內(nèi)向者的口才訓(xùn)練方法（精選3篇）

內(nèi)向者的口才訓(xùn)練方法 篇1

　　一、信念對我們鍛煉口才的重要性

　　常常聽到有人說：“我的成長環(huán)境不好，所以沒有機(jī)會練口才。”“我工作的環(huán)境實在是太差了，我根本沒有機(jī)會去鍛煉。”甚至還有的人會講，“我之所以口才不好，是因為我父母他們也不會講話。”

　　其實，一個人的成功與否，與環(huán)境、出生并沒有太大的關(guān)系，我們的毛主席生長在農(nóng)村，一個動蕩的社會環(huán)境，還不是創(chuàng)造了我們偉大的新中國;華羅庚因家境不好，讀了初中后就輟學(xué)了，不也成了著名的數(shù)學(xué)愛;“鋼鐵大王”安德魯·卡內(nèi)基父親是以手工紡織亞麻格子布為生，母親則以縫鞋為副業(yè)，家里十分貧窮，但通過自己努力，創(chuàng)造了白手起家的神話。這樣的例子太多太多了。

　　一個人的思想其實決定了一個人的行為，一個人的行為決定了一個人的習(xí)慣，一個人的習(xí)慣決定了一個人的性格，一個人的性格決定了一個人的命運(yùn)。我們往往會成功我們想像中的那個人。如果你覺得你不可以把口才練好，那么你永遠(yuǎn)都練不好口才;如果你認(rèn)定口才都是練出來了，沒有練不好的口才，那么，擁有良好口才只是時間問題。一個人對事物的信念，往往直接決定著我們的命運(yùn)。

　　二、讓信念進(jìn)入我們的潛意識

　　世界潛能大師博恩·崔西曾經(jīng)說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”讓信念進(jìn)行我們潛意識，只有通過不斷地自我暗示。

　　三、練習(xí)口才的三個信念

　　1、只要有開口說話的機(jī)會，我就開口說話

　　2、只要有上臺的機(jī)會，我就沖上舞臺

　　3、只要有練習(xí)的機(jī)會，我就用心練習(xí)

　　這三個練習(xí)口才的信念，如果你真能運(yùn)用到生活中去，我想，不出一個月的時間，你的口才水平一定會有一個質(zhì)的飛躍。

內(nèi)向者的口才訓(xùn)練方法 篇2

　　首先，注意日常的素材積累。

　　內(nèi)向的人傾向于”語不驚人死不休“式的演講，如果是一些平淡無奇的觀點，講起來會讓自己非常不舒服，會擔(dān)心別人不認(rèn)同，擔(dān)心自己演講失敗。內(nèi)向者并不善于用動作、姿勢來讓自己脫穎而出，必須借助于深刻的內(nèi)容。

　　圈主建議，對于一些重要演講，至少兩周之前，就應(yīng)該有意識的積累這方面的素材，看相關(guān)的參考資料，一旦有靈感，馬上記錄下來，作為自己將來“驚人之語”的重要來源。圈主之后也會分享一篇文章，介紹如何有效利用Evernote工具整理自己的日常靈感和思路，提高工作效率。

　　第二，選擇自己擅長的并且有激情的主題。

　　如果你是一位內(nèi)向者，你可能會發(fā)現(xiàn)自己的演講水平是會經(jīng)常波動的。有時候，你在講到一些話題的時候突然變得滔滔不絕、慷慨激昂;有時候，你卻變得瞻前顧后、結(jié)結(jié)巴巴。究其原因，是看所講的主題是不是你自己深入思考過的，是不是你真的很有激情的。內(nèi)向者在面對那些自己特別擅長并且有激情的話題時，腎上腺素的作用會讓自己逐漸忘記緊張和焦慮。

　　第三，限制你的演講時長。

　　對于內(nèi)向者而言，長時間的演講會覺得不那么舒服。因為內(nèi)向者總是傾向于表達(dá)自己深思熟慮過的觀點，即興發(fā)揮并非他們的特長，除非自己之前有深厚積累的話題。因此，他們會傾向于在之前把要講的內(nèi)容整理得非常仔細(xì)，如果演講時間過長，他們會擔(dān)心自己忘詞，反而加深焦慮感。

　　另外，如果你看過TED演講視頻的話，應(yīng)該知道，TED演講是18分鐘或者更短的。18分鐘聽起來短暫，似乎無法傳達(dá)足夠多的信息。然而，TED大會策辦人安德森卻認(rèn)為“這個時間長度足夠莊重，同時又足夠短，能夠吸引人們的注意力。無須寒暄太多，直接進(jìn)入主題。”并且，“如果你希望你的信息像病毒般擴(kuò)散，這也是一個完美的時間長度。”

　　第四，限制你的演講內(nèi)容和觀點。

　　演講者常犯的一個錯誤就是試圖通過一次演講傳達(dá)一生所學(xué)。其實，專注于一個觀點，能讓你更清晰地組合你的材料。有時候，盡管你有很棒的案例，但如果不能直接支撐你的觀點，那無論你多么想用它，都應(yīng)該放棄。專注“一個”觀點，用故事來推進(jìn)演講，這也是TED演講者共同的做法。

　　第五，設(shè)計一個引人入勝的開場白。

　　演講的前一兩分鐘，是觀眾參與程度最高的時刻，如果觀眾沒有被演講者吸引，注意力游離，那后面就不可能再轉(zhuǎn)回來。而對于一個內(nèi)向者來說，前兩分鐘的觀眾冷漠和不熱情，也會直接影響心態(tài)，影響接下來的整個演講氣氛。反之，如果前兩分鐘能夠收到聽眾的鼓勵和贊同，接下來他的發(fā)揮會非常不同。

　　第六，控制你的語音語調(diào)。

　　放慢語速，提高聲音，注意語調(diào)變化……這些都是演講技巧的陳詞濫調(diào)了。但是，不得不說，雖然所有人都知道，但真的未必能夠做到，尤其是對于內(nèi)向者。這些要點，圈主自己也在不斷努力中。

　　第七，將觀點提煉成令人難忘的口號。

　　要達(dá)到語不驚人死不休的效果，有一個辦法，就是提出一些令人難忘的口號�？谔栍袃牲c注意：第一是要短小精悍，這樣便于記憶;第二是“以行動為中心”，可以多用動詞。

　　第八，不要讓講臺成為溝通障礙。

　　關(guān)于用不用講臺，答案是視情況而定。使用講臺的目的是刻意展示力量和權(quán)威。但是，如果你的目的是為了激勵和鼓舞觀眾，講臺是大敵。因此，要設(shè)法讓自己從講臺后面走向觀眾。

　　這里要注意的是，如果你開始走動，就真正地走動起來，并且你的走動是有目的的，不要為了走動而走動，更不是為了釋放緊張情緒。

　　好了，不知以上建議是否有用呢?

內(nèi)向者的口才訓(xùn)練方法 篇3

　　1、當(dāng)你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當(dāng)你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。

　　2、認(rèn)識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

　　3、不要浪費(fèi)你的生命，在你一定會后悔的地方上。

　　4、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。

　　5、每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。

　　6、當(dāng)你知道迷惑時，并不可憐，當(dāng)你不知道迷惑時，才是最可憐的。

　　7、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。

　　8、你不要一直不滿人家，你應(yīng)該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。

　　9、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學(xué)學(xué)怎樣忍受他才是。你要學(xué)學(xué)怎樣包容他才是。

　　10、承認(rèn)自己的偉大，就是認(rèn)同自己的愚鈍。

　　11、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不夸已能，不揚(yáng)人惡，自然能化敵為友。

　　12、一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。

　　13、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎么辦?

　　14、如果你真的愛他，那么你必須容忍他部份的缺點。

　　15、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。

　　16、雖然你討厭一個人，但卻又能發(fā)覺他的優(yōu)點好處，像這樣子有修養(yǎng)的人，天下真是太少了。

　　17、誠實的面對你內(nèi)心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。

　　18、因果不曾虧欠過我們什么，所以請不要抱怨。

　　19、我們確實有如是的優(yōu)點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養(yǎng)。

　　20、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。

　　21、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠(yuǎn)不會心安理得。

　　22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

　　23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。

　　24、當(dāng)你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。

　　25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

　　26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

　　27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。

　　28、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。

　　29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄涼啊!

　　30、戀愛不是慈善事業(yè)，不能隨便施舍的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。可

　　是人們至死都還在執(zhí)著與追求。