怎么增強(qiáng)溝通能力（精選5篇）
怎么增強(qiáng)溝通能力 篇1
提高溝通技巧1、積極主動
平時(shí)參加聚會或者出席飯局的時(shí)候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅(jiān)冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對象。
提高溝通技巧2、找話題
跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛好，最近在忙什么事情，找一個(gè)對方感興趣，自己又比較了解的話題就可以深入溝通。
提高溝通技巧3、適當(dāng)贊美
贊美的話誰都不會拒絕，同時(shí)也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，多觀察別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)掘別人的長處。
提高溝通技巧4、拉家常
如果不知道找什么話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧。
提高溝通技巧5、善于聆聽
跟別人溝通最重要是善于聆聽，多聽少說，了解對方的話才能更好接話。如果一味發(fā)表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人愿意跟你做朋友。
怎么增強(qiáng)溝通能力 篇2
1、在介紹對方先說人名，后說身份，效果可能會更好一些。另外在介紹其它人的時(shí)，用職業(yè)、愛好和一、二件有閃光點(diǎn)的事情，引出他喜歡的話題，會讓別人的印象更加深刻，別考慮自己的回報(bào)。
2、最佳的搭訕開場白：對于男士來說，最好的辦法莫過于讓別的男人告訴她你的愛慕之情，換句話，讓另一個(gè)男人幫你說出的開場白會比自己說的成功率要高一些。
3、在交流過程中不要急于表達(dá)自己，應(yīng)該三思而后言。在別人發(fā)言時(shí)認(rèn)真聽，再來點(diǎn)目光鼓勵(lì)，最后再表達(dá)你的觀點(diǎn)。不知道應(yīng)該怎樣回答或不知道如何表達(dá)，應(yīng)該看著提問者，微笑著告訴對方，“我得花點(diǎn)時(shí)間想想怎么回答”，然后換個(gè)話題
4、找機(jī)會跟重要人物打交道：無論參加什么活動，盡量在第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場，站在一邊注意觀察其它人，找到你的目標(biāo)之后，應(yīng)該象搶座一下，沖過去座到對方身旁。
5、學(xué)會告別:在結(jié)束通話或談話時(shí)，可以描述一下自己的快樂感覺，最好說出對方的名字。如:
李，感謝你對方面的建議，跟你的交談很愉快。
，很高興跟你通話，希望你旅途愉快，一切順利。
6、跟陌生人順利攀談的絕招：仔細(xì)觀察對方，了解對方生活中一些瑣事和細(xì)節(jié)。如住的遠(yuǎn)近、過去幾小時(shí)的經(jīng)歷。著裝、飾物，通過這些話題很容易就能打開話匣子。
7、準(zhǔn)備一個(gè)話題清單：平時(shí)就試著列個(gè)清單，寫上一些大家喜歡討論的話題，做些功課和準(zhǔn)備，確定自己要表達(dá)的觀點(diǎn)，特別是把注意力放在大家的討論上，表述時(shí)會更有激情。 比如記幾個(gè)笑話、段子，幾個(gè)有意思的話題。
8、聽不懂別人交談時(shí)該如何掩飾：
可以把身邊的聽眾拉到一旁低聲求助，請他告訴你答案。向別人求助時(shí)別難為情，對方不會覺得你無知，反而很高興能為你提供幫助。(注：還可以立刻在手機(jī)上做搜索)
9、怎樣邀請別人赴約?
當(dāng)你請一個(gè)大人物時(shí)，如果說：您周三有空和我一起吃個(gè)午飯嗎?通常會被拒絕，但如果換種方式“未來兩周您哪天有空同，我們一起吃個(gè)午飯嗎。”或者：我很想找時(shí)間跟您吃個(gè)午飯，你看一下日程安排，把您方便的時(shí)間告訴就行。
跟女孩子約會也可以用類似的辦法，如：聽說附近新開一家西班牙風(fēng)味餐廳，我想去嘗嘗，你哪天晚上有空跟我一起去? 在邀請別人時(shí)別說能不能，要說：什么時(shí)候。。。
10、在吃飯時(shí)如何給別人留下深刻印象。在餐廳請客吃飯時(shí)，經(jīng)常會遇到兩個(gè)人搶著買單�？梢該Q種方式，事先把信用卡或一部分現(xiàn)金交給服務(wù)員，能避免事后爭執(zhí)，給人留下好印象。(注：身邊有幾個(gè)朋友就有類似的習(xí)慣，吃飯前或吃飯中就先把帳單結(jié)清，并預(yù)留出一些費(fèi)用)
11、在重要場合遲到時(shí)別急著道歉，只要一句“抱歉，各位”就足夠了，等會議或活動進(jìn)行一段時(shí)間后，再找機(jī)會平靜地說出原因，態(tài)度要誠懇一些，這樣能不會讓別人懷疑找借口開脫。
12、在你犯下錯(cuò)誤，被人現(xiàn)場質(zhì)問，可以用下面四個(gè)步驟：
(1)安靜地聽完對方的質(zhì)問，然后告訴對方：很高興你提出這個(gè)問題’
(2)順著對方的話說，然后一字一句地重復(fù)對方的質(zhì)問。不要說些什么“如果”“而且”“可是”，也不要更改對方質(zhì)問你的字眼
(3)停頓幾秒鐘
(4)接下來毫無保留地告訴對方你這么做的原因。要是沒有什么合理的解釋，那就告訴他你從中吸取了哪些教訓(xùn)。
13、如何留下可靠的印象?
這個(gè)技巧在以前的文章寫過，就是當(dāng)對方的面，用筆在筆記本上寫下來，哪怕你并不需要這樣做。
14、如何在背后議論別人?
在任何時(shí)候別說壞話，而讓對方“意外”聽到你的贊賞之辭。比如在說的時(shí)候，要“恰好”讓對方聽到，控制好音量。
15、交流的時(shí)候怎么讓對方舒服?
一定要確保對方坐得舒服，全面考慮對方的年紀(jì)/能力/地位和性別等因素。如一定要讓男人的座位面對門口，因?yàn)槟腥吮硨﹂T口就會抓狂，而女人不會。
16、如何時(shí)吸引大家的注意力?
(1)在參加會議、晚宴等場合，選“老大”右邊的位子入座
(2)坐最高的那把椅子，做的高，人們潛意識就會對你更加尊重。
17、如何讓簽名更吸引人?
《社會心理學(xué)期刊》中的一項(xiàng)研究表明，使用藍(lán)色墨水筆手寫簽名，其效力要比使用黑色墨水筆高21%。
18、在溝通時(shí)了解對方的心思?
研究者發(fā)現(xiàn)面部表情和大腦活動之間會建立起精密聯(lián)系，只要留意他人面部表情的習(xí)慣，特別是嘴角，你的情緒預(yù)測能力就會大大增強(qiáng)
怎么增強(qiáng)溝通能力 篇3
恰當(dāng)使用自己的身體語言
恰當(dāng)?shù)氖褂米约旱纳眢w語言，要求我們做到以下幾點(diǎn)：
經(jīng)常自省自己的身體語言
有意識地運(yùn)用身體語言
注意身體語言的使用情境
注意自己的角色與身體語言相稱
注意言行一致
改掉不良的身體語言習(xí)慣
自省的目的是我們檢驗(yàn)自己以往使用身體語言是否有效，是否自然，是否使人產(chǎn)生過誤解。了解了這些，有助于我們隨時(shí)對自己的身體語言進(jìn)行調(diào)節(jié)，使它有效地為我們的交往服務(wù)。不善于自省的人，經(jīng)常會產(chǎn)生問題。
3我們可能會注意到，那些比較著名的演說家、政治家，都很善于運(yùn)用富有個(gè)人特色的身體語言。這些有特色的身體語言并不是與生俱來的，都是經(jīng)常有意識地運(yùn)用的結(jié)果。身體語言的使用一定要注意與自己的角色以及生活情境相適應(yīng)。北京某名牌大學(xué)的一個(gè)畢業(yè)生，到一家公司去求職。在面試時(shí)，這位自我感覺良好的大學(xué)生一進(jìn)門就坐在沙發(fā)上，翹起二郎腿，還不時(shí)地?fù)u動。如果在家里，這是個(gè)再平常不過的姿勢，而在面試的情境中，則很不合適。結(jié)果，負(fù)責(zé)面試的人連半個(gè)問題也沒有問，只是客氣地說："回去等消息吧。"最終的結(jié)果可想而知，他失去了一個(gè)很好的工作機(jī)會。
4改變不良的身體語言的意義，是消除無助于溝通反而使溝通效率下降的不良的身體語言習(xí)慣。有人在與人談話時(shí)，常有梳理頭發(fā)，打響指等習(xí)慣，有的人還有掏耳朵、挖鼻孔的小動作，這些都會給人家留下不好的印象，有時(shí)會讓人覺得很不禮貌。同時(shí)，這些無意義的身體語言會分散對方的注意力，會影響溝通的效果。
怎么增強(qiáng)溝通能力 篇4
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之教授孩子何為“情感”
Susanne Denham是美國George Mason大學(xué)發(fā)展心理學(xué)系教授，幾十年來專注于研究幼兒的情感發(fā)展以及父母在其中起到的作用。Denham教授的研究表明，對情感的理解能力是決定學(xué)齡前兒童社交能力強(qiáng)弱的關(guān)鍵，對情感的理解能力越強(qiáng)，孩子越會受到同齡伙伴的喜歡。
父母在孩子學(xué)齡前階段，要注意教會孩子表達(dá)的情感，而不是指望孩子“大了自然就懂了”。教孩子表達(dá)情感，最重要且簡單易行的兩個(gè)方法：
向孩子解釋自己的情緒 – 什么時(shí)候(或孩子的什么行為)讓自己感到高興/難過/生氣;
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之教會孩子表達(dá)情緒的詞匯和語言。
Denham教授發(fā)現(xiàn)，當(dāng)父母經(jīng)常向孩子解釋自己的情緒及引起該情緒的原因時(shí)，孩子能學(xué)會更好地控制自己的情緒。而在解釋自己情緒的時(shí)候，可以融入一些行為規(guī)范的要求，比如“你剛才在公眾場合大聲尖叫讓我很難過，我希望你下次有什么需求能和媽媽好好說”。而當(dāng)父母更常使用高級的語言來描述情緒時(shí)，孩子能更好地處理憤怒和失望的情緒。
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之言傳身教，傳遞正能量
作為社交導(dǎo)師的父母，在處理自己情緒的時(shí)候，其實(shí)無形中也在傳遞一些處理情感的方式。假如父母遭遇到挫折或損失，表現(xiàn)得積極、向上，而不是憤怒或絕望，孩子耳融目染，也會以正確的方式來面對以后可能出現(xiàn)的消極情緒。
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，如果父母(特別是媽媽)經(jīng)常表現(xiàn)出負(fù)面的情緒，孩子的社交能力受到的負(fù)面影響是非常大的。孩子看到媽媽表現(xiàn)出負(fù)面情緒的情況越多，就越不會將媽媽看成是一個(gè)可以給他/她安慰和建議的人;而在生活中缺少一個(gè)這樣的“導(dǎo)師”對孩子社交能力的培養(yǎng)是不利的。另外Denham教授研究發(fā)現(xiàn)，那些社交能力最強(qiáng)的幼兒，往往是那些在家里經(jīng)常能感受到積極向上情緒的人。
孩子像一塊潔白的布，不知不覺就染上了色彩，母親的教誨，禮儀家教自不必說，甚至連大人下意識的動作也被他模仿，這種吸取是無微不至的。自古人們就說：“孩子是母親的鏡子”，但這種映像一旦照入，就不易消失，將終生留在孩子身上，考慮到這一點(diǎn)，鏡子的比喻恐怕就不夠貼切。”
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之與孩子保持親密有愛的關(guān)系
和孩子保持良好的親密關(guān)系，可以在情感上給予他們安全感，這樣他們才能更容易適應(yīng)新的環(huán)境變化(社交形勢的變化)，也培養(yǎng)了他們的同理心。美國威斯康星大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，對父母有安全情感聯(lián)結(jié)的4歲孩子比和父母缺乏安全情感聯(lián)結(jié)的同齡人要有更強(qiáng)的同理心。
Denham教授做過實(shí)驗(yàn)，問一群幼兒園的小朋友在各種情況下，他們預(yù)計(jì)父母會如何反應(yīng)。那些預(yù)計(jì)父母會給他們帶來安慰的孩子，在幼兒園里是那些被老師們評價(jià)為社交能力比較強(qiáng)、更有同理心和更有合作精神的孩子。
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之不可忽視或粗暴制止孩子的負(fù)面情緒
當(dāng)孩子“無理由地”發(fā)飆時(shí)，父母第一反應(yīng)就是讓他/她不要哭鬧;大聲的哭鬧很容易讓父母著急上火，然后很大聲地制止孩子：“不要哭了!!!”然后簡單地讓孩子“不要哭了”，往往并不會有任何效果，而且也不能讓孩子學(xué)會如何控制自己的情緒。
常爸之前關(guān)于“Terrible Two”的文章里，有這么一段話，和Denham教授給出的建議不謀而合：
很多時(shí)候，孩子發(fā)飆往往是有了負(fù)面的情緒，卻不知如何用語言表達(dá)。如果家長在孩子發(fā)完脾氣以后，能幫助孩子將其情緒用語言表達(dá)出來，會有助于孩子正確地感知自己所經(jīng)歷的事情，進(jìn)而更好的控制自己的脾氣。”
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之你不可輕視小孩子的情感!
他給你一塊糖吃，是有汽車大王捐助一萬萬元的慷慨。他做了一個(gè)紙鳶飛不上去，是有齊柏林飛船造不成功一樣的躊躇。他失手打破了一個(gè)泥娃娃，是有一個(gè)寡婦死了獨(dú)生子那么悲哀。他沒有打著他所討厭的人，便好像是羅斯福討不著機(jī)會帶兵去打德國一般的慪氣。他受了你盛怒下的鞭撻，連在夢里也覺得有法國革命模樣的恐怖。他寫字想得雙圈沒有得著，仿佛是候選總統(tǒng)落了選一樣的失意。他想你抱他一會兒而你卻抱了別的孩子，好比是一個(gè)愛人被人奪了去一般的傷心。”
要孩子有同理心，要他們學(xué)會從別人的角度看問題，父母首先要試著從孩子的角度看問題，和孩子產(chǎn)生“共情”。
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之做孩子的朋友，一起聊聊他的社交生活，給出策略建議
和孩子像朋友般自在地聊聊他的圈子所發(fā)生的事情。你不僅可以知道到孩子做了什么，也能讓他感覺到你對他的社交活動很感興趣。
于是對于他在生活中碰到的社交問題，也許會向你請教解決策略。這時(shí)候應(yīng)該鼓勵(lì)他們建立一種積極的、正面的態(tài)度。Corsaro等人的研究發(fā)現(xiàn)學(xué)齡前兒童有一半以上的社交活動都是以被拒絕開始的。所以當(dāng)你的孩子被拒絕的時(shí)候，你可以換一種方式來解決孩子被拒絕的窘迫“也許他比較害羞”或者“他可能想自己玩會兒”。你在幫他想解決辦法的時(shí)候，其實(shí)也是在引導(dǎo)著他預(yù)測不同的社交策略的影響結(jié)果，這也是幫助孩子去理解別人的情緒和感受，增強(qiáng)其同理心。
引導(dǎo)寶寶社交能力方法之鼓勵(lì)孩子和年齡較大的兒童或者成年人玩角色扮演游戲
孩子們都很喜歡玩“角色扮演”的游戲，這是學(xué)齡前兒童建立友誼的重要方式之一。有研究表明，經(jīng)常一起玩角色扮演游戲的孩子彼此之間較少爭吵，溝通也更順暢。
角度扮演游戲?qū)τ谔岣吆⒆拥淖钥亓κ呛苡泻锰幍�，而社交能力很重要的一個(gè)要素就是情緒自控力。如果大孩子或者父母參與進(jìn)孩子的游戲當(dāng)中，游戲會變得更加復(fù)雜，并且在其引導(dǎo)和陪伴下可能會持續(xù)更長的時(shí)間，對于孩子來說也是一個(gè)通過游戲來提升社交能力的好方法。
怎么增強(qiáng)溝通能力 篇5
1.眼神的交流。當(dāng)可愛的寶寶睜開雙眼時(shí)， 你一定要把握住這短暫的第一時(shí)刻，用溫柔地延伸凝視她。要知道，嬰兒早期就能認(rèn)清別人的臉，每次當(dāng)他看著你的時(shí)候，都在加深對你的記憶。
2.呀呀兒語。你看到的可能只是一張?zhí)煺鏌o邪，不諳世事的小臉，但不妨給他一點(diǎn)機(jī)會，讓他也能和你交談。很快，他就會捕捉到與你交流的節(jié)奏，不時(shí)地插入幾句自己的“言語”。
3.母乳喂養(yǎng)。盡可能地用母乳哺喂寶寶。媽媽在哺乳的同時(shí)，給寶寶哼唱兒歌，輕聲細(xì)語地與他交談，溫柔地?fù)崦念^發(fā)，這樣可以增進(jìn)你們的親子關(guān)系。
4.吐舌頭。有實(shí)驗(yàn)表明，出生2天的新生兒就能模仿大人簡單的面部表情。
5.照鏡子。讓寶寶對著鏡子看自己。起初，他會覺得自己看到了另外一個(gè)可愛的小朋友，他會非常愿意沖著“他”擺手和微笑。
6.呵癢癢。笑聲是培養(yǎng)幽默感的第一步。你可以和寶寶玩一些小游戲，比如“呵癢癢”等，有助于提高孩子參與的積極性。
7.感覺差異。把兩幅較為相似的畫放在距離寶寶8—12寸的地方，比如，其中一幅畫中有棵樹，而另一幅中沒有，寶寶一定會兩眼骨碌碌地轉(zhuǎn)，去尋找其中的不同。這對寶寶今后的識字和閱讀能力大有幫助。
8.共同分享。帶寶寶外出散步的時(shí)候，不時(shí)地跟他說你所看到的東西——“看，那是一只小狗!”、“好大的一棵樹啊!”、“寶貝，有沒有聽到鈴聲了嗎?”……最大限度地賦予寶寶擴(kuò)充詞匯的機(jī)會吧。
9.一起傻。小家伙非常喜歡和你一起發(fā)出傻呼呼的聲音——“噢咯”、“嗯哼”等，偶爾還會發(fā)出高八度的怪叫聲。
10.共同歌唱。盡量多學(xué)一些歌曲，不妨自己改編歌詞，在任何情況下都可以給寶寶唱歌，還可以讓寶寶聽一些優(yōu)美動聽的歌曲，研究表明，在音樂的熏陶下，有助于孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。
11.換尿布時(shí)間到。利用這一時(shí)間讓寶寶了解身體的各個(gè)部位。一邊說，一邊做，讓寶寶的小腦袋瓜與你的言行同步。
12.爬“圈”。媽媽躺在地板上，讓寶寶圍著你爬。這是最省錢的“運(yùn)動場”了，而且很有趣，它可以幫助寶寶提高協(xié)調(diào)性和解決問題的能力。
13.購物時(shí)光。留點(diǎn)空閑，去超市逛逛。不同的面孔，不同的聲音，不同的物品，不同的顏色，會使寶寶歡欣鼓舞。
14.提前預(yù)告。睡覺關(guān)燈之前大聲地宣布：“睡覺嘍!媽媽要關(guān)燈了。”讓寶寶慢慢地領(lǐng)悟因果關(guān)系。
15.沒事逗著樂。輕輕地對著寶寶的臉、胳膊或小肚肚吹氣，逗寶寶“咯咯”笑。
16.揉紙巾。如果寶寶喜歡從盒子里抽取紙巾，就隨他去吧!看著他把紙巾揉成一團(tuán)，再看著他將其展開，花幾分錢就能有一個(gè)可以訓(xùn)練寶寶感官能力的好玩物，何樂而不為呢?你也可以把小玩具藏在紙巾下面讓他找，不過，當(dāng)寶寶找到的時(shí)候，一定要大加贊賞哦