怎樣愛(ài)護(hù)眼睛
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，“眼睛是人的第二生命�！比祟�(lèi)有百分之八十以上的感覺(jué)來(lái)自我們要像愛(ài)護(hù)生命一樣地愛(ài)護(hù)眼睛�！ ∫曈X(jué)是如何形成的？光線(xiàn)經(jīng)過(guò)角膜、瞳孔穿過(guò)晶狀體（折射光線(xiàn)）和玻璃體（固定眼球），到達(dá)視網(wǎng)膜（形成物像）。再經(jīng)過(guò)視神經(jīng)（傳導(dǎo)視覺(jué)信息），到達(dá)大腦視覺(jué)中樞（形成視覺(jué)）�！ 〗暰褪茄圯S（前后徑）拉長(zhǎng)，導(dǎo)致物體成像沒(méi)有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面，造成視物模糊，需要戴眼鏡矯正。 我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)眼睛？看書(shū)不要太近，頭要太高些，注意愛(ài)護(hù)眼睛，要做到“三要”和“四不看”。“三要”即讀書(shū)時(shí)姿勢(shì)要正確，眼離書(shū)本的距離要在30厘米遠(yuǎn)左右，要認(rèn)真做眼保健操，看電視的時(shí)間要在30分鐘至1小時(shí)左右�！八牟豢础奔床荒茉跓艄饣璋禃r(shí)看書(shū)，不能在直射的強(qiáng)光下看書(shū)，不能在自行車(chē)及晃動(dòng)的物體上看書(shū)，不能躺著看書(shū)�！ ×硗庖喑院胸S富維生素的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋(píng)果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷�！ ∽屛覀兒煤玫乇Ｗo(hù)眼睛，保護(hù)這寶貴的心靈之窗。讓它更加明亮，只有這樣我們才能看到美麗的世界，更加燦爛的明天。