盤點(diǎn)：關(guān)于小寒的知識(shí)及祝福句子大全
問(wèn)：20xx年小寒幾點(diǎn)幾分？
答：20xx年小寒是20xx年1月5日23時(shí)38分52秒。
我國(guó)民間有俗諺說(shuō)“冷在三九”，公歷時(shí)間多在1月9日至17日，恰好就在小寒期間，此時(shí)在我國(guó)已是隆冬時(shí)節(jié)，南方地區(qū)冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見(jiàn)。
我國(guó)隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部，最低氣溫在可達(dá)零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。低海拔河谷地帶，則是中國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。
小寒節(jié)氣，人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣的預(yù)報(bào)，預(yù)防大風(fēng)降溫和雨雪天氣對(duì)春運(yùn)的影響，注意防寒防凍。而在農(nóng)事方面，這時(shí)節(jié)要繼續(xù)抓好春花作物的培育，做好防凍、防濕工作，力爭(zhēng)春花好收成。要防止積雪凍雨壓斷和竹林果木，冬季多大霧、大風(fēng)天，海上或江湖捕魚、養(yǎng)殖作業(yè)需特別注意安全。
小寒的由來(lái)
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說(shuō)“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為大寒。
小寒的特點(diǎn)是天漸寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之說(shuō)。這是因?yàn)樵谏弦粋�(gè)節(jié)令冬至?xí)r，地表得到太陽(yáng)光、熱最少，但還有土壤深層的熱量補(bǔ)充，所以還不是全年最冷的時(shí)候。等到冬至過(guò)后，也是到“三九”前后，土壤深層的熱量也消耗殆盡，盡管得到太陽(yáng)光、熱稍有增加，仍入不敷出，于是便出現(xiàn)全年的最低溫度。
小寒時(shí)節(jié)都有哪些習(xí)俗？
小寒習(xí)俗之一：畫圖數(shù)九
二十四節(jié)氣小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說(shuō)早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來(lái)避寒養(yǎng)生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個(gè)筆畫，每過(guò)一九填充好一個(gè)字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。
小寒節(jié)氣正值三九嚴(yán)寒，所以“畫圖數(shù)九”的民俗與小寒節(jié)氣有著密切聯(lián)系。數(shù)九計(jì)數(shù)，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。
小寒習(xí)俗之二：吃菜飯
小寒吃菜飯是老南京的習(xí)俗。南京人對(duì)小寒頗為重視，人們會(huì)用糯米加生姜、矮腳黃、咸肉片、香腸片或是板鴨丁一起煮成菜飯。古時(shí)，南京人對(duì)小寒頗重視，但隨著時(shí)代變遷，現(xiàn)已漸漸淡化，如今人們只能從生活中尋找出點(diǎn)點(diǎn)痕跡。
到了小寒，老南京一般會(huì)煮菜飯吃，菜飯的內(nèi)容并不相同，有用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，小寒是一年之中最冷的節(jié)氣，也是陰氣最盛的時(shí)期。
南京菜飯中糯米補(bǔ)中益氣，健脾暖胃，能增強(qiáng)機(jī)體抵御寒邪的能力；生姜味辛性溫，具有發(fā)汗解表，溫肺散寒之功效。再加上南京特產(chǎn)矮腳黃、香腸、板鴨，藥食雙補(bǔ)，美味可口，冬日里吃完后特別暖和，可與臘八粥相媲美。
到了小寒時(shí)節(jié)，也是老中醫(yī)和中藥房最忙的時(shí)候，一般入冬時(shí)熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時(shí)，有的人家會(huì)再熬制一點(diǎn)，吃到春節(jié)前后。居民日常飲食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉湯最為常見(jiàn)，有的餐館還推出當(dāng)歸生姜羊肉湯，近年來(lái)，一些傳統(tǒng)的冬令羊肉菜肴重現(xiàn)餐桌，再現(xiàn)了南京寒冬食俗。
俗話說(shuō)，“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。南京人在小寒季節(jié)里有一套地域特色的體育鍛煉方式，如跳繩、踢毽子、滾鐵環(huán)，擠油渣渣（靠著墻壁相互擠）、斗雞（盤起一腳，一腳獨(dú)立，相互對(duì)斗）等。如果遇到下雪，則更是歡呼雀躍，打雪仗、堆雪人，很快就會(huì)全身暖和，血脈通暢。
小寒習(xí)俗之三：吃糯米飯
廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
小寒習(xí)俗之四：臘八粥
飲食上“小寒”節(jié)氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”�！堆嗑q時(shí)記》中記載“臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、瑣瑣葡萄，以作點(diǎn)染。”
上述食品均為甘溫之品，有調(diào)脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強(qiáng)身、生津止渴的功效。我國(guó)古人稱“粥飯為世間第一補(bǔ)人之物”，認(rèn)為吃粥可以延年益壽，李時(shí)珍在《本草綱目》上說(shuō)：粥能“益氣、生津、養(yǎng)脾胃、治虛寒”。張耒的《粥記》中也說(shuō)：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣�！�
小寒是第幾個(gè)節(jié)氣，小寒代表什么？
小寒是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，更是干支歷子月的結(jié)束以及丑月的起始；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年1月5-7日之間，太陽(yáng)位于黃經(jīng)285°。小寒與大寒、小暑、小寒雪天大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。對(duì)于中國(guó)而言，小寒代表著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子�！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)。俗話說(shuō)，冷氣積久而寒。此時(shí)，天氣寒冷，大冷還未到達(dá)極點(diǎn)所以稱為小寒。
小寒的特點(diǎn)是天漸寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上處于本節(jié)氣內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之說(shuō)。這是因?yàn)樵谏弦粋�(gè)節(jié)令冬至?xí)r，地表得到太陽(yáng)光、熱最少，但還有土壤深層的熱量補(bǔ)充，所以還不是全年最冷的時(shí)候。等到冬至過(guò)后，也是到“三九”前后，土壤深層的熱量也消耗殆盡，盡管得到太陽(yáng)光、熱稍有增加，仍入不敷出，于是便出現(xiàn)全年的最低溫度。
小寒節(jié)氣起居上要注意保暖
小寒是一年中最冷的二十四節(jié)氣之一，此時(shí)在起居上一定要注意保暖。中醫(yī)認(rèn)為寒性凝滯，寒性收引，天氣寒冷，則關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。保暖是第一要?jiǎng)?wù)，尤其是對(duì)肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護(hù)。對(duì)于老人家，則在保暖的同時(shí)還要注意通風(fēng)，密切防范心腦血管疾病的發(fā)生。
三九寒天：出門、睡前別洗頭
不少人習(xí)慣在睡前洗頭洗澡，為的是洗去白天沾染的塵埃，也消除一天的疲勞。殊不知，在經(jīng)過(guò)一天的勞累后，晚上是人體最疲勞、抵抗力最差的時(shí)候。晚上洗完頭發(fā)如果不擦干，濕氣就會(huì)在頭皮滯留，長(zhǎng)期這樣就會(huì)是氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁積成患。尤其是小寒時(shí)節(jié)氣溫低，寒濕交加，使睡前洗頭更有損身體健康。
因此，嚴(yán)寒冬季不要再出門前、睡覺(jué)前洗頭。如果實(shí)在需要洗，那洗后應(yīng)馬上擦干或是用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，這樣既能保證清潔衛(wèi)生，又可以防止?jié)駳庠陬^上滯留導(dǎo)致受寒。
既然臨睡前洗頭對(duì)健康不利，那早晨出門前洗可以嗎？答案是否定的。因?yàn)樘鞖夂�，萬(wàn)一頭發(fā)沒(méi)有徹底擦干，出門后被寒風(fēng)吹到，就非常容易感冒。如果經(jīng)常這樣做，就不只是感冒了，還可能使關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛等不適，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肌肉麻痹的現(xiàn)象。
小寒節(jié)氣三候的文化內(nèi)涵
小寒時(shí)節(jié)，神州大地雖然在冰天雪地里，但先民們發(fā)現(xiàn)，小寒時(shí)期的陽(yáng)能其實(shí)在增加。小寒一候“雁北鄉(xiāng)”，先民對(duì)大雁這種候鳥觀察得十分仔細(xì)，大雁的行為也是古人判斷節(jié)氣的重要依據(jù)。雖然大雁還在南方過(guò)冬，但它們已經(jīng)感知到陰陽(yáng)的順逆變化，陽(yáng)氣即將回升，雁群開始自南往北飛回故鄉(xiāng)。
大雁是人們熟知的鳥類，在中國(guó)文化中，雁是禽中之冠，自古被視為“五常俱全”的靈物，即具有“仁義禮智信”五常。雁有仁心，一隊(duì)雁陣當(dāng)中，總有老弱病殘之輩，其他壯年大雁不會(huì)棄之不顧。
雁有情義，雌雁雄雁相配，從一而終，一只死去，另一只也會(huì)自 殺或者郁郁而亡。雁在遷徙時(shí)總是幾十只、數(shù)百只，甚至上千只匯集在一起，互相緊接著列隊(duì)而飛，古人稱之為“雁陣”。
“雁陣”由有經(jīng)驗(yàn)的“頭雁”帶領(lǐng)，加速飛行時(shí)，隊(duì)伍排成“人”字形，一旦減速，隊(duì)伍又由“人”字形換成“一”字長(zhǎng)蛇形，這是為了進(jìn)行長(zhǎng)途遷徙而采取的有效措施，在古人看來(lái)即為禮。
雁有智慧，雁為最難獵獲之物，落地歇息之際，群雁中會(huì)由孤雁放哨警戒。人們說(shuō)，犬為地厭、雁為天厭、鱧為水厭，即指它們機(jī)智警覺(jué)。雁有信，它是南北遷徙的候鳥。因時(shí)節(jié)變換而遷動(dòng)，從不爽期，至秋而南翔，故稱秋天為雁天。
中國(guó)文化中很早就把雁當(dāng)作文明的象征，古時(shí)有以大雁為禮物的慣例。周代開創(chuàng)的婚姻禮儀，是禮儀的根本，而婚姻的六禮中，納彩、問(wèn)名、納吉、納征、請(qǐng)期、親迎六個(gè)階段，只有第五個(gè)階段不必用雁，其他幾禮都要用雁，即說(shuō)明在中國(guó)人的觀察里，雁是情感最為執(zhí)著高貴的物種了。
到了第二候，雖然是一年中最冷的時(shí)節(jié)，喜鵲卻會(huì)冒著嚴(yán)寒開始筑巢，準(zhǔn)備孕育后代。喜鵲是適應(yīng)能力比較強(qiáng)的鳥類，人類活動(dòng)越多的地方，喜鵲種群的數(shù)量往往也越多，而在人跡罕至的密林中則難見(jiàn)它們的身影，可以說(shuō)它們是很有人緣的鳥類。
喜鵲常成對(duì)或結(jié)成大群活動(dòng)，白天在曠野農(nóng)田覓食，夜間在高大喬木的頂端棲息。中國(guó)人在鵲之前加上喜字，明證喜鵲在中國(guó)人的眼中象征吉祥。民間傳說(shuō)鵲能報(bào)喜，故稱喜鵲。
畫鵲兆喜幾乎成了我們文化中的一個(gè)大為流行的風(fēng)俗，齊白石、徐悲鴻等人都畫過(guò)喜鵲。兩只鵲兒面對(duì)面叫“喜相逢”；雙鵲中加一枚古錢叫“喜在眼前”；一只獾和一只鵲在樹下樹上對(duì)望叫“歡天喜地”。
流傳最廣的，則是鵲登梅枝報(bào)喜圖，又叫“喜上眉梢”。中國(guó)人對(duì)喜鵲的觀察也非常早，《詩(shī)經(jīng)》中有“維鵲有巢，維鳩居之”，這是成語(yǔ)“鵲巢鳩占”的源頭。
第三候中的“雉”是野雞，在山中的野雞也察覺(jué)到了陽(yáng)氣的滋長(zhǎng)，開始鳴叫尋找同伴。我們今天已經(jīng)很少能看到野雞，但在古代，“雉”也參與了中國(guó)文化的經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)。
“雉”善走，不能久飛，羽毛可做裝飾品�！对�(shī)經(jīng)》中說(shuō)，“雄雉于飛，泄泄其羽”。它由矢和隹?jī)勺纸M成，矢為矢量，長(zhǎng)度單位，表示本地方；隹為鳥，雉的本義是留鳥，特指野雞。
古人也因此把雉當(dāng)作長(zhǎng)度單位，長(zhǎng)三丈高一丈的城墻為一雉�！蹲髠鳌分姓f(shuō)：“都城過(guò)百雉�！背菈t稱為雉堞，南朝齊的山水詩(shī)人謝朓有詩(shī)：“出沒(méi)眺樓雉，遠(yuǎn)近送春目。”
對(duì)小寒三候，古人認(rèn)為，如果屆時(shí)不候，沒(méi)有出現(xiàn)應(yīng)有的物候，則預(yù)兆著有問(wèn)題。大雁不向北飛，說(shuō)明百姓不會(huì)心向君王；喜鵲不筑巢，說(shuō)明國(guó)內(nèi)會(huì)不太平；野雞在此時(shí)不開始啼叫，表明國(guó)內(nèi)會(huì)發(fā)大水。
小寒養(yǎng)生注意保暖防流感
小寒穿衣講原則
穿衣要講“衣服氣候”。衣著的過(guò)少過(guò)薄、室溫過(guò)低既易感冒又耗陽(yáng)氣。反之，衣著過(guò)多過(guò)厚，室溫過(guò)高則腠理開泄，陽(yáng)氣不得潛藏，寒邪也易于侵入。理想的“衣服氣候”是指衣服里層與皮膚間的溫度應(yīng)始終保持在32℃—33℃，可緩沖外界寒冷天氣對(duì)人體的侵襲。
小寒節(jié)氣注意暖腳
其次，要注重雙腳的保暖。中醫(yī)認(rèn)為，足部受寒，勢(shì)必影響內(nèi)臟，可引致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、腰腿痛等病癥。市民可在睡前用溫水洗腳，并搓腳心100—200次，以補(bǔ)腎健腦。
小寒謹(jǐn)防心腦血管病
寒為陰邪，常傷陽(yáng)氣”，人體陽(yáng)氣好比天上的太陽(yáng)，賜予自然界光明與溫暖，失去它萬(wàn)物無(wú)法生存�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，患有心腦血管病的人，應(yīng)注意防寒，避免誘發(fā)病癥，如冠心病因寒冷易誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞等。
小寒節(jié)氣應(yīng)節(jié)欲
小寒節(jié)氣，人們應(yīng)節(jié)制房事，《壽世保元》中指出：“精乃腎之主，冬季養(yǎng)生應(yīng)節(jié)制房事，不能恣其情
欲，傷其腎精�！�
小寒節(jié)氣注意情緒調(diào)節(jié)
冬季尤其要注意情緒調(diào)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為怒則氣上，擾動(dòng)陽(yáng)氣。因此，在冬季要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥的發(fā)生。所謂季節(jié)性情感失調(diào)癥，是指一些人在冬季易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，并且年復(fù)一年地出現(xiàn)這種現(xiàn)象多見(jiàn)于青年，尤其是女性。預(yù)防的方法是多曬太陽(yáng)以延長(zhǎng)光照時(shí)間，這是調(diào)養(yǎng)情緒的天然療法。
小寒飲食減咸增苦多溫?zé)?/strong>
根據(jù)中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰”“無(wú)擾乎陽(yáng)”“虛則補(bǔ)之，寒者溫之”的原則，在冬季膳食原則中應(yīng)多吃溫性的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高人體的耐寒能力。腎主咸味，心主苦味，咸能勝苦，故冬季飲食之味宜減咸增苦，遵循“少食咸，多食苦”的原則，以補(bǔ)心氣、固腎氣。
元代忽思慧所著《飲膳正要》曰：“……冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。”也就是說(shuō)，少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的膳食為宜。
民諺云：冬朝勿空心，夏夜勿飽食。因此，早上可煨生姜服少許，以驅(qū)風(fēng)御寒。對(duì)于身體虛弱、慢性病患者，冬季也是運(yùn)用中藥湯藥或膏方調(diào)理的好時(shí)機(jī)，俗語(yǔ)云“冬天進(jìn)補(bǔ)，春來(lái)打虎”。小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補(bǔ)心助肺，調(diào)理腎臟。
小寒節(jié)氣不可大補(bǔ)
民間有諺語(yǔ)謂“三九補(bǔ)一冬”，但小寒時(shí)切記不可大補(bǔ)。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、松子、葡萄干等，也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
古人為什么重視小寒節(jié)氣
在冬季六個(gè)節(jié)氣中，古人似乎更在意小寒節(jié)氣，有“小寒勝大寒”、“小寒大冷人馬安”等說(shuō)法。古人認(rèn)為，如果小寒物候反常即非好兆。先秦古籍《逸周書·時(shí)訓(xùn)解》稱：“雁不北向，民不懷主；鵲不始巢，國(guó)不寧；雉不始雊，國(guó)大水�！�
小寒與大寒一樣，在節(jié)氣到來(lái)當(dāng)天，喜陰不喜晴，要冷不要暖。農(nóng)諺有“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”、“小寒大寒不冷，小暑大暑不熱”。這兩句諺語(yǔ)，在闡明“小寒”、“大寒”與“小暑”、“大暑”的對(duì)應(yīng)關(guān)系后，也點(diǎn)出了冬夏兩者之間在氣候上的聯(lián)系，即冬天雨雪少，明年夏天雨水少，往往有旱災(zāi)，即所謂“小寒無(wú)雨，小暑必旱”；如果冬天不冷，那明年夏天就不會(huì)太熱，害蟲多，農(nóng)作物成熟度低，往往歉收。相反，第二年年景會(huì)不錯(cuò)，“小寒節(jié)日霧，來(lái)年五谷富”。
這些諺語(yǔ)都是古人對(duì)氣候長(zhǎng)期預(yù)測(cè)“歲卜”得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)之談。類似的還有“季卜”，如“小寒寒，驚蟄暖”、“小寒暖，立春雪”、“小寒不寒，清明泥潭”、“小寒蒙蒙雨，雨水驚蟄凍死秧”、“小寒大寒寒得透，來(lái)年春天天暖和”等。
而小寒與大寒之間，也有氣候上的對(duì)應(yīng)關(guān)系，諺稱“小寒不寒寒大寒”。類似說(shuō)法還有：“小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)”、“小寒凍土，大寒凍河”。這些諺語(yǔ)，意在提醒人們注意早做準(zhǔn)備，防凍防災(zāi)，可見(jiàn)小寒在農(nóng)事上有著極其重要的作用。
古人在意小寒，還因?yàn)檫@個(gè)節(jié)氣對(duì)人們生活的影響。小寒到了，寒冬臘月也就來(lái)了，此時(shí)古人特別注意保暖和保健。小寒后冬天的棉衣全都會(huì)上身，牲畜也要加料，“人到小寒衣滿身，牛到大寒草滿欄�！�
小寒節(jié)氣還要講究養(yǎng)生與食補(bǔ)。明代高濂在《遵生八箋·四時(shí)調(diào)攝箋》“冬卷”中稱：“季冬之月，天地閉塞，陽(yáng)潛陰施，萬(wàn)物伏藏，去凍就溫，勿泄皮膚大汗，以助胃氣�！庇址Q：“勿甚溫暖，勿犯大雪。”
小寒天氣最冷，與小暑時(shí)講究“伏”一樣，古人一般不會(huì)選擇外出。對(duì)應(yīng)的字是“焐”，如“焐在家里”、“焐被窩”，講究一個(gè)“藏”字，具體的外在現(xiàn)象就是“冬閑”。同時(shí)，也不會(huì)選擇做易出汗的劇烈運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于在外打拼的游子，小寒則是“思?xì)w節(jié)”。小寒首候“雁北鄉(xiāng)”，試想大雁都知道回歸了，作為人子是不是更應(yīng)該“回家看看”呢？所以，在外打拼的古人一般到了小寒就要收拾行囊準(zhǔn)備動(dòng)身返鄉(xiāng)，即俗話說(shuō)的“小寒大寒，殺豬過(guò)年”。因?yàn)樾『坏剑袊?guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)就不遠(yuǎn)了。
小寒養(yǎng)生補(bǔ)氣為主
飲食：補(bǔ)氣養(yǎng)血
小寒節(jié)氣后養(yǎng)腎陽(yáng)仍要合理進(jìn)補(bǔ)，及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來(lái)年少生疾病。小寒進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等。
食補(bǔ)常選擇羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等；水果有杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、山楂等；其他食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
起居：內(nèi)外保暖
小寒時(shí)節(jié)，關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都處于高發(fā)期，在起居上一定要注意保暖。天氣寒冷。此時(shí)容易保暖是第一要?jiǎng)?wù)，尤其是對(duì)肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護(hù)。對(duì)于老人家，還應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，外出注意保暖，防止呼吸道疾病、心腦血管疾病的發(fā)生。
防病：嚴(yán)防血管病和風(fēng)濕病
人在吸入冷空氣后會(huì)引起毛細(xì)血管收縮，周圍血管阻力隨之增大，血壓逐漸升高，進(jìn)而特別容易誘發(fā)心腦血管疾病。對(duì)于往年，人們只要重視寒邪就行，而今年冬季特別寒冷，面對(duì)天氣的顯著變化，人們不僅要重視寒邪，還應(yīng)該重視濕邪。
驅(qū)寒：中藥泡腳
中醫(yī)認(rèn)為，“血遇寒則凝”，所以小寒養(yǎng)生做好驅(qū)寒非常重要。很多人在這個(gè)時(shí)候最明顯的感覺(jué)就是腳涼，即所謂寒從腳下起。所以的辦法就是用中藥泡腳，可以用當(dāng)歸、紅花、雞血藤等中藥材放于鍋中，煮成水，每天倒入溫水中泡腳使用。泡腳之后可以用5分鐘揉搓足心涌泉穴，可以收到較好的驅(qū)寒效果，還可以促進(jìn)睡眠。
運(yùn)動(dòng)：提高耐寒能力
小寒節(jié)氣正處于“二九”寒天，是一年中氣候最冷的時(shí)段。此時(shí)正是人們加強(qiáng)身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時(shí)機(jī)。
尤其對(duì)于未成年人，適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉對(duì)提高其耐寒力和免疫力都非常有幫助。小寒鍛煉，無(wú)論小孩、中老年人還是身體強(qiáng)健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法�？擅恐軈⒓�2—3次的健身運(yùn)動(dòng)，如游泳、打網(wǎng)球、打保齡球等。日常生活中要經(jīng)常散步、慢跑、做操等。
小寒民間禁忌有哪些
小寒時(shí)節(jié)，民間忌諱天暖，有諺語(yǔ)“小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)”的說(shuō)法。意思是，小寒本是天氣嚴(yán)酷的時(shí)節(jié)，如若不冷，到了大寒，天氣就會(huì)極為嚴(yán)寒，冷到用語(yǔ)言都無(wú)法形容的地步。此節(jié)氣民間也忌諱天不降雪，有“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”的說(shuō)法，認(rèn)為此時(shí)不下雪，來(lái)年就會(huì)遇到大旱。
小寒前后忌諱天暖，因?yàn)榘凑胀ǔ５淖匀灰?guī)律，來(lái)自北方的強(qiáng)冷空氣及寒潮來(lái)襲，天氣寒冷。如果此時(shí)天氣比較暖和，那么大寒會(huì)更冷。另外。小寒節(jié)氣還忌諱不下雪，如果小寒不下雪，第二年會(huì)出現(xiàn)干早，有諺語(yǔ)“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”。
小寒天氣如何變化
中國(guó)南方地區(qū)冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見(jiàn)。
我國(guó)隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部，最低氣溫在可達(dá)零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。低海拔河谷地帶，則是中國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。
小寒節(jié)氣，東亞大槽發(fā)展得最為強(qiáng)大和穩(wěn)定，蒙古冷高壓和阿留申低壓也達(dá)到最為強(qiáng)大且穩(wěn)定，西風(fēng)槽脊尺度達(dá)到，并配合的西風(fēng)強(qiáng)度。小寒節(jié)氣冷空氣降溫過(guò)程頻繁，但達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)的并不多。
解析：小寒天氣特征如何？
當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)285度時(shí)，小寒節(jié)氣開始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。
中國(guó)南方地區(qū)冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低于零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見(jiàn)。中國(guó)隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部，最低氣溫在可達(dá)零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。低海拔河谷地帶，則是中國(guó)南方大部分地區(qū)隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現(xiàn)0℃以下的低溫。加之逆溫效應(yīng)十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長(zhǎng)。
小寒節(jié)氣，東亞大槽發(fā)展得最為強(qiáng)大和穩(wěn)定，蒙古冷高壓和阿留申低壓也達(dá)到最為強(qiáng)大且穩(wěn)定，西風(fēng)槽脊尺度達(dá)到，并配合的西風(fēng)強(qiáng)度。小寒節(jié)氣冷空氣降溫過(guò)程頻繁，但達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)的并不多。
俗話說(shuō)，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。但這只是一般規(guī)律，少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬，氣溫最低的節(jié)氣竟是大雪哩！
華南冬季最低氣溫不低，有利于生產(chǎn)，也適宜發(fā)展多種經(jīng)營(yíng)。“受命不遷，生南國(guó)兮”的柑桔，生長(zhǎng)一般要求最低氣溫不低于零下5℃、年溫高于15℃，華南內(nèi)絕大多數(shù)地區(qū)都能滿足，副熱帶植物也幾乎應(yīng)有盡有。只所以如此，得天獨(dú)厚的氣候條件，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)很重要的因素。
不過(guò)天氣并不完全靠節(jié)氣掌控，小寒冷不冷，關(guān)鍵還要看冷空氣的聲勢(shì)大不大。
關(guān)于小寒節(jié)氣諺語(yǔ)大全
1.小寒大寒，凍成一團(tuán)。
2.小寒大寒，準(zhǔn)備過(guò)年。
3.冷在三九，熱在中伏。
4.臘七臘八，出門凍煞。
5.臘七臘八，凍死旱鴨。
6.臘七臘八，凍裂腳丫。
7.三九、四九，凍破碓臼。
8.三九、四九，冰上走。
9.大雪年年有，不在三九在四九。
10.三九、四九不下雪，五九、六九旱還接。
11.臘月三場(chǎng)白，來(lái)年收小麥。
12.臘月三場(chǎng)白，家家都有麥。
13.臘月三白，適宜麥菜。
14.臘月大雪半尺厚，麥子還嫌被不夠。
15.九里雪水化一丈，打得麥子無(wú)處放。
16.九里的雪，硬似鐵。
17.臘月三場(chǎng)霧，河底踏成路。
18.三九不封河，來(lái)年雹子多。
19.小寒勝大寒，常見(jiàn)不稀罕。
20.小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天。
21.天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。
22.一早一晚勤動(dòng)手，管它地凍九尺九。
23.不怕家里少，就怕不去找。
24.草木灰，單積攢，上地壯棵又增產(chǎn)。
25.干灰喂，增一倍。
25.臘月栽桑桑不知。
26.麥苗被啃，產(chǎn)量受損。
27.避免畜啃青，認(rèn)真訂獎(jiǎng)懲。
28.牛喂三九，馬喂三伏。
29.薯菜窖，牲口棚，堵封嚴(yán)密來(lái)防凍。
30.數(shù)九寒天雞下蛋，雞舍保溫是關(guān)鍵。
31.小寒魚塘冰封嚴(yán)，大雪紛飛不稀罕，冰上積雪要掃除，保持冰面好光線。
關(guān)于小寒節(jié)氣詩(shī)詞大全
竇園醉中前后五絕句（陳與義）
東風(fēng)吹雨小寒生，楊柳飛花亂晚晴。
客子從今無(wú)可恨，竇家園里有鶯聲。
小寒食舟中作（杜甫）
佳辰強(qiáng)飯食猶寒，隱幾蕭條帶鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似霧中看。
娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。
云白山青萬(wàn)馀里，愁看直北是長(zhǎng)安。
早發(fā)竹下（范成大）
結(jié)束晨妝破小寒，跨鞍聊得散疲頑。
行沖薄薄輕輕霧，看放重重迭迭山。
碧穗炊煙當(dāng)樹直，綠紋溪水趁橋?yàn)场?/p>
清禽百囀似迎客，正在有情無(wú)思間。
窗前木芙蓉（范成大）
辛苦孤花破小寒，
花心應(yīng)似客心酸。
更憑青女留連得，
未作愁紅怨綠看。
微雨（陸游）
晡後氣殊濁，黃昏月尚明。
忽吹微雨過(guò)，便覺(jué)小寒生。
樹杪雀初定，草根蟲已鳴。
呼童取半臂，吾欲傍階行。
小園獨(dú)酌（陸游）
橫林搖落微弄丹，深院蕭條作小寒。
秋氣已高殊可喜，老懷多感自無(wú)歡。
鹿初離母斑猶淺，橘乍經(jīng)霜味尚酸。
小酌一卮幽興足，豈須落佩與頹冠？
重九後風(fēng)雨不止遂作小寒（陸游）
病軀剩喜即新秋，殘暑無(wú)端抵死留。
風(fēng)雨掃除雖一快，凋年搖落已堪愁。
重九後風(fēng)雨不止遂作小寒（陸游）
菊枝欹倒不成叢，井上梧桐葉半空。
射虎南山無(wú)復(fù)夢(mèng)，雨蓑煙艇伴漁翁。
重九後風(fēng)雨不止遂作小寒（陸游）
夜長(zhǎng)稚子添書課，霜近衰翁憶醉鄉(xiāng)。
盡道吳中時(shí)節(jié)晚，菊花也有一枝黃。
浣溪沙（舒亶）
燕外青樓已禁煙。小寒猶自薄勝綿。
畫橋紅日下秋千，惟有樽前芳意在。
應(yīng)須沈醉倒花前，綠窗還是五更天。
魔女
常憶煙波水上居，寂寥正是小寒初。
山高還積千重雪，雁去難捎萬(wàn)里書。
何處西風(fēng)吹瘦影，誰(shuí)人玉指動(dòng)簾珠。
又看日近鄉(xiāng)關(guān)處，兩鬢霜絲無(wú)計(jì)除。
見(jiàn)影,雉鴝鬧我意躊躇。
壘石
寒從一夜錐心起，究是冬深力不扶。
樹拽北風(fēng)侵白屋，冰裁僻地逐青蚨。
身微雪打齊頭雁，宵小杯斟八爪魚。
物外荒蕪憐似我，偏將利好幻屠蘇。
碧水秋泓
小村暮雪舞寒廬，憐我孤芳影自疏。
岸隔漁光追晚唱，樽前笑語(yǔ)醉狂書。
玉壺一闕藏肝膽，禿筆千言賦雅茹。
賒得春歸如夢(mèng)醒，鷓鴣聲處好耕鋤。
梅影點(diǎn)點(diǎn)
小寒已近手難舒，終日掩門深閉廬。
林鳥匆歸風(fēng)雪路，慵人偏愛(ài)向陽(yáng)居。
流年暗換容顏老，凍墨空耽詩(shī)筆疏。
幸得一梅長(zhǎng)伴我，花前獨(dú)醉又何如。
雪滿山中
溫馨爐火暖村廬，大野蕭條臘月初。
烏鵲穿林塘水凍，霧凇涂粉柳條舒。
晴窗綠鬢忙游網(wǎng)，長(zhǎng)夜朱顏不讀書。
翁嫗農(nóng)閑余事了，只雞斗酒樂(lè)何如。
孤鶴舞春秋
淡淡冬陽(yáng)歲又初，酌深鬧令透寒廬。
騷人筆泄疏狂態(tài)，草字龍飛錦意涂。
和雪飄君千里念，融風(fēng)送吾萬(wàn)言書。
雖非俠義含金諾，季冷情濃罷碳爐。
篇一
1、小寒風(fēng)冷刀割臉，也別睡到日三竿，早睡健康又養(yǎng)顏，早起鍛煉青春返，加衣保暖出入安，精力充沛早升遷，合家幸福又一年。小寒快樂(lè)哦。
2、北風(fēng)縷縷，吹醒了思念;雪花飄飄，憑添了牽掛;陽(yáng)光點(diǎn)點(diǎn)，灑落了關(guān)懷;問(wèn)候聲聲，則溫暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健體安!一切安好，快樂(lè)過(guò)冬!
3、翩翩雪花為你綻放，脈脈溫情為你捧上，溫馨問(wèn)候?yàn)槟闼蜕�，溫暖祝福為你敬上，小雪�?jié)氣到了，愿親愛(ài)的朋友平安吉祥健康快樂(lè)。
4、臨摹陽(yáng)光的溫暖，驅(qū)趕冬日的嚴(yán)寒;品味濃茶的芳香，融化冬日的冰霜;發(fā)送聲聲的問(wèn)候，阻止快樂(lè)的溜走;讀讀小寒的祝福，撩動(dòng)朋友的心田。愿你小寒多保暖，幸福每一天!
5、雪花一片片，飄灑的是思念，紛揚(yáng)的是牽掛;風(fēng)兒一陣陣，吹落的是憂愁，吹去的是問(wèn)候;冰花一朵朵，綻放的是吉祥，盛開的是祝福，小寒到，注意防寒保暖喲，愿你小寒快樂(lè)，健康相伴!
6、寒風(fēng)冷月，抱著下一個(gè)美麗的春;隔山隔水，跳著一顆熾熱的愛(ài)心;名利浮沉，真情的懷抱最感人。小寒了，祝福送給懂愛(ài)的你，真心合奏知心的人。
7、風(fēng)吟寒，雪舞天，融融愛(ài)意暖心間;雨綿綿，梅綻艷，款款深情俏容顏;福無(wú)邊，喜相連，條條短信表祝愿：小寒快樂(lè)不減，冬日幸福新鮮!
8、水寒煙，雪舞翩，瓊花飛落好運(yùn)點(diǎn)點(diǎn);風(fēng)聚斂，心相連，花香蕊馥盼平安。月因落雪美的無(wú)言，由衷的祝福如夢(mèng)如幻，問(wèn)候飄蕩在冬季，散播溫暖在心田。小寒時(shí)節(jié)，愿你快樂(lè)不斷，健康平安!
9、小寒降溫冷結(jié)冰，加衣保暖要慢行，問(wèn)候祝福收也送，彼此關(guān)心暖融融，遠(yuǎn)在千里家最暖，知冷知熱心里甜。祝你小寒快樂(lè)迎新年。
10、快樂(lè)，在寒風(fēng)中穿梭;好運(yùn)，在歲月中沉淀;幸福，在雪花中發(fā)酵;心情，在問(wèn)候中開懷;情誼，在祝福中升溫。小寒來(lái)臨，愿你快樂(lè)無(wú)盡，好運(yùn)不停!
11、小寒來(lái)到，讓明媚的陽(yáng)光照耀你，讓幸福的小手召喚你，讓快樂(lè)的使者挑逗你，讓純純的情誼沁潤(rùn)你，讓吉祥的雪花飄向你，讓關(guān)懷的火爐烘烤你，讓真摯的問(wèn)候溫暖你：愿你小寒保重，一切安好!
12、小寒到，祝福跑，問(wèn)候帶著好運(yùn)來(lái)報(bào)道;氣溫低，多添衣，多多鍛煉莫忘記;多喝湯，少吃辣，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)要注意，愿你有個(gè)好身體!
13、小寒正是二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。門窗都要嚴(yán)封口，防風(fēng)御寒辦法有。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)勤手腳，驅(qū)走嚴(yán)寒暖自有。祝愿朋友小寒節(jié)氣，注意身體小心凍壞~~
14、小寒大地冰封嚴(yán)，大雪紛飛寒風(fēng)連，多做運(yùn)動(dòng)多保暖，改變冬閑舊俗習(xí)，不怕風(fēng)霜不懼寒，適應(yīng)環(huán)境把體健!小寒節(jié)氣提醒朋友勇敢堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝寒冬，快快樂(lè)樂(lè)準(zhǔn)備過(guò)年!
15、小寒節(jié)氣溫度降低，冷風(fēng)來(lái)襲冰雪封地。此時(shí)正處二三九天，天寒地凍北風(fēng)怒吼。多做運(yùn)動(dòng)保暖健體，熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強(qiáng)不懼冷寒，歡天喜地如過(guò)春夏。小寒節(jié)氣祝愿朋友做冬的勝者!
16、朋友雖總是分離，卻情義永恒;日子雖總是艱辛，卻幸福溫馨;問(wèn)候雖總是無(wú)聲，卻重量千斤;祝福雖總是簡(jiǎn)短，卻溫暖貼心。小寒節(jié)氣將真心的祝福送給你：小寒快樂(lè)!
17、朋友雖天各一方，卻永久思念;家庭雖普通一般，卻溫馨浪漫;工作雖辛苦一生，卻光明自信;祝福雖平淡一句，卻幸�；匚�。小寒節(jié)氣，祝愿朋友快活防寒，幸福過(guò)冬!
18、小寒溫馨提示：打開關(guān)閉的門窗，通一通風(fēng)，活動(dòng)活動(dòng)僵硬的四肢，驅(qū)一驅(qū)病，保持快樂(lè)的心情，修一修性，傳遞溫暖的問(wèn)候，發(fā)一發(fā)信。愿您小寒事事順利，心想事成!
19、寒潮陣陣，阻不斷情誼的滲透;北風(fēng)吹吹，吹不散友情的芬芳;天寒地凍，攔不住關(guān)懷的電波;雪花紛飛，嚇不退真摯的問(wèn)候。朋友，小寒來(lái)臨，愿你穿暖戴好，一切安好!多多保重，幸福過(guò)冬!
20、悄悄的，悄悄的，關(guān)心點(diǎn)燃了，理解明亮了，支持跳躍了，你的心里溫暖，你的笑容燦爛，你的幸福增添，我的心愿實(shí)現(xiàn)了。朋友小寒快樂(lè)哦。
篇二
1、小寒，小寒，好運(yùn)“寒”情脈脈地為你獻(xiàn)上財(cái)富，成功“寒”辛茹苦地扶持你的事業(yè)；我飽“寒”深情地祝福你，祝小寒快樂(lè)！平安吉祥！
2、天也寒地也凍，謂之寒也，天也冷地也涼，謂之冷也，小寒節(jié)氣，謂之寒冷也，多添衣，加厚被，謂之英明也，愿君小寒節(jié)氣開心依舊，健康永在。
3、b23用快樂(lè)做成棉，用吉祥繞成線，用幸�？p成衣，用安康送你穿；愿它能為小寒節(jié)的你，升溫保暖，驅(qū)冷卸寒；祝你小寒快樂(lè)無(wú)邊，吉祥如愿，幸福常伴，安康永遠(yuǎn)！
4、小寒節(jié)氣到，天寒地也凍，添衣要及時(shí)，防止著了涼，晚上多蓋被，小心別感冒，問(wèn)候送給你，愿你健康有，快樂(lè)永相伴，幸福常相擁。
5、朋友，小寒節(jié)氣到來(lái)了，數(shù)九寒冬到了，短信及早提醒，祝愿你工作順心、朋友知心、愛(ài)人同心、事事稱心、天天開心、永遠(yuǎn)舒心。
6、小寒節(jié)氣來(lái)到，祝福肯定不少，短信提前報(bào)到，愿你福星高照，祝你身強(qiáng)體壯，好運(yùn)時(shí)常陪伴。恭祝萬(wàn)事如意，一切安好。
7、小寒節(jié)氣，短信傳情，懷念依舊，朋友情誼，淳樸依然，遠(yuǎn)隔萬(wàn)里，問(wèn)候溫馨，真誠(chéng)至純。愿寒冷的冬天情誼暖暖，愛(ài)意暖暖，快樂(lè)無(wú)限。
8、一年一度小寒到，祝福短信一條條；出門戴帽戴口罩，注意保暖很重要；鍛煉身體要堅(jiān)持，科學(xué)飲食別忘掉；開窗通風(fēng)空氣新，身體健康心情秒。小寒節(jié)氣快樂(lè)！
9、小寒節(jié)氣天氣寒，送你火爐來(lái)取暖；發(fā)條短信送祝福，注意冬季要防寒；祝你快樂(lè)無(wú)邊，愿你健康永遠(yuǎn)；祝你冬日不寒冷，愿你小寒笑開顏！小寒節(jié)氣快樂(lè)！
10、小寒節(jié)日來(lái)到，祝福跟著來(lái)報(bào)，日子越過(guò)越甜，臉上綻開笑顏，祝福年復(fù)一年，生活永遠(yuǎn)向前。小寒節(jié)氣祝吉祥一生一世，幸�？鞓�(lè)萬(wàn)年。
11、小寒節(jié)氣已來(lái)到，寒風(fēng)吹，雪花飄；送你二字叫溫暖，送你咖啡叫雀巢；送你一詞是養(yǎng)生，送你奶茶叫香飄飄。愿你小寒節(jié)氣不寒冷，冬日健康樂(lè)逍遙！小寒節(jié)氣快樂(lè)！
12、小寒節(jié)氣，當(dāng)心寒冷侵襲，小心感冒肆虐，細(xì)心添加衣物，安心鍛煉身體，精心搭配飲食，放心接受祝福，開心過(guò)完整個(gè)冬天。
13、把快樂(lè)裝在幸福里，把幸福放在好運(yùn)里，把好運(yùn)放進(jìn)平安里，把平安放進(jìn)健康里，把健康裝進(jìn)文字里，把文字裝進(jìn)短信里，把短信發(fā)送給你，把祝福傳遞給你，小寒到了，愿你快樂(lè)，記得多添衣喲。
14、小寒到，寒露降，愿你走上幸福路；小寒到，寒霜降，從此好運(yùn)倍成雙；小寒到，短信送，愿你開心永相伴；小寒到，提句醒，多多添衣是正理。愿小寒快樂(lè)！
15、愿你：將快樂(lè)小含，用來(lái)卸寒；將幸福小含，用來(lái)增暖；將如愿小含，用來(lái)驅(qū)冷；將順利小含，用來(lái)保暖；小寒節(jié)到了，祝你美好相伴無(wú)寒感，幸福纏綿順心愿，歡樂(lè)安康美綿綿！
16、小寒節(jié)氣到，你要小心點(diǎn)，走路小心點(diǎn)，小心腳下滑；吃飯小心點(diǎn)，小心胃受寒；穿衣小心點(diǎn)，小心染流感；住處小心點(diǎn)，小心受風(fēng)寒；做人大氣點(diǎn)，切勿小心眼，萬(wàn)事小心點(diǎn)，沒(méi)有麻煩染，祝你開心點(diǎn)，哈哈笑不完。
17、小寒，小寒，霉運(yùn)膽寒，遠(yuǎn)離你；煩惱心寒，拋棄你；好運(yùn)飽“寒”深情，愛(ài)上你；健康“寒”辛茹苦，跟著你；祝小寒平安幸福！
18、小寒時(shí)節(jié)風(fēng)嘯嘯，路上行人冷颼颼，問(wèn)君身體可安康，發(fā)個(gè)信息問(wèn)候你，以下幾點(diǎn)要牢記，出門記的加衣裳，風(fēng)度溫度都要想，合理飲食保健康，飯前喝湯免藥方，晨起鍛煉身體棒，夜晚睡覺(jué)莫著涼，抽煙飲酒要適量，朋友關(guān)懷已送上，祝你小寒笑呵呵。
19、小寒節(jié)氣到了，我愿用身體為你遮擋寒風(fēng)，用愛(ài)意為你溫暖寒冬，用熱情為你融化冰凍，用祝福為你帶來(lái)春風(fēng)！注意保暖哦！
20、小寒到了，特送短信一條，字里行間透著真情，句句表達(dá)問(wèn)候，問(wèn)候里面藏著祝福，祝福里面夾雜著情誼，小寒到了，愿你快樂(lè)，注意防寒保暖喲。
篇三
1、【小】寒節(jié)氣到，【寒】風(fēng)可不少；【節(jié)】氣已到來(lái)，【氣】冷雪花飄；【快】來(lái)多鍛煉，【樂(lè)】的身體好！
2、人生路漫漫，朋友常掛念，距離再遙遠(yuǎn)，情誼永不變，小寒節(jié)氣到，祝愿快送了。祝身體強(qiáng)健、生活如愿、開心不變、快樂(lè)永遠(yuǎn)。
3、時(shí)間的字典里有個(gè)詞叫做冬天，雪花的字典里有個(gè)詞叫做寒冷，距離的字典里有個(gè)詞叫做想念，今日小寒，保重自己。
4、小寒節(jié)氣到了，祝你“消”滅煩惱，用真誠(chéng)“捍”衛(wèi)友情愛(ài)情；祝你“消”去怯懦，用勇氣“捍”衛(wèi)正義真理；祝你的一切不如意從此消失，幸�？鞓�(lè)把你圍繞。
5、冬天忘了給自己加件外套，所以顫抖，時(shí)間忘了給自己留點(diǎn)青春，所以蒼老，我忘記了給自己寫句想你，所以現(xiàn)在送出，祝你小寒不留遺憾。
6、不要將煩惱記得太清，不要將疲憊鎖的太牢，不要將寒冷埋得太深，不要將朋友放的太遠(yuǎn)，今日小寒，不要讓聯(lián)系離開太久，祝你快樂(lè)。
7、小寒節(jié)氣到，冷兵（冰）來(lái)劫道，趕緊把棉手套、棉帽子、棉鞋子、棉衣、棉褲、棉馬甲，尋出來(lái)，把自己全副武裝起來(lái)，與嚴(yán)寒作斗爭(zhēng)吧，狹路相逢勇者勝！祝你打敗冷兵（冰），溫暖吉祥、快樂(lè)飛揚(yáng)！
8、是時(shí)候開始寒冷了，時(shí)間沒(méi)有忘記，是時(shí)候開始問(wèn)候了，祝福沒(méi)有忘記，今日小寒，是時(shí)候開始送出溫暖了，我沒(méi)有忘記，好好照顧自己。
9、小寒到，冷悄悄：氣溫降至最低點(diǎn)，問(wèn)候達(dá)到點(diǎn)，左手要你開心點(diǎn)，右手要你溫暖點(diǎn)，雙腳要你健康點(diǎn)，收到祝福要多點(diǎn)。小寒節(jié)氣，愿你身體健康，冬日溫暖。
10、小寒節(jié)氣到，祝福不可少。防寒保暖要記牢，出門莫忘大衣套，平時(shí)鍛煉很重要，氣溫下降防感冒，開心快樂(lè)圍你跑，幸福平安永照耀。
11、小寒要牢記，“三大忌（紀(jì)）律，四大注意”，第一忌單薄，注意保暖，第二忌懶惰，注意鍛煉，第三忌苦悶，注意心態(tài)。多一個(gè)注意，是注意要想我。小寒到，祝福到，祝你健康快樂(lè)，事事順心。
12、短信告知，親愛(ài)朋友，小寒節(jié)氣，即將來(lái)到，天寒地凍，雪冷冰封，保持風(fēng)度，須防溫度，健康第一，美麗第二！
13、小寒節(jié)氣到，送你一條圍巾，讓你抵御悲傷的入侵；送你一副手套，讓這個(gè)冬季永遠(yuǎn)充滿溫馨；送你一條短信，讓你無(wú)時(shí)無(wú)刻不沐浴著朋友的關(guān)懷。祝你永遠(yuǎn)幸�？鞓�(lè)任逍遙！
14、天寒寒地凍凍，添衣保暖來(lái)御寒；頭裹好腳裹牢，早睡早起身體康！小寒來(lái)到，提醒我關(guān)心的你，注意身體，祝萬(wàn)事如意！
15、友誼如棉，保暖阻寒；友情如火，升溫降寒；親情如窖，避冷散寒；小寒節(jié)到，愿你加一層友誼棉，升一盆友情火，躲進(jìn)親情窖；祝你小寒，快樂(lè)溫暖，幸福無(wú)邊！
16、取一些開心棉，用一些幸福線，縫一件貼身的棉襖，小寒時(shí)節(jié)送給你，平安健康是袖子，吉祥如意是身子，這樣就可以讓你開心圍繞你，幸福纏繞你，平安健康左右伴隨，吉祥如意前后跟隨。記得一定要穿上，祝你小寒節(jié)快樂(lè)。
17、節(jié)氣到小寒，最寒今天起，大雪蓋滿屋，冰錐掛屋檐，寒風(fēng)拼命吹，寒氣透人扉，在冷短信到，關(guān)懷暖人心，小寒祝福你，快樂(lè)暖洋洋！
18、一份暖暖關(guān)懷，一個(gè)溫暖擁抱，一條小小短信，一句親切問(wèn)候，一份濃濃祝福，一份真實(shí)情意。小寒節(jié)氣到了，謹(jǐn)祝早晚加衣被，快樂(lè)永遠(yuǎn)陪，幸福常圍繞。
19、小寒節(jié)氣禮物真，數(shù)九寒天暖你心；禮物就是三把火，事業(yè)紅火好開心；財(cái)運(yùn)又旺又紅火，八面進(jìn)財(cái)財(cái)滾滾；愛(ài)情熱烈好似火，夫妻恩愛(ài)心貼心。小寒節(jié)氣快樂(lè)！
20、小寒節(jié)氣到來(lái)，雪花飄浪漫生，迎寒風(fēng)送溫暖，短信發(fā)送牽掛，祝福至溫馨到，關(guān)懷至今不少。祝小寒幸福甜蜜、開心快樂(lè)、萬(wàn)事如意。
篇四
1、小寒到，天氣涼，出門穿上厚衣裳。泡泡腳，蒸桑拿，晚上沒(méi)事別納涼。糯米飯，羊肉湯，暖心暖肺又暖腸。傳關(guān)懷，輕問(wèn)候，溫暖祝福要送上。小寒快樂(lè)!
2、荒城，狂風(fēng)，斜陽(yáng)如血，一個(gè)劍客臨風(fēng)而立，他的劍很冷，眼神很冷，心更冷，所以……他冷死掉了!這個(gè)故事告訴我們：小寒天很冷了，一定要多穿衣服!
3、小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。流感病毒惹人愁，短信關(guān)懷送朋友：肥皂清水勤洗手，臟手不摸眼鼻口，增加營(yíng)養(yǎng)勤鍛煉，健康幸福長(zhǎng)又久!小寒快樂(lè)!
4、大事小事一天天，春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。生活奔忙少相見(jiàn)，身心放松抽抽閑。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)多鍛煉，防寒保暖多睡眠。冬天快樂(lè)!
5、酒，一壺一壺醞釀;人，一年一年長(zhǎng)大;你——卻是我永遠(yuǎn)不變的牽掛!朋友，今天是小寒節(jié)氣，天越來(lái)越冷了，注意身體，順祝春節(jié)回家順利，鼠年吉祥!
6、故人西辭黃鶴樓，小寒節(jié)氣你最牛;煙花三月下?lián)P州，祝你幸福長(zhǎng)又久。孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，財(cái)運(yùn)喜運(yùn)加情運(yùn);惟見(jiàn)長(zhǎng)江天際流，肥水滿滿不外流。祝小寒大順!
7、小寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖;飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點(diǎn);鍛煉宜在日出后，運(yùn)動(dòng)適度莫出汗;精神放松不郁悶，寧?kù)o豁達(dá)加樂(lè)觀。祝你生活比蜜甜!
8、今天是小寒“劫”，快把你的煩惱、憂傷、愁苦、霉運(yùn)都統(tǒng)統(tǒng)交出來(lái)，讓我給你換成幸福、快樂(lè)、笑容和甜蜜，順便送上溫暖的祝福：以后的日子天天都順心!
9、一場(chǎng)冬雨一場(chǎng)寒，溫暖短信保平安，出行防滑需謹(jǐn)慎，多添衣物要記牢，早睡早起好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)身體，簡(jiǎn)短信息提醒您，小寒節(jié)氣防感冒!祝小寒快樂(lè)!
10、祝你大寒小寒全不怕，大雪小雪兆吉瑞，不鳴則已，驚蟄沖天，貴人多助，如大暑之際逢雨水，運(yùn)勢(shì)好到從天而降下谷雨，人際清明家和睦，人生小滿正立春!
11、小寒絲絲寒意，我將送上小小心意，愿你感受到點(diǎn)點(diǎn)暖意，天氣變化多多留意，添衣溫心好好注意，愛(ài)惜身體需在意，保護(hù)自己等于回復(fù)我的情意。
12、小寒雪地書畫大賽正在進(jìn)行，歡迎參觀：小雞畫竹葉，小狗畫梅花，小鴨畫楓葉，小馬畫月牙，不用顏料不用筆，幾步就成畫。你為啥沒(méi)參加?躲在洞里睡著啦!
13、小寒至了，春天近了;快樂(lè)至了，煩惱溜了;健康至了，病痛逃了;平安至了，意外竄了;財(cái)運(yùn)至了，霉運(yùn)沒(méi)了;幸福至了，郁悶藏了;甜蜜至了，疏離別了。小寒快樂(lè)!
14、小竅門趕走手腳涼：小寒是一年中冷到極點(diǎn)之時(shí)，每晚睡前將兩手背緊靠腰部仰臥床上，5到10分鐘后熱感會(huì)逐漸傳遍全身，雙腿會(huì)輕松靈活。愿你健康!
15、雪花飄落的瞬間，我用想念編制了一條美麗的絲線，郵寄到你那里，希望把你夢(mèng)牽，不論金線銀線，風(fēng)雨阻斷不了我的思念，祝你小寒快樂(lè)。
16、雪花在你身邊飄舞，踩出最美的舞步。平安是金，平安是銀，平安是天地間的幸福。小寒來(lái)臨之際，愿我的祝愿帶給你溫暖、好運(yùn)、平安!
17、一場(chǎng)冬雨一場(chǎng)寒，溫暖短信保平安，出行防滑需謹(jǐn)慎，多添衣物要記牢，早睡早起好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)身體，簡(jiǎn)短信息提醒您，小寒節(jié)氣防感冒!祝小寒快樂(lè)!
18、一年過(guò)得好快，小寒已經(jīng)到來(lái);編輯一條短信，給你送上關(guān)懷;晚上被子要蓋，別把小腳凍壞;當(dāng)歸燉上羊肉，舒筋活血暖懷;關(guān)鍵還是心態(tài)，微笑最是可愛(ài)!
19、又是小寒氣溫降，一天更比一天涼;平時(shí)工作再勞累，也把微笑掛臉上;珍惜友誼常想想，發(fā)條短信可別忘;小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳!
20、愿我的祝福，匯成一池溫泉，泡去你的嚴(yán)寒，泡出你的快樂(lè)，泡走你的煩惱，泡來(lái)你的好運(yùn)。愿你小寒身體暖呼呼，心情樂(lè)呵呵，愉悅一整冬!小寒快樂(lè)!
篇五
1.小寒節(jié)氣來(lái)到了，勤添衣物別忘了，健康身體要鍛煉了，日常飲食要規(guī)律了，放松心情要開心了，我的短信要查收了，問(wèn)候祝福要記在心了，快快樂(lè)樂(lè)生活了。
2.白雪紛飛似飛絮，飄飄灑灑迎春到。春天未到小寒臨，天寒地凍人難暖。送你燦爛陽(yáng)光常照耀，吉祥幸福永圍繞;送你溫暖爐火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康過(guò)小寒，美滿生活不離身!
3.風(fēng)起了，不失瀟灑，保持著風(fēng)度，寒冷了，不失溫暖，擁有著溫度;取暖了，不失舒服，維持著濕度;小寒了，不失快樂(lè)，增加著力度。小寒快樂(lè)，開心過(guò)冬!
4.天寒咱不怕，沒(méi)房車?yán)锒愣?地寒咱不怕，不走公交坐坐;心寒咱不怕，苦惱跟我說(shuō)說(shuō);小寒來(lái)到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著!
5.天寒地凍怕不怕?頭痛腦熱怕不怕?鼻塞難受怕不怕?藥苦藥難吃怕不怕?打針輸液怕不怕?這么多苦惱在面前，要記得多添衣物，鍛煉身體，才能安全過(guò)好冬天，小寒節(jié)氣要快快樂(lè)樂(lè)，健健康康的哦。
6.小寒節(jié)氣一來(lái)到，我把四榮四恥來(lái)道道。以勤添衣物為榮，以為美傷凍為恥;以鍛煉身體為榮，以懶惰頹廢為恥;以規(guī)律飲食為榮，以暴飲暴食為恥;以接受祝福為榮，以不回短信為恥。
7.拾起雪花一片，臨摹你的笑臉;捧起一杯清茶，懷念似水流年;卷起一頁(yè)書卷，瀏覽滄海桑田;迎來(lái)小寒時(shí)節(jié)，撩動(dòng)問(wèn)候心弦;愿祝福如溫泉，溫暖你心田!
8.天寒咱不怕，沒(méi)房車?yán)锒愣?地寒咱不怕，不走公交坐坐;心寒咱不怕，苦惱跟我說(shuō)說(shuō);小寒來(lái)到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著!
9.風(fēng)在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結(jié)，擋不住問(wèn)候的腳步。小寒來(lái)臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過(guò)冬!
10.托陽(yáng)光帶了份思念給你，不管你在哪里，我的牽掛始終溫暖著你;求月亮帶了份祝福給你，不管你在何方，我的問(wèn)候始終伴隨著你;小寒節(jié)氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨!
11.小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遙遠(yuǎn)心掛牽，手機(jī)滴滴說(shuō)祝愿，愿寒風(fēng)吹跑你的不滿，寒冰冰凍你的幽怨，寒雪覆蓋你的惱煩，愿快樂(lè)與你天天相伴，幸福與你歲歲相牽!
12.小寒節(jié)氣，送你三溫暖，多穿衣服暖身，多喝熱湯暖胃，多看短信暖心。愿你里里外外都是熱熱乎乎，健健康康總是快快樂(lè)樂(lè)。幸福安康，溫暖過(guò)冬。
13.寒冷的天氣，多穿件衣服，不要讓冷風(fēng)接近你。孤單的日子，多看看短信，不要讓寂寞包圍你。在此送上我最真誠(chéng)的問(wèn)候，祝小寒節(jié)氣快樂(lè)。
14.小寒來(lái)臨花落紅，一場(chǎng)白雪傲東風(fēng)，百花無(wú)心戀綠意，雪花爛漫披情濃，旭日初升看霧凇，夢(mèng)里紅塵盼日濃，甜甜祝福情誼繞，問(wèn)候牽掛幾多重。小寒時(shí)節(jié)，愿祝福溫暖你心，幸福伴你每時(shí)每分!
15.再冷的氣溫，也降不下?tīng)繏斓臏囟?再大的風(fēng)雪，也擋不住情誼的滲透;再寒的冰爽，也封不住問(wèn)候的腳步。朋友，小寒來(lái)到，愿你保重，注意防寒，小心流感，一切安好，事事如意!
16.小寒節(jié)氣到了，寒風(fēng)呼呼嘯了，小雪紛紛飄了，氣溫嘩嘩降了，問(wèn)候翩翩來(lái)了，祝福送溫暖了，千萬(wàn)別凍著了，祝你冬日吉祥幸福安康!
17.小寒絲絲寒意，我將送上小小心意，愿你感受到點(diǎn)點(diǎn)暖意，天氣變化多多留意，添衣溫心好好注意，愛(ài)惜身體需在意，保護(hù)自己等于回復(fù)我的情意。
18.小寒雪地書畫大賽正在進(jìn)行，歡迎參觀:小雞畫竹葉，小狗畫梅花，小鴨畫楓葉，小馬畫月牙，不用顏料不用筆，幾步就成畫。你為啥沒(méi)參加?躲在洞里睡著啦!
19.小寒至了，春天近了;快樂(lè)至了，煩惱溜了;健康至了，病痛逃了;平安至了，意外竄了;財(cái)運(yùn)至了，霉運(yùn)沒(méi)了;幸福至了，郁悶藏了;甜蜜至了，疏離別了。小寒快樂(lè)!
20.小竅門趕走手腳涼:小寒是一年中冷到極點(diǎn)之時(shí)，每晚睡前將兩手背緊靠腰部仰臥床上，到分鐘后熱感會(huì)逐漸傳遍全身，雙腿會(huì)輕松靈活。愿你健康!
篇六
1、小寒天冷了，天冷云為裳，地冷雪蓋上，魚冷水底藏，鳥冷壘窩忙，你冷我牽腸，友情做針線，祝�；抟拢瑴厍榕姆�，祝愿友安康，天天喜洋洋！
2、一進(jìn)小寒，二目冰現(xiàn)，三神俱抖，四肢僵寒，五體寒顫，六神難安，七魄厭倦，八方霜雪，久（九）久常見(jiàn)，十分祝愿；小寒節(jié)到，愿你保暖，健康如愿，祝你快樂(lè)，天天相伴！
3、小寒節(jié)氣悄然到，短信關(guān)懷不能少，融融暖語(yǔ)寒意拋，溫溫祝福煩惱消，冬日保暖須做好，寒冷季節(jié)不感冒，愿你：身體健康盡歡笑，開開心心撿鈔票！
4、床前明月光，“小寒”結(jié)冰霜；舉頭思朋友，低頭按鍵忙；縱有千萬(wàn)句，不及情意長(zhǎng)；輕輕道一聲，天冷加衣裳；問(wèn)候雖平淡，但愿溫暖直到你心房！
5、故人西辭黃鶴樓，小寒節(jié)氣你最牛；煙花三月下?lián)P州，祝你幸福長(zhǎng)又久。孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，財(cái)運(yùn)喜運(yùn)加情運(yùn)；惟見(jiàn)長(zhǎng)江天際流，肥水滿滿不外流。祝小寒大順！
6、一朵雪花，凝結(jié)的是整個(gè)冬天；一片枯葉，垂落的是惦念無(wú)限；一抹浮云，流連在湛藍(lán)的天；一縷陽(yáng)光，溫暖著你的心田；一聲問(wèn)候，只愿你幸福平安。小寒節(jié)氣，愿君保重！
7、小寒降溫冷結(jié)冰，加衣保暖要慢行，問(wèn)候祝福收也送，彼此關(guān)心暖融融，遠(yuǎn)在千里家最暖，知冷知熱心里甜。祝你小寒快樂(lè)迎新年。
8、今日小寒，把“心情”裝在棉被中暖暖，把“快樂(lè)”放在手心中揉揉，把“煩惱”留在冷氣中散散，把“關(guān)愛(ài)”放在交流中融融，寒寒的天，冷冷的氣，請(qǐng)?zhí)稍谂谋桓C中，讀我這封情深深的信，小寒快樂(lè)！
9、小寒到，我抓了“幸�；ā�，逮了“快樂(lè)草”，捕了“開心葉”，熬成一劑“保溫”良藥，甜而香，用短信送到，保你小寒不冷，身體健康，萬(wàn)事如意，祝小寒快樂(lè)。
10、悄悄的，悄悄的，關(guān)心點(diǎn)燃了，理解明亮了，支持跳躍了，你的心里溫暖，你的笑容燦爛，你的幸福增添，我的心愿實(shí)現(xiàn)了。朋友小寒快樂(lè)哦。
11、雪花飄落的瞬間，我用想念編制了一條美麗的絲線，郵寄到你那里，希望把你夢(mèng)牽，不論金線銀線，風(fēng)雨阻斷不了我的思念，祝你小寒快樂(lè)。
12、梅花點(diǎn)點(diǎn)，綻放快樂(lè)的容顏；飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙；冬陽(yáng)艷艷，溫暖孤寂的心田；祝�？羁�，帶來(lái)美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴！
13、小寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點(diǎn)；鍛煉宜在日出后，運(yùn)動(dòng)適度莫出汗；精神放松不郁悶，寧?kù)o豁達(dá)加樂(lè)觀。祝你生活比蜜甜！
14、祝福是一只利箭，擊碎堅(jiān)硬的寒冰，為你送來(lái)溫暖；祝福是一陣清涼的爽風(fēng)，吹散心中的熱惱，帶給你舒心歡暢；祝福是一壺醉人的美酒，時(shí)時(shí)品嘗，送給你濃醇的友情。小寒節(jié)氣來(lái)到，祝你快樂(lè)，平安，幸福。
15、小寒到，北風(fēng)吹，雪花飛，心中思念在徘徊，暖暖祝福也相隨。天氣又轉(zhuǎn)寒，保暖是關(guān)鍵；出門加衣裳，健康放心上。愿你幸福生活每一天！
16、快樂(lè)心情采摘棉，吉祥如意彈成片，幸福甜蜜縫成衣，平安康健送你穿，升溫保暖數(shù)棉衣，驅(qū)冷卸寒完心愿。祝福朋友小寒節(jié)氣，快樂(lè)無(wú)邊吉祥如愿，幸福常伴安康永遠(yuǎn)！
17、小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細(xì)菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過(guò)的紅火火。
18、天各一方距離遠(yuǎn)，牽掛綿綿無(wú)斷絕；小寒節(jié)氣溫度低，祝福常送可御寒；短信字少語(yǔ)平淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過(guò)冬天！
19、小寒節(jié)氣溫度低，囑咐朋友多添衣；雪花飄落添寒意，注意防寒保身體；常把牽掛記心里，寒冬時(shí)節(jié)祝福你：好事不斷，福運(yùn)連連，小寒日開心無(wú)限！
20、冰霜凍結(jié)，凍不住快樂(lè)歲月；寒風(fēng)凜冽，吹不散情意殷切；雪花飄降，阻不斷好運(yùn)路闊；濃霧彌漫，擋不了朋友體貼。小寒時(shí)節(jié)，愿祝福帶給你溫暖，幸福連綿不絕！
篇七
1、降溫了，上下牙齒打架了，少?gòu)堊焐僬f(shuō)話，防止寒風(fēng)進(jìn)入嘴；天冷了，身體愛(ài)打顫了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿。小寒快樂(lè)！
2、小寒來(lái)了，你的煩惱被稀釋，霉運(yùn)被瓦解，不快被冬眠，幸福被照耀，快樂(lè)被蔓延，好運(yùn)被復(fù)制，健康被堅(jiān)守。我的問(wèn)候，你也只有被動(dòng)的接納喲。小寒快樂(lè)！
3、用霜寒趕苦惱，用冰冷驅(qū)煩惱，用雪風(fēng)散困擾；用努力保健康，用堅(jiān)持得快樂(lè)，用毅力求輝煌，用問(wèn)候送美好；小寒節(jié)悄悄到，祝你健康美好，溫暖快樂(lè)常繞，幸福安康常保！
4、小寒迎來(lái)隆冬天，天寒地凍多保暖，全副“捂”裝身著棉，別看笨重抵嚴(yán)寒，多食溫?zé)嵘儇潧�，�?jiān)持鍛煉身強(qiáng)健，冷風(fēng)吹來(lái)送關(guān)懷，心情暖暖太陽(yáng)曬。祝小寒快樂(lè)！
5、小寒到了，就讓我的問(wèn)候，化作一輪暖陽(yáng)，時(shí)刻照耀你；化作一盆爐火，時(shí)刻溫暖你；化作一件棉衣，時(shí)刻包裹你；化作一份美好，時(shí)刻祝福你。愿你安好，時(shí)刻保重！身體健康，一切如意！
6、小寒到達(dá)鐘點(diǎn)，溫度將至冰點(diǎn)，你是我牽掛的重點(diǎn)，祝福達(dá)到沸點(diǎn)。愿你衣服多穿一點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)一點(diǎn)，心情開心一點(diǎn)，笑容甜美一點(diǎn)，幸福更要多一點(diǎn)！
7、有一種節(jié)叫“小寒節(jié)氣”；有一種冷叫“滴水成冰”；有一種幸福叫“雪中送炭”；有一種溫暖叫“短信祝�！�。愿你修 煉成“吉祥暖寶”冬日吉祥，幸�？鞓�(lè)！
8、心意，似雪飛舞，彌漫情誼無(wú)數(shù)；牽掛，透心徹骨，扯動(dòng)溫暖縷縷；問(wèn)候，凌波微步，在你心中立足；祝福，揮動(dòng)戰(zhàn)鼓，送上愛(ài)意許許。小寒到了，祝你關(guān)愛(ài)身體健康，幸福平安如故。
9、小寒已至天氣涼，寒風(fēng)肆虐雪花降，真誠(chéng)友誼常常想，短信祝福不能忘：多做運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，改變冬眠壞習(xí)慣，添衣加裳要保暖，身體健康多賺錢。
10、醉臥冬雪看黃昏，小寒來(lái)臨寒襲人，憂君怎堪寂寞冷，遣送祝福情意深，癡凝以沫送溫馨，問(wèn)候濃濃催花綻，好運(yùn)縈繞送身邊；相知相惜同珍惜，愿你小寒心暖暖。祝君快樂(lè)過(guò)小寒，幸福每一天！
11、小寒節(jié)氣到，送你一條圍巾，在溫暖你的同時(shí)，愿它幫你圈住幸�？鞓�(lè)，留住健康財(cái)富，圍住好運(yùn)福氣。
12、寒風(fēng)蕭蕭，卷走昨日之煩惱；雪花飄飄，舞動(dòng)浪漫的歌謠；梅香陣陣，香氣撲鼻常歡笑；祝愿條條，快樂(lè)幸福將你繞；小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂(lè)逍遙！
13、雪，是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，霧，是小寒的氣息，風(fēng)，是小寒的精靈，冷，是小寒的品質(zhì)，暖，是小寒的克星，我，是溫暖的仆人，送給你溫暖的祝福：小寒節(jié)氣，注意保暖！
14、小寒節(jié)氣，謹(jǐn)防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好覺(jué)好夢(mèng)；狂發(fā)短信，鍛煉身體；多打電 話，充實(shí)生活；心情愉快，健康活力！
15、友情的熱度，足以透過(guò)嚴(yán)寒，穿過(guò)冰雪，那份真情天地可鑒；祝福的溫暖，足夠跨過(guò)冰霜，越過(guò)寒風(fēng)，那份真誠(chéng)日月可鑒；小寒節(jié)氣到，朋友，愿我暖暖的祝福帶給你歡樂(lè)無(wú)限，幸福無(wú)數(shù)，小寒快樂(lè)！
16、小寒大地冰封嚴(yán)，大雪紛飛寒風(fēng)連，多做運(yùn)動(dòng)多保暖，改變冬閑舊俗習(xí)，不怕風(fēng)霜不懼寒，適應(yīng)環(huán)境把體健！小寒節(jié)氣提醒朋友勇敢堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝寒冬，快快樂(lè)樂(lè)準(zhǔn)備過(guò)年！
17、小寒到，寒料峭，紛亂雪花滿懷抱；紅梅開，花枝俏，美麗動(dòng)人把你瞧；老少樂(lè)，眉眼笑，祥瑞之氣滿屋繞；送問(wèn)候，把情交，愿你事業(yè)春天早來(lái)到！
18、小寒節(jié)氣來(lái)到，溫馨短信送上。氣溫可以直降，祝福絕不打折。滿載真誠(chéng)問(wèn)候，附贈(zèng)吉祥祈愿。祝你幸福安康，快樂(lè)度過(guò)寒冬。
19、收集了春天的溫馨，儲(chǔ)存了夏天的熱量，提取了秋天的快樂(lè)，就為了在冬日小寒到來(lái)的這一天，夾雜著我的祝福發(fā)給我認(rèn)識(shí)的朋友，祝節(jié)日快樂(lè)！
20、天氣寒冷地冰凍，小寒節(jié)氣已來(lái)到；空氣干冷氣溫降，溫度下降已零下；關(guān)心短信溫暖送，提醒朋友多保重；問(wèn)候句句表祝福，祝愿朋友小寒節(jié)氣樂(lè)相伴。
篇八
1、我是你的“冬蟲夏草”，夏天陪你唱歌，伴你翩翩舞蹈；冬天給你補(bǔ)養(yǎng)，把你健康照料。小寒節(jié)氣，祝福你身體棒棒，平安吉祥，健康快樂(lè)，幸福逍遙。
2、近段時(shí)間溫度突變，冷熱平繁交替。今天是節(jié)氣小寒了，氣溫是愈加寒冷了。朋友：小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼，多做運(yùn)動(dòng)要保暖，多泡泡熱水腳，保重!
3、身沐寒風(fēng)寒沐身，冷、冷、冷!在這個(gè)小寒節(jié)氣里，我要帶上我誠(chéng)摯的祝福，給你最真的問(wèn)候。小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳，要好好保暖哦!
4、蕭蕭北風(fēng)吹來(lái)陣陣寒意，短短信息傳來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)祝福，冷冷小寒迎來(lái)深深關(guān)懷，愿你快樂(lè)連連，健康長(zhǎng)長(zhǎng)，錢包滿滿！
5、小寒保健送你三多：多吃“白食”潤(rùn)肺去燥，多吃牛羊驅(qū)寒保暖，多吃蛋白提高免疫。預(yù)防四�。盒难芗膊 ⑾�、呼吸道疾病、流感。日常飲食小作料：早上三片姜，賽過(guò)喝參湯；酒味滌腥還用菊，性防積冷定需姜。記住這歌訣，就記住了健康。祝福您開心吉祥。
6、小寒到了，愿你的幸福像春天般越來(lái)越近；愿你的難過(guò)像寒風(fēng)般漸行漸遠(yuǎn)；愿你的生活像花朵般漸漸綻放；愿你的愛(ài)情像陽(yáng)光般漸漸溫暖！
7、小寒到，關(guān)懷到，飲食貼士少不了。羊肉暖身最是好，板栗健胃也不錯(cuò)，紅棗最最不可少，滋陰潤(rùn)燥少不了。小寒馬上就來(lái)到，身體健康注意好。
8、枯藤，老樹，昏鴉，經(jīng)不住小寒冰封；古道，西風(fēng)，瘦馬，難見(jiàn)小寒暖陽(yáng)；夕陽(yáng)西下，凍的人不再尋天涯。小寒將至，寒意更深，一定注意保暖，多加衣服。
9、小寒節(jié)氣，凍凍凍，一句問(wèn)候，爽爽爽，一聲祝福，樂(lè)樂(lè)樂(lè)，一件外套，暖暖暖，一條圍巾，美美美。小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳，要好好保暖哦！
10、對(duì)于中國(guó)而言，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。小寒是氣溫是最低的的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的，所以請(qǐng)你一定要更加注意保暖，多加衣服，避免感冒。
11、手機(jī)短信響起來(lái)，字字都是暖人心，句句都是情義重，條條都是送祝福。小寒節(jié)氣到，注意保暖，身體健康最重要，有了好身體才能賺大錢，保重身體喲!
12、寒風(fēng)吹，雪花飄，小寒馬上就來(lái)到。小寒到，天氣潮，身體保暖很重要，衣服要穿厚，飲食要吃好，身體鍛煉不可少，希望收到短信的你能有個(gè)健康溫暖的冬天。
13、也許有一天，寒冷和饑餓將從地球上消失；也許有一天，煩惱和冷漠將從人心里消逝；也許有一天，世界上只有美麗的花朵和開心的人們，小寒節(jié)氣到了，愿你未來(lái)的一切如意，美滿，只有暖融融的幸福陪伴。
14、滴滴答答滴滴答答，這是時(shí)間還是旋律，為何四季總是宣戰(zhàn)我們的記憶，想著你，噠噠滴滴噠噠滴滴，這是你的還是我的，為何距離總是挑戰(zhàn)友誼的定義，念著你，今日小寒，祝你快樂(lè)。
15、胃，你好嗎？這年代啥都傷不起啊，沒(méi)啥也別沒(méi)有錢，有啥也別有病，胃，是健康的補(bǔ)給中樞，小寒節(jié)氣，多吃牛羊肉等溫暖食品，少喝冰水和冷飲，打好健康“保胃戰(zhàn)”，你的人生更美好，祝福你胃好一切都好，幸福開心樂(lè)逍遙！
16、今天是小寒，后天是元旦，我想在一年中最冷的這一天與最早的那一天之間，給你送上我最溫暖最誠(chéng)摯的問(wèn)候，愿你不再孤單，愿你褪去麻煩。記住，朋友，我一直在你身邊！
17、嚴(yán)寒不能阻擋快樂(lè)的來(lái)到，風(fēng)刀不能割裂綻放的笑容，冰雪不能凍結(jié)四射的激情。小寒節(jié)氣再寒冷，我也要把溫暖的祝福送給你，祝你煩惱消滅，幸福緊隨。
18、時(shí)間的剛剛開始，溫暖的情節(jié)寫著甜蜜，寒冷的季節(jié)訴說(shuō)每一句，想你念你的結(jié)局，今日小寒，保重自己。
19、雪花飄，北風(fēng)嘯，小寒節(jié)氣到。天冷水寒人心暖，靜夜送溫暖，天冷注意多加衣。午夜蓋好被，夢(mèng)中依依心似醉，愿你健康快樂(lè)。小寒節(jié)氣到，新春亦如約而至，想起你還在忙碌無(wú)暇它顧，我就心寒意冷，愿你有個(gè)美好的夜晚，可以伴著新出的喜悅快樂(lè)生活。小寒以為你的玻璃窗畫滿了祝福的花朵，小寒也給你帶去了冬日的爛漫美麗。在這最冷的天氣里，我要太陽(yáng)送你溫暖，我要冰雪送你歡樂(lè)，愿你健康快樂(lè)。
20、有一種節(jié)叫“小寒節(jié)氣”；有一種冷叫“滴水成冰”；有一種雪叫“鵝毛大雪”；有一種感動(dòng)叫“雪中送炭”；有一種溫暖叫“短信祝福”。愿你修 煉成“吉祥暖寶”冬日吉祥，幸福快樂(lè)！
篇九
1、帶上我的祝福，給你最美的問(wèn)候，不管時(shí)間如何縵延，不管你是否在我身旁，今生的幸福，是我的愿望。小寒到了，祝平安，保健康!
2、寒冷已偏高，霜雪發(fā)瘋飄，冰凍來(lái)助威，濕寒湊熱鬧；小寒節(jié)氣到，問(wèn)候不能少；愿我問(wèn)候暖，像把火來(lái)燒，趕走你寒意，快樂(lè)伴你跑；愿我祝福真，像送好運(yùn)到，吉祥圍繞你，萬(wàn)事樂(lè)逍遙！
3、祝福祝愿鍋里煮，熬成一鍋快樂(lè)幸福粥，小寒時(shí)節(jié)給你喝，暖意心中留，笑容寫臉上，驅(qū)散寒意多愜意，你開心，我快樂(lè)，愿你平安健康過(guò)小寒！
4、小寒送你五光十色：陽(yáng)光灑進(jìn)來(lái)，春光就要來(lái)，紅光滿面來(lái)，金光進(jìn)口袋，福光照下來(lái)，氣色好，臉色潤(rùn)，冷色遠(yuǎn)，春色近，起色多，眼色銳，喜色露，特色展，祥色現(xiàn)，各色美景這個(gè)小寒駐進(jìn)來(lái)！
5、在這小寒節(jié)氣里，我要帶回暖暖的問(wèn)候，帶回深深的祝福，帶回繽紛的夢(mèng)想，帶回五彩的鈔票。小寒了，快去淘寶狂購(gòu)吧。
6、小寒節(jié)氣到了，降的是溫度，不降的是溫情，寒的是天氣，不寒的是友情，冷的是氣候，不冷的是情誼，特送短信一條，送給你小寒問(wèn)候，愿你：小寒快樂(lè)，多加衣喲。
7、小寒聚會(huì)盛裝任你換：睿智的西裝領(lǐng)帶，嬌嗔的蕾絲裙子，豁達(dá)的活力牛仔，文質(zhì)彬彬的燕尾服，知性甜美的荷葉領(lǐng)套裝�？傆幸豢钇ヅ淠愕男腋＃粢惶捉o愛(ài)的人吧。歡迎選購(gòu)，聯(lián)系地址：拐角遇見(jiàn)愛(ài)。電 話：211314（愛(ài)你一生一世）
8、風(fēng)風(fēng)雪雪，冷冷清清，哆哆嗦嗦，小寒到。這次第，怎一個(gè)冷字了得？請(qǐng)多加衣服，注意保暖，小心感冒。
9、小寒節(jié)氣，短信發(fā)送，字字肺腑，問(wèn)候致意，惦念真情，送上祝福，深情厚意，再冷也暖。祝小寒節(jié)氣多鍛煉身體健，哈哈笑樂(lè)逍遙。
10、小寒寒冷勝大寒，發(fā)條短信送祝愿；祝你小寒要保暖，愿你冷天不覺(jué)寒；切記鍛煉要堅(jiān)持，不要冬懶又冬閑；身體健康最重要，小寒養(yǎng)生最關(guān)鍵。小寒節(jié)氣快樂(lè)！
11、小寒節(jié)氣到了，大大小小的祝福送給你，祝你心情：煩惱小小的，開心快樂(lè)大大的；祝你事業(yè)：挫折小小的，成功財(cái)富大大的；祝你運(yùn)氣：不如意事小小的，鴻運(yùn)福運(yùn)大大的。祝你小寒節(jié)氣快樂(lè)。
12、小寒節(jié)氣大冷天，雪花飛舞不稀罕；早睡早起多鍛煉，注意養(yǎng)生好習(xí)慣；不怕冷風(fēng)不畏寒，身體健康最關(guān)鍵。小寒節(jié)氣快樂(lè)！
13、小寒節(jié)氣已到來(lái)，北風(fēng)呼嘯雪花開；出門切記要穿暖，口罩帽子別忘帶；多喝開水多運(yùn)動(dòng)，身體健康樂(lè)開懷！
14、小寒節(jié)氣里，發(fā)條短消息；寄上暖暖情意，暖化股股寒氣；帶去深深祝福，祝你健康好身體！(
15、小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼；送你一杯二鍋頭，送你一個(gè)大火球；愿你喝酒暖暖胃，火球暖腳又暖手；小寒節(jié)氣不覺(jué)冷，照樣天天樂(lè)悠悠。
16、小寒到了，天氣冷了；手機(jī)響了，短信來(lái)了；運(yùn)動(dòng)做了，粥也喝了；熱水泡腳了，早睡早起了；注意保養(yǎng)了，身體健康了。
17、小寒到了，我托寒風(fēng)吹走你的煩惱，托寒霜帶走你的憂愁，托寒雪覆蓋你的衰傷，托寒冰封凍你的郁悶，現(xiàn)在知道小寒為什么這么冷了吧，多穿衣喲，愿你小寒快樂(lè)。
18、小寒到，天冷了，防寒保暖要做牢；多運(yùn)動(dòng)，少火烤，強(qiáng)體驅(qū)寒最為妙；懂科學(xué)，善飲食，保健安康很重要；小寒節(jié)，送祝福，友誼增溫驅(qū)寒繞；祝愿你，好朋友，舒心爽懷美陶陶！
19、天上雪花在天上飛，地上冷風(fēng)在地上吹，你千萬(wàn)別覺(jué)得無(wú)所謂，這是小寒來(lái)挑戰(zhàn)，加強(qiáng)鍛煉來(lái)保暖，勤加衣服不怯戰(zhàn)，風(fēng)風(fēng)火火過(guò)小寒。
20、我的祝福穿過(guò)冷凜寒風(fēng)，跨過(guò)“寒”空母航，掠過(guò)“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊；愿你事業(yè)愛(ài)情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠(yuǎn)為你保駕護(hù)“寒”，小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂(lè)逍遙！
篇十
1、風(fēng)寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間；小寒即至，寒流必定肆虐，容我問(wèn)候一聲，愿你謹(jǐn)防保暖。健康、平安，是我心愿。
2、天各一方距離遠(yuǎn)，牽掛綿綿無(wú)斷絕；小寒節(jié)氣溫度低，祝福常送可御寒；短信字少語(yǔ)平淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過(guò)冬天！
3、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護(hù)好腰腎，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，強(qiáng)身健體，穿暖防寒，謹(jǐn)防感冒，小寒來(lái)臨，愿君健康！
4、小寒節(jié)氣到了，寒風(fēng)呼呼嘯了，小雪紛紛飄了，氣溫嘩嘩降了，問(wèn)候翩翩來(lái)了，祝福送溫暖了，千萬(wàn)別凍著了，祝你冬日吉祥幸福安康！
5、小寒冬，送暖風(fēng)，抬頭見(jiàn)晴空。臉上現(xiàn)笑容，幸福在心中。事事聰，路路通，心態(tài)最輕松。為愛(ài)向前沖，業(yè)績(jī)創(chuàng)高峰，人生奇妙快樂(lè)無(wú)窮！
6、小寒小寒，冷成冰團(tuán)。今天是小寒節(jié)氣，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財(cái)運(yùn)又旺又火，愛(ài)情熱烈似火，在這“三九”寒天溫暖你的心！
7、落葉飄零，雪花紛飛。小寒到了，在這特殊的日子里發(fā)條短信送上我最真摯的問(wèn)候：寒冬三月，注意防寒保暖，千萬(wàn)不要美麗“凍人”哦！
8、小寒了，愿我的每一個(gè)字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房，愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房，小寒快樂(lè)！
9、風(fēng)吟寒，雪舞天，融融愛(ài)意暖心間；雨綿綿，梅綻艷，款款深情俏容顏；福無(wú)邊，喜相連，條條短信表祝愿：小寒快樂(lè)不減，冬日幸福新鮮！
10、雪花在你身邊飄舞，踩出最美的舞步。平安是金，平安是銀，平安是天地間的幸福。小寒來(lái)臨之際，愿我的祝愿帶給你溫暖、好運(yùn)、平安！
11、收集了春天的溫馨，儲(chǔ)存了夏天的熱量，提取了秋天的快樂(lè)，就為了在冬日小寒到來(lái)的這一天，夾雜著我的祝福發(fā)給我認(rèn)識(shí)的朋友，祝節(jié)日快樂(lè)！
12、最近天氣突變，冷熱交替。我的朋友要注意身體，保護(hù)自己。今天是節(jié)氣小寒了，氣溫是愈加寒冷了，多加件襖，多泡熱水腳，祝愿你冬天美好！
13、無(wú)論天有多寒，友情的溫度始終不減；無(wú)論風(fēng)有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂(lè)與你長(zhǎng)相見(jiàn)，好運(yùn)與你長(zhǎng)相伴，幸福與你長(zhǎng)相戀！
14、小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細(xì)菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過(guò)的紅火火。
15、裝滿一車的幸福和平安，抓住健康與你相伴，雇傭財(cái)神陪你到永遠(yuǎn)，在小寒來(lái)臨時(shí)，將所有的祝福送去為你御寒，愿你快樂(lè)到永遠(yuǎn)，幸福每一天！
16、小寒絲絲寒意，我將送上小小心意，愿你感受到點(diǎn)點(diǎn)暖意，天氣變化多多留意，添衣溫心好好注意，愛(ài)惜身體需在意，保護(hù)自己等于回復(fù)我的情意。
17、小寒來(lái)臨，天氣更加的浪冷，愿君保重貴體，吃好穿暖，勤加鍛煉，身強(qiáng)體健，睡眠充足，精力旺盛，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，調(diào)節(jié)元?dú)�，心情愉悅，快�?lè)過(guò)冬！
18、只要心是熱的，風(fēng)再狂也不會(huì)吹冷；只要情是真的，離再遠(yuǎn)也不會(huì)變淡；只要你是快樂(lè)的，溫度再低也不會(huì)凍住幸福。小寒到了，多保重，要快樂(lè)。
19、小寒節(jié)氣溫度低，囑咐朋友多添衣；雪花飄落添寒意，注意防寒保身體；常把牽掛記心里，寒冬時(shí)節(jié)祝福你：好事不斷，福運(yùn)連連，小寒日開心無(wú)限！
20、本來(lái)是思念，卻被風(fēng)吹亂；想把你牽掛，情意又泛濫；想送你溫暖，陽(yáng)光更燦爛；愿你很幸福，你沉醉聽(tīng)不見(jiàn)；關(guān)愛(ài)來(lái)問(wèn)安，愿你心遂愿。小寒快樂(lè)！