學(xué)習(xí)疲勞屬于一種心理及生理上的疾病，那既然是病，當(dāng)然要“對(duì)癥下藥”了，看看這些消除學(xué)習(xí)疲勞的靈丹妙藥是什么吧。

　　(1)科學(xué)用腦

　　大腦有左右兩半球，兩半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活動(dòng)如數(shù)學(xué)計(jì)算、語(yǔ)言分析等邏輯思維活動(dòng)有關(guān);右半球則主要同音樂(lè)、色彩、圖形、空間想象等形象化的思維活動(dòng)有關(guān)。為了克服疲勞，就要使大腦左右兩半球交替使用，把數(shù)學(xué)、哲學(xué)等需要高度抽象思維的活動(dòng)同音樂(lè)、繪畫(huà)、文娛體育活動(dòng)交替進(jìn)行，以利于克服疲勞。

　　(2)勞逸結(jié)合

　　學(xué)習(xí)過(guò)程要有間隙的休息，特別要注意使腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)、文娛體育活動(dòng)結(jié)合起來(lái)交替進(jìn)行，這樣有利于消除學(xué)習(xí)疲勞同時(shí)，應(yīng)保證有充足的睡眠時(shí)間。

　　(3)順應(yīng)生物鐘的節(jié)律

　　按照人體生物活動(dòng)的規(guī)律，上午7—10時(shí)機(jī)體的生物機(jī)能處于上升的狀態(tài)，10時(shí)左右精力最充沛，是學(xué)習(xí)與工作的最佳狀態(tài)，此后逐漸下降，至下午5時(shí)后又再度上升，到晚上9時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)。因此，學(xué)習(xí)時(shí)間的安排應(yīng)順應(yīng)人體生物鐘的節(jié)律變化。但這一變化規(guī)律會(huì)因地區(qū)與個(gè)人而有所不同，應(yīng)研究自己身體機(jī)能工作的規(guī)律以合理安排作息時(shí)間。

　　(4)具有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)

　　在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的目標(biāo)而保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，有始有終、鍥而不舍、百折不撓、堅(jiān)持到底、克服學(xué)習(xí)意志上的軟弱和動(dòng)搖是保證學(xué)習(xí)獲得成功的重要心理品質(zhì)。

　　該手抄報(bào)簡(jiǎn)潔大方，版面工整有序，再配上可愛(ài)的幾個(gè)小畫(huà)，簡(jiǎn)單中不失可愛(ài)。