綠豆粥（圖）
| 綠豆粥 |
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| 長(zhǎng)總結(jié)： 綠豆性涼味甘，有較強(qiáng)的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適于患濕疹者食用，尤對(duì)發(fā)熱、疹紅水多、大便干結(jié)、舌紅苔黃較明顯者適用。 正文： 綠豆性涼味甘，有較強(qiáng)的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適于患濕疹者食用，尤對(duì)發(fā)熱、疹紅水多、大便干結(jié)、舌紅苔黃較明顯者適用。 原料： 綠豆30克，粳米適量，冰糖少許。 制作： 將粳米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮粥，粥熟后加冰糖適量調(diào)服。也可單獨(dú)用綠豆煎水服，以綠豆煮爛為度。 特點(diǎn)： 粥熟，豆、米軟爛，加糖后有甜味，小兒喜吃 |
初期簡(jiǎn)易輔食食譜（4-6個(gè)月）1、五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再嘗試其他的食物。2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。
輔食制作示范篇當(dāng)我們了解嬰兒副輔食添加的重要性時(shí)，相信您的腦海中已建立起正確的觀念，并牢記必須遵守的各項(xiàng)原則；除此之外，制作輔食也是相當(dāng)重要的一環(huán)。
輔食添加觀念篇添加?jì)雰狠o食的重要性：目前仍有許多媽媽對(duì)于輔食添加存有偏差的觀念，誤以為配方奶粉是最完整、最均衡的營(yíng)養(yǎng)來源，所以寶寶日漸長(zhǎng)大后，就從嬰兒奶粉換喝較大嬰兒奶粉，然后是成長(zhǎng)奶粉。
苡仁飲本飲料有清熱利濕、健脾和中之作用，適宜于濕疹患兒常服，每日1劑（根據(jù)嬰兒大小而定量），分?jǐn)?shù)次喂服。原料：苡以30克，冰糖適量。制作：苡仁（粒大飽懣色白者為佳）用水浸泡一夜，以除去苡仁特有的難聞氣味，次日把水潷干，加8倍...
苦參雞蛋苦參可清熱解毒；雞蛋潤(rùn)燥和胃、解毒。此湯可有清熱除濕、解毒潤(rùn)燥的作用。用于嬰幼兒濕疹、奶癬很適宜。原料：雞蛋1個(gè)，苦參30克，紅糖30克。制作：先將苦參濃煎取汁，去渣，再將打散的雞蛋及紅糖同時(shí)加入，煮熟即可。
金銀花蜜汁米酪杏仁、綠豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清熱之佳品。小兒夏季易發(fā)生膿皰瘡、濕疹、吃此品，能清熱利濕，養(yǎng)血祛風(fēng)，抑制多種細(xì)菌和病毒對(duì)人體皮膚的侵害，能祛瘙癢、燥濕、瀉火、解毒，殺蟲止痛，治皮膚瘙癢。
將軍蛋大黃味苦性寒，性趨下行，古有“將軍”之稱，故稱“將軍蛋”，能清熱解毒潤(rùn)燥。雞蛋可和中調(diào)味。此將軍蛋對(duì)于小兒胃熱濕疹，大便干結(jié)或臭穢者食之有效。原料：雞蛋1個(gè)，生大黃末1.5克。
椰蓉堆椰汁及椰肉都含有蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等成分。椰肉色如白玉，芳香滑脆，椰汁清涼甘甜，椰蓉具備這些特點(diǎn)和含有各種營(yíng)養(yǎng)素。