橘香甜汁——除斑
≮美食原料≯
橘子3個、胡蘿卜1根。
≮美食做法≯
1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿卜、洗凈，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3、.橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜汁，攪拌均勻后即可飲用。
美麗小秘密：
柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容圣品。對于皮膚容易曬黑的人來說，橘子里的礦物質“硒”更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過后更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。
橘香甜汁——除斑
橘子3個、胡蘿卜1根。
1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿卜、洗凈，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3、.橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜汁，攪拌均勻后即可飲用。
柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容圣品。對于皮膚容易曬黑的人來說，橘子里的礦物質“硒”更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過后更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。
1、檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白成分：維他命C。
胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚。
夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。
≮美食原料≯獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2～3片�！诿朗匙龇ā�1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。
≮美食原料≯檸檬若干榨汁≮美食做法≯1、公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2、.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
≮美食原料≯西瓜2片、菠蘿1/8顆�！诿朗匙龇ā�1、西瓜去皮切片榨純汁。2、菠蘿去皮，縱切長條榨純汁。3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。美麗小秘密：西瓜是最天然的利尿水果，富含葉綠素的瓜皮更是民俗療法中的清血食品。
1、木瓜美容霜新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
黑斑是由皮膚表層下的黑色素造成的。一曬太陽， 陽光中的紫外線便會令肌膚中的黑色素增多，令黑斑顏色加深，這也是夏天黑斑容易增多和顏色變得較深的原因。 從水果中萃取的果酸制成的面膜，可是對付黑斑的奇招妙手。