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蘆筍手卷

蘆筍手卷


配料:

青蘆筍 1斤, 沙拉 1包, 花生粉 少許, 炒熟白芝麻 少許
美生菜 半粒, 燒海苔片1包

特色:

補(bǔ)虛,養(yǎng)液,潤(rùn)肺,滑腸。適用于中老年及體弱早衰、產(chǎn)后體虛、
頭暈?zāi)垦、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等癥

操作:

1.清水煮滾,放蘆筍約煮2-4分鐘。
2.大約8分鐘( 以蘆筍大小區(qū)分)後撈起,泡冰水冷卻後放置冰箱。
3.美生菜切細(xì)絲泡冰水約5分鐘,然後把水濾乾放置冰箱冰脆。
4.要吃時(shí)把整張海苔片用烤箱烤過(guò),對(duì)切1半。 蘆筍切成齊長(zhǎng),跟海苔片一樣寬。
5.包蘆筍手卷時(shí)把半張烤好的海苔放在手上, 然後放5-6根蘆筍、沙拉、花生粉、白芝麻、 生菜絲,卷起即可食用。
蘆筍手卷 相關(guān)內(nèi)容:
  • 油泡腰花

    配料:豬腰500克,蔥5段,姜末3茶匙,味精、麻油、胡椒粉1.5茶匙,精鹽3茶匙,料酒、生抽、淀粉各0.5湯匙,花生油1.5湯匙。特色:此菜清脆適口。操作:(1)凈豬腰片成兩半,去掉腰臊,切成梳子形,放清水中浸泡片刻,換水去掉臊味。

  • 酥炸牛肉卷

    配料:牛肉350克,網(wǎng)油300克,馬蹄100克,蔥1棵,姜1塊,精鹽3茶匙,味精、胡椒粉、五香粉、白糖各1茶匙,醬油、料酒、椒精鹽、浙醋各0.5湯匙,淀粉、脆漿各2湯匙,花生油1000克,堿少許,陳皮1塊。特色:此菜香酥可口,外焦里嫩。

  • 瑞士排骨

    配料:凈排骨400克,馬鈴薯300克,茄汁35克、精鹽、白糖各3茶匙,味精1茶匙,糖醋汁0.5湯匙,威化15克,紹酒、濕淀粉、干淀粉各0.5湯匙,蒜茸1.5茶匙,高湯2杯、花生油1000克。特色:此菜軟爛脫骨,糯滑甘香,芳香味鮮,茄汁味濃。

  • 菜心炒豬肝

    配料:豬肝300克,菜心200克,精鹽、姜末、料酒、麻油各3茶匙,花生油1湯匙,味精、蒜茸、胡椒粉各1茶匙,生抽、濕淀粉、干淀粉各0.5茶匙。特色:此菜味道鮮美。操作:(1)豬肝切成大片,用布擦干水分,加干淀粉抓勻。

  • 養(yǎng)生菜根

    配料:白蘿卜(中)1/2根, 胡蘿卜(中)1/2根, 小黃瓜1條黑木耳(生的)2片,不甜花生醬60公克 ,炒香白芝麻4大匙 , 醬油2 1/2大匙糖3大匙, 高湯1/2杯 ,米醋3大匙特色:補(bǔ)虛,養(yǎng)液,潤(rùn)肺,滑腸。

  • 霸王雞翅

    配料:鮮雞翅、甲魚(yú)、蔥、姜、蜂蜜、精鹽、料酒、醋、味精、清湯、濕淀粉、花生油。特色:雞肉香醇,甲魚(yú)鮮嫩,二者相配,風(fēng)味獨(dú)特。操作:先將雞翅洗凈,扎上小孔,加精鹽。料酒腌漬,皮面抹上一層蜂蜜。

  • 八寶鴨羹

    配料:熟鴨肉丁、熟胡蘿卜丁、火腿丁、熟香菇丁、熟豌豆丁、熟蓮米、雞湯操作:將熟鴨肉丁、熟胡蘿卜丁、火腿丁、熟香菇丁、熟豌豆丁、熟蓮米、用雞湯燴一下,勾芡后裝入碗中即成。

  • 干貝蘿卜湯

    配料:白蘿卜1根(約400克),干貝2~4個(gè),高湯5碗、陳酒、鹽、白糖各適量、山慈菇粉少許(沒(méi)有也可)。特色:湯色乳白、海鮮味濃。操作:1.前一天晚上將干貝泡入水中,第二天早上洗凈后用手撕開(kāi)。2.白蘿卜洗凈、去皮,切成塊或做成蘿卜球。

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