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鮮菇扒節(jié)瓜

鮮菇扒節(jié)瓜


菜 名: 鮮菇扒節(jié)瓜
主 料: 節(jié)瓜1斤(約600克),鮮冬菇、草菇各4兩(約150克),姜1片。
配 料: 調(diào)味料:鹽1/2茶匙,糖、胡椒粉各1/4茶匙,上湯1杯,生粉2茶匙。芡味料:蠔油1/2湯匙,老抽1茶匙,水(或上湯)1/2杯,生粉1茶匙。
做 法: 1、節(jié)瓜去皮后切粗絲,用油2湯匙將節(jié)瓜絲炒約1分鐘,加入調(diào)味料,煮滾至汁稠,置碟中。2、鮮冬菇及草菇洗凈,切件后氽水。3、燒鍋至熱,加油1湯匙,待熱后放入姜片略炒,加入冬菇及草菇炒勻,慢慢注入芡汁,不停地炒拌至滾稠,淋在節(jié)瓜絲上即可趁熱吃。
備 注: 1、草菇能調(diào)節(jié)人體新陳代謝,降血壓,減少膽固醇。2、冬菇含豐富維他命D和E,可降脂和預(yù)防血管硬化。3、節(jié)瓜含多量維他命B、C及纖維素,可防感冒,清腸胃,利小便。
鮮菇扒節(jié)瓜 相關(guān)內(nèi)容:
  • 仙人掌炒牛肉

    菜 名:仙人掌炒牛肉主 料:鮮仙人掌50克,牛肉100克。做 法:將鮮仙人掌洗凈去刺、切細。牛肉洗凈后切塊,和仙人掌一起放入油鍋中,旺火上炒熟,調(diào)上精鹽適量后吃牛肉和仙人掌。

  • 鮮百合馬蹄松

    菜 名:鮮百合馬蹄松主 料:鮮百合6兩(約240克),碎豬肉4兩(約160克),馬蹄10粒,姜蓉2茶匙。配 料:腌料:糖、鹽各1/2茶匙,生抽1茶匙,水1湯匙,油、生粉各1/2湯匙。芡味料:上湯2湯匙,蠔油、麻油各1茶匙。

  • 鮮百合蜜糖豆炒牛柳

    菜 名:鮮百合蜜糖豆炒牛柳主 料:鮮百合1個,蜜糖豆、牛柳各4兩(160克),蒜頭2粒,姜4片,鹽、糖各1茶匙。配 料:腌料:梳打食粉1/4茶匙,水、生抽各1湯匙,麻油及胡椒粉少許,糖1/2茶匙,生粉1茶匙,水及油各1/2湯匙。

  • 鮮冬菇扒蜜豆

    菜 名:鮮冬菇扒蜜豆主 料:鮮冬菇、蜜豆各5兩(約200克),清水(或罐裝清雞湯)4湯匙,姜汁酒2茶匙,鹽、糖、老抽各1茶匙,麻油少許。配 料:芡味料:生粉1茶匙,清水2湯匙。

  • 鮮菇扒魚柳

    菜 名:鮮菇扒魚柳主 料:魚肉12兩(約480克),鮮菇絲6兩(約240克),瘦肉絲2兩(約80克),姜1片。配 料:豬肉調(diào)味料:生粉、水各1/2茶匙,油少許。魚肉調(diào)味料:鹽1/2茶匙,生粉、水各1茶匙,糖、胡椒粉,麻油各少許。

  • 鮮菇鮑貝扒津白

    菜 名:鮮菇鮑貝扒津白主 料:津白12兩(480克),鮮冬菇8只,鮑貝、清雞湯各1罐,蒜頭2只,姜4片,熟金華火腿蓉1湯匙。配 料:芡汁:菜汁1杯,生抽1茶匙,麻油及胡椒粉各少許,生粉3/4湯匙。

  • 鮮菇絲瓜百合

    菜 名:鮮菇絲瓜百合主 料:百合一個,絲瓜一條,蘑菇2-3粒。配 料:調(diào)味料:鹽少許,糖少許,油少許,生粉少許。做 法:1、先去除百合的頭、尾及芯部,再以清水浸1-2分鐘。2、絲瓜去皮斜切成小段;蘑菇切片,備用。

  • 鮮奶荷包雞

    菜 名:鮮奶荷包雞主 料:不開腹光雞1只、火腿25克、雞蛋2個、雞肉粒300克、鮮牛奶200克、上湯600克、味精10克、精鹽5克。做 法:1、將光雞進行脫骨成荷包雞。

  • 潮汕菜譜