熬大米粥、小米粥,或用剩米飯熬粥,稍不注意便會(huì)溢鍋.如果在熬粥時(shí)往鍋里加5～6滴植物油或動(dòng)物油,就可避免粥汁溢鍋了....

熗，就是將生料切成絲、塊等小料，經(jīng)稍燙或炸后，瀝去水或油，趁熱用花椒油為主的調(diào)料摻和即成，如熗黃瓜等。

蜜汁，就是用糖和蜂蜜勾芡調(diào)溶，然后和煮熟或蒸熟的主料一同熬煮，使糖汁收濃即成，如蜜汁糖蓮等。

燜和燒，多用塊形原料，先煸炒斷生，然后再加湯和調(diào)味品。只是燜用微火燜爛收干，如黃燜雞；燒則先用溫火燒酥，再用旺火收湯，如紅燒肉。

煮元宵的關(guān)鍵是“開(kāi)水下鍋，小火煮”。當(dāng)水沸騰后，先用勺攪水，使水變成漩渦狀，再將元宵下入，這樣，元宵會(huì)隨水旋轉(zhuǎn)，就不會(huì)粘鍋底。當(dāng)水再沸騰時(shí)，元宵浮起，就需用小火（保持微沸狀態(tài)），慢慢地煮，否則元宵易破。

煮餃子要“開(kāi)鍋煮皮，蓋鍋煮餡”當(dāng)餃子下鍋后，應(yīng)馬上蓋上鍋蓋。煮至餃子上浮后，馬上敞開(kāi)鍋蓋，讓蒸氣散發(fā)出來(lái)。沸水逐漸向餃子傳遞熱量，并使之隨著滾水不停翻動(dòng)，傳熱均勻，因而使餃子外皮受熱均勻，不易煮破皮。

常用調(diào)味品及其使用1、油油是使用最普遍的調(diào)味品，同時(shí)又是加熱原料的介質(zhì)，兼具調(diào)味和傳熱的作用。油的燃點(diǎn)很高，豬油、花生油可達(dá)340℃;菜子油可達(dá)355℃。

怎樣烹調(diào)肥肉使其對(duì)身體有益肥肉，由于含大量的膽固醇和飽和脂肪酸，一直被認(rèn)為是產(chǎn)生和誘發(fā)高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等的病因，是患者忌食的食物。要使肥肉對(duì)人體有益，關(guān)鍵是科學(xué)的烹調(diào)和正確的食用。