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青椒炒肉絲(1-3歲)

青椒炒肉絲(1-3歲)


原料:
瘦豬肉500克,青椒1公斤。 炒菜用油80克,滑肉用油1公斤(實耗45克),香油5克,醬油40克,精鹽15克,水淀粉80克,蔥、姜絲各5克。
制作方法:
①將青椒擇洗干凈,切成4厘米長的絲;瘦豬肉洗凈,切成4厘米長簾子棍粗細的絲,放;入盆內(nèi),加入50克水淀粉、5克精鹽上漿,用熱鍋溫油滑散撈出待用。
②將炒菜油放入鍋內(nèi),熱后下入蔥姜絲熗鍋,投入青椒絲煸炒后,放入肉絲攪拌勻,加入醬油、精鹽、水少許,開后勾芡,淋入香油出鍋即成。 
特 點: 色澤美觀,味道鮮美,維生素C含量極為豐富。 
制作關(guān)鍵: 要選用新鮮、沒有辣味的青椒做原料。青椒絲不要切得太長,以適合幼兒的咀嚼與消化能力。菜要炒得軟些。
青椒炒肉絲(1-3歲) 相關(guān)內(nèi)容:
  • 肉豆腐糕(1-3歲)

    原料: 肥瘦肉500克,豆腐200克。 配 料: 香油10克,醬油150克,精鹽10克,味精10克,水淀粉75克,蔥末20克,姜末10克。 制作方法: ①將肉剁成餡,用醬油、姜末拌勻喂上。

  • 肉菜包(1-3歲)

    原料: 面粉400克,面肥100克,豬肉300克,青菜餡(白菜、西葫蘆、豆角、匣香等均可)250克。 配 料: 醬油75克,精鹽8克,香油25克,味精 3 克,蔥花25克,姜末4克,堿面3克。

  • 清湯魚丸(1-3歲)

    原料: 胖頭魚1條(600克左右),豌豆苗15克,雞蛋清3個。 配 料: 熟豬油60克,精鹽8克,料酒15克,味精4克,胡椒粉2克,蔥段30克,姜塊10克。

  • 盤轉(zhuǎn)糕(1-3歲)

    原料: 面粉400克,面肥100克,豆沙餡250克。 配 料: 青紅絲少許,堿面3克,溫水200克。 制作方法: 1)將面粉放入面盆內(nèi),加入面肥、溫水和成面團,待酵面發(fā)起,加入堿液,揉勻,稍餳。

  • 芹菜炒肉絲(1-3歲)

    原料: 瘦豬肉500克,青椒1公斤。炒菜用油80克,滑肉用油1公斤(實耗45克),香油5克,醬油40克,精鹽15克,水淀粉80克,蔥、姜絲各5克。

  • 千層糕(1-3歲)

    原料: 精粉400克,面肥100克。 配 料: 植物油50克,精鹽10克,堿面3克,清水200克。 制作方法: 1)將精粉放入盆內(nèi),加入面肥、溫水和成面團,使其發(fā)酵,至面半發(fā)起時對入堿水,揉勻稍餳待用。

  • 熘魚腹(1-3歲)

    原料: 凈魚肉300克,雞蛋清6個。 配 料: 豬油100克,醬油10克,精鹽6克,料酒20克,味精4克,醋5克,水淀粉60克,蔥、姜、蒜末少許,高湯300克,植物油500克(實耗80克)。

  • 熘魚片(1-3歲)

    原料: 凈魚肉500克,雞蛋清100克,冬筍200克。豬油1公斤(實耗200克),香油20克,精鹽12克,料酒30克,醋15克,濕淀粉45克,水淀粉70克,蔥、姜末各6克,高湯300克。

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