番茄檸檬汁 輕松美白
夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預(yù)防色斑很有功效。
≮美食原料≯
番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
≮美食做法≯
將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷開水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。
番茄檸檬汁 輕松美白
夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預(yù)防色斑很有功效。
番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷開水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。
酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產(chǎn)品都加入櫻桃成分。 櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量為各種水果之首。
酸酸甜甜的水果是女孩子的最愛，不僅好吃，而且還兼具美容減肥的妙用。不信你試試下面的水果餐。 快速減肥餐：香蕉蘸蜂蜜 因為香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，排泄時自然暢通無阻。
1、檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果，可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白成分：維他命C。
胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚。
≮美食原料≯獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2～3片�！诿朗匙龇ā�1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。
≮美食原料≯橘子3個、胡蘿卜1根。≮美食做法≯1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。2、胡蘿卜、洗凈，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。3、.橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜汁，攪拌均勻后即可飲用。
≮美食原料≯檸檬若干榨汁≮美食做法≯1、公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
≮美食原料≯西瓜2片、菠蘿1/8顆。≮美食做法≯1、西瓜去皮切片榨純汁。2、菠蘿去皮，縱切長條榨純汁。3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。美麗小秘密：西瓜是最天然的利尿水果，富含葉綠素的瓜皮更是民俗療法中的清血食品。