鯉魚煮棗湯
| 鯉魚煮棗湯 |
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此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸，具有養(yǎng)血催乳、補(bǔ)益五臟，健脾行水、和胃調(diào)中、開(kāi)胃增食之功效，非常適合婦女產(chǎn)后食用。同時(shí)還可以預(yù)防和治療產(chǎn)后水腫，實(shí)具補(bǔ)益治病雙重功效。 原料： 鯉魚1條（約500克），大棗30克，料酒、豬油、鹽各適量。 制作： 1、 將大棗去核，清水沖洗干凈，待用。 2、 把鯉魚去鱗、鰓，清水洗凈，放入鍋中，加入清水1600克，大棗、鹽、料酒后，置于火上，煮至魚肉熟爛，即可食魚喝湯。 特點(diǎn)： 鯉魚肉嫩，湯味鮮，略有甜味。 |
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田七燉雞 此方益氣養(yǎng)血，生精補(bǔ)臟，化瘀止痛，養(yǎng)血明目。對(duì)于瘀血內(nèi)停，經(jīng)脈阻滯，氣血運(yùn)行不暢而致的產(chǎn)后腹痛療效較佳。 原料：母雞肉300克，田七粉15克，料酒5克，鹽1克，生姜3片。 制作：1、將母雞肉洗凈，斬成小塊，待用。
姜楂茶此茶有溫經(jīng)散寒，化瘀止痛，養(yǎng)血活血作用。適用于寒凝血瘀而致婦女產(chǎn)后腹痛，還可以治療產(chǎn)后血瘀所致的惡露不下等癥。原料：焦山楂12克，生姜3片，紅糖30克。制作：1、將山楂、生姜片清洗干凈，待用。
小米紅糖粥小米所含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。
花生米燉豬蹄花生米含較高的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多種維生素，具有補(bǔ)血健脾、潤(rùn)肺化痰、止血增乳、潤(rùn)腸通便的功效，配以補(bǔ)血通乳的豬蹄常用于婦女產(chǎn)后少乳，或體虛、貧血。
生炒糯米飯 此飯補(bǔ)中益氣，助消化，治療婦女產(chǎn)后貧血，尤其適于產(chǎn)后調(diào)理滋補(bǔ)。 原料：糯米500克，赤豆、龍眼肉各25克，紅棗15枚，白糖150克，豬油50克。 制作：1、 將赤豆、龍眼肉、紅棗（去核）洗凈。2、 糯米洗凈，瀝干水分。
豬蹄金針菜湯此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對(duì)產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。原料：豬蹄一對(duì)（約750克），金針菜100克，冰糖30克。制作：1、 將金針菜用溫水浸泡半小時(shí)，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。
糖醋卷心菜卷心菜含鈣、磷、鐵、維生素C，對(duì)胃病患者胃部有良好的保護(hù)作用，也有利于產(chǎn)婦開(kāi)胃，助消化，增進(jìn)食欲，有利康復(fù)。原料：卷心菜250克，植物油15克，白糖20克，醋、醬油各10克，鹽3克，花椒5粒。
當(dāng)歸煮豬肝當(dāng)歸和豬肝具有溫經(jīng)散寒，暖腎回陰，養(yǎng)血活血，化瘀止痛，養(yǎng)肝明目的作用。對(duì)于產(chǎn)后寒凝經(jīng)脈所致的腹痛有較好的治療效果。原料：當(dāng)歸15克，胡椒、紅花、肉桂各9克，豬肝1具（約1500克）制作：1、 將當(dāng)歸、胡椒、紅花、肉桂洗凈...