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涼拌春菊

涼拌春菊


[原料/調(diào)料]

春菊 200公克 柴魚(yú)片 適量 白芝麻 少許

出汁 70cc 醬油 20cc 味醂 15cc

[制作流程]

1.將春菊洗凈,燒開(kāi)一鍋水,加入少許鹽,再把春菊放入汆燙,熟后撈起,放入冷水中浸泡至涼。

2.將春菊撈起后,用手將春菊整理成一束,并將水份瀝除,再切成適當(dāng)長(zhǎng)度備用。

3.將調(diào)味料混合加熱煮滾,待涼后再放入冰箱冷藏備用。

4.將春菊擺入器皿中,撒上少許白芝麻,淋上作法3的醬汁,再撒上柴魚(yú)片即完成。

臺(tái)灣叫做茼蒿,是菊科植物,也叫做菊菜,因?yàn)榈搅舜禾鞎?huì)開(kāi)花,所以一般叫做春菊。含有豐富的維他命B2、胡蘿蔔素和礦物質(zhì)等。汆燙時(shí),將葉柄先放入略煮一會(huì),再放入葉片部分,這樣能夠保留較多的營(yíng)養(yǎng)素。浸泡冷水后,務(wù)必要將水份擠干,才不會(huì)影響醬汁入味程度。

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