把南瓜切塊，然后去皮。把南瓜放進鍋里蒸熟。相關閱讀：1.[飲食常識] 秋天適宜吃南瓜2.[食物檔案] 南瓜營養(yǎng)價值剖析[1][2]下一頁...

材料：糯米半杯、薏仁1/3杯、紅豆1/3杯、桂圓肉少許、蓮子60克、清水12杯、砂糖少許。1、將薏仁、紅豆洗干凈后泡水待軟[1][2][3]下一頁...

材料：煙肉片、金菇半斤左右、碎黑椒。金菇切去尾部洗凈，下鍋炒軟用鹽和味精調(diào)味，不要炒過熟。[1][2][3][4]下一頁...

先來看看材料：芋頭一只，我用了半個。然后將芋頭切成小丁。[1][2][3][4]下一頁...

這道菜非常清淡爽口、熱量低、食材又健康、所以很適合減肥的美眉們享用唷！ 材料：白菜(取葉片大的較佳) 餡料：豬肉餡、蝦(剁泥)、蔥末、香菇碎丁、胡蘿卜碎丁、雞蛋，若有馬蹄更好，因為我這里買不到:餡調(diào)味料：少許醬油、胡椒粉、香油、...

1、家里有一大搪瓷盆的豆?jié){，拿來做點豆腐腦吃好了! 2、這么多的豆腐腦，大概用一勺的內(nèi)脂就可以了，一定要注意內(nèi)脂的用量�。『苤匾�!我剛開始做的時候，總會因為用多或用少而失敗。

材料：四方壽司豆皮(方形油豆腐皮)、豆腐、香菇、胡蘿卜、青蔥、韭菜。韭菜切去頭梗部份并取較長的葉片，放進熱水中稍微燙一下變軟即可，撈起過冷水備用。

≮美食原料≯凈龜肉，桂圓，荔枝，黑棗，蓮仁，枸杞，色拉油，鹽，味精，料酒，醬油，胡椒粉，冰糖，姜片，蔥段。≮美食做法≯1、龜肉初加工后斬成塊，焯水，瀝出洗凈。