跳長(zhǎng)繩訓(xùn)練
過(guò)幾天，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開始了。于是，平時(shí)老是在窗前看看風(fēng)景的同學(xué)們都奔向了操場(chǎng)，開始練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
吃過(guò)飯，洗完澡，我們初一（7）班的學(xué)生三三兩兩的聚集起來(lái)，準(zhǔn)備跳長(zhǎng)繩。今天，我不和以往一樣跳，而是當(dāng)起了甩繩手。因?yàn)槲矣X得一個(gè)人應(yīng)該全面發(fā)展。
跳繩開始了，我和王銳不緊不慢搖著長(zhǎng)繩，“敢死隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng)王嘉或首當(dāng)其中，輕輕松松跳過(guò)去了，后面的何旭也四平八穩(wěn)地跳過(guò)來(lái)�！案宜狸�(duì)”果然名不虛傳，全部十分迅速有節(jié)奏的過(guò)去了，沒(méi)有一個(gè)人觸到了長(zhǎng)繩。這時(shí)，輪到楊宇康跳，他跳的時(shí)候還轉(zhuǎn)個(gè)圈，雖然這樣很瀟灑，但是我還是不支持這種方法
輪到小個(gè)子鄒強(qiáng)跳了，他顯然有點(diǎn)害怕繩子抽到他，用手掩住了額頭不停看著長(zhǎng)繩，猶豫再三，終于鼓起勇氣沖上去，跳了過(guò)去。跳過(guò)去之后，鄒強(qiáng)還拍拍胸，長(zhǎng)呼了一口氣。接下來(lái)又輪到平時(shí)一直不敢跳的李孜了，這家伙又一成不變的在那不敢跳，在他眼中，長(zhǎng)繩似乎是一條不可以挑戰(zhàn)的，奔騰不息的河流，又像是一條能上天入地的神龍;又像蜿蜒盤旋的萬(wàn)里長(zhǎng)城。她終于下定決心了，“抱頭鼠竄”過(guò)去，可惜還是失敗了，同學(xué)們一片“噓”聲。
接下來(lái)就是連跳訓(xùn)練了，王平一一馬當(dāng)先，楊宇康緊隨其后，羅朝樺是第三。“十一！十二……”同學(xué)們隨著連跳的次數(shù)越來(lái)越多，聲音也越來(lái)越大�！笆�！十八！十九！二十……”同學(xué)們還跳著，可我的手掌被長(zhǎng)繩卷緊了，不過(guò)為了大家的記錄我只能忍著。“二十七！二十八！二十九！”同學(xué)們有默契的連跳了二十九個(gè)，再次刷新了我們班記錄，我好高興。
長(zhǎng)繩搖啊搖，我們?nèi)栽谶M(jìn)步中，為比賽做準(zhǔn)備。