突破演講稿3分鐘（精選3篇）
突破演講稿3分鐘 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
人若生活在烏云下，便會(huì)被暴雨無情地浸透，不僅是衣物，連心都涼透。但人若勇敢地?fù)荛_云霧，便會(huì)看見滿天陽光。
翅膀若是足夠堅(jiān)硬，雄鷹便開始展翅;水滴若是足夠豐富，小溪便開始流淌;心志若是足夠堅(jiān)強(qiáng)，人便開始前行。
我若足夠堅(jiān)強(qiáng)，怎會(huì)如此不堪?
火辣辣的太陽燒烤著大地，我們頂著酷暑在操場上奔跑著，為了什么?為了在中考中取得好的成績。土地裂開了一條條縫隙，樹葉都沮喪地耷拉著臉，鳥兒們也停止了歌唱，操場上唯有那刺耳的哨聲。同學(xué)們吃力地跑著，額頭上細(xì)細(xì)的汗珠順著臉頰流到了嘴里，苦澀!臉已是漲得通紅，每個(gè)人都大口大口地喘著，腳步愈來愈沉重，心跳愈來愈快，我終于倒在了這個(gè)被煮熟的大地上!
“老師，這個(gè)同學(xué)不能跑了!”同學(xué)們擦著汗喊著。老師扶著我進(jìn)了休息室，拋下了一句話：“再堅(jiān)持60秒，你不就成功了!”我迷茫地望著老師高大的背影，擦干了眼角的水珠，那是汗水還是淚水，連我自己也不知道。
坐在休息室里，望著在外面繼續(xù)奔跑的同學(xué)，個(gè)個(gè)都是汗流浹背，但他們沒有一絲言棄的神態(tài)，他們的心志是那么堅(jiān)強(qiáng)，他們雖被汗水浸濕了衣衫，但心卻充滿了陽光，他們會(huì)在下個(gè)60秒取得勝利，而我卻在60秒內(nèi)選擇放棄，60秒真的那么漫長嗎?
我鼓足勇氣向操場跑去，重新回到了跑道上，老師向我默默點(diǎn)了點(diǎn)頭。這是一個(gè)新的起點(diǎn)，也是一個(gè)新的開始，會(huì)出現(xiàn)另一種結(jié)局。太陽仍是那樣的暴烈，我要戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝我自己。同學(xué)們跑完了，在一旁為我吶喊，我第一次明白了，我生平最大的敵人就是自己。雙腿仍舊乏力，但此刻心志卻堅(jiān)強(qiáng)不屈，一路上，淚珠濺落，打在塵土上，散開了一朵朵小花……
人生旅途上，伴隨著許許多多的坎坷，也許你多堅(jiān)持一瞬間，也許你放棄了那瞬間，但必須謹(jǐn)記：人生最大的敵人就是自己，只要不斷地鼓勵(lì)自己，鍛煉自己，就能夠勇敢地面對(duì)自我，認(rèn)識(shí)自我，突破自我，戰(zhàn)勝自我;只要有了堅(jiān)強(qiáng)的毅力和戰(zhàn)勝任何困難的勇氣和信心，總有一天會(huì)駛向成功的彼岸。
天雖陰沉，撥開云霧，仍會(huì)有燦爛陽光。
突破演講稿3分鐘 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我有一個(gè)很大的弱點(diǎn)，那就是恐高。不知從什么時(shí)候開始，我有點(diǎn)兒畏懼高度。小學(xué)時(shí)，隨著年紀(jì)的增長，樓層也越高，從走廊往下看，不變的是那種眩暈感，讓人有一種莫名的恐慌，最夸張的，莫過于下樓時(shí)都懼怕幾個(gè)階梯的高度，心跳得很快，只能慢慢走下樓梯，到了平地后，那種緊張感久久不能散去。直到那次，被兩個(gè)姐姐拉著加入了坐過山車的隊(duì)伍。
望著過山車的運(yùn)動(dòng)軌跡，聽著上面?zhèn)鱽淼囊宦暵暟Ш浚睦镆痪o，腿腳已漸漸發(fā)軟，一時(shí)的恐懼布滿了全身，想退縮，想放棄，但姐姐們的鼓勵(lì)以及充滿歡笑的交談，讓我漸漸放松下來。隊(duì)伍前面的人越來越少，馬上就到我們了，原本稍微緩解了一點(diǎn)的緊張氣氛又恢復(fù)到了原樣，看著姐姐們毫不畏懼的神情，我只得在心中默念：沒事的，一下子就好了，閉著眼睛就什么關(guān)系都沒有了，放輕松，深呼吸。
到了我們這組，我踏上階梯的腳步都十分沉重，我知道，這已經(jīng)無法挽回了，只好硬著頭皮逼自己坐上座位，像個(gè)脫線木偶般呆坐在座位上，“3、2、1、出發(fā)”，工作人員的倒數(shù)已經(jīng)結(jié)束，過山車已開始慢慢移動(dòng)，我握緊了扶手，手心冒出的汗已浸濕了扶手，到了一個(gè)點(diǎn)，過山車突然停了下來，還沒等我反應(yīng)過來，過山車馬上就開始了加速，我自覺地緊閉眼睛，抓緊扶手，低著頭，開啟了靜音模式，不喊，不叫，好像將自己封閉在了一個(gè)只有自己存在的空間當(dāng)中，繼續(xù)感覺到過山車劇烈運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)著天旋地轉(zhuǎn)的感覺。只感覺自己突然轉(zhuǎn)了一個(gè)360°的圈，好像要被甩出去了似的，過山車又恢復(fù)了原速，我剛準(zhǔn)備睜開眼，但過山車又突然加速，又讓我轉(zhuǎn)了幾個(gè)大圈，腦子里好像有一瞬間的充血，卻又因?yàn)檫^山車的加速運(yùn)動(dòng)而來不及反應(yīng)。
終于，過山車結(jié)束了，慢慢地回去時(shí)，腦海中一片空白，只充斥著恐怖的感覺，眼睛不經(jīng)意的瞟向旁邊的景物，迎面而來的是一陣眩暈，整個(gè)人呆滯的坐在椅子上，久久不能回神。
走下樓梯，雙腳是顫抖的，但卻又有點(diǎn)欣喜，我做到了，給自己了一次突破的機(jī)會(huì)，突破自我，我成功了，這種恐怖的感覺使我久久不能忘懷，雖然過程很狼狽，并且對(duì)恐高癥沒有任何緩解，但至少經(jīng)歷過，與那刻苦銘心的恐懼有過一次的交鋒。
突破演講稿3分鐘 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天無意中翻看了擺在書桌上的初中畢業(yè)照，其實(shí)我初中畢業(yè)也已經(jīng)四年了，但是在我目前的上學(xué)經(jīng)歷中，記憶最深刻的也正是初中上學(xué)的經(jīng)歷。畢業(yè)照的后面寫著當(dāng)時(shí)我們班的口號(hào)，最后兩句就是“挑戰(zhàn)自我，突破極限”，看到這兩句話，我的內(nèi)心有一些浮動(dòng)，我似乎并沒有像口號(hào)中的那樣在挑戰(zhàn)中突破了自己的極限。
勃朗寧曾說：“人應(yīng)該進(jìn)行超越能力的攀登，否則，天空的存在又有何意義?”可能很多人都會(huì)把這句話當(dāng)做自己的座右銘。記得再在中的時(shí)候，這句話就一直是我的座右銘，不知怎地，高中似乎已經(jīng)和初中完全不一樣了，在初中的時(shí)候，只要我付出努力，就一定能夠得到相應(yīng)的回報(bào)。但是高中卻不一樣了，我付出了很多，但是收獲甚微，我每次都在用這句話激勵(lì)自己，無數(shù)次的考試失敗，盡管沮喪失落，但是我沒有絲毫氣餒，睡一覺，哭一晚，明天起來繼續(xù)奮戰(zhàn)。這時(shí)候，可能有人會(huì)猜，按照寫作的慣例，我最后在高考的時(shí)候一定考得很好。不，高考我依舊失敗了，而且考的是最差的一次。
為什么會(huì)這樣?在看到高考成績的那一刻，我自己都無法接受，我一直在挑戰(zhàn)自己，我想著能夠在最后的高考突破我自己的實(shí)力，但是我最終失敗了�？吹匠煽兡莾商�，我一直把自己關(guān)在屋里，我極度的失落，不敢相信這一切的一切就是對(duì)我高中三年挑戰(zhàn)自我的報(bào)答。
但是現(xiàn)在，一個(gè)已經(jīng)上了大學(xué)的我，再回首看這一切時(shí)，我已經(jīng)能夠坦然的面對(duì)這一切，我并不質(zhì)疑當(dāng)時(shí)我的座右銘有什么問題，也不懷疑我當(dāng)時(shí)的方法。這一切并沒有什么意義，既然失敗了，就起來再戰(zhàn)，繼續(xù)去挑戰(zhàn)突破自我，這才是我應(yīng)該做的。