黃瓜胡蘿卜蝦仁米糊
原料:雀巢米粉適量,黃瓜,胡蘿卜少許,鮮蝦一只
做法:
1.將蝦去皮去背線(xiàn),搗碎加少許豉汁醬油蒸熟
2.將黃瓜和胡蘿卜切成小細(xì)塊用開(kāi)水抄熟。
3.調(diào)好米粉,將黃瓜,胡蘿卜,蝦均勻地撒在米湖里即可。
備注:蝦蒸的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),以免發(fā)硬不利于寶寶咀嚼,豉汁醬油的使用使蝦味尤為鮮美,黃瓜稍微燒一下即可,胡蘿卜抄的時(shí)間稍長(zhǎng)些 。
這道輔食物色彩誘人食欲,口感鮮美,蝦含豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鎂、鱗等礦物質(zhì),易消化,黃瓜和胡蘿卜也是對(duì)寶寶成長(zhǎng)有益的蔬菜。