鮮益母草粥
【原料】 益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。
【制作】 先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。
【用法】 同當(dāng)歸粥。
【療效】 活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止。
鮮益母草粥
【原料】 益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。
【制作】 先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。
【用法】 同當(dāng)歸粥。
【療效】 活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止。
【原料】 柿餅2-3枚，粳米100克。 【制作】 將柿餅切碎，同粳米煮粥。 【用法】 作早餐或點(diǎn)心服食。 【療效】 健脾潤(rùn)肺，澀腸，止血。適用于久痢便血，小便血淋，痔漏下血等病。 【注意事項(xiàng)】 胃寒者忌服，勿與螃蟹同食。
【原料】 生山藥30克，熟雞子黃3枚。 【制作】 將山藥切塊，研成細(xì)粉，用涼沸水調(diào)成山藥漿，然后再將山藥漿倒入鍋內(nèi)，置文火上，不斷用筷子攪拌，煮2?沸，加入雞子黃，繼續(xù)煮熟即成。 【用法】 每日2次，空腹溫?zé)岱?/p>
【原料】 烏雄雞1只，糯米100克，蔥白3莖，花椒、食鹽適量。 【制作】 將雞毛去凈，除內(nèi)臟，洗凈切塊煮爛，再入糯米及蔥、椒、食鹽煮粥。 【用法】 每日2次，空腹食。 【療效】 益氣養(yǎng)血、，止崩安胎。
【原料】 芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。 【制作】 將上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，調(diào)糖適量。 【用法】 每日早晚服用。 【療效】 健胃破瘀，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虛虧引起的習(xí)慣性便秘。
【原料】 小米，香菇各50克。 【制作】 先煮小米成粥，取其湯液，再與香菇同煮即成。 【用法】 每日服2-3次，持續(xù)服用。 【療效】 大益胃氣，開胃助食。適用于慢性肝炎，氣虛食少。
【原料】 干山藥片30克，小麥、糯米各50克。 【制作】 山藥、小麥、糯米加適量沙糖同煮為稀粥。 【用法】 早晚餐食用，溫?zé)岱?【療效】 補(bǔ)脾胃，安心神，補(bǔ)腎固精。
【原料】 薤白10-15克(鮮者30-50克)，粳米100克。 【制作】 取薤白同粳米煮粥。 【用法】 每日2次，溫?zé)岱场?【療效】 此粥通陽(yáng)，散結(jié)，行氣異滯。適用于胸痹疼痛、痰飲咳喘、泄痢后重等癥。
【原料】 黃雄雞1只，肉蓯蓉、生薯蕷各少許，粳米60克，姜末、椒末少許，鹽適量。 【制作】 先將雞宰殺，去毛剖肚，去內(nèi)臟，洗凈，切小塊，與淘洗凈的粳米、生薯蕷、蓯蓉同煮粥，粥汁粘稠時(shí)，加入調(diào)料即成。 【用法】 可佐餐食用。