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一品烏參的做法

一品烏參的做法

原料: 

絞豬肉50克,烏參200克,西蘭花300克,姜、蔥、蒜各10克、蛋1只,玉米粉1茶匙,高湯適量.魚露1茶匙

做法:

1、絞豬肉加鹽1/2匙,水1大匙,蛋1個(gè)、玉米粉1茶匙,一起用力拌勻,拍打成肉餡,再加入姜、蔥、蒜末增香備用。

2、烏參洗凈腸泥,切長8cm狀,再把肉餡鑲?cè)胫虚g凹槽中,用少量蛋液抹在肉餡外表,使成咣滑狀,再燒旺鍋,入油少許,下鑲好肉餡之烏參,貼住鍋底小火慢煎片刻后,放入適量高湯、醬油,小火慢燜20分鐘,待湯汁收干后取出擺盤,周邊以炒熟之西蘭花擺飾備用。

3、鍋中入高湯1杯(約120ml),下調(diào)料煮成芡汁,澆淋在烏參外表即可。

烏參經(jīng)燜制后味道濃稠,因此澆淋之高湯,味道只要掌握魚露香即可,不必太咸。

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