怎樣提高自己的溝通能力（精選5篇）
怎樣提高自己的溝通能力 篇1
第一、多聆聽(tīng)，了解對(duì)方真正的意圖
溝通大師戴爾.卡耐基：要你做事的唯一方法，就是把你想要的東西給你。想要知道對(duì)方要什么，傾聽(tīng)絕對(duì)是不可或缺的第一步。戴爾.卡耐基同時(shí)提到，如果你想成為一個(gè)談話(huà)高手，必須先是一個(gè)專(zhuān)心聽(tīng)講的人。要風(fēng)趣，要對(duì)事物保持興趣。問(wèn)別人喜歡談?wù)摰膯?wèn)題，鼓勵(lì)他們多談自己和自己的成就。
所以，溝通第一要領(lǐng)是：多聆聽(tīng)，而不是自己一直滔滔不絕地說(shuō)。
第二、不要陷入辯論中，注意你的溝通風(fēng)格
戴爾.卡耐基認(rèn)為：在辯論的時(shí)候，十有九次的結(jié)果是：雙方都更加堅(jiān)定自己原來(lái)的看法是對(duì)的。你不可能從辯論中獲得勝利。因?yàn)椋偃缒戕q輸了，你是輸了。但假如你辯贏了，你還是輸了。為什么呢?因?yàn)�，想想看，假如你把�?duì)方攻得體無(wú)完膚，最后證明他的論點(diǎn)ㄧ無(wú)是處，結(jié)果又如何呢?你覺(jué)得很痛快，可是對(duì)方呢?你只不過(guò)讓他覺(jué)得自己差勁，已經(jīng)傷他的尊嚴(yán)了。對(duì)于你的得勝，只不過(guò)讓對(duì)方感到憤慨而已。更何況如果ㄧ個(gè)人口服心不服，他的觀點(diǎn)仍然不會(huì)改變。
根據(jù)我的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，如果采取對(duì)立立場(chǎng)，往往成效不彰。因?yàn)槿私杂凶晕曳佬l(wèi)心理，無(wú)法接受對(duì)方的批評(píng)。即使沒(méi)有進(jìn)行言語(yǔ)的批評(píng)，只是眼神透露出不屑，都會(huì)刺激對(duì)方敏感的心靈，而奮不顧身地去捍衛(wèi)自己。
所以你要改變一個(gè)人的想法，你一定要先接納他，才有機(jī)會(huì)改變這個(gè)人原本的思考。當(dāng)你跟對(duì)方說(shuō)，是的，你講得有道理。對(duì)方的氣勢(shì)會(huì)慢慢緩和下來(lái)。當(dāng)一個(gè)人被接納時(shí)，他會(huì)想要有所回報(bào)，因此他會(huì)打開(kāi)自己的思考模式，誠(chéng)懇地問(wèn)你：那你又是怎么認(rèn)為呢?這時(shí)你才有機(jī)會(huì)讓他接受你的想法。對(duì)方心門(mén)沒(méi)有打開(kāi)前，真正的溝通是不可能發(fā)生的。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人跟別人說(shuō)過(guò)話(huà)后，所留給人的印象，只有百分之二十取決于談話(huà)的內(nèi)容，其余百分之八十則取決溝通的風(fēng)格。當(dāng)你采取強(qiáng)勢(shì)風(fēng)格，即使有理，到最后別人還是留下不好印象。與其得理不饒人，不如采取得饒人處且饒人的風(fēng)格，接納對(duì)方，從而轉(zhuǎn)化對(duì)方的思考，方是上策。
怎樣提高自己的溝通能力 篇2
以誠(chéng)待人、以責(zé)人之心責(zé)己、以恕已之心恕人。對(duì)別人要抱著誠(chéng)摯，寬容的胸襟，對(duì)自己要懷著自我批評(píng)，有過(guò)必改的態(tài)度。與人交往時(shí)，你怎樣對(duì)待別人，別人也會(huì)怎樣對(duì)待你。好比照鏡子一樣，你自己的表情和態(tài)度，可以從他人對(duì)你流露出的表情和態(tài)度中一覽無(wú)遺。你若以誠(chéng)待人，別人也會(huì)以誠(chéng)待你。你若敵視別人，別人也會(huì)敵視你。最真摯的友情和最難解的仇恨都是由這種"反射"原理逐步造成的。因此當(dāng)你想修正別人時(shí)，你應(yīng)該先修正自己。你想別人怎么對(duì)你，你就應(yīng)該怎么對(duì)人。你想他人理解你，你就要首先理解他熱。
怎樣提高自己的溝通能力 篇3
培養(yǎng)真正的友情。如果能做到第一點(diǎn)，很多大學(xué)時(shí)的朋友就會(huì)成為你一輩子的知己。在一起求學(xué)和尋求自身發(fā)展的道路上，這樣的友誼彌足珍貴。交朋友時(shí)，不要只去找與你性情相近或只會(huì)附和你的人做朋友。好朋友有很多種：樂(lè)觀的朋友、智慧的朋友、腳踏實(shí)地的朋友、幽默風(fēng)趣的朋友、激勵(lì)你上進(jìn)的朋友、提升你能力的朋友、幫你了解自己的朋友、對(duì)你說(shuō)實(shí)話(huà)的朋友等等。此外，大學(xué)時(shí)談戀愛(ài)也可以教你如何照顧別人，增進(jìn)同情心和自控力，但戀愛(ài)這件事要一切隨緣，不必為了談戀愛(ài)而談戀愛(ài)。
怎樣提高自己的溝通能力 篇4
提高自身修養(yǎng)和人格魅力。如果覺(jué)得沒(méi)有特長(zhǎng)、沒(méi)有愛(ài)好可以會(huì)成為自己人際交往能力提高的一個(gè)障礙，那么，你可以有意識(shí)地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。共同的興趣和愛(ài)好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業(yè)上有所建樹(shù)的人都不是只會(huì)閉門(mén)苦讀的書(shū)呆子，他們大多都有自己的興趣和愛(ài)好。我在微軟亞洲研究院的同事中就有繪畫(huà)、橋牌和體育運(yùn)動(dòng)方面的高手。業(yè)余愛(ài)好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發(fā)掘自己在讀書(shū)以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發(fā)揮你的運(yùn)動(dòng)潛能，也可以培養(yǎng)你的團(tuán)隊(duì)合作精神。如果真的沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，那么，多讀些好書(shū)豐富自己的知識(shí)也可以改進(jìn)自己的溝通交往能力里，因?yàn)闆](méi)有什么比智慧和淵博更能體現(xiàn)一個(gè)人的人格魅力了。
怎樣提高自己的溝通能力 篇5
學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。社團(tuán)是微觀的社會(huì)，參與社團(tuán)是步入社會(huì)前最好的磨練。在社團(tuán)中，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，也可以發(fā)揮你的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)。但更重要的是，你要做一個(gè)誠(chéng)心誠(chéng)意的服務(wù)者和志愿者，或在擔(dān)任學(xué)生工作時(shí)主動(dòng)扮演同學(xué)和老師之間溝通橋梁的角色，并依次鍛煉自己的溝通能力，為同學(xué)和老師服務(wù)。這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程也不會(huì)很輕松，挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學(xué)社團(tuán)里的人際交往是一種不用"付學(xué)費(fèi)"的學(xué)習(xí)，犯了錯(cuò)誤也可以重頭來(lái)過(guò)。