交談中的傾聽技巧（通用3篇）
交談中的傾聽技巧 篇1
一、頭部朝對方前傾約20度
聽人說話時，頭部微微前傾，能傳達出“我對你的話題很感興趣”的潛臺詞，給對方一種無形的信心和鼓勵。
二、表示興趣，保持視線接觸
聆聽時，必須看著對方的眼睛。人們判斷你是否在聆聽和吸收說話的內(nèi)容，是根據(jù)您是否看著對方來作出的。沒有比真心對人感興趣更使人受寵若驚了。
三、面帶微笑
看到親切的笑容，緊皺的眉頭不知不覺就會展開。燦爛的笑容不僅有助于營造輕松、愉快的氣氛，還能表達出你的真誠和熱情，讓對方放下戒備、敞開心胸。
四、80%的時間注視對方的眼睛
說話時看著對方眼睛才有禮貌，但如果一直盯著別人的眼睛，對方會有壓迫感。因此，“80%的時間”是關(guān)鍵，可以適時將視線上下移動，保證談話順暢進行。
五、切勿耀武揚威或咬文嚼字
你傾聽的對象可能會因為你的態(tài)度而膽怯或害羞，他們可能因為不想聽起來口齒不流利而變得自我保護。即使你是某一個話題的專家有時仍應(yīng)學(xué)習(xí)保持沉默，同時表示你希望知道得更多。
六、頻頻點頭
有人擔(dān)心“點頭”顯得夸張、造作，但事實并非如此，每一個說話的人都希望得到別人的肯定，用力點頭，有一種讓人感到溫暖的力量，會讓對方更加樂于開口，對你的好感也會同時增加許多。
七、端坐在對方的正前面
有些人聊天時喜歡歪著身子、或者蹺起二郎腿，這種姿勢雖然舒服，但可能讓對方覺得你對他愛理不理。因此，與人交談，特別是與不太熟悉的人在一起談話，最好挺直背部，坐在對方的正前方。
八、接受并提出回應(yīng)
要能確認(rèn)自己所理解的是否就是對方所講的：你必須重點式的復(fù)誦對方所講過的內(nèi)容，以確認(rèn)自己所理解的意思和對方一致，如“您剛才所講的意思是不是指……”、“我不知道我聽得對不對，您的意思是……”。
交談中的傾聽技巧 篇2
九、暗中回顧，整理出重點，并提出自己的結(jié)論
當(dāng)我們和人談話的時候，我們通常都會有幾秒鐘的時間，可以在心里回顧一下對方的話，整理出其中的重點所在。我們必須刪去無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)，把注意力集中在對方想說的重點和對方主要的想法上，并且在心中熟記這些重點和想法，并在適當(dāng)?shù)那樾蜗陆o對方以清晰的反饋。
十、讓別人知道你在聽
偶爾說“是”、“我了解”或“是這樣嗎?”告訴說話的人你在聽，你還是有興趣。在日本兩個日本人交談時所的答話稱為aizuchi,這個字由“ai”一起做事、以及“zuchi”鐵錐、所組成，代表兩個日本人講話時會不時互相交換答話，所以聽起來像是兩個鑄劍師傅在敲打劍刃。
十一、鼓勵別人多說
對出現(xiàn)精辟的見解、有意義的陳述，或有價值的信息，要以誠心的贊美來夸獎?wù)f話的人。例如：“這個故事真棒!”或“這個想法真好!”、“您的意見很有見地”等，因此，如果有人做了你欣賞的事請你應(yīng)該伺機獎勵他。僅僅是良好的回應(yīng)就可以激發(fā)很多有用而且有意義的談話。
十二、傾聽是一種主動的過程
在傾聽時要保持心理高度的警覺性，隨時注意對方傾談的重點，就象飛碟選手打飛碟一樣，要能站在對方的立場，仔細(xì)地傾聽。每個人都有他的立場及價值觀，因此，你必須站在對方的立場，仔細(xì)地傾聽他所說的每一句話，不要用自己的價值觀去指責(zé)或評斷對方的想法，要與對方保持共同理解的態(tài)度。
十三、切勿多話
同時說和聽并不容易。億萬富翁富卡以說得少聽得多而著名。大家都知道他曾在重要的業(yè)務(wù)會議中從開始坐到結(jié)束不發(fā)一語。有一次他告訴身邊的人：“上帝給了我們兩只耳朵卻只給我們一張嘴是有原因的，我們應(yīng)該聽得比說得多。”為了避免說得太多而喪失開發(fā)業(yè)務(wù)的機會，有些訓(xùn)練者建議利用“火柴燃燒法”：假想你的手上拿著一支燃燒的火柴，當(dāng)你認(rèn)為火焰即將燒到手指時停止說話，尋求其他人的回應(yīng)。
十四、專心，全神貫注，表示贊同
告別心不在焉的舉動與表現(xiàn)，你可以練習(xí)如何排除使你分心的事物以培養(yǎng)專心的能力。點頭或者微笑就可以表示贊同正在說的內(nèi)容，表明你與說話人意見相合。人們需要有這種感覺，即你在專心地聽著。把可以用來信手涂鴉或隨手把玩等使人分心的東西如鉛筆、鑰匙串等、放在一邊，你就可以免于分心了。人們總是把亂寫亂畫、胡亂擺弄紙張、東張西望或看手表等解釋為心不在焉，這些應(yīng)該引起我們的重視和注意。
十五、鼓勵對方先開口
首先，傾聽別人說話本來就是一種禮貌，愿意聽表示我們愿意客觀地考慮別人的看法，這會讓說話的人覺得我們很尊重他的意見，有助于我們建立融洽的關(guān)系，彼此接納。其次，鼓勵對方先開口可以降低談話中的競爭意味。我們的傾聽可以培養(yǎng)開放的氣氛，有助于彼此交換意見。說話的人由于不必?fù)?dān)心競爭的壓力，也可以專心掌握重點，不必忙著為自己的矛盾之處尋找遁詞。第三，對方先提出他的看法，你就有機會在表達自己的意見之前，掌握雙方意見一致之處。傾聽可以使對方更加愿意接納你的意見，讓你再說話的時候，更容易說服對方。
十六、讓人把話說完，切勿武下論斷
聽聽別人怎么說。你應(yīng)該在確定知道別人完整的意見后再做出反應(yīng)，別人停下來并不表示他們已經(jīng)說完想說的話。讓人把話說完整并且不插話，這表明您很看重溝通的內(nèi)容。人們總是把打斷別人說話解釋為對自己思想的尊重，但這卻是對對方的不尊重。
雖然說打斷別人的話是一種不禮貌的行為，但是如果是“乒乓效應(yīng)”則是例外。所謂的“乒乓效應(yīng)”是指聽人說話的一方要適時的提出許多切中要點的問題或發(fā)表一些意見感想，來響應(yīng)對方的說法。還有一但聽漏了一些地方，或者是不懂的時候，要在對方的話暫時告一段落時，迅速的的提出疑問之處。
十七、使用并觀察肢體語言，注意非語言性的暗示
對方嘴巴上說的話實際可能與非語言方面的表達互相矛盾，學(xué)習(xí)去解讀情境。當(dāng)我們在和人談話的時候，即使我們還沒開口，我們內(nèi)心的感覺，就已經(jīng)透過肢體語言清清楚楚的表現(xiàn)出來了。聽話者如果態(tài)度封閉或冷淡，說話者很自然地就會特別在意自已的一舉一動，比較不愿意敞開心胸。
從另一方面來說。如果聽話的人態(tài)度開放、很感興趣，那就表示他愿意接納對方，很想了解對方的想法，說話的人就會受到鼓舞。而這些肢體語言包括：自然的微笑，不要交叉雙臂，手不要放在臉上，身體稍微前傾，常�？磳Ψ降难劬�，點頭。注意弦外之音。注意沒有說出來的話、沒有討論的信息或觀念及答復(fù)不完全的問題。
交談中的傾聽技巧 篇3
陽光鉆過窗簾的縫隙，將點點亮光灑進房間，天亮了。
又是一個寧靜的上學(xué)早晨，當(dāng)陽光照進房間的一剎那，我醒了，靜靜看著被陽光染成金色的窗簾，傾聽著陽光的呢喃。
廚房里響起熟悉的聲響，媽媽已經(jīng)起來了，努力壓抑的鍋灶碰撞聲，筷子在竹筒里清脆的響聲，聲音都不大，聽得出，是努力抑制著，在寧靜的早晨，顯得新鮮而動聽，時候還早。
我不說話，閉上眼，用心細(xì)細(xì)傾聽。是在淘米吧，籃子的米粒，在水中的沖刷下，發(fā)出“沙沙”響聲，在水的沖刷下，米一定變得更加晶瑩透亮。水聲停了，又響起碰撞聲，是雞蛋吧，“咔嗒”一聲，蛋破了，晶亮的蛋液流入了碗中，只聽見筷子的攪拌聲，蛋被調(diào)好了。隨即，廚房里又響起塑料包裝嘩嘩的響聲，是什么呢?是紫菜，還是香腸?嚓嚓腳步響起，水聲蕩漾，是紫菜吧，餅狀的紫菜在水池中被清洗著，可以想像，一定像河中水草，池中荷葉。聲音停了，嚓嚓腳步向房間走來，睜開眼，看到媽媽明媚的笑臉：“起床了，要上學(xué)了�！蔽姨麓�，向水池走去。
鍋灶響起來了，嘩嘩水聲，碗筷碰撞聲，東西的摩擦聲響成一片，我仿佛置身于一片繁忙的集市，每個人都忙碌著，顯得緊張卻有條有理，好像一條生生不斷的流水線，連續(xù)而又有節(jié)奏。又傳來媽媽輕輕哼歌的聲音，《女人花》，在我眼里，媽媽就是一朵盛開不敗的花。輕柔歌聲與器具的響聲融成一片，在狹小而溫馨的廚房里回響著，生機勃勃，在寧靜的早晨，朝氣蓬勃。
我坐到了桌邊，剛剛突突冒氣的鍋已經(jīng)不響了，打開鍋，果然是紫菜蛋花粥，媽媽輕輕的囑咐又在耳邊響起：“快吃吧，窗臺上已經(jīng)放了一碗待涼�！蔽叶藖硗�，回想起坐在床上想像的一片圖景，仿佛真在眼前發(fā)生，我喝著粥，只覺得天地間閃亮一片。
喝完粥，我背起書包走出家門，聽到媽媽背后喊道：“小心車輛!”我微微笑了。
傾聽一首歌，很多遍后就會厭煩，但只有愛的響聲，百聽不厭，在人間永遠傳唱。