健康的演講稿三分鐘（通用24篇）
健康的演講稿三分鐘 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長(zhǎng)輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽，祖國(guó)是什么?媽媽說(shuō)，祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤(rùn)著我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(zhǎng)的厚愛，是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂的成長(zhǎng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
健康的演講稿三分鐘 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好。今天我要演講的是關(guān)于健康話題的。相信我們每一個(gè)人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認(rèn)為過(guò)健康的生活，成績(jī)健康的自己，為自己負(fù)責(zé)。
過(guò)健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。
過(guò)健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和一個(gè)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過(guò)健康生活的人，他們的生活很規(guī)律。例如，每天都按時(shí)起床，然后去做一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。例如跑步。運(yùn)動(dòng)最健腦。大量研究表明，體育鍛煉，才是改善認(rèn)知功能的最佳方式。美國(guó)馬里蘭大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)大腦功能有無(wú)與倫比的好處。這種運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)大腦有益，還有助于心臟健康。保證生活質(zhì)量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯(cuò)的。而且還可以提高自身的免疫力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，這豈不美哉?
生活不規(guī)律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習(xí)慣等等，都會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降。靜態(tài)生活方式是非傳染性慢性疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素，國(guó)內(nèi)外大多數(shù)研究已證實(shí)，靜態(tài)生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經(jīng)常飲酒勸酒的人對(duì)喲增強(qiáng)肝硬化，胃癌心肌損害和中風(fēng)猝死的危險(xiǎn)性。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應(yīng)該過(guò)健康的生活。
但是，該怎么過(guò)健康生活呢?
世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中，生物學(xué)因素占15%，環(huán)境因素占17%，行為和生活方式占60%，醫(yī)療服務(wù)僅占8%。由此可見，健康最簡(jiǎn)單的也是最有效的方法，個(gè)人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養(yǎng)健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過(guò)
健康生活為自己負(fù)責(zé)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康的演講稿三分鐘 篇3
高高興興到了家，因?yàn)楸绕綍r(shí)回來(lái)的早，大人都還沒有下班，院子里面冷冷清清，我七
拐八繞到了家門口，忙不迭地沖屋子里喊：“媽媽，我們同學(xué)來(lái)了，我考試第一名!”我連珠炮似地說(shuō)了好幾遍：“媽媽，我考試第一。這是我們同學(xué)，來(lái)告訴您的!”沒有媽媽的應(yīng)答。她正在我家低矮的小廚房里干活。1月份了，媽媽還只是穿著一件單薄的青布褂子，彎著腰，正費(fèi)力地將燒火用的煤塊碼放在爐子邊上，兩手煤黑，褲子上也蹭上一塊塊黑印，一綹頭發(fā)耷拉著遮住半拉臉，媽媽看了我們一下，眼睛里沒有什么驚喜，只是平靜地直直腰，舉著兩只滿是煤末的手，卻沒有去拿同學(xué)手里的喜報(bào)。答應(yīng)了一聲之后，又彎下腰，繼續(xù)干活。同學(xué)的眼睛中也透出了一種失望和不理解。其中一個(gè)同學(xué)沒有忘記學(xué)校交給的任務(wù)：“阿姨，朱軍考試得第一，老師叫我們給您報(bào)喜�！�
媽媽再次直起腰，回身看看我，用手背輕輕抹了一下臉頰，淡淡地說(shuō)了一句：“知道了�！闭f(shuō)完又出門繼續(xù)搬煤。我傻愣愣地站在門口，同學(xué)們一臉愕然地看著我。我又小聲嘟囔了一句：“媽，我考試得了第一�！眿寢尷^續(xù)干活，搬起了一簸箕煤，對(duì)愣在一邊的我們說(shuō)：“孩子們，我知道了。你們快回家吧，謝謝你們�！闭Z(yǔ)氣平靜地像完全沒有報(bào)喜這回事。
同學(xué)將那張粉紅色的喜報(bào)放在桌上，我尷尬地站在院子里，勉強(qiáng)送走了同學(xué)，心中的委屈從頭涌到腳，覺得自己的成績(jī)被母親否定了，自己的面子被母親打碎了，剛剛建立不到半天的自信心被母親摧垮了，自尊心被母親傷害了!
我站在院子里一聲不吭，看著母親來(lái)回搬運(yùn)煤塊也不像往常那樣去幫忙。母親忽然間在我的心中變得那么渺小，那么不近人情。好幾天，我都悶悶不樂，甚至故意不理睬母親。
在一個(gè)四年級(jí)小學(xué)生的心里，也許渴望有這樣一個(gè)美好情景：漂亮的母親站在亮堂堂的院子里，見到同學(xué)們送來(lái)的喜報(bào)，不停地夸獎(jiǎng)自己，拿出好多糖果招待同學(xué)，甚至還請(qǐng)同學(xué)在家吃飯——這事關(guān)一個(gè)孩子的自尊心�？上沂裁炊紱]有得到。那天我覺得臉被丟盡了，從此更不愛和同學(xué)說(shuō)話了，開始感到家境的貧寒帶給我的壓力，甚至變得心事重重。
直到有一天，我回到家里，照例和母親沒有什么話說(shuō)，走到房間門口，我愣住了。
母親一個(gè)人坐在床邊，依舊穿著那件洗得褪了色的青布褂子，她身后的墻壁上，花花綠綠地貼滿了大哥得到的各種獎(jiǎng)狀，足足占了半面墻。大哥從小學(xué)開始，年年是三好生，有一年還被評(píng)選為蘭州市“三好學(xué)生”。那時(shí)候，大哥是父母的驕傲。每次拿來(lái)獎(jiǎng)狀，他并不張揚(yáng)，悄悄放在家里桌子上，母親看到后，就端端正正貼在墻上。直到大哥參加工作，他上學(xué)時(shí)的獎(jiǎng)狀還貼在墻上!
夕陽(yáng)的余輝透過(guò)窗戶，落在母親瘦弱的身上。她手中拿著我那張粉紅色的喜報(bào)，輕輕摩挲著，偷偷地掉眼淚——
那一刻母親的形象，像一副經(jīng)典油畫深深地印在我的腦海中。一瞬間，我什么都明白了，對(duì)母親的記恨頓時(shí)煙消云散。母親對(duì)我的愛，對(duì)我的每一點(diǎn)進(jìn)步，發(fā)自內(nèi)心地高興。只是為了讓我明白，家里窮，上學(xué)是一種奢侈的付出，學(xué)好功課理所應(yīng)當(dāng)，不應(yīng)該那樣張揚(yáng)。
直到母親去世，我都沒有和她提起這件事，但是我清楚地記得當(dāng)我長(zhǎng)大之后，無(wú)論是回蘭州家里，還是把母親接到北京住，只要有我的同事朋友在場(chǎng)，母親無(wú)論身體多么難受，都要特意換一件利利索索的衣服，把頭發(fā)梳理整齊，端端正正，面帶微笑地坐在椅子上，拿出最好的煙酒茶水招待我的同事朋友，和大家聊天。見過(guò)母親的朋友都說(shuō)：“朱軍的媽媽氣質(zhì)真好，難怪養(yǎng)出了這么一個(gè)兒子�！�
健康的演講稿三分鐘 篇4
各位年輕的朋友：
大家好!
如果有人問(wèn)你：什么是精彩?你會(huì)怎樣回答?戰(zhàn)爭(zhēng)年代的踴躍參軍，八十年代的文學(xué)熱，還是九十年代的出國(guó)熱?對(duì)，它們都是精彩。每個(gè)時(shí)代有每個(gè)時(shí)代的精彩，每個(gè)時(shí)代也造就了不同的精彩，但無(wú)論怎樣，精彩總是與青春緊緊相連。
記得走進(jìn)大學(xué)的第一天，輔導(dǎo)員就告訴們，老狼校園民謠里輕松自如的大學(xué)生活在這個(gè)年代已經(jīng)一去不復(fù)返了。九十年代宣揚(yáng)的"讀書無(wú)用論"也早已被熱火朝天的"考研"、"考證"熱吹得無(wú)影無(wú)蹤。時(shí)代已經(jīng)將新一代的青年推向了社會(huì)的最前沿。因此，要尋找屬于這一代人的精彩。
為了活得精彩，要擁有目標(biāo)和信念。目標(biāo)是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向著目標(biāo)邁進(jìn)的力量源泉。目標(biāo)可能飄渺，路途可能坎坷。然而只要確定一盞明燈，
就能讓你順利地泅過(guò)危難的海洋!傳說(shuō)中的火鳳凰，它迎著太陽(yáng)飛翔，為的就是將自己的身體點(diǎn)燃，因?yàn)橹挥腥紵拍苤厣＿@多少有一些悲壯。但又確是一幅壯美的畫面。因?yàn)閵^斗拼搏的過(guò)程無(wú)比精彩!
為了活得精彩，必須擁有知識(shí)和技能。知識(shí)是成功的基礎(chǔ)，技能是實(shí)現(xiàn)成功的工具。人類步入二十一世紀(jì)，世界多極化，信息全球化，知識(shí)信息量在以百倍的速度遞增。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，昔日象牙塔里輕松自在的場(chǎng)景早已不見，取而代之的是尋找精彩的一雙雙熾熱的目光。社會(huì)將競(jìng)爭(zhēng)的殘酷帶到了的身邊，從而也造就了新一代青年的自強(qiáng)和向上。有一句話說(shuō)"機(jī)遇留給有所準(zhǔn)備的人"，那么，年青的朋友們，讓早早準(zhǔn)備。
為了活得精彩，還要有不斷超越的精神。魯迅先生曾說(shuō)，"不滿是向上的靈魂"。時(shí)代的進(jìn)步使新事物以讓人難以置信的速度發(fā)展。沒什么鐵飯碗，沒什么保質(zhì)期。無(wú)論什么時(shí)候，都必須以起跑線上的姿態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。只有不斷地學(xué)習(xí)和提高，才能跟得上這個(gè)精彩的大時(shí)代。
永遠(yuǎn)究竟有多遠(yuǎn)?沒有人知道。只是歷史長(zhǎng)河中的小小一滴水。然而既是青春的擁有者，就沒有理由不為自己喝彩，沒有理由不活得精彩!都將老去，但不是為了永遠(yuǎn)的青春而來(lái)，而是為了感受和不同的青春而來(lái)。從現(xiàn)在開始，讓活得精彩!
謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我曾在電視上看過(guò)一段新聞，記著再問(wèn)路人：你覺得你為什么呢?我看見有人說(shuō)：“年味就是紅紅火火啊，煙花聲啊，很熱鬧的”，“就是一家人團(tuán)團(tuán)圓圓的，坐在一起吃頓飯。”，“年味就像餃子，包子什么的美食啊!”，而我也認(rèn)為年味--就是團(tuán)圓與幸福。
古人李白曾寫過(guò)“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)�！崩铎蠈戇^(guò)“剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭�！倍际撬寄罴业脑�(shī)句，因?yàn)殡x別，還有思念沉積，越來(lái)越多。每個(gè)人都會(huì)有思念故鄉(xiāng)的時(shí)候吧，在春節(jié)時(shí)，回到家中，家中的菜已經(jīng)做好，許久未見的親戚們都談笑風(fēng)生，因?yàn)榇汗?jié)大家團(tuán)圓在了一起，沒有工作，處處都是幸福，團(tuán)圓，這就是年的味道啊。
每年過(guò)年時(shí)回到奶奶家，車一停，就會(huì)看見奶奶已經(jīng)站在車邊，一下車，奶奶就迎了上來(lái)，奶奶很想念我們。屋中已準(zhǔn)備好一大桌菜，叔叔他們也在電視機(jī)前坐著，見我們回來(lái)，也都笑著。鄧肯說(shuō)“嗯愛是多么強(qiáng)烈，自私，狂暴地占據(jù)我們整個(gè)心靈的感情�！卑职忠姷侥棠�，與她擁抱，爸爸眼中是對(duì)奶奶，對(duì)他的媽媽的思念，對(duì)這個(gè)家的懷念。大家吃上飯，坐在桌前談?wù)撝^(guò)去年的事情，偶爾開個(gè)玩笑;小孩子們也聚在一起玩，吃著準(zhǔn)備好的一大堆零食。這一刻，大家都那么團(tuán)聚在一起，真真切切幸福。而今了，雖然大家也聚在了一起，似乎也很匆忙的，一下子吃完飯就會(huì)離開，沒有歡聲笑語(yǔ)，“對(duì)酒當(dāng)歌”的情景，連在電視機(jī)前，那一陣陣爆笑聲也沒了。大家都變成了低頭族，被手機(jī)占據(jù)著，與手機(jī)過(guò)春節(jié)，“團(tuán)圓”一般。孩子們也是這樣，只偶爾放個(gè)煙花，偶爾看幾眼春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。
我覺得年味就是團(tuán)聚，大家歡聲笑語(yǔ)中的幸福，不再沉迷于手機(jī)。年的回答很簡(jiǎn)單，團(tuán)聚在一起，有笑聲，年的味道，聞起來(lái)，像幸福。
健康的演講稿三分鐘 篇6
在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)，講文明講禮儀似乎已經(jīng)成為了一大問(wèn)題。
學(xué)生的出口成“臟”，問(wèn)路者的“冰冰”有禮，道路的垃圾遍地，公交車上的爭(zhēng)奪擁擠等等的一切都在述說(shuō)著我們所丟失的寶貴。古人說(shuō)的好：玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義。為人子，方少時(shí)，親師友，習(xí)禮儀。
古代的一個(gè)小故事：孔融讓梨，就告訴我們禮儀的重要性。
孔融，魯國(guó)人，是東漢末年的文學(xué)家，建安七子之一，他的文學(xué)創(chuàng)作深受魏文帝曹丕的推崇。據(jù)史書記載，孔融幼時(shí)不但非常聰明，而且還是一個(gè)注重兄弟之禮、互助友愛的典型。孔融四歲的時(shí)候，常常和哥哥一塊吃梨。每次，孔融總是拿一個(gè)最小的梨子。有一次，爸爸看見了，問(wèn)道：“你為什么總是拿小的而不拿大的呢?”孔融說(shuō)：“我是弟弟，年齡最小，應(yīng)該吃小的，大的還是讓給哥哥吃吧!”孔融小小年紀(jì)就懂得兄弟姐妹相互禮讓、相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的道理，使全家人都感到驚喜。從此，孔融讓梨的故事也就流傳千載，成為團(tuán)結(jié)友愛的典范。
而另一個(gè)故事：程門立雪，則告訴我們尊敬師長(zhǎng)的重要性。
相傳，一日楊時(shí)、游酢，來(lái)到嵩陽(yáng)書院拜見程頤，但是正遇上程老先生閉目養(yǎng)神，坐著假睡。這時(shí)候，外面開始下雪。這兩人求師心切，便恭恭敬敬侍立一旁，不言不動(dòng)，如此等了大半天，程頤才慢慢睜開眼睛，見楊時(shí)、游酢站在面前，吃了一驚，說(shuō)道：“啊，啊!他們兩位還在這兒沒走?”這時(shí)候，門外的雪已經(jīng)積了一尺多厚了，而楊時(shí)和游酢并沒有一絲疲倦和不耐煩的神情。這個(gè)故事，就叫“程門立雪”，在宋代讀書人中流傳很廣。后來(lái)人們常用“程門立雪”的成語(yǔ)表示求學(xué)者尊敬師長(zhǎng)和求學(xué)心誠(chéng)意堅(jiān)。
文明在我們的生活中無(wú)處不在，哪怕是一個(gè)手勢(shì)、一句話語(yǔ)。幫助別人是一種美德，也是一種文明的行為。它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，可以增進(jìn)人與人之間的友誼。像這種講文明、有禮貌的小故事，可謂是數(shù)不勝數(shù)的!
一個(gè)小小的文明舉動(dòng)，可以給我們帶來(lái)多少笑容和快樂啊!如果人人都講文明，我們的社會(huì)該會(huì)多么和諧、快樂呀!
健康的演講稿三分鐘 篇7
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)我們從電視屏幕上看到我國(guó)選手奪得世界冠軍，五星紅旗冉冉升起在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的時(shí)候;當(dāng)從廣播中聽到我國(guó)的運(yùn)載火箭、通信衛(wèi)星飛上藍(lán)天，奔向宇宙的時(shí)候;當(dāng)從報(bào)紙上了解到社會(huì)主義建設(shè)突飛猛進(jìn)、改革開放成就巨大的時(shí)候，我們?cè)跄懿粺嵫序v，心潮澎湃，又怎能不從心底感到作為一個(gè)中國(guó)人的驕傲!
作為青年學(xué)生的我們，更要把自己的成長(zhǎng)成材同祖國(guó)的命運(yùn)緊密地聯(lián)系起來(lái)，立愛國(guó)之志，成報(bào)國(guó)之材，刻苦攻讀，增長(zhǎng)才干，為將來(lái)成為祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)的棟梁之材打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，我們必須認(rèn)清：社會(huì)主義在中國(guó)的確立，是歷史發(fā)展的必然。一百多年來(lái)為了救中國(guó)，洪秀全、康有為、孫中山等許多仁人志士曾嘗試個(gè)許多種道路，但都以失敗告終。只有中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民經(jīng)過(guò)艱苦卓絕的斗爭(zhēng)，建立了獨(dú)立自主的社會(huì)主義新中國(guó)，才結(jié)束了近百年中國(guó)被蹂躪，被壓迫的歷史，使中國(guó)以東方巨人的雄姿屹立于世界民族之林。
建國(guó)五十多年來(lái)，全國(guó)各族人民緊密團(tuán)結(jié)在一起，為中國(guó)的發(fā)展取得舉世公認(rèn)的成就付出了艱辛的努力。千千萬(wàn)萬(wàn)的園丁，在太陽(yáng)底下日以繼夜地耕耘;千千萬(wàn)萬(wàn)的搞科學(xué)研究的科技工作者們?cè)谙蚣舛说目茖W(xué)之巔進(jìn)軍;千千萬(wàn)萬(wàn)的干部正領(lǐng)導(dǎo)著十多億工人、農(nóng)民向建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義道路邁進(jìn);千千萬(wàn)萬(wàn)的解放軍戰(zhàn)士們?nèi)找贡Ｐl(wèi)著祖國(guó)的邊疆。這些就是我國(guó)人民在國(guó)旗的高引下所表現(xiàn)出的獻(xiàn)身精神，高度的民族自尊心，自信心和民族氣節(jié)，以及崇高的共產(chǎn)主義胸懷
所以，我們更要認(rèn)清，我們將來(lái)肩上的擔(dān)子，腳下的路程，任重道遠(yuǎn)，我們必須為了祖國(guó)的美好未來(lái)，扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)好本領(lǐng)。此時(shí)此刻，我仿佛看到了中國(guó)臺(tái)灣的和平解放，鮮艷的國(guó)旗在那里迎風(fēng)飄揚(yáng)，中國(guó)正像一艘巨輪滿載著祖國(guó)人民向二十一世紀(jì)駛進(jìn)。
健康的演講稿三分鐘 篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我講話的題目是《愛國(guó)，從小事做起》。
當(dāng)嘹亮的國(guó)歌迎著晨曦奏響，望著冉冉升起的五星紅旗，你可曾意識(shí)到國(guó)旗、國(guó)歌是一個(gè)國(guó)家和民族的象征，要做一個(gè)合格的中國(guó)公民，就要尊敬國(guó)旗、會(huì)唱國(guó)歌，維護(hù)國(guó)家榮譽(yù)。
此時(shí)此刻，你不曾知道的是，遠(yuǎn)在西藏的99歲的藏族老人次仁曲珍在沒有正規(guī)的旗桿，沒有國(guó)歌伴奏的情況下，在和我們一起完成這個(gè)莊嚴(yán)的儀式。四十五年堅(jiān)持不懈，從不間斷。對(duì)于她來(lái)說(shuō)，愛國(guó)不僅是一種榮耀，更是一種責(zé)任。
明代學(xué)者、思想家顧炎武堅(jiān)定地認(rèn)為“國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)”;現(xiàn)代文學(xué)奠基人魯迅先生表白：“寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”，而他本人更是身體力行，堪稱愛國(guó)典范。美國(guó)一個(gè)普通的鄉(xiāng)村教師說(shuō)過(guò)一句話：“不懂得熱愛國(guó)旗的學(xué)生，無(wú)論他多么出色，都不是好學(xué)生。”在波蘭，每一所學(xué)校都專門設(shè)有愛國(guó)主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中�？梢姡瑦蹏�(guó)主義是古今往來(lái)，全世界人民共有的傳統(tǒng)財(cái)富。
而今，有些人覺得愛國(guó)很遙遠(yuǎn)，似乎只有驚天動(dòng)地的英雄行為才算是愛國(guó)。其實(shí)不然。作為學(xué)生，認(rèn)真對(duì)待每日的學(xué)業(yè)，就是一種很好的愛國(guó)行動(dòng)。
梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)，少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。如今，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮富強(qiáng)，愛國(guó)更應(yīng)該成為我們這個(gè)時(shí)代的音!細(xì)節(jié)決定成敗，讓我們從小事做起，從現(xiàn)在做起，從自身做起，團(tuán)結(jié)同學(xué)、尊敬師長(zhǎng)、愛校如家;養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，不遲到，不早退，上課認(rèn)真聽講，遵守校規(guī)校紀(jì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，用豐富知識(shí)完善自己，讓我們虛心、專心、用心，為中華之崛起而讀書。
謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇9
謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我演講的題目是 小事求大善，小節(jié)立大德 。
今天的這方舞臺(tái)只給了我百秒的時(shí)間，不過(guò)，大家一定都注意到了，剛才，我用了將近10秒的時(shí)間整理了我的衣裝，并非常鄭重地向大家鞠了一個(gè)躬。的確，我害怕超時(shí)帶走我的得分，但我更害怕不甚整齊的衣領(lǐng)帶走我給大家的好印象。超時(shí)影響的是我的成績(jī)，但有失禮節(jié)的表現(xiàn)則會(huì)影響我作為一名中學(xué)生的形象。我從來(lái)自信是一個(gè)雄辯的人，但今天，我選擇了首先用行動(dòng)來(lái)證明 小事也要求大善，小節(jié)也能立大德。
我們都曾讓苦思冥想尋覓到的解法葬身在計(jì)算過(guò)程中寫錯(cuò)的一個(gè)符號(hào)上，我們也都曾將煞費(fèi)苦心鋪排出的作文斷送在倉(cāng)促而就的一個(gè)錯(cuò)別字上，常常地，我們學(xué)會(huì)了高瞻遠(yuǎn)矚，學(xué)會(huì)了從全局出發(fā)，卻不能夠做到對(duì)每一件小事都精益求精，何謂真正的 大善 ?那就是挖掘小事中的小事，用全部的熱情和努力填補(bǔ)那些尚未完善的空缺，把小事的完美演繹到極致。就比如，下一次當(dāng)你和我一樣走上這方舞臺(tái)的時(shí)候，請(qǐng)你一定記得翻好你的衣領(lǐng)。
我們銘記著那些真正的偉人，只因仰頭給人一個(gè)微笑，抬手放好一張座椅，就讓人們對(duì)他的敬意油然而生;我們也嘆息著那些一時(shí)的英雄，只因甩手一次揚(yáng)長(zhǎng)而去，下筆一段過(guò)激之詞，就讓昔日仰望的目光驟然消散。常常地，我們學(xué)會(huì)了忠孝仁愛禮義信，卻不能夠做到時(shí)刻記掛著每一個(gè)小節(jié)。何謂真正的 大德 ?那就是講究小節(jié)中的小節(jié)，用全部的自律和自覺把握那些不被注意的細(xì)處，把小節(jié)的優(yōu)雅詮釋到完全。就比如，一會(huì)兒，當(dāng)這場(chǎng)比賽結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)你一定記得謙讓周圍的人，有序地離開。
剛才，我的同學(xué)提醒我時(shí)間快要到了，那么，就讓我做好這最后大善的小事，成就這最后小節(jié)中的大德
謝謝大家。
健康的演講稿三分鐘 篇10
冬天，冬姑娘把大雪喚醒了，它手中拿著魔法棒跳起舞來(lái)，大雪便紛紛揚(yáng)揚(yáng)、陸陸續(xù)續(xù)地從空中飄落下來(lái)，房頂上、樹上都蓋滿了厚厚的大雪，好像是鋪上了一層奶油蛋糕，讓人饞涎欲滴;樹梢上的雪球在樹上滾動(dòng)著，有的在滑滑梯，有的在跟小樹說(shuō)話：“小樹，你冷嗎?我來(lái)當(dāng)你們的被子吧!”房頂上掛滿了細(xì)長(zhǎng)的、亮晶晶的冰柱，像玻璃一樣透明，又像一把尖尖的、晶瑩剔透的劍。我真想把它拿下來(lái)，可是我太矮了，我只能看著冰柱上的水一滴一滴地落下來(lái)。
山坡上，野菊花散發(fā)出一陣陣淡淡的清香，我從好遠(yuǎn)的地方應(yīng)聞到了一陣香味，真是誘人啊!走近一看，有白的、黃的、紅的……七彩顏色，美麗極了!槐樹和楊樹的葉子都落光了，只見那光禿禿的樹干，在風(fēng)中抖動(dòng)著，好像在說(shuō);“野菊花，你長(zhǎng)得可真漂亮。”野菊花卻說(shuō)：“我雖然冬天可以開，但春天、夏天卻不能開花呀。”旁邊的松柏翠綠翠綠的。于是它們又問(wèn)那四季常青的松柏，那松柏像森林中的衛(wèi)士，天天站崗，不怕風(fēng)雨，不怕炎寒，就像威武的、神氣的哨兵，時(shí)時(shí)刻刻保護(hù)著動(dòng)物們，一點(diǎn)也不屈服。山坡下，有一條彎彎曲曲的小河，像一條銀白色的紗巾。小朋友們也帶著圍巾和帽子還有小手套，有的在堆雪人，有的在擲雪球，玩得可高興了!
冬天真是一個(gè)漫天飛雪、銀裝素裹的季節(jié)啊!
健康的演講稿三分鐘 篇11
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《安全常系心中》�！ �
你們知道生活中什么最重要嗎?是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當(dāng)同學(xué)們聽到有關(guān)小學(xué)生意外傷害事故時(shí)，不知道你們想了些什么。我想，同學(xué)們至少會(huì)想到：這些教訓(xùn)無(wú)論發(fā)生在誰(shuí)的身上都會(huì)給受害者人身造成傷害、甚至死亡;會(huì)給受害者家庭造成極大的損失;會(huì)給學(xué)校正常教學(xué)秩序造成混亂;會(huì)給社會(huì)造成不穩(wěn)定影響。安全問(wèn)題關(guān)系到我們每一位學(xué)生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護(hù)航。在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行�！ �
2、放學(xué)按時(shí)離校，不在校園內(nèi)逗留�！ �
3、不到小攤小販購(gòu)買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康�！ �
4、保證用電安全，不亂動(dòng)電源插座�！ �
5、入校后不得隨便出校門。上體育課及課外活動(dòng)時(shí)要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全�！ �
6、上學(xué)、放學(xué)途中要遵守交通規(guī)則，未滿十二周歲不允許騎自行車上學(xué)，防止交通事故的發(fā)生。
7、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈(zèng)禮物，受到不法侵害時(shí)及時(shí)撥打急救電話尋求幫助。
8、不玩火、愛護(hù)消防設(shè)施。要懂得一些防火、防病、防煤氣和食物中毒、防盜、防溺水、緊急情況疏散知識(shí)，遇到險(xiǎn)情時(shí)，能避險(xiǎn)，能進(jìn)行自救自護(hù)�！ �
9、加強(qiáng)自我教育，培養(yǎng)自身良好的心理品質(zhì)，與同學(xué)、老師保持和諧的關(guān)系，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活�！ �
10、不看不健康的書、報(bào);不參與封建迷信活動(dòng)�！ �
同學(xué)們，安全常系心中，人生一路順風(fēng)!讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。
健康的演講稿三分鐘 篇12
從幼兒園到四年級(jí)，對(duì)我們好的老師有很多，但我印象最深的，還是現(xiàn)在教我們的宋老師和張老師。
宋老師說(shuō)話很快，如果不認(rèn)真聽，就連一個(gè)字從耳邊溜走，你就不知道宋老師說(shuō)的是什么了。宋老師對(duì)我們要求很嚴(yán)，上課不認(rèn)真聽講、不會(huì)做題、做的慢、忘帶家庭作業(yè)，宋老師就按沒完成作業(yè)處置，就是打板子。卷子不寫名字打板子抄一遍這不算什么，可是宋老師反復(fù)講了好幾遍的題做錯(cuò)了，打板子抄一百遍!不過(guò)，宋老師還是很關(guān)心我們的。有一次，一位同學(xué)流鼻血了，宋老師趕緊給他拿紙，然后又叫了一位同學(xué)帶他去醫(yī)務(wù)室�！皣�(yán)師出高徒”宋老師才教我們半個(gè)學(xué)期，我們的期中考試就考出了全校第一名的好成績(jī)。可是考第五單元的時(shí)候，我們班被八班超過(guò)了，宋老師就說(shuō)：“考好了，有獎(jiǎng)勵(lì);考不好，就會(huì)有懲罰。今天，你們的作業(yè)是兩張大卷，10乘10除�！蔽覀兟犃硕及β晣@氣，宋老師真是讓我們有喜也有悲啊!
張老師雖然對(duì)我們很和氣，可是張老師對(duì)于不帶作業(yè)、上課不認(rèn)真聽、回答問(wèn)題答不上來(lái)、上學(xué)遲到，可比宋老師懲罰的要嚴(yán)。張老師上課，無(wú)論什么問(wèn)題，只要是我們不懂的，張老師就必須要講到我們會(huì)為止。有一回張老師布置了很多作業(yè)，我們都愁眉苦臉的，張老師看見了，就問(wèn)我們：“作業(yè)多嗎?”我們嘴上說(shuō)不多，可是心里卻說(shuō)好多呀!張老師說(shuō)：“這好像不是你們的心里話，那好吧，你們這幾天表現(xiàn)的很好，含義深刻的句子和精彩句就不用抄寫了�！蔽覀兟犃宿D(zhuǎn)悲為喜，高興得跳了起來(lái)�！ �
這就是我的兩位好老師，你們的呢?
健康的演講稿三分鐘 篇13
寬容別人是對(duì)別人的理解，是一種放得下的大度，是一種與人為善的觀念，釋然。而寬容自己則是一種豁達(dá)，冷靜與理智，寬容自己并不是放縱自己。
人應(yīng)該多學(xué)會(huì)寬容。多一些寬容就少一些心靈的隔膜;多一份理解;就多一份信任;多一份友愛。
在上小學(xué)的時(shí)候，家的院子里種了一棵梨樹。秋天到了，樹上結(jié)滿了燈籠似的黃鴨梨。在一個(gè)陽(yáng)光明媚的中午，我和爸爸正在午休，外面突然傳來(lái)一陣急切的狗叫聲，把我和爸爸吵醒了，我直接從床上跳下來(lái)，鞋都沒穿，就跑出去看怎么回事，原來(lái)是幾個(gè)跟我年齡差不多的男孩在摘梨，他一看我出來(lái)，直接從樹上滑落下來(lái)，腿上蹭破了一層皮。爸爸見狀，非但沒有教訓(xùn)他們，還讓那個(gè)男孩坐下。然后，拿來(lái)碘伏和紗布，幫那個(gè)男孩包扎好后。還親自去樹上摘下了幾個(gè)梨，用塑料袋裝好，讓那幾個(gè)男孩拿去了。他們走了之后，我問(wèn)爸爸為什么要這么做，爸爸告訴了我什么叫寬容。
當(dāng)一個(gè)人選擇了計(jì)較，他頭頂上的天空便是陰霾;當(dāng)一個(gè)人選擇了寬容，等待他的便是燦爛的笑容。古人云：“知錯(cuò)能改，善莫大焉�！奔热蝗绱耍瑸楹尾欢嘟o別人一點(diǎn)寬容，多給別人一個(gè)改過(guò)的機(jī)會(huì)呢?寬容別人也是解放自己，讓自己脫離一片仇恨的苦海，還給自己一片潔白的天空……
健康的演講稿三分鐘 篇14
常常見到大人們?cè)诹奶鞎r(shí)，會(huì)大發(fā)感慨地說(shuō)：“如果我們是小孩子就好了，可以無(wú)憂無(wú)慮地去玩。”其實(shí)他們哪里知道，我們小孩煩惱的事情多著呢。
小時(shí)候，我總盼望著自己能快快長(zhǎng)大。因?yàn)槲页？匆娂议L(zhǎng)們想干什么就干什么，無(wú)拘無(wú)束，自由自在，我認(rèn)為只要長(zhǎng)大了，就可以想做什么就做什么了。如今我已是六年級(jí)的學(xué)生了，可以算是校園里的“老大”了。可隨著年齡的增長(zhǎng)，我的煩惱也越來(lái)越多了。其中最讓我頭疼的就是做不完的作業(yè)和上不完的輔導(dǎo)班，特別是臨近小升初這段時(shí)間。
星期日的下午，我以最快的速度趕完了學(xué)校的作業(yè)，剛想去玩會(huì)電腦，這時(shí)，媽媽的電話打來(lái)了，媽媽問(wèn)：“作業(yè)寫完了嗎?”“寫完了。”我驕傲地說(shuō)，我本以為媽媽會(huì)說(shuō)：那就休息一會(huì)吧，玩玩電腦，看看電視�？蓩寢尩幕卮饏s和我想的截然不同：“不許看電視，也不許玩電腦，把我昨天布置的作業(yè)做了，我晚上回家檢查，如果還有時(shí)間，就去做做試卷。切記不要看電視，不要玩電腦。”不讓看電視，這對(duì)我這個(gè)電視迷來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是要了我的小命，可媽媽一聲令下，誰(shuí)敢不從，沒辦法，只好硬著頭皮寫了。為了晚上能看一會(huì)電視，玩一會(huì)電腦，我額外多寫了一些試卷。晚上，媽媽回到家，我把她布置的試卷和我超額做的試卷一起交給了媽媽，還特意強(qiáng)調(diào)了一下我額外多做的幾張?jiān)嚲恚褪窍胱寢寢屪⒁獾�，讓我放松一下，可媽媽卻說(shuō)：“嗯，寫的不錯(cuò)，去看會(huì)兒課外書吧。”
健康的演講稿三分鐘 篇15
通過(guò)讀《西游記》里的《三打白骨精》我才領(lǐng)悟到信任是非常的重要。
話說(shuō)唐僧師徒過(guò)了萬(wàn)壽山，來(lái)到一座山前，孫悟空前去化齋，中途一個(gè)白骨精，化作人形以齋誘三人。八戒與唐僧受其誘惑，于將食齋前，行者飛回，一棒殺之。長(zhǎng)老才看其齋為蟲蠱，差受其當(dāng)。尸身仍在，精化煙飛，長(zhǎng)老大罵，遂念緊咒。行者弗忍，跪以求怒。長(zhǎng)老遂停，使其立誓。八戒見之，心生嫉恨。須叟，精又化人來(lái)，亦斃之。又一尸身，魂飛而去。三藏又念，因八戒挑撥，念二十余回。悟空難忍，止得再立誓。言罷，精又化人來(lái)，大圣思忖良久，即殺之原形，玄奘見白骨，大驚。悟能見，挑唆言，長(zhǎng)老信。念咒罷，即驅(qū)，悟空只得去。后于寶象國(guó)之難，長(zhǎng)老被抓，八戒遂邀，才與其行，解難。此是后話。
孫悟空與唐僧正因無(wú)法理解、信任，師徒之間出現(xiàn)了矛盾。八戒偏偏在這個(gè)時(shí)候火上澆油，更是增加了矛盾激化。其實(shí)，在生活中常有些因不理解不信任而發(fā)生的事，比如老師在上課時(shí)憑感覺冤枉未說(shuō)話的學(xué)生;男生推另一位男生，撞到了一位女生，女生修理那一個(gè)撞她的男生……如果不能正確理解，便會(huì)像貓中的第三只貓一樣，永遠(yuǎn)留下遺憾;如果可以理解、信任，便會(huì)像動(dòng)物笑談中的“我”，廣交益友，與他們和諧相處。在生活中，我們應(yīng)多一份理解，多一份信任，多一份關(guān)懷，多理解他人，多信任他人，多關(guān)懷他人。如果人人都能夠做到如此，我們的世界就會(huì)更加美好和諧。
健康的演講稿三分鐘 篇16
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
過(guò)年，在中國(guó)人眼里是一件平凡又重要的事情，在我眼里，是我在一整年中最盼望的日子。
我們家過(guò)年總會(huì)很熱鬧。大年三十晚上，我舅舅、阿姨、叔叔都會(huì)到我們家來(lái)。奶奶也會(huì)早早準(zhǔn)備年夜飯，下午一點(diǎn)，奶奶的身影就出沒在廚房和餐桌旁，連從不進(jìn)廚房的大姨，也會(huì)幫奶奶打下手。我和哥哥、姐姐在一旁試味，看這道菜是淡了還是咸了，辣了還是甜了。有時(shí)我們會(huì)因?yàn)橐坏啦硕臣�，不過(guò)都是想在年夜飯上，讓大家對(duì)每道菜都是好評(píng)。年夜飯要一直準(zhǔn)備到傍晚七點(diǎn)左右。
吃過(guò)年夜飯，我們兄妹三人就拖著舅舅玩斗地主。我牌技不好，便在一旁懲罰輸了的人、拍照。玩斗地主輸了的一方要用眼線筆在臉上畫一筆。大年三十晚上，我硬是頂著被哥哥打的風(fēng)險(xiǎn)在他臉上畫了一只烏龜，在舅舅臉上畫了一顆美人痣，在姐姐兩眉之間畫了一朵小花。
時(shí)光流逝，不知不覺我們玩到了凌晨，我最盼望的時(shí)候也來(lái)了。只聽見外面“嘭—————”的一聲，本來(lái)沉寂的夜晚，一下熱鬧了。左鄰右舍都在各自樓下放著煙花。煙花升上天空，“嘭”地在夜空綻放自己最好的一面。天空之下人們拿著煙花跑來(lái)跑去，真是說(shuō)不出的繁華。
過(guò)年，也許我家的方式與你家一樣，但每個(gè)人的感覺是不一樣的吧。
健康的演講稿三分鐘 篇17
大家好，我叫某某某，今天我演講的題目是“讓青春的夢(mèng)想在行動(dòng)中啟航”!
問(wèn)世間什么最美麗，是明媚的陽(yáng)光?是靈動(dòng)的山川?還是微風(fēng)吹拂著的波瀾?我說(shuō)：最美麗的是我們跳躍的青春!對(duì)于我們，青春已經(jīng)伴著我們走進(jìn)了大學(xué)的校園，大家活躍在這美麗的校園中，拿著課本，背著書包，青春的臉盤上洋溢著陽(yáng)光的氣息，青春的夢(mèng)想更是在我們每個(gè)人的心里編織。
青春的夢(mèng)想是石，敲出星星之火;是燈，照亮前行的道路;是火，點(diǎn)燃希望的燈;是路，引你走向黎明。但是，如果我們空有理想而不付諸于行動(dòng)，我們將一事無(wú)成，就如同一萬(wàn)個(gè)零不如一個(gè)一。理想好比是巨輪的羅盤與燈塔，能夠指引著前進(jìn)的方向，而行動(dòng)則是理想力量的泉源、智慧的搖籃、是理想沖鋒的戰(zhàn)旗、斬棘的利劍，任何理想，只有腳踏實(shí)地得去努力才變得有意義。
有一位哲人說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)還是在床上�！彼蜗蟮馗嬖V我們：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想中生活�！芭R淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”，“合抱之木,生于毫未,九層之臺(tái),起于壘土,千里之行,始于足下，”這些都是古人的語(yǔ)言，告訴我們切莫空想，要從點(diǎn)滴開始做起，把理想真正賦予于實(shí)際行動(dòng)中。
當(dāng)然，實(shí)現(xiàn)理想的路上免不了坎坷崎嶇，我們需要有決心，有信心，有不畏艱難、鍥而不舍的精神，面對(duì)挫折，我們不能望而生畏，就此卻步，要拿出客服困難的勇氣，不懈地去努力，面對(duì)成績(jī)，則不能沾沾自喜，不思進(jìn)取，要戒驕戒躁，以此為動(dòng)力去爭(zhēng)取更大的成功，因?yàn)�，青春正在賦予著我們激情、力量，我們沒有任何理由有絲毫的懈怠，從而消磨浪費(fèi)它，我們要在不斷追求與奮斗中揮灑青春的色彩，讓青春飛揚(yáng)!
正是青春的激情，鼓舞著我們的斗志;正是青春的芬芳，陶醉著我們的心靈;正是青春的奮斗，成就著遠(yuǎn)大的理想，昨天的理想，就是今天的希望，今天的理想，就是明天的現(xiàn)實(shí)!放飛我們的理想，相信你有改變的力量!放飛我們的理想，心手相通一齊努力的方向!放飛我們的理想，讓大海掀起巨浪!讓我們理想真正在行動(dòng)中啟航!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家。
健康的演講稿三分鐘 篇18
當(dāng)流星劃過(guò)夜的臉龐的那一瞬間，有許多人會(huì)輕輕地閉上眼，默默地在心里許著愿望，愿望將會(huì)在某個(gè)星光璀燦的夜晚實(shí)現(xiàn)。這一個(gè)不知從哪里開始的說(shuō)法，使得許多的人在這無(wú)數(shù)個(gè)夜里，尋找那轉(zhuǎn)瞬即逝的流星許愿�？墒怯謺�(huì)有多少個(gè)人的愿望實(shí)現(xiàn)了呢?流星只是一個(gè)被貶落的星星而已，在它劃過(guò)夜空的那一秒，已沒有任何力量去幫那些守候在她的身旁的人了，這一秒，她只有發(fā)出一生中最美麗的光芒的權(quán)利。什么向流星許愿夢(mèng)想就會(huì)成真，一切都不可能，夢(mèng)想是需要我們?nèi)プ分鸬摹?/p>
何為“夢(mèng)想”?“太陽(yáng)落到樹林的下面”謂之“夢(mèng)”，用心在看那片樹林，謂之“想”，如此，追逐夢(mèng)想就是執(zhí)著的追求、渴望到達(dá)那片有夕陽(yáng)落下的樹林。
逐夢(mèng)想的路在哪里?我們并不知道，但是卻在不知不覺中我們已踏上這條漫長(zhǎng)的路。
正當(dāng)我們?yōu)檫@一路平坦兒暗自慶幸之時(shí)，卻一腳踩入陷阱，當(dāng)我剛順著陷阱那光滑的壁爬上來(lái)，卻又發(fā)現(xiàn)面前是一大堆揮舞著帶刺的雙手……當(dāng)經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的掙扎和奮斗后，我渾身傷痕累累的倒在地上，喘息，大口的喘息。當(dāng)我累了，走了這么久，夢(mèng)想究竟在何方?于是，我便選擇了放棄，但我同時(shí)清楚的意識(shí)到，在這個(gè)時(shí)刻選擇了放棄，就意味著我不再是一個(gè)有靈魂的人，是一具空的軀殼，也意味著我之前所做的努力也是白費(fèi)的。于是，我又抬起頭，重新選擇了追逐。當(dāng)經(jīng)歷了苦難后才明白苦難給了我許多：堅(jiān)強(qiáng)，毅力，信念，執(zhí)著;當(dāng)經(jīng)歷過(guò)苦難后才明白苦難是通向夢(mèng)想的一塊塊墊腳石。于是，我又慶幸當(dāng)初我沒有選擇放棄。
我曾經(jīng)想過(guò)要當(dāng)一名作家，有一天也能寫出一篇好作文;我曾經(jīng)想過(guò)要當(dāng)一名出名的設(shè)計(jì)師，設(shè)計(jì)出屬于自己的獨(dú)特個(gè)性的衣服。所以我為之不斷的努力，我不斷的閱覽，我不斷的學(xué)習(xí)，不斷的擴(kuò)充。在板芙第一中學(xué)里的第一次作文比賽我獲得了成功。
曾讀到蚌與沙子的故事，蚌說(shuō)是自己經(jīng)歷無(wú)數(shù)次鉆心的痛才將一粒毫不起眼的沙子培育成一顆璀璨的珍珠，但沙子說(shuō)自己在經(jīng)歷蚌無(wú)數(shù)次的折磨后才蛻去以前那一層干枯的皮。雖然，兩方各執(zhí)一詞，但他們的夢(mèng)想就是將沙子變?yōu)檎渲椋橹冻龃鷥r(jià)。正在執(zhí)著的追逐夢(mèng)想的我便記住了這個(gè)故事，當(dāng)我累了，困了，就用這個(gè)故事激勵(lì)自己，在心底對(duì)自己說(shuō)：“加油!”
正在追逐夢(mèng)想的同學(xué)們，不要因?yàn)橐宦房部蓝艞�，勇敢地去追逐�?mèng)想吧!
健康的演講稿三分鐘 篇19
早出晚歸，卻不知朝陽(yáng)何時(shí)升起，夕陽(yáng)何時(shí)落下.
一一一題記
在生活中，常常會(huì)聽到這樣的聲音一一'好累啊，生活真是沒有意思!'難道真是這樣嗎?其實(shí)不然，只要做個(gè)有心人，就會(huì)感受到生活的美好。
在四季中做個(gè)有心人吧。春有百合夏吹風(fēng)，秋飄落葉冬聽雪。是呀，在多彩的春天，小草嫩嫩油油、綠生生的，花苞似開未開，多么富有詩(shī)情畫意啊，難道不令人心醉嗎?在繁蔭的夏天，花開得正艷，加上鳥兒婉轉(zhuǎn)的歌聲，難道不令人陶醉嗎?在多情的秋天，落葉紛飛，飄飄灑灑，似翩翩起舞的蝴蝶，火紅的楓葉布滿山頭，與金黃相映襯，難道不令人驚嘆嗎?在夢(mèng)幻的冬天，雪似精靈跳著芭蕾，活潑地從空飛降，大地銀裝素裹，仿佛置身于童話世界，難道不令人神往嗎?做個(gè)有心人，會(huì)多感受到一份美麗。
在書本中做個(gè)有心人吧。讀書時(shí)不走馬觀花，而是認(rèn)真、仔細(xì)地閱讀，往往會(huì)收獲更多:在泰戈?duì)柵c飛鴿的溫情對(duì)白中，感受到生命的淳厚;在秦淮河的燈影槳聲中，讀懂父親蒼老的背影;在寒夜的小桶燈下，體會(huì)到母愛的無(wú)私與偉大;在濁浪排空的大海上，感悟到老人對(duì)海不屈的斗爭(zhēng);還有李白'仰天大笑出門去，我輩豈是蓬富人'的傲岸;杜甫'安得廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏'的情懷;龔自珍'落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花'的奉獻(xiàn)……做個(gè)有心人，會(huì)多感受到一份真情。
在飲食中做個(gè)有心人吧。當(dāng)留意于生活中的美食時(shí)，會(huì)得到更多享受。在遼闊的潘帕斯高原，烤肉儼然成為人們聚會(huì)時(shí)的首選;在童話王國(guó)的北歐大陸，各種海鮮己活躍在人們的餐桌上;在繁榮的美洲，簡(jiǎn)便的快餐已得到世界的認(rèn)可;在浪漫的法蘭西，鵝肝蝸牛的濃香四溢己讓食客垂涎三尺-…..不同地區(qū)的飲食展現(xiàn)了不同的文化。做個(gè)有心人，會(huì)多感受到一份愉悅。
做個(gè)有心人，品味著自然的美;做個(gè)有心人，領(lǐng)悟著知識(shí)的美妙;做個(gè)有心人，感受著飲食文化的奇特......
讓我們做個(gè)有心人吧，感受生活的美好。
健康的演講稿三分鐘 篇20
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好!
“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶”同學(xué)們一定都會(huì)唱這首耳熟能詳?shù)母枨�。媽媽，永遠(yuǎn)是孩子們最安全避風(fēng)的港灣，孩子，永遠(yuǎn)都是媽媽心中最璀璨的珍寶。
當(dāng)孩子的生命孕育在媽媽肚子里的那一刻起，伴隨這媽媽的就是堅(jiān)辛和希望。懷孕的最初，媽媽吃不下飯，不停的惡心嘔吐，非常難受，可是為了孩子有一個(gè)健全的發(fā)育過(guò)程，媽媽努力克服反應(yīng)，一次次地強(qiáng)迫自己吃下飯菜。吐了、又堅(jiān)持著咽下，反反復(fù)復(fù)想到自己的難受和堅(jiān)持可以換來(lái)孩子多一些的營(yíng)養(yǎng)，再苦再難受媽媽們也咬著牙堅(jiān)持著。
孩子在媽媽肚子里一天天的成長(zhǎng)，媽媽的體重也不斷的增加，有的增加部分超過(guò)了自身體重的一半。曾經(jīng)那么愛美的媽媽，每一天都要拖著臃腫沉重的身體，小心翼翼的工作學(xué)習(xí)和做家務(wù)。上樓梯累的氣喘吁吁，一層樓都要歇好幾次，腳腫的像饅頭，蹲下來(lái)都幾乎是不可能。一切行動(dòng)都要異常小心，這樣呵護(hù)著肚子里的寶寶。由于體重的增加和身體的變化，很多疾病都找到媽媽，但是為了寶寶的健康，媽媽是不能吃任何藥物，只能硬扛著和各種疾病頑強(qiáng)的斗爭(zhēng)著。
我曾經(jīng)遇到過(guò)一位這樣的媽媽，她的血型是非常稀有的熊貓血。懷上寶寶后血型的沖突讓她全身奇癢無(wú)比，每一寸皮膚都被抓的潰爛，醫(yī)生們都建議她拿掉寶寶，如若不然會(huì)危及媽媽的生命。然而這位媽媽勇敢的選擇了留下孩子。為了寶寶健康她每天僅僅只能依靠一點(diǎn)外搽的中藥來(lái)緩解鉆心的痛癢。在一邊流著眼淚一邊搽藥時(shí)，她心里的信念就是：只要有一口氣在，就要竭盡全力保護(hù)好肚子里的孩子。生孩子時(shí)多次昏迷，行走在死亡的邊緣。終于生下了一個(gè)健康的寶寶，自己卻永遠(yuǎn)的閉上了眼睛···醫(yī)生們看到這情景，看到這位媽媽傷痕累累，卻帶著笑容離開人世，整個(gè)手術(shù)室哭聲一片，那一刻所有人都強(qiáng)烈的感受著母愛----這人間最偉大的情感!
不知在哪一篇報(bào)道里看過(guò)一所學(xué)校的“護(hù)蛋活動(dòng)”。學(xué)校讓每一位學(xué)生早上從家里拿一枚雞蛋放在身上，然后進(jìn)行日常的學(xué)習(xí)，結(jié)果到了放學(xué)的時(shí)候，沒有一個(gè)同學(xué)的雞蛋完好無(wú)損。
同學(xué)們知道寶寶在媽媽肚子里要待上300天左右，這300天里情況不斷的變化，到了后期，寶寶發(fā)育完全后甚至在媽媽肚子里拳打腳踢，吃喝拉撒睡。為了保護(hù)好孩子，媽媽要忍著疼痛安撫孩子靜下來(lái)，細(xì)心觀察孩子每一天的發(fā)育情況，讓孩子在母體里溫暖舒服。
同學(xué)們，母愛創(chuàng)造者生命的奇跡，普天之下的母親用她那弱小的身軀孕育著希望，盡管自己經(jīng)歷無(wú)數(shù)艱辛和痛苦，卻把歡笑和舒適留給了自己的孩子，這是多大的反差啊!
十月懷胎后，與死神搏斗忍著劇痛后生下了寶寶。從那一天起，媽媽所有的牽掛和精力都系在孩子的身上�！按饶甘种芯�，游子身上衣”唐代詩(shī)人孟郊的這首詩(shī)就是母親真實(shí)的寫照，人生于世，長(zhǎng)于世，卻源于父母，世上只有媽媽好，讓我們永遠(yuǎn)銘記母親生育養(yǎng)育之恩，行中華民族傳統(tǒng)的孝道來(lái)報(bào)答和感恩吧!
健康的演講稿三分鐘 篇21
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來(lái)賓：
下午好!我演講的題目是《信念的力量》。
有這樣一種力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無(wú)邊的艱險(xiǎn)不足為奇。這種力量，就叫信念。
俄國(guó)的列賓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：沒有原則的人是無(wú)用的人，沒有信念的人是空虛的廢物。就從我們古代說(shuō)起吧：兩千多年前的漢朝著名史學(xué)家司馬遷，因“李陵事件”下獄，受了宮刑。應(yīng)該說(shuō)，人世間沒有比這更大的恥辱了。可是他沒有消沉，忍辱含垢，披肝瀝膽，專心著述整整十一年，終于寫成了《史記》那部五十二萬(wàn)字的鴻篇巨著。這需要多么大的毅力啊!假如他不是為了“究天下之際，通古今之變，成一家之言”，恐怕早就自盡身亡了。這就是信念的力量。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)近代，我們敬愛的周恩來(lái)。他是真正稱得上，為他所信仰的共產(chǎn)主義事義奮斗一生的人。在他生命的最后時(shí)刻，他還要求身邊的工作人員為他播放《國(guó)際歌》。當(dāng)那磅礴的旋律盈滿一室時(shí)，的嘴唇分明還在翕xi動(dòng)，在吟唱!在連放三遍后，對(duì)守在身邊的鄧穎超同志說(shuō)：“我堅(jiān)信全世界共產(chǎn)主義一定能實(shí)現(xiàn)。”雖然，講這個(gè)話的聲音很細(xì)微，卻給身邊的人震動(dòng)很大。已近彌留階段的他，最后唱這支歌，顯示了真正不移的信念。人生盡可信念不同，能夠?yàn)樾拍願(yuàn)^斗終身，奉獻(xiàn)一切，那么，就連他的敵人也會(huì)為他的人格肅然起敬。
從古說(shuō)到今，讓我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)自已身邊的人物吧!她，是我處道橋公司的一名女工程師，作為市政行業(yè)中的一員，她像一顆耀眼的星星，在眾多璀璨閃耀的群星中熠熠發(fā)光。她，就是馬飛。馬飛畢業(yè)于武漢城建學(xué)院，90年到市政管理處工作。這10多年來(lái)，她曾經(jīng)做過(guò)工程資料員、質(zhì)量員、施工員、項(xiàng)目經(jīng)理。每份工作她都做都兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。力求把工作做得盡善盡美是她的信念。就拿馬飛擔(dān)任柳西河工程的項(xiàng)目經(jīng)理這件事來(lái)說(shuō)吧。這個(gè)工程是當(dāng)年度市政府實(shí)事工程之一，施工難度大，壓力重。作為項(xiàng)目經(jīng)理的馬飛，精心組織人員，合理安排工序。在施工中，她始終把工程質(zhì)量放在首位，嚴(yán)格按照施工組織設(shè)計(jì)的有關(guān)技術(shù)措施，反復(fù)向項(xiàng)目部全體人員進(jìn)行布置和交底，使每個(gè)成員做到胸有成竹。工程一開工，馬飛就日夜守在了工地上，每天晚上十點(diǎn)、十一點(diǎn)，有時(shí)甚至一二點(diǎn)鐘才回家，成了一個(gè)名副其實(shí)的“都市夜歸人”。女項(xiàng)目經(jīng)理如此敬業(yè)，令工地上的職工肅然起敬，于是用百倍的工作熱情來(lái)表達(dá)對(duì)她的敬佩之情。最后，柳西河整治工程被評(píng)為優(yōu)良工程，并獲得了市“甬江建設(shè)杯”。正是因?yàn)轳R飛心中有著堅(jiān)定的信念，她才能夠先后出色的完成三市路、體育中心等項(xiàng)目工作，得到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)�，F(xiàn)在，她是市“三八”紅旗手、省級(jí)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，也是我處女職工的榜樣。
在座的各位團(tuán)員青年，聽著這一個(gè)個(gè)鮮活的事例，您感到信念的力量了嗎?當(dāng)然，我們二十一世紀(jì)的青年，應(yīng)該比前人有更高的奮斗目標(biāo)，更美好的理想，更堅(jiān)定的信念。我們應(yīng)該象他們那樣，完成時(shí)代賦予的使命，肩負(fù)起我們市政事業(yè)的未來(lái)。歷史是漫長(zhǎng)的，人生是短暫的。那么，朋友們，請(qǐng)用牢固的信念的桅桿，高高地?fù)P起你理想的風(fēng)帆吧，為了單位的振興發(fā)展，為了祖國(guó)的繁榮昌盛，乘風(fēng)破浪，一往無(wú)前!
我的演講完畢，謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇22
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：
你們好!
我是來(lái)自__班的___。十分榮幸今日我能站在這個(gè)講臺(tái)上，我演講的主題是：我的職責(zé)，我擔(dān)當(dāng)。有人說(shuō)，90后成長(zhǎng)在蜜罐中，是貪圖享樂、自私自利、逃避職責(zé)的代名詞，甚至說(shuō)是"垮掉的一代"。的確，看!在上學(xué)放學(xué)的路上，爺爺奶奶外公外婆背著書包，跟在我們后面跑者，有之;早上起床，媽媽喊破喉嚨仍無(wú)濟(jì)于事者，有之;衣來(lái)伸手飯來(lái)張口者，有之;遭遇挫折時(shí)垂頭喪氣自暴自棄者，也有之。有的同學(xué)可能還會(huì)因?yàn)楦改覆荒軡M足他的某些要求而耿耿于懷，也有的同學(xué)還會(huì)因趕潮流而互相攀比，更有的同學(xué)因懶惰而逃避學(xué)習(xí)，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。同學(xué)們，這些不良現(xiàn)象可能普遍存在于我們的生活之中，但我們不能忘記我們的職責(zé)和使命，我們經(jīng)過(guò)刻苦學(xué)習(xí)、頑強(qiáng)拼搏，必將成為社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的中流砥柱。
首先，我們要有一顆孝敬父母長(zhǎng)輩的心。我們應(yīng)當(dāng)弘揚(yáng)“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)孝敬父母，關(guān)心長(zhǎng)輩的情感和意識(shí)。誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。同學(xué)們，就讓我們從今日開始履行我們那報(bào)不完的孝行，讓這個(gè)家因?yàn)槲覀兊拇嬖诙^(guò)上幸福而無(wú)比歡樂生活。
同學(xué)們，作為祖國(guó)新一代的花朵，我們是有夢(mèng)想有抱負(fù)的一代，是敢于擔(dān)當(dāng)忠于祖國(guó)的一代。我們不能忘記：如今的中國(guó)正處于發(fā)展中國(guó)家，而我們又是祖國(guó)未來(lái)的接班人，我們應(yīng)當(dāng)好好學(xué)習(xí)、掌握本領(lǐng)，長(zhǎng)大了才能擔(dān)負(fù)起祖國(guó)未來(lái)沉甸甸的職責(zé)!想到這些，我們豈能做嬌生慣養(yǎng)的"小皇帝"?同學(xué)們，將溺愛拒之門外，把自立收入心房吧!讓我們拋棄自卑，找回自信吧!應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)，應(yīng)對(duì)生活，我們也許會(huì)迷茫，也許會(huì)膽怯，也許想要退縮，但你們還記得周恩來(lái)爺爺"為中華之崛起而讀書"的偉大志向嗎?還記得思想家梁?jiǎn)⒊脑拞?他說(shuō)："少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年自由則國(guó)自由，少年提高則國(guó)提高。"
當(dāng)然，我們還應(yīng)當(dāng)擁有一顆充滿愛的心。在汶川和玉樹大地震中，在甘肅泥石流災(zāi)害中，都需要我們每一個(gè)公民團(tuán)結(jié)起來(lái)，奉獻(xiàn)一份自我的愛心，我們更要相互幫忙、關(guān)心他人、助人助己，僅有這樣，我們的祖國(guó)才能日益強(qiáng)大，我們的未來(lái)才更有期望!
同學(xué)們，我們是90后!我們是自信、自立、自強(qiáng)的90后!我們是敢于擔(dān)當(dāng)?shù)?0后!從今以后，我們會(huì)肩負(fù)起我們應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的職責(zé)!我們的地盤、我們做主，我們的職責(zé)、我們擔(dān)當(dāng)。我們有信心和決心將為我們的祖國(guó)和人民做出的貢獻(xiàn)!多謝。
健康的演講稿三分鐘 篇23
地球的孩子有無(wú)數(shù)個(gè)，但是，地球母親只有一個(gè)。如果，我們沒了母親，我們還怎么生存?所以，我們要愛護(hù)我們的家園。
一次次災(zāi)難的降臨，地球母親并沒有把我們拋棄，可是，我們卻無(wú)知地傷害了她無(wú)數(shù)次，她在痛苦的呻吟，傷心的流淚……同學(xué)們，救救咱們的家園吧!
大家應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從愛護(hù)校園環(huán)境做起，一片紙，我們撿起，一滴水，我們節(jié)約，一堆垃圾，我們打掃，我們愛一棵苗，保一蛙，種一棵草，栽一棵樹，把保護(hù)環(huán)境作為自己應(yīng)盡的義務(wù)，用自己的實(shí)際行動(dòng)保護(hù)環(huán)境，創(chuàng)建綠色校園。這樣，在不久的將來(lái)，再看我們的校園，我們?nèi)祟惖募覉@，必是綠的世界，花的海洋。
我們能讓這個(gè)悲劇重演嗎?不，絕不。我們想讓我們的家園變成荒無(wú)人煙煙的草地嗎?不，絕不。我們能讓天和地的界限不那么清晰嗎?不，絕不。
如果有一天，地球母親真的遺棄我們了。我們?cè)撛趺崔k?我們還不是走向滅亡?還不如好好保護(hù)她……
總之，就是讓我們好好地保護(hù)我們的家園——地球!
健康的演講稿三分鐘 篇24
習(xí)曾經(jīng)引用過(guò)理學(xué)大師朱熹的一幅對(duì)聯(lián)：“地位清高，日月每從肩上過(guò);門庭開豁，江山常在掌中看。”上聯(lián)說(shuō)儒者肩負(fù)社會(huì)道義，兩袖清風(fēng)，可昭日月;下聯(lián)說(shuō)儒者讀萬(wàn)卷、品萬(wàn)物、識(shí)時(shí)局，身在書齋，心系天下。談古論今，從“修身、齊家、治國(guó)、平天下”的個(gè)人追求到“中國(guó)夢(mèng)”的民族目標(biāo)，流淌著歷史長(zhǎng)河的滿腔熱血，鐫刻在黃土大地的不朽豐碑，更需要我們延續(xù)中華力量。著眼我們承載的使命和責(zé)任，縮小到個(gè)人的修為和信仰，是恪守忠誠(chéng)，是干凈篤行，是勇于擔(dān)當(dāng)。
“忠誠(chéng)”就是對(duì)黨、國(guó)家、人民絕對(duì)忠誠(chéng)、絕對(duì)純潔、絕對(duì)可靠的政治本色和品質(zhì)，思想上始終保持與黨中央高度一致。對(duì)事業(yè)、親朋和領(lǐng)導(dǎo)的忠誠(chéng)，則是盡職、誠(chéng)信和服從。井岡山精神的堅(jiān)定信念、矢志不渝也講了老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家始終堅(jiān)信中國(guó)共產(chǎn)黨所從事的革命事業(yè)，代表和維護(hù)了廣大勞苦大眾的切身利益。
干凈篤行就是清清白白做人、干干凈凈干事。思想上一塵不染，行動(dòng)上才能一身正氣。一個(gè)人能否廉潔自律，最大的誘惑是自己，最難戰(zhàn)勝的敵人也是自己。怎樣才能管住自己、戰(zhàn)勝自己?作為年輕人應(yīng)該樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，不斷磨煉心性，常思律己之益、常思放縱之害。只要清正廉潔的“紅綠燈”在腦海中閃爍不息，那我們就一定能夠在今后的工作和生活中始終做到“心有所畏，言有所戒，行有所止”。
勇于擔(dān)當(dāng)，就是堅(jiān)持原則、認(rèn)真負(fù)責(zé)，面對(duì)大是大非敢于亮劍，面對(duì)矛盾敢于迎難而上，面對(duì)危機(jī)敢于挺身而出，面對(duì)失誤敢于承擔(dān)責(zé)任，面對(duì)歪風(fēng)邪氣敢于堅(jiān)決斗爭(zhēng)。
我參加工作雖然只有三年，在市委和招商局也借調(diào)過(guò)，相比之下，我深深體會(huì)到了環(huán)保人的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。我們奮斗在環(huán)保一線，接觸的是化工產(chǎn)品、污染廢物，走過(guò)的是高塔和山坡、排污口和水溝。當(dāng)應(yīng)急事故發(fā)生時(shí)，我們環(huán)保人不顧危險(xiǎn)，沖在第一線;當(dāng)接到群眾舉報(bào)偷排時(shí)，我們與排污企業(yè)斗智斗勇，查隱藏的排污口;當(dāng)任務(wù)接踵而至?xí)r，我們顧不上休息，加班加點(diǎn)，直赴污染現(xiàn)場(chǎng)。我們處在最危險(xiǎn)的環(huán)境，有時(shí)候得不到大部分人的理解。我們的工作平凡，崗位普通，但我們?nèi)栽跒榄h(huán)保事業(yè)默默貢獻(xiàn)著自己的力量。正是我們所具有的激情讓我們與眾不同，正是環(huán)保事業(yè)的重要性使其意義無(wú)窮。我很榮幸成為環(huán)保事業(yè)中的一員，我愿時(shí)時(shí)刻刻點(diǎn)燃激情，奉獻(xiàn)青春，為環(huán)保事業(yè)從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，從平凡做起。
同志們，讓我們共同努力，恪守忠誠(chéng)、干凈篤行、勇于擔(dān)當(dāng)，做新時(shí)代人民群眾需要的環(huán)保人，以更加昂揚(yáng)的斗志，務(wù)實(shí)的作風(fēng)，在創(chuàng)新發(fā)展、提質(zhì)增效、同心筑夢(mèng)的時(shí)代大潮中，做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!