最后沖刺階段,學(xué)生應(yīng)以自主復(fù)習(xí)、回歸課本,有計(jì)劃地抓好基礎(chǔ)知識(shí)為主。
她表示,在以往的教學(xué)中,她發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)在高考前都會(huì)無形中把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來,家里人都圍著孩子轉(zhuǎn),把他們當(dāng)成家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,甚至有的父母請(qǐng)假在家里照顧孩子。其實(shí),這樣不利于孩子以一顆平常心去參加高考,反而會(huì)給他們?cè)斐商蟮男睦韷毫,以致在考?chǎng)內(nèi)不能正常發(fā)揮。
此外,也有許多家長(zhǎng)認(rèn)為考前孩子就要一門心思復(fù)習(xí),不能做其他的事情,對(duì)孩子的自由進(jìn)行限制,這樣的效果會(huì)適得其反。
長(zhǎng)春市教師許卓認(rèn)為,高考前夕,考生及家長(zhǎng)緊張和焦慮都是正常的。要想減輕學(xué)生的心理焦慮,家長(zhǎng)首先要明確,高考并不是唯一的出路,不要拿自己的孩子同別人的孩子做對(duì)比,更要避免在孩子面前強(qiáng)調(diào)高考的絕對(duì)性。同時(shí),要做到密切關(guān)注孩子的行為舉動(dòng)、預(yù)防孩子身患疾病,在言語和行為上還要引導(dǎo)孩子保持一顆平常心。
高考前是學(xué)生和家長(zhǎng)最敏感的時(shí)候,有時(shí)候家長(zhǎng)的焦慮甚至超過孩子。對(duì)此,教師建議,家長(zhǎng)對(duì)高考前的孩子要多觀察,多思考用什么方式幫助解決他們遇到的困惑,不要刻意或者有針對(duì)性地去關(guān)注他們,以免適得其反,要在精神上和心理上多對(duì)孩子進(jìn)行關(guān)心,不要過多地在言語上進(jìn)行關(guān)注。
平常的心態(tài)演講稿 篇3
“寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天邊云卷云舒”。這句流傳千古的對(duì)聯(lián),道出了我們對(duì)人對(duì)事、對(duì)名對(duì)利、對(duì)成對(duì)敗、對(duì)得對(duì)失的應(yīng)有態(tài)度:得之不喜、失之不憂、寵辱不驚、去留無意。這就是我們生活中常說的,要有一顆平常心。
其實(shí),人在旅途,總會(huì)被一些事所累;心在旅途,總會(huì)被一些情所牽。我們注定一生奔波,為親情友情愛情…經(jīng)歷生老病死、悲歡離合、愛恨情仇…這決不是簡(jiǎn)單的取舍和苦樂,正是因?yàn)檫@所有的真實(shí),更需要我們擁有一顆平常的心態(tài)去面對(duì)人生種種:得之我幸,不得我命。
記得很早在學(xué)騎自行車的時(shí)候,寬寬的人行道上有一顆石頭,其實(shí)你的目的是想繞開它,但是當(dāng)你的眼睛緊緊盯住這塊石頭的時(shí)候,身不由己你的車輪會(huì)壓過去,可想而知了壓在石頭上的車胎導(dǎo)致我的重心前移摔一跤。
學(xué)穿針引線的時(shí)候,當(dāng)我把針線緊緊拽住,湊進(jìn)針眼時(shí),手會(huì)不由自主的顫抖,線一下子就歪了,這在醫(yī)學(xué)上稱為“目的顫抖”,其實(shí)這就是一個(gè)人的心態(tài)問題。
過分的關(guān)注有時(shí)候會(huì)適得其反,過強(qiáng)的愿望有時(shí)候能使人變得焦慮煩躁,出現(xiàn)沒有必要的失誤。
在我們的生活工作中,更要保持一顆平常心,也許我們暫時(shí)獲得成功,沒有什么可以欣喜若狂的,以后的路還很漫長(zhǎng)“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索”;抑或我們暫時(shí)遭遇失敗,也沒什么可以沮喪灰心的,在通往成功的路上,失敗是不可避免的部分,不同的人會(huì)遭遇不同的失敗,失敗會(huì)使人喪失信心也會(huì)建立一個(gè)人的自信,保持一個(gè)平常心態(tài),我們就不會(huì)因?yàn)槭《货瓴徽瘢菑氖≈袑W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)化阻力為動(dòng)力,多一次失敗,就多一份成熟,多一次機(jī)會(huì),為下一次的成功作好準(zhǔn)備。
保持一顆平常心,我們會(huì)告訴自己對(duì)任何事都能拿得起、放得下、想得開…
保持一顆平常心,我們會(huì)懂得欣賞別人的成就和美麗,也會(huì)懂得把握并珍惜自己所擁有的一切:臨淵羨魚,不如退而結(jié)網(wǎng)。
保持一顆平常心,是一種人生境界,一種智慧,一種修養(yǎng),更是一種堅(jiān)持!
“未曾長(zhǎng)夜痛苦者,不足以語人生”。生命就是這樣甘苦交錯(cuò),喜憂參半。失敗不必太在意,重要的是不再犯相同的錯(cuò)誤,收拾好自怨自艾的心情,從一次又一次的經(jīng)驗(yàn)中培養(yǎng)自己的實(shí)力,下一次我們可以做得更好!
放下患得患失的心態(tài),這個(gè)世界是公平的,相信自己,給你關(guān)了一扇門,必然給你開另一扇窗。無論何時(shí)何地,我們?nèi)ケ3值弥┤、失之淡然、?zhēng)其必然、順其自然的平常之心,才會(huì)擁有豁達(dá)開朗平和的心境,才會(huì)更近一步的擁抱成功!
平常的心態(tài)演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學(xué):
大家好!
一位哲人說:“你的心態(tài)便是你真實(shí)的主人!币晃粋ト耍赫f:“要么是你駕御生命,要么是生命駕御你。你的心態(tài)決議誰是坐騎,誰是騎師。”
無論咱們做什么事情,心態(tài)都是很重要的。對(duì)每一個(gè)干一番事業(yè)來說,首先要建立一個(gè)堅(jiān)定不移的的心態(tài),無論面臨什么樣的困難,誰都期望自己的能回得成功,可是要做到這一點(diǎn),良好的心態(tài)是不可或缺的,因?yàn)槭裁礃拥男膽B(tài)決議了什么樣的成果,什么樣的心態(tài)決議了什么樣的人生。有了成功的心態(tài)就會(huì)達(dá)到成果的道路:假如一個(gè)人沒有激烈一定要成功的欲望~那他是不會(huì)采納任何行動(dòng)來達(dá)到成果的方針。
成功關(guān)于咱們每個(gè)人來說都是一件不易之事,每一項(xiàng)成果都需求咱們艱苦的支付,今日咱們推銷的是自己的工作與道德,是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)理念,它是一種重生英勇的事物。當(dāng)咱們向他人推銷慨念或是介紹這個(gè)工作時(shí),咱們面臨的不僅僅是他人,也是自己,當(dāng)咱們?cè)谕其N過程中遭到拒絕后,往往會(huì)發(fā)生一種心理障礙,害怕再去面臨他人,再面向他人介紹這種理念。事實(shí)上,有些人遇到困難便失去了勇氣,可是在成功者的眼里即便失敗也不能是最后的決局,還會(huì)繼續(xù)奮斗,路不是一帆風(fēng)順的好走,終身有成果的人,開端出發(fā)總是不順利,并且在“抵達(dá)方針前”也終會(huì)閱歷許多心碎的掙扎,看看那些成功者,其人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)一般會(huì)與某個(gè)危機(jī)一起出現(xiàn),透過那些危機(jī)咱們認(rèn)識(shí)了另一個(gè)“自我”,有了成果。
咱們常說富人愛創(chuàng)業(yè),貧民愛打工,富人做事有永不服輸?shù)木,但貧民遇到挫敗就拋棄,但有很多人還沒有做事就開端拋棄。成功的道路是崎嶇和曲折的,有些人把困難和不幸作為借口,也有人在不幸和困難中尋覓出路,只要英勇面向困難永;盍τ贸林鴳(zhàn)勝一切才能成為命運(yùn)的主宰者。
要堅(jiān)持提升自己。剩者為王。我曾在一個(gè)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)上評(píng)打多年,我說在在這個(gè)80%以上的人不能成功的,因?yàn)?0%的人不能堅(jiān)持。堅(jiān)持的心態(tài)是在遇到崎嶇的時(shí)候反映出來的心態(tài),而不是順利的堅(jiān)持。遇到瓶頸的時(shí)候還要堅(jiān)持,直到打破瓶頸達(dá)到新的頂峰。要堅(jiān)持到底,不能輸給自己。時(shí)刻總是耐性等候那些堅(jiān)持成功的人。
平常的心態(tài)演講稿 篇5
考生在家復(fù)習(xí)的時(shí)間多了,對(duì)在家學(xué)習(xí)的反映不同,有的考生心態(tài)平和,每天有條不紊地復(fù)習(xí)功課,有的考生則比較放任自己,甚至緊張恐懼不能專心復(fù)習(xí)功課。誰能正確對(duì)待放假在家備考,誰就在心理上占了上風(fēng),誰就能在考試中充分發(fā)揮。牢騷滿腹,怨天尤人不僅無濟(jì)于事,而且增加負(fù)性情緒,影響備考效率甚至影響考試成績(jī)。
考生每天的生活都要有序化,每天有相對(duì)固定的起床、睡覺、吃飯、運(yùn)動(dòng)、娛樂的時(shí)間,每天都有相對(duì)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間,形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,使考生心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定。
復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地,不要滿打滿算,否則易引起緊張甚至慌亂。每段時(shí)間擬復(fù)習(xí)內(nèi)容,如遇到難題等,沒完成學(xué)習(xí)計(jì)劃,要學(xué)會(huì)放棄,進(jìn)入下一段時(shí)間的復(fù)習(xí),否則不僅信心受挫折,而且打亂了復(fù)習(xí)計(jì)劃。只要復(fù)習(xí)有計(jì)劃,又學(xué)會(huì)放棄,就能基本保證每天復(fù)習(xí)計(jì)劃的完成,產(chǎn)生充實(shí)感與滿意感,心態(tài)穩(wěn)定。
考生每天散散步,做做俯臥撐等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?上冢瑹òl(fā)精力。
考生每天要適當(dāng)做些娛樂活動(dòng),唱自己喜歡的歌,聽自己喜歡的音樂,看輕快的電視節(jié)目等對(duì)調(diào)節(jié)生活、緩沖緊張都有意義。我建議考生最好不玩電腦和上網(wǎng),聚精會(huì)神地復(fù)習(xí)功課。
考生可站著進(jìn)行訓(xùn)練,也可以晚上淋浴時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)開始想像天上下著毛毛細(xì)雨,雨水沿著自己面部流到胸部、腹部,同時(shí)雨水沿著后腦流到背部、腰部,水繼續(xù)向下流,流到前后大腿,前后小腿,流到腳背,流到腳心,一面想像雨水沿著身體往下流,一面想像雨水把自己的緊張、不安、煩惱、憂愁等不良的情緒統(tǒng)統(tǒng)沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進(jìn)行訓(xùn)練,對(duì)消除緊張、不安、焦慮等不良情緒會(huì)起到一定的作用。
考生用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上),按摩時(shí)要輕輕地、有節(jié)奏地順時(shí)針進(jìn)行,按摩36次即可,當(dāng)然次數(shù)多些更好。
考生坐在椅子上,全身放松,兩腳與肩同寬,眼睛微閉默念:頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松。如此反復(fù)默念,可使身體得到放松,精神上也得到放松。
考生們?cè)趥淇歼^程中和考試前、考試中遇到消極情緒時(shí),可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)心態(tài)的性質(zhì)與特點(diǎn)來進(jìn)行積極的自我暗示?忌幕乙鈶袝r(shí)默念:我行、我行、我行。考生情緒煩躁時(shí)默念:平靜、平靜、平靜?忌榫w緊張時(shí)默念:放松、放松、放松。
據(jù)我多年對(duì)高考考生的調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn),不少高考成功的考生在他們情緒郁悶、焦慮、不安時(shí)常常采取聽自己喜歡的音樂來緩解自己的不良情緒。當(dāng)然,每個(gè)考生聽什么音樂要根據(jù)自己平時(shí)的喜好來選擇,這樣有助于考生消除自己的不良情緒。
據(jù)我對(duì)眾多的高考成功者的調(diào)查研究表明,他們成功的共同心理特點(diǎn)之一是能以平常心來對(duì)待高考,他們不是把高考看得如何神秘,也不把高三這一年看成是非人的生活。他們很多人把高考看成是平常的考試,例如把高考看成是一?荚嚮蚨?荚嚒?忌芤云匠P膩韺(duì)待高考在很大程度上能緩解自己情緒上的緊張。
平常的心態(tài)演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
平常心那種境界太高了,不是人人都能做到的。不以物喜,不以己悲,這就是平常心了。
在平常心下,你不會(huì)去計(jì)較,不會(huì)去算計(jì),你只覺得平淡就是愉悅。沒有紛爭(zhēng),沒有怨恨。平常心是無心的前者。無心并非無情,而是一種至高的心態(tài)境界。
生活就像一望無際的大海,人便是大海上的一葉小舟。大海沒有風(fēng)平浪靜的時(shí)候,因此,人也總是有歡樂也有憂愁。一切保持常態(tài),做事昂首挺胸,無所畏懼。用一顆淡薄之心,忍辱之心,仁愛之心去對(duì)待世界。當(dāng)無名的煩惱襲來,失意與彷徨燃燒著每一根神經(jīng)。但是,兄弟姐妹,別忘了保持一顆平常心,痛苦將不再有。生活中,有什么比保持一顆平常心更灑脫的呢!平常心,猶如一泓清泉,能夠拂去灰塵,洗盡煩惱;平常心,猶如一杯香茗,能夠除去干渴,飲出甘甜。一顆平常心,能夠使考生們心里踏實(shí),揮灑自如;一顆平常心,能夠使戶外員狀態(tài)穩(wěn)定,氣勢(shì)如宏;應(yīng)對(duì)榮辱與成敗,一顆平常心,可使你波瀾不驚,淡泊無求;應(yīng)對(duì)恩怨和情仇,一顆平常心,能夠使你處亂不變,空靈無妄。
人的生命要應(yīng)對(duì)的事情實(shí)在太多,人們常感嘆最近又有多少不如意、不順心。是的,應(yīng)對(duì)工作的困擾,家庭的瑣碎之事,人情事故,兄弟姐妹間的矛盾如何處理等等。要應(yīng)對(duì)這么多事情,如何去應(yīng)對(duì)、去解決,我想,對(duì)任何事保持一顆平常心,不帶任何私心和奢求,往往就會(huì)迎刃而解,矛盾和心結(jié)自然就打開。
保持一顆平常心,務(wù)必堅(jiān)定地樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。在各種誘惑面前保持清醒的頭腦,經(jīng)受住考驗(yàn)。每個(gè)人前面都有1條通向遠(yuǎn)方的路,崎嶇但充滿期望,不是人人都能走到遠(yuǎn)方,正因總有人正因沒倒掉鞋里的沙子而疲憊不堪半途而廢。因此,主宰人的感覺的并非歡樂和痛苦本身,而是情緒。
保持一顆平常心吧!少一些欲望,少一些貪求。像小草一樣的默默無聞,像野花一樣的靜靜開放,留住一份性命的純真。多一些純凈,少一些煩惱。像孩子一樣的心無憂慮,像老人一樣的平靜無濤。在這個(gè)充滿繁榮和誘惑的社會(huì),每時(shí)每刻都要保持一顆平常心去做事,欲望要有度,知足才會(huì)常樂,這才是心理的最高境界。仰頭挺胸的對(duì)蒼天說我命由我不由天。說到底,平常心但是是“無為、無爭(zhēng)、不貪、知足”,對(duì)事對(duì)人不好強(qiáng)求,不好完美主義,要順其自然,人生在事,不如意十之有八九,因此發(fā)生就發(fā)生了,順?biāo),這樣才會(huì)有廣闊的胸懷,做大的事情。常常與自我的心說話,保持與自我交流,你將凡事冷靜和保持自信,便能夠更平靜的處理問題。這樣潛移默化的你會(huì)成熟很多。這樣才能有完美的情緒和燦爛的明天!