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蛋皮肝泥卷

蛋皮肝泥卷

    原料:

    雞蛋50克,豬肝20克,菠波25克,植物油6克,蔥、姜、蒜、花椒面、淀粉適量。

    制作方法:

    將雞蛋磕入碗內,調勻,將豬肝切成片,放入開水鍋內焯一遍撈出,剁成泥;將蛋液倒入放有熱油的炒勺內,攤成蛋片;將菠菜用開水燙一下,剁成菜泥。肥肝泥加入菠菜泥及蔥末、花椒面、蒜末、鹽攪勻,均勻地抹在蛋皮上卷起,收邊處抹勻淀粉汁。鍋內放入油燒熱,放入蛋皮肝泥卷,炸至金黃色,熟透撈出即可。

    營養(yǎng)成分:

    蛋白質11克,脂肪12克,熱量159千卡,維生素A1962.6微克(其中108.2微克來自胡蘿卜素)。

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