【原料】 鮮蘆根100-150克，薏苡仁30克，竹菇15-20克，生姜2片，粳米100克。 【制作】 取鮮蘆根洗凈后，切成小段，與竹菇同煎取汁去渣，入粳米、薏仁一并煮粥，粥將熟時(shí)加生姜2片，稍煮即成。 【用法】 每日2次，溫?zé)岱��?/p>

【原料】 綠豆50克，葫蘆殼50克，冬瓜皮50克，西瓜皮50克。 【制作】 先煮綠豆，再入以上后三味，一同煮成稀粥。 【用法】 隨時(shí)飲服。 【療效】 清熱利水。治療腹脹、小便不利或有肢腫等。

【原料】 綠豆60克，白菜心2個(gè)，粳米50克。 【制作】 將綠豆、粳米洗凈，加水適量，煮爛成粥前加入白菜心，再煮20分鐘。 【用法】 每日2次，連吃4日。 【療效】 清熱解毒。

【原料】 粳米100克，菱粉30-60克，紅糖少許。 【制作】 先將粳米煮粥，待米煮至半熟后，入菱粉、紅糖同煮為粥即成。 【用法】 可供早餐或作點(diǎn)心食。 【療效】 補(bǔ)五臟，健脾胃，補(bǔ)氣血。適用于年老體虛、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性泄瀉等。

【原料】 蓮子肉、芋肉各60克，糯米、白糖適量。 【制作】 先將蓮子肉、山芋肉用水泡，再入粳米煮粥。粥熟調(diào)入白糖，稍煮即可。 【用法】 每日早晚服，5-7日為1療程。 【療效】 補(bǔ)腎安胎，適用于先兆流產(chǎn)。

【原料】 蓮須、蓮蕊各適量，大米150克。 【制作】 將蓮須、蓮蕊焙干研末。洗凈大米煮粥，加蓮須、蓮蕊末食用。 【用法】 每日1-2次，溫?zé)岱�食�?【療效】 交通心腎，固精養(yǎng)血。適用于心腎不交的遺精、心悸、失眠等癥。

【原料】 澤蘭30克，粳米50克。 【制作】 先煎澤蘭，去渣取汁，入粳米煮作粥。 【用法】 每日2次，空腹食用。 【療效】 活血，行水，解郁。適用于婦女經(jīng)閉，產(chǎn)后淤滯腹痛，身面浮腫，小便不利。

【原料】 當(dāng)歸、白術(shù)、白芍、茯苓、丹皮、花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖適量。 【制作】 將上藥煎煮，取汁去渣，然后與小米同煮粥。待小米煮成粥后調(diào)入白糖，再煮2-3沸，調(diào)勻即可。 【用法】 每日1-2次，溫?zé)岱��?/p>