夫妻之間如何心靈溝通（通用3篇）

夫妻之間如何心靈溝通 篇1

　　不要用命令的口吻

　　經(jīng)常能聽到兩口子說話的時候使用“你應(yīng)該”“本來就是要”“你給我”等等詞語，這些詞在任何人聽來都帶有很強烈的主觀意識，并且其中的強硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣說話，另一方會覺得自己在家里一點地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重，因而在心里就會產(chǎn)生抵觸情緒，雙方之間也會有隔閡。喜歡發(fā)號施令的一方要慎重選擇字眼，試著用商量的口吻代替強制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”，不要把自己當成古代的君王、把愛人當臣民。切記夫妻之間是相互平等的。

　　不要用放大鏡看問題

　　丈夫因為工作忙的焦頭爛額，疏忽了對妻子的體貼關(guān)懷，妻子抓住這一點不放，很“理所當然”地認為丈夫之所以不關(guān)心自己就是因為他已經(jīng)不愛自己了，甚至還會得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細膩又敏感。其實很多事情在冷靜下來去思考的時候，就會發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時鉆了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

　　不要把自己的想法強加給對方

　　每個人都有每個人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個游戲，就是自認為很了解對方，能夠猜中對方的心思。平常這樣玩，可能會增進小兩口的感情，但是如果在發(fā)生矛盾沖突的時候卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理，然后把這種單方面的想法認定就是對方的真實想法。而男人在聽到這種推論的時候，總是會覺得女人不可理喻，心里會有一股無名之火，要么是懶得解釋，要么是干脆順著她的話說“對，我就是這樣想的，怎么樣吧”。無論是哪種方式，對于解開兩個人的誤會都是一點幫助都沒有，反而還會有火上澆油的效果。建議每當這時候，兩個人都能夠心平氣和地說出心里的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結(jié)論。

夫妻之間如何心靈溝通 篇2

　　溝通是把意圖傳達給別人，溝通行為可以是語言的也可以是非語言的。由此看來，夫妻之間沒有溝通是不多見的，通常的問題是是否溝通良好。溝通不暢是溝通不良的一種表現(xiàn)。比如：妻子想和丈夫談話，可是丈夫就是一言不發(fā)，妻子只有干著急，結(jié)果可想而知。

　　溝通時要清楚、具體，不要讓對方猜測或覺得無所適從。夫妻間常說的話是“那還用我講嗎”，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實并不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點回家，而不只是說“下班早點回來”。

　　溝通中言辭要切合實際，要合理。在批評對方時，不能用“你從來什么家務(wù)也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等夸張的表達。對方可能會說：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認被指責的事實，而且可能還指責對方不講理，并糾纏在到底做過多少的“次數(shù)”上以至于轉(zhuǎn)移了主要問題。

　　盡量讀懂夫妻之間的非語言行為。人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、準確感覺到相互之間的非語言信息，有助于夫妻之間的良好溝通。

　　主動地表露自己非常重要，想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，盡量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助于減少沖突。

　　在對方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時，盡量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現(xiàn)，同時也是在向?qū)Ψ絺鬟_著這樣一個信息，他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。

　　對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應(yīng)有深入的交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

　　平時不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，贊美多于指責，非常有利于夫妻關(guān)系健康的發(fā)展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，并會促使對方做得更好。

夫妻之間如何心靈溝通 篇3

　　尊敬的各位領(lǐng)導，老師，親愛的同學們：

　　大家好!今天我演講的題目是《濃濃書香，伴我成長》。

　　在藍藍的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因為藍天給了鳥兒一雙堅硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰最暢快?是魚兒，因為大海給了魚兒一片廣闊的世界：而在我的心靈深處，，最依戀的是書-----是書給了我知識和智慧，給了我力量和勇氣。

　　記憶中，我是在媽媽的故事中成長的。那時，我還沒讀小學，每天晚上睡覺前，媽媽就捧著書講故事給我聽。什么《白雪公主》、《灰姑娘》、《龜兔賽跑》等等，我總是百聽不厭。聽著媽媽那些神奇美麗的故事，盯著媽媽手中的書，我開始知道，原來書中有那么多有趣的故事呢!在故事中，我漸漸長大，腦子里也開始裝滿了疑問：大象的鼻子為什么這么長?魚兒為什么不會凍死?為什么肚子餓了會咕咕叫?睡覺時為什么會做夢?每當這個時候，媽媽就會手拿著一本厚厚的《十萬個為什么》，在書中給我尋找答案。于是，我知道了，原來心中的為什么可以在書中找到答案。從此，我就更喜愛書籍了。書既像是一位充滿智慧的老師，不斷啟迪我;她又像是一位真誠的朋友，跟我面對面地交談。

　　如果沒有書，人類將永遠愚昧無知;如果沒有書，我們將不能生活，不能進步，不能發(fā)展!萬般皆下品，唯有讀書高。書是知識的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活;是她，幫助我不斷提高，不斷進步;是她，帶給我幸福，帶給我滿足。有書伴我成長，真好!

　　同學們，讓我們愛讀書吧!擁有書，我們就擁有了整個世界，擁有書，我們就擁有了美好的明天!

　　我的演講完畢，謝謝大家!