動動手指壓出巴掌小臉

省錢有效的瘦臉秘方誰不想學？

一張大圓臉在現(xiàn)時不少新人類眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保養(yǎng)品也好，都在不停地打瘦臉的主意。但價格不菲哦，是不是讓你望而卻步呢？那么，就嘗試一下經(jīng)濟型瘦臉招數(shù)吧，讓你不上美容院都能擁有瘦瘦瓜子臉。只要堅持，就一定行！

1.去掉雙下巴

雙下巴是愛美年輕美眉的夢魘。其形成原因有：肥胖、浮腫、缺乏運動使肌肉松垮。

A.指壓穴道

左手四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頷骨與肌肉交接之處，頷骨邊緣)。然后右手在指壓時，輕輕地往上一頂即可。

B.雙下巴減肥運動

指壓完畢后，就是運動時間了。消除下巴贅肉的運動，是藉由脖子的轉(zhuǎn)動，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，并達到增強氣血循環(huán)、淋巴循環(huán)的功能。具體方法是眼睛直視正前方，雙手自然下垂。肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。然后回復到最初的姿勢。肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到開始的姿勢。

臉部的指壓位置，并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡的穴道可按，沿下頷骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

2.明星小臉壓出來

臉頰上循行著大腸、小腸、胃、膽經(jīng)四條經(jīng)絡。如果這四條經(jīng)絡的氣機不暢，就會造成臉頰的浮腫。這個時候，就可以靠臉部穴道指壓來消腫，讓臉型看起來比較瘦而緊實、順美！

專家指導：

A.指壓穴道

左手大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。右手大拇指、中指、無名指三指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至兩公分處，再往上頂即可找到。一個穴點按八次。

B.瘦臉消腫運動

先用力吸氣，直至雙頰凹陷，維持5秒后，再用力吐氣，直至腮幫鼓起。反復數(shù)次，直到感到臉部肌肉有發(fā)熱感為止。休息數(shù)分鐘后做一下A、E、I、O、U的元音瘦臉操，再完畢后用左手在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下，四指并攏用畫圓圈的方式順順時鐘方向，由內(nèi)向外劃圓圈。

臉部指壓穴位能使臉頰消腫的穴道有聽會、大迎、頰車，其他的經(jīng)外奇穴有玉火、馬金水、木枝。針對這些穴道常常指壓、按摩，能暢通經(jīng)絡、活血化瘀、消除臉部浮腫、使皮膚更緊實有彈性。如果覺得以上的穴道繁瑣又難記，教你一個簡單的方法：以左右兩邊鼻孔旁為準，沿顴骨邊緣，指壓時特別感覺酸麻的地方就是穴道。