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夫妻之間有矛盾怎么溝通

發(fā)布時(shí)間:2020-03-02

夫妻之間有矛盾怎么溝通

  夫妻間有矛盾的時(shí)候進(jìn)行有效的溝通,這樣有助于減少誤會(huì)和隔閡,并且能夠增進(jìn)感情。下面第一范文網(wǎng)小編整理了夫妻間的溝通技巧,供你閱讀參考。

夫妻間的溝通技巧01

  不懼怕敞開(kāi)自己,用真心溝通

  很多夫妻為了避免出現(xiàn)沖突,會(huì)盡量減少溝通,以這樣的方式減少爭(zhēng)吵的可能。這對(duì)于婚姻來(lái)說(shuō),是非常不健康的方式。溝通的目的不是為了讓兩個(gè)人達(dá)到一致。

  而是為了讓雙方都了解對(duì)方的態(tài)度和想法,這樣才可能做到真正的理解和包容,逐漸建立相濡以沫的默契。如果免去溝通,只是依靠猜想對(duì)方的想法,那么這當(dāng)中的誤差,會(huì)讓夫妻二人越來(lái)越陌生,距離越來(lái)越遠(yuǎn),對(duì)于婚姻來(lái)說(shuō),是非常不利的。

  “很多時(shí)候,我們不愿意將內(nèi)心的想法說(shuō)出來(lái),對(duì)把自己的擔(dān)心和軟弱暴露給愛(ài)人,有一種恐懼感。其實(shí)不必這樣想,你面前的這個(gè)人,是要和你相伴一生的人,有什么是他/她不能了解的呢?”對(duì)于這種普遍存在的懼怕,觸動(dòng)真愛(ài)中心林美智老師說(shuō):“只有你不懼怕,坦然敞開(kāi)自己,用真心與對(duì)方溝通,才能換來(lái)對(duì)方全然的信任和愛(ài),這樣的夫妻關(guān)系,即便有沖突和矛盾,也都會(huì)很快解決,甚至還會(huì)變成增進(jìn)關(guān)系的臺(tái)階。”

  用讓對(duì)方加值的方式溝通

  對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō),溝通有一個(gè)非常重要的附加功能,就是可以增進(jìn)了解、提升感情。但如果溝通的方式不夠適合,就可能會(huì)傷害好不容易建立的感情,因此要用讓對(duì)方加值的方式來(lái)溝通。

  怎樣才叫做“讓對(duì)方加值”?舉例來(lái)說(shuō),如果太太買(mǎi)了新衣服展示給你看,你覺(jué)得那件衣服不夠好,通常老公會(huì)說(shuō):“那么難看又老土,你能買(mǎi)件像樣的衣服嗎?”這就是“減值”的溝通。

  但如果先生這樣說(shuō):“老婆其實(shí)你穿什么都好看,只不過(guò)這件的款式不太適合你,你上周買(mǎi)的那件黑色的,穿起來(lái)真是明艷動(dòng)人。”這就是“加值”的方式了,在表達(dá)了這件衣服不夠好的同時(shí),也讓太太了解先生很愛(ài)她,很懂得她的美麗。

  這樣的溝通,是真正需要我們花時(shí)間在生活當(dāng)中慢慢學(xué)習(xí)。

  夫妻間的溝通技巧02

  1、閉嘴,聽(tīng)TA說(shuō)

  學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是一個(gè)老生常談的溝通技巧,但是你真的能夠做到嗎?當(dāng)我們的談話進(jìn)入到深層次的時(shí)候,我們很難拋開(kāi)自己的觀點(diǎn),去聽(tīng)TA說(shuō),但是如果你不讓TA說(shuō)個(gè)痛快,你說(shuō)的再多TA也不想聽(tīng),那你們的交談?dòng)羞M(jìn)行下午的必要嗎?要強(qiáng)迫自己去聽(tīng),而且適當(dāng)?shù)墓ЬS也是必要的。

  2、話題很重要

  很多人在生活中并不夠包容和豁達(dá),為了某些效果,常常說(shuō)一些“善意的謊言”,終于小謊言變成大謊話,善意的變成惡意的。你知道嗎?你的TA很想聽(tīng)你的陳年往事,聽(tīng)你曾經(jīng)的輝煌和沮喪,以及你對(duì)你們未來(lái)的想法,如果足夠坦誠(chéng),并不會(huì)有什么惡果的。

  3、重視TA的非語(yǔ)言行為

  有的時(shí)候,衡量溝通的成效并不看我們談了什么,而是我們?nèi)绾稳フ劦,非語(yǔ)言行為的運(yùn)用非常重要。把握你說(shuō)話的語(yǔ)調(diào),重視眼神的交流,還有盡可能的保持一個(gè)中立的立場(chǎng)。

  4、不要跑題

  有時(shí)候討論會(huì)升級(jí)成爭(zhēng)論,而且還會(huì)偏離主題,甚至開(kāi)始人身攻擊,所以時(shí)刻要保持溝通不要跑題,這樣也是對(duì)彼此的尊重。如果偏離了主題開(kāi)始有些不快的時(shí)候,不妨叫停,再討論下去也是很傷感情的,還不如去睡一覺(jué),醒來(lái)后世界還是新鮮的。

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