夏季避暑演講稿（精選4篇）

夏季避暑演講稿 篇1

　　大家好！

　　炎炎夏日，火傘高張，暑氣逼人，一波接著一波的熱浪，讓氣溫節(jié)節(jié)高升，直逼四十大關(guān)，熱得人汗流浹背，烤得人頭昏腦脹，想要在這種烈日酷暑中“全身而退”，只有使出我的“消暑秘方”了！

　　我的“消暑秘方”便是“上山下水”！因為在艷陽高照的夏日里，唯有“山上”與“游泳池”才是最清涼消暑的去處了！帶幾瓶水，穿著輕便的服裝，便能與家人一道登山避暑去。走在林蔭山徑里，呼吸著山林里清新的空氣，沐浴在充滿芬多精的環(huán)境里，順著山林步道拾級而上，山風(fēng)迎面拂來，整個人不禁神清氣爽了起來！耳邊不時傳來此起彼落的鳥囀蟬鳴，那清脆悅耳的鳥啼聲搭配著響徹云霄的蟬鳴聲，偶爾穿插著唧唧蟲鳴，溪澗的潺潺流水聲，交織成一曲渾然天成的“山林交響曲”。興致一來，彎腰撿拾著飄落的花兒，欣賞著從身旁翩翩飛過的蝴蝶，看著雀躍枝頭的群鳥，望著溪流里悠閑自在的魚兒，感覺這盛夏里的山林真是生意盎然，恍若人間天堂呢！有時爸爸媽媽也會敎我辨識山林里的植物，認(rèn)識山中的昆蟲，這幽靜的山區(qū)蘊(yùn)藏了豐富的活教材，也蘊(yùn)含了待我們訪尋的無限樂趣！漫步在這人間仙境般的山林里，徜徉于林蔭山徑間，享受著山風(fēng)的涼爽、山泉水的甘甜與溪澗的清涼，讓人完全忘卻了盛夏酷暑里那令人滿頭大汗的熱浪暑氣了呢！

　　而對抗炎炎夏日的`另一道“消暑秘方”，則是讓自己“冰鎮(zhèn)”在沁涼的游泳池中，享受著從頭到腳徹底冰涼的快感！尤其是在烈日熾陽張狂發(fā)威的時刻，連柏油路都被曬得發(fā)燙，周圍的空氣熱得彷佛就要燃燒起來，處在這種高溫的環(huán)境中，只覺得渾身上下都快被烤焦烤昏了！此時縱身躍入泳池中，全身便可獲得“急速冷卻”，讓身上的每一個細(xì)胞都能享受著渴望的清涼，緩解快要中暑的危機(jī)。有時心血來潮，和弟弟來場游泳比賽，無論是自由式、仰式、蛙式或蝶式，總能感受到如魚兒騰躍穿梭于水中那種優(yōu)游自在又“清涼退火”的暢快！游完泳后，靜靜的靠在泳池邊，讓身體浸泡于沁涼的池水中，清風(fēng)徐徐吹來，更令人感到通體舒暢、清爽無比！這種“涼快”的感覺乃來自于身體的舒適、放松與心靈的愉快、自適，所以也就顯得格外的清涼，在酷熱煩躁的夏日里，簡直就是一帖“退熱良方”。

　　炎炎夏日里，快快使出消暑絕招吧！在烈日下尋求清爽，在酷熱中覓得沁涼，就讓自己涼快一夏吧！

　　謝謝大家！

夏季避暑演講稿 篇2

　　大家好！

　　炎炎酷暑，沒有一絲風(fēng)，知了在樹上“熱死了、熱死了”叫個不停。天氣悶熱的讓人喘不過氣來，地面上的瀝青被曬得滾燙，扔一個雞蛋在地面，馬上就能變成荷包蛋了。

　　游泳池算得上是夏日避暑的好去處了。一進(jìn)泳池，我仿佛置身于廣闊的藍(lán)天之中，清涼感油然而生，又仿佛轉(zhuǎn)向于蔚藍(lán)的大海中，每一個細(xì)胞都迎接著清涼的到來。

　　迫不及待地躍入水中，如同魚兒在海里一般暢快地游動，享受著涼水拂過我的每一寸肌膚，每一個毛孔都因這清涼之水而張開。扎一個猛子潛入水里，讓全身都浸泡在水中。偶爾像鯉魚躍龍門似的來一次跳水，有時又像小海豚似的翻上倆前滾翻，還有時像小金魚似的在各個泳道竄來游去，游成一條完美的波浪線。泳池里各式各樣的人，帶著對酷暑的煩燥與討厭，跳入泳池，將煩惱拋到了九霄云外。

　　起身準(zhǔn)備離開，感受著一滴滴晶瑩剔透的水珠從發(fā)梢滴落，流到肩上，接著滑過手臂，順著指尖流下，從大腿一直流到腳趾，讓我的全身再次感到清涼和放松，如同剛吃完一個冰棍，涼意沁人心脾。

　　讓陽光退避三舍的濃蔭、轉(zhuǎn)熱為冷的空調(diào)、清澈甘甜的山泉都是夏日時的法寶，但在我心中，都比不過游泳池的清涼，因為那種清涼是散發(fā)著活力的。

　　謝謝大家！

夏季避暑演講稿 篇3

　　大家好！

　　隨著夏天高 潮的來臨，每天生活在高溫之中，如何解暑成為了我們議論的話題。開空調(diào)、去游泳、逛超市，在被太陽炙烤的日子里，每個人都希望能和清涼零距離接觸，把酷熱拋之腦后。我搜尋了一些各個等級的清涼方法：

　　丁級：在清晨的時候，將門窗都打開，讓涼爽的風(fēng)兒吹進(jìn)來。一旦到了氣溫上升的時候，得把門窗關(guān)住，不能讓熱氣進(jìn)到房間里面，使里面充滿了清涼。不過這種方法，只能維持一會兒，真正要解暑，還得換一種方法。

　　丙級：呆在家里，關(guān)上門窗，打上空調(diào)。這雖然是最有效的方法，但是多吹空調(diào)不益于身體。所以還是看看下一級的清涼方法吧！

　　乙級：吃一些讓人涼快的食物，冰鎮(zhèn)西瓜就是一項好的選擇，或是一杯比較涼的飲料，一碗清涼的綠豆湯，都是解決酷熱的好選擇。吃（喝）了以后就能夠使自己感覺到一絲絲的清涼。這也是一個好方法。

　　甲級：讓自己的身心得到?jīng)隹�。可以在家里的浴缸里泡個冷水澡，夏日的燥熱就蕩然無存了�；蚴侨ビ境�，不過一定要在保證安全的情況下，將熾熱從身邊趕走。去山區(qū)避暑也是個不錯的選擇。

　　夏天的高 潮雖然令人煩惱，但也不是沒有解決的方法�，F(xiàn)在對于即將來臨的高溫，是不是沒有任何的煩惱了呢？

　　謝謝大家！

夏季避暑演講稿 篇4

　　大家好！

　　炎炎夏日，艷陽高照，太陽公公正無情的發(fā)動大火傘，肆無忌憚地攻擊我們，讓我們無所遁形，毫無招架之力，就連那涼爽的風(fēng)也不知跑哪避暑去了。在戶外，大火球散發(fā)的熱氣彌漫整個大地，每個人被曬得頭昏眼花、汗流浹背，如多待幾個小時，恐會變成烤人肉干了。在室內(nèi)，就算吹著電風(fēng)扇，動不動也是汗雨直流。“哇！好熱的夏天呀！”讓人熱得心情煩躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大絕招，讓我們可以在這酷熱的大烤箱，涼爽的度過一“夏”呢？

　　說到消暑絕招，便讓我心花怒放，夏天盛產(chǎn)各種水果，其中我最愛西瓜了。一放學(xué)回家，媽媽總會端上一盤冰涼的大西瓜，鮮甜多汁的西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇！那冰涼的汁液在口中化開，頓時暑氣已消失一半，接著狼吞虎咽地吃了好幾片，吃得肚子好飽，滿臉幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一舉數(shù)得。

　　再來就是在夏天里有各種包羅萬象、可口綿密的冰品，每種口味都要嘗一嘗，尤其是來上一碗黑糖刨冰，濃郁香甜的紅豆和芋圓、鮮奶加上彈牙的Q粿，真是絕配，清涼透心扉，頓時暑氣消失得無影無蹤，好不快活！

　　我還有一個的消暑秘方，就是游泳。冰涼的池水讓我暑氣全消、全身舒暢，在泳池里想象自己是飛魚，悠游自在，先來趟自由式，再來蛙式、仰式，緊接著拿手的蝶式，縱橫全場，泳池就是我的天下，身體的暑氣也不見蹤影了，心情愉快。游泳不但能消暑解熱，還能鍛煉強(qiáng)健體魄，真是一個絕妙的消暑良方啊！

　　吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑絕招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢？趕快提供你的消暑絕招，讓大家都能涼涼地度過酷夏，打敗酷暑大惡霸而有個清涼的暑假吧！

　　謝謝大家！