蘿卜絲泡菜
這是一道可以現(xiàn)做現(xiàn)吃的“新鮮”泡菜,尤其冬季蘿卜特別鮮甜好吃,可以多做一些,放在冰箱兩、三天也不會壞。
材料: 蘿卜40克、鹽巴20克、碎白芝麻8克。
調(diào)味腌料: 韓國辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻油8cc、蒜泥8公克、老姜末8公克。
做法:
1.白蘿卜洗凈用菜瓜皮輕刷表皮。
2.將白蘿卜刨成絲,用鹽腌5分鐘后,洗凈瀝乾水分。
3.加入調(diào)味腌料拌勻即可。
4.上桌前加上碎芝麻拌在一起。
料理秘訣:
磨碎的白芝麻混入食物中增加香味。
營養(yǎng)分析(1人份)
熱量76.6卡 、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪3.3克、醣類11.7克、纖維0.7克、膽固醇0.0毫克、維生素C 4.5毫克、鈣8.5毫克、鐵0.4毫克。