輔食制作示范篇
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當(dāng)我們了解嬰兒副輔食添加的重要性時(shí)，相信您的腦海中已建立起正確的觀念，并牢記必須遵守的各項(xiàng)原則；除此之外，制作輔食也是相當(dāng)重要的一環(huán)。有些家長因?yàn)閷殞毦艹愿笔称�，就揣測可能是食物味道不好的關(guān)系，于是千方百計(jì)增加食物的色、香、味，來吸引寶寶進(jìn)食。其實(shí)，嬰兒的味覺有如一張白紙，對任何食物的味道都非常敏感，若增加太多調(diào)味料，無論是甜或咸，可能造成將來口味愈吃愈重。 所以，為寶寶制作輔食的時(shí)候，應(yīng)該選擇天然的新鮮食物，而且盡量不用調(diào)味料、人工添加物。醫(yī)師指出，有些家長因?yàn)楣ぷ髅β�，常常以罐裝的嬰兒輔食喂小寶寶，但其中難免含有人工添加物，最好能盡量避免。 每個(gè)寶寶的生長發(fā)育都不同，其食欲也會有好壞起伏，您可以依照各階段的每日建議食用量，在分量上做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；如果寶寶只是偶爾一兩餐吃得較少，不須太過憂心。 嬰兒的禁忌食品 蜂蜜：屬于天然食品無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌，會引起寶寶嚴(yán)重腹瀉或便秘，所以不適合給一歲以下的寶寶吃。 容易引起過敏的食物：如蛋白、有殼的海鮮類（如龍蝦、螃蟹、蛤蜊）等。 刺激性的食物：如咖喱、辣椒、咖啡、可樂、紅茶、或含酒精的飲料。 味道太重的食物：如太甜的布丁、太咸的稀飯等。 不易消化的食物：如章魚、墨魚等。 纖維太多的食物：如芹菜。 含人工添加物的食物：如色素、泡面等。 |