主料：光雞1只(允1500克)，牛油50克。輔料：紅椒粉、黑胡椒粉、蒜茸、鹽各1湯勺。制法：1、光雞洗凈，晾干水分。2、光雞右側(cè)放，撒上紅椒粉、黑椒粉、蒜茸、鹽各1/3湯勺，涂上牛油，以微波高段火力煮約8分鐘。

主料：雞胸肉400克，香菇7朵，荸薺75克。輔料：鹽2茶勺，雞精1/2茶勺，酒1湯勺，水2杯半。做法：1、選6個竹筒用水泡2小時備用。2、香菇用水泡軟，取出，汁留用。

主料：光雞1只(約1200克)。輔料：蔥6段，姜4片，鹽1湯勺，紹興酒(或粱酒)1/2瓶，水2杯。制法：1、將光雞洗凈血沫，對半剖開，放入鍋內(nèi)，加入蔥、姜、水、加蓋，以微波90%火力燜20分鐘取出，趁熱抹鹽，待涼切塊，汁液留用。

主料：雞胸肉200克，火腿4片，酒1湯勺。輔料：A：高湯1杯，鹽1/2茶勺，糖1/2茶勺。干淀粉2茶勺。制法：1、每片火腿各切成3片。雞肉加酒腌10分鐘后，罩上保鮮膜，以微波90%火力加熱4分鐘，晾涼。

主料：生凈豬五花肉200克，梅菜50克。輔料：白糖少許；A：紹酒1中匙，白糖半小匙，醬油1.5大匙，色拉油2大匙，淀粉1.5大匙，水4大匙。制法：1、將豬肉洗凈抹干水，剁成小粒，加入調(diào)料A拌勻。

主料：香菇50克，冬筍50克。輔料：精鹽1小匙，白糖1小匙、味精1/2小匙，淀粉1中匙，熟色拉油1中匙。制法：1、將香菇洗凈，浸泡開后剪去根。[第一范文網(wǎng)]2、冬筍切片，與香菇、調(diào)料拌和。3、加入盤內(nèi)，加蓋高功率5分鐘，中途攪拌一次。

主料：冬筍600克。輔料：熟豬油2中匙，甜面醬1中匙，蔥花2中匙，芝麻油、紹酒、精鹽各少許，白糖、鮮湯各2中匙。制法：1、冬筍連皮洗凈，罩微波薄膜，置于盤中，將厚的一端朝外，高功率7分鐘，取出放入涼水內(nèi)冷卻。

主料：豆腐皮100克，竹筍100克，雪里蕻100克，色拉油3湯匙。輔料：干辣椒3個，味精2克，醬油2湯匙。制法：1、咸雪里蕻洗凈稍泡，撈起切絲。豆腐皮泡軟切絲。筍剝?nèi)ダ掀は磧羟薪z。