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素炒塊根蘑

素炒塊根蘑



一、原料:
1.主料:鮮塊根蘑500 克,筍片50 克,青菜心50 克。
2.調(diào)料:精鹽、味精、醬油、蔥花、豬油。二.制法:
1.將塊根蘑去雜洗凈切片。青菜洗凈切段。
2.油鍋燒熱,放入蔥花煸香,投入塊根蘑煸炒幾下,加入精鹽、醬油煸
炒,加入筍片、青菜煸炒至入味,點(diǎn)入味精推勻,出鍋裝盤。
按:塊根蘑味道鮮美,可為人體提供蛋自質(zhì)、碳水化合物、多種礦物質(zhì)、
多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。與健胃消食、利眼下氣的筍片和解毒除煩、通利腸
青的青菜組成此菜。對(duì)于大小便不利、身熱口渴、胃腸脹滿等有一定療效。
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