把保健措施放到飯前
本報訊 “飯后百步走”的保健方法曾引起過爭議，但仍有許多人熱衷于飯后保健。其實，你一旦把保健措施從飯后移到飯前，效果可能會大不一樣。1.鮮蘆根20克，二花15克，連翹15克，蟬衣10克，僵蠶10克，薄荷6克，生甘草5克，水煎代茶飲，服用7--10天。2.蒼術(shù)15克，白術(shù)15克，黃芪15克，防風(fēng)10克，藿香12克，沙參15克，二花20克，貫眾12克。水煎服，一日兩次，連續(xù)服用7--10天。
維生素E究竟是一種什么樣的物質(zhì)呢？維生素E是一廣泛的名詞，泛指一族脂溶性化合物，他們各具不同程度的維生素活性，而－生育醇（tocopherol）為最具活性者。
解毒四杰木耳、豬血、綠豆、蜂蜜，實為功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。
買不到藥，您也不必驚慌。簡簡單單喝碗湯，一樣可以起到防護(hù)作用。昨天，中國中醫(yī)研究院資深研究員、享受國務(wù)院特殊津貼的老專家陸廣莘教授說，防非典的關(guān)鍵是增強呼吸道的抗病能力。
據(jù)新華社電絕大多數(shù)家庭都有許多來不及淘汰的過期藥物，如果誤服這些失效藥，輕則對病癥沒有緩解作用，重則危及服用者的生命。英國研究人員發(fā)明了一種新型安全藥瓶，可以使人們不再為此擔(dān)心。
本報訊據(jù)《健康時報》報道，目前，市面上的新藥方層出不窮，于是出現(xiàn)了一人吃眾方的現(xiàn)象，曾經(jīng)參與擬方的中國中醫(yī)研究院資深研究員、著名中醫(yī)藥專家陸廣莘強調(diào)，在非典時期，把心態(tài)調(diào)整好、把衛(wèi)生做好、把飲食調(diào)節(jié)好、把身體鍛煉好遠(yuǎn)遠(yuǎn)要...
農(nóng)藥可能會致癌我們?nèi)粘Ｉ钍秤玫男迈r蔬果，大部分都是附有農(nóng)藥的，其中包括各種殺蟲劑、殺草劑等。當(dāng)植物被噴射農(nóng)藥后，表面會殘留有害物質(zhì)，如果不徹底清潔，對人體會造成很大的損害。
也許你很熱衷飯后保健，但其實很多保健在飯后進(jìn)行并不科學(xué)。你一旦把它從飯后移到飯前，效果就會大不一樣，例如：飯前運動：此時腹中空空，脂肪細(xì)胞尚無新的脂肪酸進(jìn)入，鍛煉較易將其動員出來化為熱量而消耗掉。