茶葉不是越新鮮越好
茶是大家熟悉的飲品,飲茶還有專門的茶道,講的是茶禮、茶藝、茶文化。
從營養(yǎng)學(xué)角度來講,喝茶需要注意的事情也不少,如果飲用不當(dāng)也會影響身體健康。許多人認(rèn)為茶葉是越新鮮越好,剛剛從茶樹上摘下來的茶葉是最好的。其實這種認(rèn)識是不正確的。
從營養(yǎng)學(xué)角度來講,最新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是最好的,因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉,這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質(zhì),如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化,如果長時間喝新茶,有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。太新鮮的茶葉對病人來說更不好,像一些患有胃酸缺乏,或者有慢性胃潰瘍的老年患者,更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜,產(chǎn)生腸胃不適,甚至?xí)又夭∏椤?BR>