教你鑒別新陳大米
近年來市場(chǎng)上出現(xiàn)的一些摻油、染色（綠米、黑米或黃米等）、使假、甚至毒米等偽大米使老百姓在購買時(shí)防不勝防。
目前市場(chǎng)上賣的大米（指北方粳米），多數(shù)還是去年秋天收割的稻谷，存放一年后，現(xiàn)加工現(xiàn)賣的，即小販稱所謂的"新大米"。但也有個(gè)別小販賣的米，確是新米。
新米最大的特點(diǎn)是每粒米腹部基部胚芽多數(shù)還保留著，這是鑒別新陳大米的主要方法之一。當(dāng)然胚芽保留多少與碾米時(shí)機(jī)械強(qiáng)度和碾米時(shí)間有關(guān)，不能一概而論，但不管怎么樣，新米胚芽總能保留部分或絕大部分；而去年或前幾年的稻谷，今年加工的大米，其胚芽則沒有或幾乎難以找到，胚芽脫落處則成了一個(gè)缺口。同時(shí)新米一般有光澤，帶有清香味，還有一定的透明度或半透明度，而陳米則不具備。
為了避免下班后趕著買菜，很多人都是一次買幾天的肉或菜，放進(jìn)冰箱儲(chǔ)藏，用的時(shí)候再取出烹飪。但是，食物在儲(chǔ)存、洗切、加熱、調(diào)味時(shí)處理不當(dāng)?shù)脑�，里面所含的營(yíng)養(yǎng)素往往會(huì)遭到破壞。
一、在火鍋湯中加甘蔗汁和甘蔗可減燥熱，調(diào)和辛香刺激。因?yàn)楦收峋哂星鍩崛セ�，除濕解燥、清腸、潤(rùn)肺、健脾的特性。二、加入甘蔗能提鮮增香，除異味。甘蔗用于火鍋使其清醇多味，鮮香滋潤(rùn)，口感舒爽。
很多人買回家的蔬菜，為防止農(nóng)藥中毒，而采用清水浸泡后再烹食。專家指出：這種做法不科學(xué)。 農(nóng)藥殘留在蔬菜中的有害物主要為有機(jī)氯和有機(jī)磷。
許多人認(rèn)為，菜的營(yíng)養(yǎng)成分是固定的，只要常吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜食品即可保證自身的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)許多營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)因?yàn)榕腼儠r(shí)的方法不正確而流失，所以要想自己營(yíng)養(yǎng)得到保證，還要在烹調(diào)方法上多加注意。 洗菜、切菜：必須是先洗后切，隨切隨炒。
可用姜片擦手，然后用肥皂洗一下，腥味即可除去。 如是吃螃蟹手上沾腥后，可用剩茶水或菊花葉擦洗，也可除腥味。
一般吃干蘑菇時(shí)，必須先用水泡開。但用溫水泡蘑菇香味會(huì)跑掉。若要使蘑菇不跑味，最好先用冷水洗凈，然后再浸泡在溫水中，并加一些糖，這樣既能使蘑菇吃水快，保持住蘑菇的香味，又能因?yàn)槟⒐街薪M(jìn)了糖液，燒后味道更加鮮美。
大蒜，又名暈菜，一年四季均可食用。大蒜有抗菌、消毒和驅(qū)腸寄生蟲的作用，尤為對(duì)預(yù)防感冒和胃腸道細(xì)菌性傳染病等有奇特的功效。在蒜頭的鱗莖中含有兩種叫蒜氨酸和蒜酶的成分，這兩種成分在鱗莖中是獨(dú)立存在的，只有把蒜頭搗碎，這兩種物...
海參是美味珍肴，能發(fā)好是關(guān)鍵。發(fā)得好，吃起來肉細(xì)滑、柔軟而有彈性，味道鮮美；發(fā)得不好，則影響質(zhì)量和味道。 海參泡發(fā)的方法是：先用熱水將海參泡24小時(shí)，從腹下開口取出內(nèi)臟，換上新水，上火煮50分鐘左右，用原湯泡起來，過24小時(shí)后即...