最近中文字幕完整版高清,宅男宅女精品国产av天堂,亚洲欧美日韩综合一区二区,最新色国产精品精品视频,中文字幕日韩欧美就去鲁

首頁 > 美食菜譜 > 美食廚房 > 烹飪小竅門 > 炒茄子省油的竅門

炒茄子省油的竅門

炒茄子省油的竅門


    茄子,有色茄、紫茄、圓茄、長茄等品種。茄子具有很高的營養(yǎng)價值,它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵以及維生素A、維生素C等,紫色茄子中,還含有較豐富的維生素P和皂藻等物質(zhì)。常吃茄子,可以防止血液中膽固醇增加,并能提高微血管抵抗力。因而,具有很好保護心血管的功能。
    據(jù)美國一家雜志《降膽固醇12法》一文中,把食用茄子降低膽固醇列為12法之首。因此,中老年人如患心血管病或膽固醇高者,經(jīng)常吃些茄子,對身體健康長壽是十分有益的。
    那么,炒茄子怎樣才能省油呢?下面介紹一則小竅門。
    炒茄子時,將切好的茄塊,茄片撒上鹽拌勻,攪15分鐘左右,擠去滲出的紅黑水,炒時不加湯,反復(fù)炒至全軟。然后,再按自己的口味放入各種調(diào)料,這樣的作法,既省油,又好吃。

炒茄子省油的竅門 相關(guān)內(nèi)容:
  • 粽子的制作

    包粽子請留心以下幾點:粽葉的選用:廣州人包粽子多用箬葉,選表面光滑軟韌的較好。汕頭人包粽子多用竹葉,粽子有竹葉的清香味,但要煮軟再用。上海等地采用每年大伏天從安徽黃山采下的箬葉,含有特殊的清香味,俗稱“徽州伏箬”。

  • 蒸蛋嫩滑的竅門

    蒸蛋一定要用沸水蒸,蛋才會嫩。先將鍋中的水燒沸,將裝盛蛋汁的碗置于其中,用大火去蒸,以四個蛋做成的蒸蛋而言,大約蒸十五分鐘即可。預(yù)計到了蒸好的時間,可用一只筷子插進蛋中,看看有沒有水從中涌出,如果有水從里面冒出來,則表示...

  • 土豆新吃兩例

    土豆,是一種非常普遍的烹調(diào)原料,平素也鮮見有其精細的做法。但我們廚師只要善動腦筋,再普通的原料,也能烹出其各式佳肴。下面就介紹兩款筆者最近創(chuàng)制的土豆菜肴,以共勉。

  • 家庭新菜——鹵雞

    鹵味可說是最具潮汕地方風(fēng)味物色菜肴之一。在一系列鹵味中,鹵鵝最常見,幾乎街頭巷尾到處可見,真謂家喻戶曉。潮汕人在接待來記客人中,總是忘不了上一盤鹵味,就是在酒店中也如此,潮州菜有“無鹵味不成席”之說。

  • 不同食品煮的技巧

    煮是中國人烹飪中的一大特色,但是對于不同食物由不同的煮法,下面介紹一下幾種食物的不同煮法。巧煮豬肚:豬肚煮熟后,切成長塊,放入碗內(nèi),加上一些湯,放鍋里蒸,長塊的豬肚便會加厚一倍。不過,切忌放鹽,以防豬肚變硬。

  • 板栗巧去皮

    將板栗用塑料袋裝好,放入冰箱冷凍室。冷凍3天后取出解凍,1小時后用菜刀切開(只1刀),那附著在板栗上的毛皮輕輕一撕就脫落了。

  • “石榴雞”做法

    原料:雞肉、蝦肉各2兩(約80克),冬菇2朵,筍1兩(約40克),馬蹄2粒,姜2片,芹菜(。1棵。 蛋皮料:蛋白4只,粟粉1茶匙,水4湯匙。

  • 家庭應(yīng)備的調(diào)料(圖)

    1、食鹽——有粗細之分,家庭用細鹽即可,但最好是加碘的。 2、醬油——北方等多數(shù)地區(qū)多用普通醬油。廣東人喜見生抽,質(zhì)量更高。 3、面醬——有甜醬、黃醬之分,一般備甜醬即可。夏天易變質(zhì),注意防腐。

  • 烹飪小竅門