腐皮白果瘦肉湯
利尿降脂、清熱解毒、潤肺定喘、消腫止痛
腐皮二兩 白果兩枚 瘦豬肉二兩 生姜兩片
1、用清水略洗腐皮，白果剝殼去蕊。
2、瘦豬肉先洗凈，并過水去腥。
3、將瘦肉、白果和生姜加入十碗水，用大火煮滾后，再用小火煮一個小時，再放腐皮煮十分鐘左右，最后加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
白果又名銀杏，性甘味甘苦。目前許多降脂、治冠心病、心絞痛的成藥多采白果制成。但白果有毒，尤其是白果蕊，因此食用時要先將果蕊去掉。
腐皮是黃豆?jié){之上層，能清熱解毒，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白，對減肥有效。
≮美食原料≯白蘿卜100克，海米適量，鹽、味精、紹酒適量，蔥末少許，清湯500克。≮美食做法≯1、將蘿卜洗凈，去皮，切成細(xì)絲待用；將海米洗凈。
≮美食原料≯熟鴨肉50克，油皮2張，精鹽2.5克，味精2克，紹酒5克，雞油10克，雞鴨湯1000克，豆苗數(shù)棵�！诿朗匙龇ā�1、熟鴨肉切成細(xì)末，放在一個碗內(nèi)備用。油皮用手撕碎，用清水泡上。姜去皮切成極細(xì)的細(xì)末，用水泡上，取用其汁。
≮美食原料≯鱔魚八兩，燒腩二兩，冬菇四只，蒜肉六粒，姜數(shù)片蔥二條切絲，生粉酌量，生菜六兩麻油、古月粉、鹽。 ≮美食做法≯1、冬菇浸軟去腳燒腩切塊，蒜肉用將滾之油炸黃撈起，鱔魚洗凈抹水?dāng)貕K，加腌料腌二十分鐘。
≮美食原料≯豆腐150克，牛肉50克，西紅柿50克，香菇少許，蔥15克，木耳、筍絲各少許，牛肉湯500克，鹽3克，味精3克，料酒2克�！诿朗匙龇ā�1、將豆腐去掉外部表皮，切成長4厘米、寬05厘米、厚05厘米的條，用開水焯過備用。牛肉切成絲。
≮美食原料≯豬夾心肉150克， 子魚勒100克、蛋清一只，精鹽2克、味精2.5克、紹酒5克、蔥2克、姜片2.5克�！诿朗匙龇ā�1、 將子魚勒洗凈放入碗，加紹酒、蔥結(jié)、姜片，上籠蒸熟，揀去蔥結(jié)，姜片盛入湯碗中。
≮美食原料≯鴿蛋20個，竹筍50克，鹽10克，味精6克，胡椒粉1克，清湯適量�！诿朗匙龇ā�1、將竹筍先用涼水清洗，再用溫水泡脹去泥沙，剖成兩半，把頭尾兩端的尖切去，改切3厘米長節(jié)。再用開水氽一下。然后將雞蛋打入盛有涼水的大碗中。
≮美食原料≯肉蓯蓉50克，蓽茇10克，青果10克，陳皮5克，胡椒10克，白羊腎2對，羊脂200克，食鹽、蔥、醬油、酵母面、姜各適量�！诿朗匙龇ā�1、將白羊腎、羊脂洗凈；將肉蓯蓉、陳皮、蓽茇、草果、胡椒裝入紗布袋內(nèi)，扎住口后，與白羊腎、...
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