登天的感覺讀后感（3篇）
《登天的感覺》記述了作者岳曉東在哈佛大學(xué)做心理咨詢時經(jīng)手的十個案件，讀后對我有很大啟發(fā)。下面由就由小編為大家整理的3篇登天的感覺讀后感范文，歡迎大家閱讀!
【登天的感覺讀后感范文一】
《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢個案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理咨詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中，令人深受啟發(fā)。每個個案都描寫得很細(xì)膩，也著重描述了來訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過程。
書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對她的情況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫助她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>
從這個案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)系。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑。當(dāng)一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個方面知識。
第一個是什么叫做心理咨詢。
心理咨詢是一項(xiàng)使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學(xué)會辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗(yàn)”，這不就是 “登天的感覺”嗎?
第二個是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。
心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識自我，開發(fā)自我，激勵自我。
第三個是心理咨詢之高明所在是什么。
心理咨詢之妙，就在于它幫助了一個人，卻讓那個人感到是自己幫助了自己，即助人自助。
我很喜歡這本書的基本構(gòu)架。岳曉 東博士在每個案例的后面，都加入了一段個案分析。對個案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個案中，岳博士也寫了一些自己對留學(xué)美國八年的感悟和體會，并就一些內(nèi)容、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣，也加深了我們對心理學(xué)知識更多的認(rèn)識和理解。雖然該書的篇幅不長，但是在十個案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問題實(shí)際上都是心理問題，這些問題妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。
【登天的感覺讀后感范文二】
《登天的感覺》記述了作者岳曉東在哈佛大學(xué)做心理咨詢時經(jīng)手的十個案件，讀后對我有很大啟發(fā)。
作者說，心理咨詢猶如登天的感覺，它不僅使人開心，更要使人成長。閱讀《登天的感覺》，也像是進(jìn)行了一次心理咨詢，作者娓娓的語言挖掘出我之前甚至沒有發(fā)現(xiàn)的內(nèi)心的煩惱，并潛移默化解決了它們。
《我是全哈佛最自卑的人》是讓我感觸最深的一篇文章。
麗莎的家鄉(xiāng)在阿肯色州，是鎮(zhèn)子里唯一來哈佛上學(xué)的人，家人都為她自豪。然而，步入新的環(huán)境，麗莎不再如之前那樣出類拔萃，上課聽不懂，說話帶口音，她陷入了深深的自卑。
這時，我想起了新步入南師附中的自己。自卑的情緒自然是沒有她這么嚴(yán)重的。但是，看見周圍同學(xué)聰明、勤奮、優(yōu)秀，我不禁有些焦慮，又有些恐慌，對于種種挑戰(zhàn)，我樂意接受，卻又擔(dān)心著失敗的后果。初中遙遙領(lǐng)先的我，一個人的時候，會默默地心生煩惱與苦悶。
作者是如何開導(dǎo)麗莎的呢?
他幫助她宣泄出不良情緒，引導(dǎo)她把比較的視野從別人身上轉(zhuǎn)向自己，并幫助她制定學(xué)習(xí)計劃來清理學(xué)習(xí)中的問題。麗莎的進(jìn)步是飛快的。在短短的兩個月內(nèi)，她好像完全變了個人，不再郁郁寡歡，嘴角上時常掛著笑，她開始真正喜歡哈佛登天的感覺讀后感大學(xué)了，她為自己是其中的一員而感到自豪。
其實(shí)，自卑與自信，完全在于自己的態(tài)度。用積極的態(tài)度面對一切，即使困難也是美好的，因?yàn)樗茉鰪?qiáng)你的毅力與堅(jiān)持。用一副有污跡的眼鏡看世界，世界怎么會是明亮的呢?心中微微的自卑漸漸淡去，失敗，為什么值得畏懼?優(yōu)秀的環(huán)境，如鞭子一般激勵著，讓我也變得更優(yōu)秀。當(dāng)我只想著與別人比較時，我永遠(yuǎn)會感到自卑;而當(dāng)我想著與自己比較時，我才會感到自信。此時此刻，我需要學(xué)會與自己的原來水平相比來維持自己的干勁。我應(yīng)該把與同學(xué)的差距當(dāng)做自信的動力，而不是自卑的源泉。
不覺間，作者也對我進(jìn)行了心理的開導(dǎo)。
通過這本書，我漸漸學(xué)會了為自己做心理咨詢，以積極樂觀的心態(tài)面對生活中的困難，樹立自信心，并付諸行動，讓自己成為自己的心理咨詢師。
【登天的感覺讀后感范文三】
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺。“感到在騰云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”!
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，后來運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫助他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯臅r候，正好實(shí)話實(shí)說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈�，F(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因?yàn)槟切╅L期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎?而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個人都來體驗(yàn)一把這登天的感覺!