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核桃仁土豆球

核桃仁土豆球

      原料:土豆500克,核桃仁75克,白糖、濕淀粉、花生油各適量。

      制作方法:將土豆去皮,洗凈,上籠蒸熟,搗成泥,加入濕淀粉,白糖調(diào)拌均勻。調(diào)好的土豆泥分成30分,每份壓扁,包上適量核桃仁,做成土豆球,下入熱油鍋中炸至呈金黃色,出鍋裝盤,撒上白糖即成。

      特點:外酥里嫩,甜香宜人,可作零食吃。

      功效:土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克,還含有維生素B1、維生素B2。維生素B6等,核桃仁含熱量較高,食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益,尤其適合消瘦女性食用,有利于體形的健美。

核桃仁土豆球 相關內(nèi)容:
  • 翡翠豬肝

    主料:豬肝1斤,黃瓜400克。輔料:植物油1.5公斤(實耗150克),醬油20克,料酒20克,白糖15克,精鹽12克,味精8克,水淀粉50克,蔥、姜蒜各少許。

  • 百合銀杏青紅椒

    1、鮮百合,白果,紅綠椒 2、切丁 3、先炒白果,再下紅綠椒。最后下百合。放少許鹽和雞精即可。百合不要炒久了 4、百合有很好的潤肺作用,這種干燥的天氣吃很好。

  • 豬蹄燜黃豆

    準備時間:10分鐘,烹飪時間:20分鐘。用料:豬腳500g、黃豆50g、姜 1塊、蔥花、鹽 適量。做法:1、姜切片,豬腳在開水中焯一下洗凈,黃豆提前在水中泡一會兒。2、高壓鍋內(nèi)放入黃豆、豬腳、姜片,加入適量水,煮20分鐘。

  • 黃芪排骨湯

    原料:豬排骨500克,黃豆50克,大棗10枚,黃芪20克,通草20克,生姜片、鹽各適量。 制作方法:將豬排骨洗凈,剁成塊;黃豆、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好,成藥包。

  • 馬蹄木耳

    原料:水發(fā)木耳100克,荸薺150克,醬油、白糖、醋、花生油、鮮湯各適量。 制作方法:木耳去雜洗凈,瀝干水分,片成片;荸薺洗凈去皮,用刀拍碎。

  • 牛奶燉花生

    原料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。 制作方法:將銀耳、相記子、花生米洗凈。鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時ep成。

  • 芝麻卷心菜

    原料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精鹽、味精、花生油各適量。 制作方法:將芝麻去雜質(zhì),淘洗干凈,放入鍋內(nèi),用小火慢慢炒,當炒至芝麻發(fā)香時,出鍋晾涼,碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗凈,切成小段。

  • 蝦仁黃芪湯

    原料:黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。 制作方法:將當歸、黃芪、桔梗,洗凈,放入鍋中;淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火 煎湯,去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

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