燉三趾鶉
一、原料:
1.主料、三趾鶉4 只,豬瘦肉100 克,火腿粒30 克。
2.調(diào)料:清水、姜片、蔥條、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、豬油、醬油、
雞湯。
二、制法:
1.將三趾鶉去毛,從背部剖開,取出內(nèi)臟,洗凈下沸水鍋焯一下?lián)瞥鱿?BR>凈。將瘦肉洗凈切成塊下沸水鍋焯一下?lián)瞥觥?BR>2。將洗凈的三趾鶉放在燉盅內(nèi),加入瘦肉、火腿粒、姜片、蔥條、料酒、
清水、精鹽、味精,放蒸籠里,用武火燉至熟取出,去掉瘦肉、火腿粒、姜、
蔥。將原汁倒入鍋內(nèi),加上雞湯,調(diào)入味精、胡椒粉、精鹽攪勻,撇去湯面
上的油,倒入盅內(nèi)加蓋,上籠再燉30 分鐘即成。
按:火腿、豬肉具有滋陰潤(rùn)燥、健脾開胃、補(bǔ)腎等功效。與三趾鶉共組
成此菜,可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,具有滋補(bǔ)、健脾胃的功效?芍委
瘦弱、干咳、食欲不振、療疤腫毒等病癥。