家有高考生：家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子做好后勤兵
據(jù)《燕趙都市報(bào)》報(bào)道：在高考最后的這一階段，作為考生家長(zhǎng)，更應(yīng)該關(guān)心孩子的衣食住行和身體健康狀況，以便讓考生有更好的狀態(tài)迎接高考。對(duì)待飲食，要重視但不能過(guò)分關(guān)注，只要抓住基本的方法就可以了。
專心吃飯
家長(zhǎng)要注意不要在孩子吃飯的時(shí)候嘮叨數(shù)落孩子，那樣會(huì)影響孩子的消化，從而影響情緒和學(xué)習(xí)；吃飯時(shí)不要看書、討論題目，以保證對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收；吃飯時(shí)最好要細(xì)嚼慢咽，如果消化不好或拉肚子，就會(huì)影響考試狀態(tài)了。
補(bǔ)充水分
炎炎夏日，還應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充身體需要的水分。要多吃一些粥類、湯類的食品，但應(yīng)少喝帶氣兒的飲料，以免引起胃腸不適�？忌鷳�(yīng)多吃一些西瓜等含水分較多的水果、蔬菜，考試期間晚上別喝太多的水。
科學(xué)進(jìn)補(bǔ)
保健類食品是近年來(lái)人們咨詢的熱點(diǎn)。考前的這段時(shí)間最好不要突然開(kāi)始吃，因?yàn)楹芏嗟谋＝∑芬残枰粋�(gè)適應(yīng)的過(guò)程，為了不打破我們的原有規(guī)律，盡量不要增加保健品這一列。一般情況下，只要合理安排飲食，考生完全可以從食物中吸收這些成分，因此，保健品的作用更多是給家長(zhǎng)和考生以心理的安慰。