口才訓(xùn)練篇（精選33篇）

口才訓(xùn)練篇 篇1

　　1. 記住“B”鍵

　　當(dāng)您的PPT或幻燈片處于放映狀態(tài)時(shí)，按下“B”鍵，屏幕立即變?yōu)榭瞻住＿@一招在您需要轉(zhuǎn)移話題時(shí)非常有用。通過把幻燈片變成空白，就可以將聽眾的注意力全都轉(zhuǎn)移到您身上。當(dāng)您準(zhǔn)備好繼續(xù)演講時(shí)，再次按下“B”鍵，幻燈片圖像就會(huì)重新出現(xiàn)。

　　2.眼神接觸

　　盡力用眼睛盯住聽眾，而不是朝大伙輕瞄一眼。由于您正使用電腦，因此您決不需要看您后面的大屏幕——短時(shí)間低頭看一下電腦屏幕就行了。把背朝向聽眾的做法一定會(huì)使您失去他們的。而當(dāng)您和聽眾保持良好的眼神接觸時(shí)，別忘了也要微笑一下。除非您的話題非常嚴(yán)肅，否則保持微笑是非常非常有好處的。

　　3.打開室內(nèi)燈光

　　如果您是在會(huì)議室或教室演講，那么關(guān)燈之后的幻燈片效果好些。但是要對明亮的屏幕圖像和室內(nèi)光線之間進(jìn)行權(quán)衡。關(guān)了燈——除非是讓大家睡覺——就是把大家的注意力都引到屏幕上了!聽眾應(yīng)該多看您，而不是看屏幕!現(xiàn)在的投影儀已經(jīng)足夠亮了，您可以將室內(nèi)的大多數(shù)燈光打開。

　　4.為小組提供電視

　　如果您的聽眾是一個(gè)小組，那么你就可以將電腦連接到一個(gè)大型電視(通過S端接入)。有了電視屏幕，你就可以打開大部分的燈光。請確保您的文本和圖形足夠大，這樣在小屏幕上才看得清楚。您可能需要增大字號的大小。

　　5.在任何時(shí)候：禮貌、和藹、專業(yè)

　　當(dāng)觀眾提問或作評論的時(shí)候，你應(yīng)該表現(xiàn)心態(tài)隨和，并感謝他們參與。即使有人刻意刁難，您也要表現(xiàn)出紳士或淑女之風(fēng)，以高姿態(tài)、禮貌的方式妥善處理。真正的專業(yè)人士總是能保持冷靜，控制局面。請記住，這是您的聲譽(yù)，即使遇到最難對付的聽眾，也始終保持和藹可親。

口才訓(xùn)練篇 篇2

　　1.展示您的激情

　　如果我僅有一條建議的話，那就是：對您的話題充滿激情。

　　讓您的熱情爆發(fā)出來!不錯(cuò)，您的話題需要完美的內(nèi)容，需要專業(yè)的、精心設(shè)計(jì)的視覺效果。但是如果您對自己的話題沒有深刻的、發(fā)自內(nèi)心深處的自信，那么一切將化為烏有。世界級大師與普通演講者的最大區(qū)別在于，他們具有以真誠而令人興奮的方式與聽眾進(jìn)行溝通的能力。不要退縮!自信起來!將您的激情展現(xiàn)給大家看!

　　2.開個(gè)好頭

　　您以前應(yīng)該聽說過：第一印象非常重要。相信這一點(diǎn)。開始2-3分鐘的演講是最重要的。觀眾要喜歡您，一開始會(huì)給您幾分鐘適應(yīng)——不要錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)。很多的演講者栽倒在這里，因?yàn)樗麄兓ㄌ�多的時(shí)間來介紹過量的背景知識，或者是他們個(gè)人的/專業(yè)的歷史。

　　3.保持簡短

　　當(dāng)人們坐下被動(dòng)地聽您演講時(shí)，他們的注意力是非常短的。

　　在演講開始的時(shí)，以及在您說“綜上所述……”的時(shí)候，聽眾的注意力最集中。這是人之常情，特別是對于今天繁忙(經(jīng)常勞累)的知識工作者來說。因此，如果您有30分鐘的演講，那就25分鐘完成吧。最好是讓觀眾感到?jīng)]聽夠，而不是讓他們覺得您講的太多。專業(yè)的娛樂界藝人就很懂得這個(gè)道理。

　　4.離開講臺

　　站在講臺前面，或離開講臺，去接近您的聽眾。講臺是您和聽眾之間的障礙，而我們演講的目的是與聽眾建立聯(lián)系。掃除您和聽眾之間的實(shí)物障礙，有助于您與聽眾建立聯(lián)系，利于溝通。

　　5.使用遙控翻頁器

　　使用一種小型的手持式遙控翻頁器來控制您的幻燈片.翻頁器可使您能夠離開講臺。這是絕對必要的!

口才訓(xùn)練篇 篇3

　　一、單韻母練習(xí)

　　1.坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝?

　　2.山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。

　　3.山前有只虎，山下有只猴�；�攆猴，猴斗虎;虎攆不上猴，猴斗不了虎。

　　二、復(fù)韻母練習(xí)

　　1.磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨;梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。

　　2.出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆;過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。

　　3.哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。

　　4.山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?

　　三、唇音練習(xí)

　　1.老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。

　　2.粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。

　　3.吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。

　　4.八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　四、鼻韻母練習(xí)

　　1.扁擔(dān)長，板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上。

　　2.一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

　　3.任命是任命，人名是人名，任命不能說成人名，人名也不能說成任命。

　　4.山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓?

　　五、舌尖中音練習(xí)

　　1.你會(huì)燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐;你不會(huì)燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

　　2.老羅拉了一車?yán)妫�老李拉了一車�(yán)�。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。

　　3.有個(gè)面鋪門朝南，門上掛著藍(lán)布棉門簾，摘了藍(lán)布棉門簾，面鋪門朝南;掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是門朝南。

　　4.大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。

　　六、舌根音、舌面音練習(xí)

　　1.七加一，再減一，加完減完等于幾?七加一，再減一，加完減完還是七。

　　2.你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。

　　3.一班有個(gè)黃賀，二班有個(gè)王克，黃賀、王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

　　4.小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。

　　七、翹舌音、平舌音、練習(xí)(1)

　　1.天上有個(gè)日頭，地下有塊石頭，嘴里有個(gè)舌頭，手上有五個(gè)手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。

　　2.三山屹四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時(shí)春。

　　3.長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。

　　4.師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長帶四十人在十日四時(shí)四十四分按時(shí)到達(dá)師部司令部，師長召開誓師大會(huì)。

　　5.早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。

　　八、翹舌音、平舌音、練習(xí)(2)

　　1.紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進(jìn)齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。

　　2.字紙里裹著細(xì)銀絲，細(xì)銀絲上趴著四千四百四十四個(gè)似死似不死的小死虱子皮。

　　3.石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。

　　4.石獅寺前有四十四個(gè)石獅子，寺前樹上結(jié)了四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)石獅子不吃四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)澀柿子倒吃四十四個(gè)石獅子。

口才訓(xùn)練篇 篇4

　　經(jīng)典繞口令

　　過 溝 打 炮 兵

　　哥哥挎筐過寬溝， 八百標(biāo)兵奔北坡，

　　快過寬溝看怪狗， 炮兵并排北邊跑，

　　光看怪狗瓜筐扣， 炮兵怕把標(biāo)兵碰，

　　瓜滾筐扣哥怪狗。 標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　嘴 與 腿 反 正 話

　　嘴說腿,腿說嘴， 夾著火車上皮包，

　　嘴說腿愛跑腿， 回頭一看人咬狗。

　　腿說嘴愛賣嘴。 拿起狗來打石頭，

　　光動(dòng)嘴不動(dòng)腿， 又怕石頭咬著手。

　　光動(dòng)腿不動(dòng)嘴，

　　不如不長腿和嘴。

　　八 座 屋

　　八只小白兔，住在八棱八角八座屋。八個(gè)小孩要逮八只小白兔，嚇得小白兔，不敢再住八棱八角八座屋。

　　連念七遍就聰明

　　天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。呼嚕呼嚕扇滅七盞燈，噯唷噯唷拔掉七根釘，呀噓呀噓趕走七只鷹，抬起一腳踢碎七塊冰，飛來烏云蓋沒七顆星。一連念七遍就聰明。

　　天上七顆星

　　天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。吭唷吭唷拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。乒乒乓乓踏壞七塊冰。一陣風(fēng)來吹來七盞燈。一片烏云遮掉七顆星。

　　練習(xí)繞口令最好從兒童時(shí)期開始,尤其是方言地區(qū)。初練繞口令速度要慢,務(wù)必保證發(fā)音準(zhǔn)確,在此基礎(chǔ)上逐步提高速度。

口才訓(xùn)練篇 篇5

　　第一，你得具備高尚的品德。為什么這樣說呢?《論說》中就說：“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。”我們演講、論辯、交談，就是要去說服人，啟迪人，教育人。你想去教育人嗎?首先你自己就要做得好，否則人家是不聽你的。比如說，作為干部要去講清正廉潔，你首先就要清正廉潔，可是你不是貪污就是受賄，卻在臺上大講清廉，它怎么能有說服力呢?聽眾又怎么能聽你的呢?因此要想有口才，必須具備高尚的道德品質(zhì)。

　　第二，作為一個(gè)想有口才的人，必須要具有一些才能。諸如，寫作的才能，組織協(xié)調(diào)的才能，交際公關(guān)的才能，最起碼還要具備一些表演的才能。如果你沒有這個(gè)才能，你又怎么能把喜、怒、哀、樂等思想情感充分地表達(dá)出去，影響和啟迪聽眾呢。

　　第三，你還應(yīng)當(dāng)要有學(xué)問。我們經(jīng)常說作為一個(gè)老師，要想給學(xué)生一桶水，自己必須要有一缸水。作為一個(gè)有口才的人，你要想啟迪人、教育人，你的知識很少，又怎么能教育人和影響人呢?

　　第四，你得有見識，也就是作為一個(gè)有口才的人，要站得高看得遠(yuǎn)，要遠(yuǎn)見卓識，高人一籌。為什么我們聽領(lǐng)導(dǎo)的講話，有的領(lǐng)導(dǎo)講得好，好就好在觀點(diǎn)新，觀點(diǎn)深刻，聽完以后，令我們耳目一新�？捎械念I(lǐng)導(dǎo)講話，大家就不愿意聽，不是套話，就是空話，再不就是報(bào)刊上的話，觀點(diǎn)既不新，也不深，誰愿意聽你的講話呢?所以，作為一個(gè)有口才的人只有遠(yuǎn)見卓識，想他人之所未想，講他人之所未講，一旦講出來就能振聾發(fā)聵，給人以啟迪，給人以教育。

　　第五，你得要有膽，這就是要有膽量。這個(gè)膽量有兩方面的內(nèi)容：第一種是不僅在交談中敢講話，在大庭廣眾之中也敢講話，這是一種膽量。第二種膽量，是指在任何場合下，旗幟鮮明地亮出自己的觀點(diǎn)，決不能吞吞吐吐，欲說又止，模棱兩可，這樣講聽眾是不愿聽的。

　　第六，要有情。也就是我們所說的感情。大家知道通情才能達(dá)理，情不通理難達(dá)，你要想讓聽眾信服你的道理，首先你要有充沛的感情，從

　　而去感動(dòng)聽眾、打動(dòng)聽眾，聽眾才能愛聽并聽得進(jìn)去，從而去行動(dòng)。

　　第七，要有一個(gè)好身體。為什么這樣說呢?作為一個(gè)演講者做演講的時(shí)候，一場演講要做兩三個(gè)小時(shí)，而且還要站著講，這是很累的，沒有一個(gè)好的身體是堅(jiān)持不住的。

　　綜上所述，要想使自己有口才，成為一個(gè)演講家就必須具有德、才、學(xué)、識、膽、情、體。否則，你是難以有口才的，也不能成為演講家的。

口才訓(xùn)練篇 篇6

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、來賓、親朋好友：

　　大家下午好！

　　在這個(gè)鳥語花香、綠意盎然的夏天，我們聚集在酒店里，祝賀這對夫婦心愛的同學(xué)成為第一名！今天中午，夫妻倆在那里準(zhǔn)備了一頓豐盛的宴席，以此感謝您多年來的光臨和支持。首先，請?jiān)试S我代表他們?nèi)�家向您表示衷心的感謝和最熱烈的歡迎。

　　寒窗苦讀12年，x同學(xué)考上了大學(xué)。這種成功不僅體現(xiàn)了他個(gè)人的努力，也體現(xiàn)了親朋好友的完美期望，更體現(xiàn)了父母和老師的精心培養(yǎng)。

　　x同學(xué)是一個(gè)有愛心，孝順，有責(zé)任心的孩子。

　　最后，衷心祝愿在座的各位朋友天天開心，年年平安吉祥！永遠(yuǎn)健康，永遠(yuǎn)快樂！

　　謝謝。

口才訓(xùn)練篇 篇7

　　通過《演講與口才》這門課的培訓(xùn)，我有了很多收獲。以前我覺得口才就是講話，只要會(huì)講話，便是有口才的人。但現(xiàn)在我明白其實(shí)并不是，不能僅從表面去理解演講與口才的意義，口才是一種藝術(shù)，一門科學(xué)，一種能力的表現(xiàn)。

　　生活和工作中，口才起著很大的作用。在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達(dá)自己的意思。作為一名教師，更加需要良好的口才，去展開教學(xué)工作，去教育孩子，去與家長進(jìn)行溝通。

　　很多時(shí)候，我們在私底下可以口若懸河，但一旦站在講臺上講話時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、語無倫次的尷尬情況。有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對，造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習(xí)慣一個(gè)人，對別人不太了解：可能在某個(gè)場合說話產(chǎn)生了不好的效果陰影，因噎廢食，一朝被蛇咬，十年怕井繩�？赡苁怯X得自己口才較笨，表達(dá)往往詞不達(dá)意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或干脆不開口的想法。不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準(zhǔn)備，減輕自己的負(fù)擔(dān)，不要把自己的目標(biāo)定的太高，降低求勝動(dòng)機(jī)，做到輕裝上陣，要保持積極的情緒，用積極的自我暗示的辦法，不斷強(qiáng)化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨(dú)特的思維習(xí)慣，演講時(shí)要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認(rèn)自己是最棒的。我認(rèn)為所謂演講就是要想講、敢講、多講。演講是要有欲望的，也就是說要有表達(dá)的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠(yuǎn)練不好口才。可以說每個(gè)人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學(xué)語開始就有了這種沖動(dòng)，后來可能是由于社會(huì)、個(gè)人的原因，因講不好，就不敢講，不愿講了。但是，演講沖動(dòng)是原始的，有些人只是沒有機(jī)會(huì)而已。就如同一個(gè)沉默寡言的人，一旦醉酒，就會(huì)酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的.鑰匙。想講，是需要培訓(xùn)的，一旦有了第一次的講，就會(huì)有第二次表達(dá)的從動(dòng)。所以，培訓(xùn)口才，應(yīng)該先培養(yǎng)講的興趣開始，讓人產(chǎn)生充分表達(dá)的愿望，只有想講了，才能可能上演講的講臺。演講課是一門實(shí)踐課，如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實(shí)際效果，敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達(dá)到真正的效果，所以說，演講關(guān)鍵的問題是膽子要大，不要把面子看的太重，不要怕丟面子，不要擔(dān)心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰(zhàn)勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當(dāng)先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點(diǎn)，演講就成功一半，有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學(xué)演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。

　　當(dāng)然，演講除了膽子大，還要講究技巧。要積累知識，提高文化素養(yǎng)。“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮(zhèn)定自如，侃侃而談。要大膽交往，學(xué)習(xí)他人語言。多與周圍人、社會(huì)人、各階層人接觸，并主動(dòng)地進(jìn)行對話，從中汲取口才營養(yǎng)，學(xué)習(xí)講話技巧。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心理。演講前認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。

　　演講是一門藝術(shù)，只有在實(shí)踐中不斷摸索，不斷總結(jié)，才會(huì)使我們擁有出色的口才，真正成為一個(gè)能說回道的人。

　　當(dāng)然，演講除了膽子大，還要講究技巧。要積累知識，提高文化素養(yǎng)�！爸�識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮(zhèn)定自如，侃侃而談。要大膽交往，學(xué)習(xí)他人語言。多與周圍人、社會(huì)人、各階層人接觸，并主動(dòng)地進(jìn)行對話，從中汲取口才營養(yǎng)，學(xué)習(xí)講話技巧。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心理。演講前認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。

口才訓(xùn)練篇 篇8

　　1、培養(yǎng)自信心

　　銷售人員需要有過人的自信心，只有對自己有信心，才能信心滿滿、胸有成竹地向他人推銷業(yè)務(wù)，才能成功說服、感染你的客戶，促成交易。

　　2、樹立專業(yè)形象

　　一名成功的銷售人員應(yīng)有一個(gè)專業(yè)的形象，首先衣著要職業(yè)化，時(shí)刻保持干凈整潔。再來就是在行為舉止上也要顯現(xiàn)出專業(yè)的態(tài)勢，例如：在表情上，要時(shí)刻保持友好的微笑;在動(dòng)作上，要規(guī)范有禮;在語氣上，說話要真實(shí)誠懇，吐字要準(zhǔn)確清晰。須知道，好的專業(yè)形象絕對是能為你的推銷加分的。

　　3、克服緊張情緒

　　在銷售中，你可能會(huì)遇到各種各樣的情況而導(dǎo)致你陷入緊張，讓你說起話磕磕碰碰，口齒不清。這時(shí)，你必須要尋求克服緊張情緒的方法，如：自我激勵(lì);做深呼吸，調(diào)節(jié)氣息吞吐;事前做好銷售準(zhǔn)備等等。

　　4、練習(xí)說話的語音、語調(diào)、語氣

　　你可以利用你的空余時(shí)間，練習(xí)說話的語音、語調(diào)、語氣等。盡可能地說標(biāo)準(zhǔn)的普通話，少說方言及對方聽不懂的語言，聲音也要大小適中，聲音洪亮;語速也要平緩有致�？傊�，你要盡可能令對方聽清楚你的說話。

　　5、多與他人進(jìn)行交流

　　銷售不是只有你一個(gè)人一味的推銷，而是一場雙方都參與的談話。多與別人進(jìn)行交流，能為你積累溝通經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練你的口才。

　　6、用詞準(zhǔn)確

　　銷售用語要謹(jǐn)慎、準(zhǔn)確性高與富有邏輯性，否則一切都是泛泛而談，打動(dòng)不了對方，對你的銷售也毫無好處。所以，多看書學(xué)習(xí)，多進(jìn)行銷售口才訓(xùn)練很重要，有了學(xué)識底蘊(yùn)，你的說話自然更具說服力。

　　7、熟悉你的銷售業(yè)務(wù)

　　要在口頭銷售中做到完滿不失，你得對你所要推銷的東西有最全面的了解與見解，做到知無不言言無不盡，這樣你的銷售口才也會(huì)逐漸提高。

　　8、培養(yǎng)幽默感

　　在交談中加入適當(dāng)?shù)挠哪�感能令你的說話更有趣生動(dòng)，吸引對方，也能舒緩緊張嚴(yán)肅的氣氛，令你的銷售更順利進(jìn)行。

　　這些都是最實(shí)用的銷售人員必看銷售口才訓(xùn)練方法，練好它們，相信你的銷售口才能得到大大提升哦!

口才訓(xùn)練篇 篇9

　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　珍惜生命中的每一天

　　同學(xué)們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；你們聽，蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱。哦！這個(gè)世界最生機(jī)盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個(gè)地球也鮮活起來。我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時(shí)光飛逝/我祈禱明天/。每當(dāng)那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。

　　每天清晨，當(dāng)朝霞映紅了我的雙頰，當(dāng)樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽，是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個(gè)角落！

　　是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會(huì)枯萎，凋零。

　　同學(xué)們，讓我們吸取生活中教訓(xùn)，珍愛生命中的每一天�？磿r(shí)光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個(gè)小小的夢想，都能夠慢慢地實(shí)現(xiàn)！從現(xiàn)在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠(yuǎn)綻放！

口才訓(xùn)練篇 篇10

　　一：發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來.咬字頭、立字腹(圓)、收字尾，同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔.說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓.表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活.隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中平共處 超過對方。

　　二：練聲法第一步，練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣. 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要

　　提肩. 呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過. 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會(huì)見效。第二步，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用. 聲帶活動(dòng)開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

　　三：速讀法：這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來。可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。

　　四：背誦法目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。

口才訓(xùn)練篇 篇11

　　方法一、對口才產(chǎn)生興趣

　　興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

　　方法二、堅(jiān)持寫日記

　　寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

　　方法三、多找機(jī)會(huì)上臺

　　很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識去參與。

　　如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

　　方法四、經(jīng)常朗讀朗誦

　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，愛尚演說聯(lián)盟強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

　　A、對著鏡子訓(xùn)練 B、自我錄音攝像 C、嘗試躺下來朗讀 D、速讀訓(xùn)練 E、即興朗讀

口才訓(xùn)練篇 篇12

　　1.克服恐懼心理---豁出去就敢說話

　　如果你能夠克服當(dāng)中說話的恐懼，那么你就不僅僅會(huì)變得能言善辯，擁有好口才，而且對你的其他方面也會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。

　　2.克服恐懼心理---真話最能感動(dòng)聽眾

　　說話時(shí)，盡管你又熱情，盡管你有技巧，可是你的話都是不著邊際的胡扯瞎說，也是不行的，你說話時(shí)必須圍繞著一個(gè)中心，把自己的意思合理歸類，把問題講明白，你用到的事例應(yīng)該與這個(gè)中心保持一致，這些都是說話的最基本要求，但是有一點(diǎn)需要注意，你的話必須是發(fā)自內(nèi)心的。談話時(shí)有目的的，目的不同，詳略，重點(diǎn)地選擇等也應(yīng)該有所不同，否則，你的話就不能表達(dá)你的思想。

　　3.克服恐懼心理---真情勝過滔滔不絕

　　在交談中，感情的真切流露要比講究語言華麗更重要，評價(jià)一個(gè)人說話是否有魅力，其標(biāo)準(zhǔn)不是他的講話多么流暢，多么滔滔不絕，而是他的感情是否發(fā)自內(nèi)心的真誠。

　　4.打有把握之仗---要說話就該做好準(zhǔn)備

　　俗話說;有備無患，一個(gè)人之所以害怕在眾人面前講話，往往是自己的準(zhǔn)備工作不到位，心里沒底。有一點(diǎn)必須明白，無論在什么情況下，都不能打無把握的仗。

　　5.打有把握之仗---弄清楚才能把話說明白

　　“以己昏昏，使人昭昭”，這是很多人失敗的主要原因。如果你對自己所說的東西了如指掌，你怎么可能說不明白呢?

　　6.打有把握之仗---話需要通俗易懂方能流傳久遠(yuǎn)

　　說話要簡潔明白，切忌眉毛胡子一把抓，抓不住要領(lǐng)，又顯的羅嗦。要想別人明白你的話，那么你說的話就要條理清楚，先說什么后說什么。

　　7.打有把握之仗---記住對方的名字就能贏得好感

　　名字雖然只是一個(gè)人的代號，可是人們對自己的名字還是非常重視的。在說話過程中記住對方的名字是獲得對方好感的有效途徑之一。

　　8.打有把握之仗---多讀好書，增加見識

　　如果你決心讀書，并堅(jiān)持下去，你的詞匯量必然逐漸地豐富起來，你的語言就能變得更優(yōu)雅，慢慢地，你也就具有了你所讀書中的主人公的榮耀，美麗及高貴氣質(zhì)。

　　9.打有把握之仗---研讀經(jīng)典，鍛煉思路

　　英國桂冠詩人每天研究圣經(jīng)，大文豪托爾斯泰把《新約福音》讀了又讀，能夠完整得背誦下來，羅斯金的母親每天逼他背誦圣經(jīng)里的章節(jié)，又規(guī)定每年要把整本圣經(jīng)大聲朗讀一遍，一點(diǎn)不能遺漏。�？怂菇�(jīng)常高聲朗讀莎士比亞的作品，以改進(jìn)他的演講風(fēng)格。林肯能過很熟練的背誦柏恩斯，布朗寧等人的詩集，在他的辦公室放著一本拜倫的詩集。

　　10.培養(yǎng)說話熱情--用理想激發(fā)干勁

　　埃默生說，無熱沉即無偉大。這不只是一句帶有文學(xué)色彩的修飾語，更是一座通往成功之路的航標(biāo)。

　　12.培養(yǎng)說話熱情--用激情感動(dòng)聽眾

　　只要你充滿激情，你的聽眾就會(huì)被你感染。

　　13.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人--親身經(jīng)歷最能感動(dòng)人

　　自己的獨(dú)特經(jīng)歷，經(jīng)過一段時(shí)間的積淀，會(huì)形成一種獨(dú)特的東西，這種獨(dú)特一般都能吸引聽眾的耳朵，滿足人們某種心理需要。

　　14.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人-現(xiàn)實(shí)素材最有個(gè)性

　　不要以為文章寫得好就能把話說好，書面語和口語是不同的，企圖把講稿背熟就去演講的人，往往都會(huì)以失敗告終。

　　15.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人--用個(gè)人生活增加趣味

　　在準(zhǔn)備演講的過程中，如果能把自己生活中有意義或有趣的經(jīng)歷融入其中，那么你的演講一定能讓聽眾著迷。

　　16.用獨(dú)特的方式打動(dòng)人--淡化內(nèi)容排除自我

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多事情都不盡如人意，如果能面對矛盾，站在對方的立場上，多為對方著想，你的思想就升華了。

　　17.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---把聽眾請進(jìn)你的談話中

　　讓聽眾參與到你的談話之中，你就跟聽眾結(jié)成了統(tǒng)一戰(zhàn)線，你的談話就更容易被接受。

　　18.用適當(dāng)?shù)脑掝}感染人---迎合對方的觀點(diǎn)

　　按照對方的思路說話，就能降低摩擦系數(shù)，增加說話的效果。

　　19.增加語言的魅力---勇敢的幽自己一默

　　我們應(yīng)該善待別人也善待自己，對自己身體的缺陷，也應(yīng)該采取寬容的態(tài)度。如果你以輕松的心態(tài)來對待自己的缺陷，你的生活就會(huì)充滿愉快，你的心情就會(huì)變得明朗。

　　20.增加語言的魅力---用幽默打開交流通道

　　幽默是一種高級智力活動(dòng)，幽默語言如同潤滑劑，能有效降低人們之間的摩擦系數(shù)，消滅對方的怒火，減輕對方的怒氣，化解沖突和矛盾，并能使我們從容地?cái)[脫溝通中遇到的困境。

口才訓(xùn)練篇 篇13

　　1 朗讀朗誦 自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

　　2 對著鏡子訓(xùn)練 建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　3 自我錄音攝像 如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。 4 嘗試躺下來朗讀 如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

口才訓(xùn)練篇 篇14

　　第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來就輕松自如了。

　　第二，挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會(huì)。

　　人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

　　我們還要注意，練聲時(shí)，千萬不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶。

　　第三，練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

　　我們在小學(xué)時(shí)，都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

　　吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動(dòng)容”說的就是這個(gè)意思。所以我們在發(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

　　字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

　　字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

　　如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了。

　　這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

　�、偕钗�一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

　�、谂�20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　�、郯醋终�腔圓的要求讀下列成語：

　　英雄好漢 兵強(qiáng)馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠(yuǎn)慮果實(shí)累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷源遠(yuǎn)流長 山清水秀

　�、茏x練口令

　　A.八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮; 炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗; 光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

　　C.洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。

口才訓(xùn)練篇 篇15

　　【這位帥哥，你好像我下一任男友】

　　【大叔，幫我在配偶欄簽個(gè)名唄?】

　　【 新世紀(jì)女性：上得了廳堂，下得了廚房，寫得了代碼，查得出異常，殺得了木馬， 翻得了圍墻，開得起好車，買得起新房，斗得過二奶，打得過流氓... 】

　　【 對你微笑，純屬禮貌 】

　　【人和豬的區(qū)別就是：豬一直是豬，而人有時(shí)卻不是人】

　　【你到底喜歡我什么，我改還不成嗎?】

　　【我愛你時(shí)，你說什么就是什么。 我不愛你時(shí)，你說你是什么。 】

　　【生命這么長，等你幾年算什么】

　　【來世記得早點(diǎn)來娶我�！�

　　【有本事.你就愛我一輩子!

口才訓(xùn)練篇 篇16

　　我聽過這樣一個(gè)故事：一對夫婦新婚外出旅游，他們坐在滿客的巴士上，欣賞著窗外美麗的景色。這時(shí)窗外出現(xiàn)了一大片沙灘，夕陽的余暉照得沙灘與海水閃閃發(fā)光，仿佛夢境一般。這對年輕的夫婦被這般景色深深地吸引了，于是決定要下車去看看。丈夫向司機(jī)示意停車之后，他們走下了巴士。面對眼前的漂亮景色，夫婦倆陶醉了�？删驮谒麄冞�未來得及細(xì)細(xì)欣賞這美麗的景色時(shí)，意外發(fā)生了，他們乘坐的那輛巴士在路過不遠(yuǎn)處的山崖時(shí)，與崖頂滾落下來的巨石撞了個(gè)正好，巴士翻下了山崖，車上的乘客除了這一對提前下車的夫婦無一生還�？吹酱饲榇司暗哪贻p夫婦早已淚流滿面。

　　也許，很多人要說：啊，他們是多么的幸運(yùn)，逃過這生死的一劫。如果你是他們倆中的一個(gè)，你也會(huì)這么認(rèn)為吧。可這一對悲痛的夫婦并沒有覺得自己有多么的幸運(yùn)，相反，他們對自己要求提前下車感到無比的懊悔，如果不是我們提前下車，車也不會(huì)中途停下，也就不會(huì)正好與巨石相撞，發(fā)生這一起悲劇。

　　通過這一個(gè)故事，我們是否可以思考一下，我們在許多與別人對話、來往的時(shí)候，含在我們唇間的第一個(gè)字總是“我”：我要怎么怎么樣，我是怎樣怎樣想的，我做什么什么事……太多的時(shí)候，我們忽視了站在我們周圍，聆聽著我們、注視著我們的一個(gè)個(gè)你和他。

　　人人每天都在為自己的利益奮斗奔波著，這尚不為過。但如果人人都為了自己的利益而損害到了他人的權(quán)益，這樣的事情，輕者也許叫違背了道德，重者就是違法犯罪了。

　　重慶巴南區(qū)徐小林父子為延長血旺食用期以牟取最大利益而不惜在豬血里加入福爾馬林，長期食用福爾馬林浸泡過的食物能引起人嗅覺、肺功能、肝功能異常，還可引起鼻咽癌、結(jié)腸癌、腦瘤、白血病等，食入高濃度的福爾馬林后，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。

　　我們再看看灌了水的遼寧肉牛，為了從公司得到更大的自我利益，一家養(yǎng)牛專業(yè)戶在將肉牛運(yùn)向市場的途中用水泵給活牛強(qiáng)行灌水，且不說灌了水的牛兒們在被端上人們餐桌前有多么的欲死不能，單就養(yǎng)牛戶這種為了利益而不擇手段侵犯消費(fèi)者利益的做法讓我們不得不怒。

　　現(xiàn)在的人們頭腦是越來越聰明了，為的就是自己的腰包可以鼓一點(diǎn)再鼓一點(diǎn)，神馬奶粉中加三聚氰胺，火腿里來點(diǎn)瘦肉精，豬肉里擠些牛肉膏，饅頭中添點(diǎn)色素……試問，看到這些關(guān)于食品安全的報(bào)道，我們每天的一日三餐中還能有多少食物是可以在我們僅看到色聞到香的第一情況下就抓起筷子將美味伸進(jìn)我們的嘴里吞進(jìn)我們的胃里的?

　　本是同根生，相煎何太急?

　　難道作為可以主宰自然和世界的人類，在面對自我利益的巨大誘惑下，真的就可以假裝蒙蔽自己的雙眼推自己跳下懸崖嗎?難道不知不覺成為劊子手的人類，在面對自我利益的巨大誘惑下，真的就可以將刀刃壓向同僚的脖間嗎?難道本有著同樣鮮紅血肉和靈魂的人類，在面對自我利益的巨大誘惑下，真的就可以不顧及自己的子子孫孫非要發(fā)生慢性的殺戮才肯心甘嗎?

　　醒醒吧，人類;醒醒吧，每一個(gè)自私的自我!

口才訓(xùn)練篇 篇17

　　一、自備

　　為“ 自說自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章;或細(xì)聽他人一段完整的講話;或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容;或?qū)懞靡环?a href="http://9000bbs.cn/yanjianggao/fayangao/">發(fā)言稿或講話稿。

　　在上述“讀”、“聽”、“想”、“寫”四種“自備”過程中，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo)。這是為“自說自話”準(zhǔn)備材料。這才能有意識地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運(yùn)用自如。

　　二、自講

　　找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無人，這樣才能便于“自說自話”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容，自講一遍或數(shù)遍。可以把山水草木、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽眾。講述時(shí)要做到：

　　——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。練一次有一次提高。

　　——有聲有色。這是承接上一條來的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說自話”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài)、表情。著名播音員陳醇說過，“藝術(shù)就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，溝通人際關(guān)系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒有感情，話就難以講好。”用感情統(tǒng)帥語言，使之有聲有色，這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的。

　　——手舞足蹈。要以手勢助說話。“自說自話”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語言材料，強(qiáng)化講話時(shí)的語感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語言。

　　三、自訟

　　即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯(cuò)處。“自說自話”時(shí)，可以錄音，講完后細(xì)聽。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話，每個(gè)意思。從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯(cuò)誤。

　　四、自結(jié)

　　定期小結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結(jié)”，10天一“中結(jié)”，30天一“大結(jié)”，百日一總結(jié)。以百日為一期，把總結(jié)內(nèi)容寫成一篇小文章，作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié)。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。

口才訓(xùn)練篇 篇18

　　很早就有一個(gè)夢想，能夠站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，與所有人的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴。這是一個(gè)夢想，也是自己一向努力的方向。于是在大學(xué)第一次選選修課的時(shí)候，我又想這個(gè)夢想他進(jìn)了一步，我選取了由譚老師主講的演講與口才。期望能透過系統(tǒng)的訓(xùn)練與正規(guī)的知識培訓(xùn)，增強(qiáng)自己的信心與潛力。

　　第一次上譚老師的課就被其演講的風(fēng)趣與務(wù)實(shí)的作風(fēng)所折服，興趣也由之而來。老師的“十個(gè)回回兒九個(gè)哈”的自我介紹更是風(fēng)趣幽默，至今仍記憶猶新。于是，在這種氛圍中，這學(xué)期的演講與口才課就開始了。

　　第一堂課老師講了很多東西，有些東西很有新意，聽起來有些如夢初醒的感覺。但是更多的還是對此刻的狀況有了一些了解。雖說學(xué)校土木專業(yè)的就業(yè)率很好，但感覺對個(gè)人而言也許就是心理的安慰罷了。畢竟就業(yè)或是考研靠這個(gè)是沒用的，還得看自己的潛力了，準(zhǔn)確地說是各種潛力。就拿就業(yè)來說，單不說學(xué)科成績?nèi)绾�，就說英語和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)就讓此刻的我頭疼。個(gè)性是口語，看了很多家大型公司的實(shí)習(xí)生項(xiàng)目，英語不行免談。貌似此刻什么都不行，對了，正因?yàn)椴恍�，就要過早的知曉并且提高自己。聽著老師講這講那，真感覺自己就是一名大四的即將畢業(yè)的學(xué)生，隨時(shí)等待人生的召喚。說實(shí)話要真是大四，那可真的兩眼一摸瞎了。但是回過神來，還在大一呢，瞬間感覺時(shí)空變換，不禁感慨，早下手為強(qiáng)。此刻專業(yè)已經(jīng)確定了，算是完成了當(dāng)初定下的目標(biāo)，但隨之而來的就是確定自己的方向。毫無疑問，譚老師的課給了我很多選取，讓我在紛雜的社會(huì)競爭中看見更多的道路。

　　課程最重要的環(huán)節(jié)估計(jì)就是上臺演講，經(jīng)過了每節(jié)課系統(tǒng)的知識講解與事例分析，感覺自己對演講有更實(shí)際的認(rèn)識，對演講的渴望也有所加強(qiáng)。但慚愧的是，一向都沒有那個(gè)膽量上臺作一次真正的面向一百多人的演講。只是像多數(shù)人一樣坐在下面做看客，看著上面的同學(xué)發(fā)表著自己的觀點(diǎn)。總會(huì)感到一種不安和羨慕，羨慕的是他們的口才，不安的是自己這種狀態(tài)的未來。每次有這種感覺的時(shí)候，都有試圖改變的沖動(dòng)。

　　老師每次講課都會(huì)給大家?guī)Ыo很多演講的機(jī)會(huì)，例如美文朗誦，詩歌朗誦，即興表演，情景模擬等等，我們都會(huì)爭搶這難得的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，鍛煉我們的演講才能，老師還為我們帶給了各種素材讓我們課下自己訓(xùn)練。

　　每次我上臺演講的時(shí)候，腿都會(huì)不自主的打顫但是還是有自信的。準(zhǔn)備上臺之前，心還是怦怦的跳，真怕在臺上忘詞�。〉�是等到了臺上的時(shí)候，緊張的情緒奇跡般的靜了下來。沒有當(dāng)初的的擔(dān)憂，一切進(jìn)行得很順利，準(zhǔn)確的表達(dá)了自己的觀點(diǎn)，到了即將接近尾聲的時(shí)候，開始有一種享受這種感覺的沖動(dòng)。先前的畏懼也消失得無影無蹤。課堂的時(shí)間是有限的，關(guān)鍵是我們需要在課下多練習(xí)做到多看，多寫，多練。

　　多看一些演講與口才方面的書籍和文章。演講具有很強(qiáng)的科學(xué)性和藝術(shù)性，因此，演講者務(wù)必認(rèn)真系統(tǒng)的看一些與演講相關(guān)的書籍如：演講學(xué)、演講美學(xué)、修辭學(xué)、邏輯學(xué)、心理學(xué)、語言學(xué)、交際學(xué)、倫理學(xué)、教育學(xué)等，全面掌握演講知識和規(guī)律，打下扎實(shí)的理論基礎(chǔ)后，再由理論到實(shí)踐，用理論指導(dǎo)實(shí)踐。這樣就能使自己的演講與口才水平在實(shí)際運(yùn)用中得到較快的提高。多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強(qiáng)對演講的感性認(rèn)識，提高對演講態(tài)勢語言技巧運(yùn)用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

　　多寫發(fā)言稿、演講稿。不管是什么規(guī)模和級別的會(huì)議或活動(dòng)，只要認(rèn)為自己有發(fā)言的可能，就就應(yīng)爭取機(jī)會(huì)并抓緊時(shí)間提前做好準(zhǔn)備，認(rèn)真寫好文字稿，并不斷的`修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。上臺發(fā)言時(shí)盡量不帶講稿，如能長期堅(jiān)持下去，循序漸進(jìn)，即：先寫書面稿，背熟，上臺脫稿；慢慢地只寫幾點(diǎn)提綱；再到只打一下腹稿；發(fā)展到最后不要任何準(zhǔn)備，能臨場發(fā)揮、見機(jī)行事、出口成章、口若懸河；其演講口才水平就會(huì)由量變到質(zhì)變，到達(dá)一個(gè)較高的層次。多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會(huì)，把自己對演講口才的認(rèn)識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時(shí)，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

　　偉人毛澤東早就告誡過我們：“語言這個(gè)東西，不是隨便能夠?qū)W好的，非下苦功不可�！毖葜v與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之于勤奮的學(xué)習(xí)、刻苦的練習(xí)。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來�！惫沤裰型庖磺锌谌魬液�、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應(yīng)酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎(chǔ)上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。

　　譚老師以前告訴我們讓我們做到五個(gè)一，其實(shí)我們就應(yīng)做到五個(gè)一百。

　　1、記住一百句名人名言、哲理格言。

　　2、記住一百首詩詞歌賦。

　　3、記住一百個(gè)古今中外動(dòng)人的故事情節(jié)。

　　4、記住一百個(gè)幽默風(fēng)趣的笑話。

　　5、記住一百段在不同的場合下說話的語句。

　　本學(xué)期的課程已經(jīng)結(jié)束了，回顧這半個(gè)學(xué)期來的學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多，演講的知識、待人處事的禮儀以及對職業(yè)的認(rèn)識。但我想這堂課最有價(jià)值的收獲，就是信心的建立與獲得了用心的態(tài)度。透過演講的訓(xùn)練，建立的個(gè)人的自信心，同時(shí)更鍛煉了思維潛力。這也許是書本上不能學(xué)到的，但卻使人的一生中最重要的。這種潛力，這種用心的態(tài)度。是演講與口才帶給我最重要的最寶貴的財(cái)富。最后，感謝譚業(yè)庭老師，感謝演講與口才。

口才訓(xùn)練篇 篇19

　　1、用玩笑話消除對方的緊張感。

　　交談應(yīng)該在融洽的氣氛中進(jìn)行，但怎樣才能創(chuàng)造這種氣氛呢?尤其是領(lǐng)導(dǎo)人與群眾之間，這種氣氛是較難形成的。這時(shí)可以通過玩笑口語來創(chuàng)造。

　　2、切勿以自我為中心。

　　交談本來就是雙方自覺自愿、平等交流的事，所以任何一方都不要采取封閉式(只有自己說的，沒有別人說的，要聽話人圍著自己轉(zhuǎn))，不要以自我為中心，而應(yīng)采取開放式的方式，隨和的態(tài)度。有一些過于固執(zhí)、自我意識很強(qiáng)的人，交談起來，只有他說的，沒有你說的，明明對方說得對，他也要“找點(diǎn)碴”，以便顯示自己“高明”;明明可以跟著對方話題談的，偏要拉回到自己的思維軌道上來;明明可以傾聽對方的陳述，偏偏要急急忙忙打斷人家的話。這樣的交談，十次有九次要失敗，以后就沒有人愿意跟他談了。

　　3、要用有情趣和幽默性的語言。

　　交談不是作報(bào)告，作演講，而是雙方親切的晤談。所以語言除要求通俗外，還應(yīng)有“味”。這就是說，要有情趣和幽默感。情趣可以通過幽默的語言獲得，但也可用帶感情、有意味的語言獲得。關(guān)于幽默的交談?wù)Z言，在交際中也是很多的。

　　4、以情感人和以理服人相結(jié)合。

　　有的交談帶著明顯的目的性，如說服、勸解、撫慰、交心、釋疑等等。為了達(dá)到這樣的目的，最有效的手段是以情感人、以理服人、做到入情入理。這樣，交談就無往而不勝。古人說：“精誠所至，金石為開。”就是這個(gè)道理。

　　推銷員仔細(xì)揣摩其中的道理，在實(shí)際推銷過程中加以充分運(yùn)用，定會(huì)使你受益匪淺。“引誘”顧客點(diǎn)頭的交談方法要誘導(dǎo)對方說出“yes”之前，盡可能地從旁邊引出一些問題，使對方反復(fù)地說出“yes”。

　　推銷在根本上是沒有固定的法則的。一個(gè)推銷員平常所做的事情就是推銷。因此，當(dāng)他們面對消費(fèi)者時(shí)，就應(yīng)以巧妙的方法去誘導(dǎo)對方，使對方的潛在心理起作用。因?yàn)橄�費(fèi)者也許根本就沒有購買的意愿，要消費(fèi)者去購買他不需要的東西，那就更不可能了。所以，推銷員要盡其所能地去誘導(dǎo)對方，使其購買。雖然推銷員所做的潛在心理操縱術(shù)非常簡單，但卻能產(chǎn)生非常大的功效，這完全是從“小聲的承諾”中所引出的誘導(dǎo)效果。

口才訓(xùn)練篇 篇20

　　口齒訓(xùn)練(繞口令)

　�、彼氖撬�，十是十，十四是十四，四十是四十;說清十四、四十、四十四，是件大好事;說混十四、四十、四十四，他是在混事。

　　⒉是班干部管班干部，不是班干部不管班干部。

　�、炒箝T外有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。

　�、创蚰线厑砹藗�(gè)白胡子老頭，手里拄著繃白的白拐棒棍。

　�、狄黄脚杳胬右黄脚栾�，盆平餅，餅平盆。

　　⒍吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

　�、啡�山撐四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山好村莊。

　　⒏紅鳳凰飛，粉鳳凰飛，紅粉鳳凰飛，粉紅鳳凰飛。

　�、估项^端湯上塔，塔滑湯灑湯燙塔。

　�、焊吒呱缴弦桓�藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)息藤靜銅鈴?fù)！?/p>

　�、华{子山上獅山寺，山寺門前四獅子;山寺是禪寺，獅子是石獅。石獅鎮(zhèn)守獅山寺，山寺挨著石獅子。

　　⒓有個(gè)面鋪面朝南，門上掛著藍(lán)布棉門簾。摘了藍(lán)布棉門簾，面鋪面朝南;掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是面朝南。

　�、侥銜�(huì)燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐;你不會(huì)燉我的燉凍豆腐，別胡燉亂燉我的燉凍豆腐。

　　14.山前有個(gè)顏圓眼，山后有個(gè)嚴(yán)眼圓。二人山前來比眼，不知是山前的顏圓眼的眼圓，還是山后的嚴(yán)眼圓的眼圓。

　　15.山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗。二人上山比腿粗。不知是山前的崔粗腿的腿粗，還是山后的崔腿粗的腿粗。

　　16. 肩背一匹布，手提一瓶醋，走了一里路，看見一只兔。卸下布，放下醋，去捉兔，丟了布，撒了醋，跑了兔。

　　17.說有九十九頭牛，馱著九十九個(gè)簍。每簍裝著九十九斤油。牛背油簍扭著走， 油簍磨壞簍漏油，九十九斤一個(gè)簍，還剩六十六斤油。你說漏了幾十幾斤油?

　　18.桌上放個(gè)盆，盆里有個(gè)瓶，砰砰啪啪，啪啪砰砰，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

口才訓(xùn)練篇 篇21

　　中國是個(gè)文明古國，我的祖先早在一年以前就把四大發(fā)明的生產(chǎn)技術(shù)，無條件地貢獻(xiàn)給人類，而他們的子孫后代，從未抱怨他們不要專利是愚蠢的，相反，卻盛贊祖先為推進(jìn)世界科技進(jìn)步做出了杰出貢獻(xiàn)�，F(xiàn)在，中國與有些國家搞經(jīng)濟(jì)合作，并不要求他們無條件地讓出專利權(quán)，只要價(jià)格合理，我們一個(gè)錢也不少給。

　　世界上沒有陌生人，只有還未認(rèn)識的朋友。

　　社交是人與人的來往，目的在于使人更為完善并更有利于社會(huì)，而在具體交往中，則以索取與給予作為直接目的。作為成功交際的直接后果則是互補(bǔ)與感情溝通。

　　人與人之間情感的溝通，是交往得以維持并向更為密切方向發(fā)展的重要條件，是人對客觀事物所持態(tài)度的內(nèi)心體驗(yàn)。情感溝通是由兩部分組成的：一是共鳴，即對同一事物或同類事物具有相仿的態(tài)度及相仿的內(nèi)心體驗(yàn)。二是振蕩，即由于共鳴而雙方情緒相互影響，以致達(dá)到一種比較強(qiáng)烈的程度。前者是找到共同語言，后者是掏出心來，心心相印。

　　不知怎的，你在上次談話中的一舉一動(dòng)，一言一語都給我留下了深刻的記憶，竟是那么清晰動(dòng)人。真的，我很高興與你度過了那個(gè)下午……

　　你的機(jī)智和幽默就像一縷陽光，驅(qū)散積壓在他人胸中的層層烏云。

口才訓(xùn)練篇 篇22

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓返囊惶�!”(平常也自我暗示，默念至少10遍。)

　　2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

　　3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

　　口才鍛煉

　　1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

口才訓(xùn)練篇 篇23

　　大家喝的都是純凈水，何必裝純呢?

　　我愛你時(shí)，你才那么的閃耀!我離開你時(shí)，你什么都不是!

　　世上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是你隱身我在線，我在線你卻隱身

　　本人已死，大事拋墳，小事燒紙。

　　哥臉上的那絕對不是痘，那叫青春

　　是不是我這么光芒四射，才晃得你胡說八道?

　　禿驢，敢跟貧道搶師太?

　　給你最大的報(bào)復(fù)，就是活的比你幸福

口才訓(xùn)練篇 篇24

　　1、語言的運(yùn)用

　　與人溝通時(shí)，要注意文明用語，在話語中傳遞你的善意與尊重。語言則要始終圍繞著明確的主題，說話要簡潔、條理、有目的性，觀點(diǎn)要明了，盡可能言簡意賅地將你想表達(dá)的交代清楚。

　　2、聲音

　　人在說話時(shí)要注重語音、語調(diào)、音量、語速、節(jié)奏與語氣，多多讀書、說繞口令、練聲等有利于你提高發(fā)聲的準(zhǔn)確率，讓你聲音悅耳，別人也會(huì)更愿意和你交談。

　　3、克服社交交流障礙

　　很多人無法與他人好好溝通的原因可能是自身存在社交交流障礙，這樣的人會(huì)刻意逃避與人有接觸交流。要克服社交交流障礙，首先要了解自身存在的問題，然后解決問題，克服自卑感與消極，去改善個(gè)性上的問題。

　　4、理性溝通

　　任何溝通都應(yīng)該理智狀態(tài)下進(jìn)行，一旦帶有負(fù)面、消極、沖動(dòng)的情緒去溝通，你的談話過程就不會(huì)順利，談話結(jié)果也會(huì)不盡人意，甚至可能與人交惡。

　　5、話題的開展

　　好的話題開展是良好溝通的前提，你可以從彼此的興趣愛好與生活趣事展開話題，而絕不要一開始就夸夸其談，炫耀自己，談及他人的隱私與缺陷，還要盡量避免一些已引起爭執(zhí)的敏感話題。

　　6、善于思考

　　在溝通中，要善于思考，思考他人的心理與他想要表達(dá)的東西，以此來提高自己的應(yīng)變能力，這樣無論你遇到任何情況，你都能隨機(jī)應(yīng)變，減少缺失。

口才訓(xùn)練篇 篇25

　　1.沉睡20xx年的植物人小王醒來后看到不離不棄的妻子和6歲的兒子后激動(dòng)地哭了

　　2.校園的傍晚，男女生并肩坐在墻角，女生揉著裙擺羞澀的說：“你知道嗎，據(jù)說百分之九十的女生都喜歡強(qiáng)吻的感覺。”，男生推了推眼鏡，思索片刻后問道：“為什么剩下的百分之十喜歡墻不穩(wěn)?” (純良大叔)大咖匯網(wǎng)友： “ 剩下的百分之十喜歡墻堅(jiān)。”

　　3.今天我終于要見家長了，心情各種緊張各種復(fù)雜，不知道阿姨溫不溫柔，叔叔兇不兇，好害怕丫腫么辦……腫么辦……畢竟是我先動(dòng)手打了他家孩子………

　　4.每次媳婦一跟我吵架，就哭著跑出去逛街購物，以發(fā)泄心中的不滿。 今天媳婦哭著對我說：“這日子沒法過了。” 我問媳婦怎么了，她說：“你已經(jīng)一個(gè)星期沒跟我吵架了。”

　　5.前段時(shí)間我跟我弟吵了一架，并仗著優(yōu)勢打了他一頓。最近他天天看《名偵探柯南》，已經(jīng)看到四百多集了，看我的眼神也越來越不對。想問一下，我現(xiàn)在向他道歉還來得及嗎?

　　6.消費(fèi)者：怎樣分辨八角(大料)和莽草? 磚家：可以嘗一嘗。 消費(fèi)者：味道有什么不同? 磚家：八角是甜的，莽草有劇毒，吃完之后四肢抽搐，口吐白沫。

　　7.有次我?guī)�個(gè)當(dāng)警察的朋友去我家，當(dāng)時(shí)我小侄女在我家玩，然后那哥們就逗我小侄女說：你唱個(gè)警察叔叔的歌，我給你買好吃的。小侄女當(dāng)時(shí)就唱到：“我在馬路邊，撿到十塊錢，把它交到警察叔叔手里邊，叔叔拿著錢，買了一盒煙，我高興的說了聲，叔叔不要臉。” 那哥們當(dāng)時(shí)臉就黑了。。。

　　8.“帥有個(gè)屁用，到頭來還不是被卒子吃掉!” “帥有士陪，有炮打，有馬騎，有車坐，有相暗戀……帥哪里不好了?”

　　9.剛過馬路聽到碰一聲，回頭看一個(gè)人被撞得血肉模糊，我和我的小。。。。。。臥槽!我的小伙伴呢?!

　　10.你在法國，坐一小時(shí)的車，你就到德國了，再坐一小時(shí)，你就到波蘭了。同個(gè)時(shí)間點(diǎn)，你在北京朝陽區(qū)，坐一小時(shí)的車，你在朝陽區(qū)，再坐一小時(shí)，你還是在朝陽區(qū)。

　　11.在我回憶得起來的高中生活里，一定有一個(gè)二貨，在全班炸開鍋爆笑的時(shí)候，他也傻乎乎跟著笑，然后一邊笑一邊滿臉好奇地問我：“怎么了怎么了怎么了”。。。

口才訓(xùn)練篇 篇26

　　氣息訓(xùn)練

　　練習(xí)呼吸的方法有很多，主要有：

　　1. 聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

　　2. 吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。

　　3. 咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。

　　4. 數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。

　　5. 用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如：

　　出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令，一口氣說完才算好。

　　氣息訓(xùn)練(順口溜)(呼吸、送氣、換氣、停頓)

　　⒈蒲公英，空中飛;小白兔，地上追;小猴子，真淘氣;鼓起嘴，后面吹。

　　⒉瀑布瀑布，像白布;小猴跑來裁衣褲。瀑布瀑布，不是布，淋得小猴濕漉漉。瀑布瀑布，水作布，一沖而下流遠(yuǎn)處。

　�、丑π钒酥荒_，腳多力氣大;抬著一面鼓，出門去玩耍。有的腳向前，有的腳后拉;誰也不讓誰，只好橫著爬。爬得吐沫沫，爬得眼發(fā)花;爬到大門口，天色全黑了。太陽落西邊，只好回家了。

　�、葱≌{(diào)皮，做習(xí)題。習(xí)題難，畫小雁;小雁飛，畫烏龜;烏龜爬，畫小馬;小馬跑，畫小貓;小貓叫，嚇一跳。學(xué)文化，怕動(dòng)腦;看你怎么學(xué)得好。

　�、祻埣矣袀�(gè)小英子，王家有個(gè)小柱子，李家有個(gè)小妞子，趙家有個(gè)小豆子。張家小英子，自己穿衣洗襪子，還給妹妹梳辮子。王家小柱子，天天掃地擦桌子，幫助弟弟疊被子。李家小妞子，扶起跌倒的小胖子，叫他不要哭鼻子;趙家小豆子，撿起一個(gè)皮夾子，還給失主大嬸子。小英子和小柱子，小妞子和小豆子，他們都是好孩子。

　�、短焐峡矗瑵M天星;地上看，有個(gè)坑;坑里看，有盤冰;坑外長著一老松，松上落著一只鷹;松下坐著一老僧，僧前放著一部經(jīng);經(jīng)前點(diǎn)著一盞燈;墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風(fēng)就刮風(fēng)，刮得男女老少難把眼睛睜。刮亂了，天上星;刮平了，地上坑;刮化了，坑里冰;刮倒了，坑外松;刮飛了，松上鷹;刮跑了，松下僧;刮亂了，天上星;刮掉了，墻上釘;刮翻了，釘上弓。這是一個(gè)：星亂、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧跑、經(jīng)亂、燈滅、釘?shù)簟⒐�翻的繞口令。

口才訓(xùn)練篇 篇27

　　在戰(zhàn)略上，最漫長的迂回道路，常常是到達(dá)目的的最短的捷徑。

　　按照1945年中，美，英，蘇四國敦促日本無條件投降的波茨坦公告有關(guān)條款，決定設(shè)立遠(yuǎn)東國際軍事法庭，對日本戰(zhàn)犯進(jìn)行審判。當(dāng)時(shí)梅大法官是作為中國方面的主審法官身份出席的。開庭之前，為了法庭上的座次問題有些爭議。居首席的庭長已由當(dāng)時(shí)盟軍最高統(tǒng)帥邁克阿瑟指定澳大利亞的韋伯大法官擔(dān)任;庭長右邊的第一把交椅已由美國法官擔(dān)任;，左邊的第一把交椅，由中英蘇法加新荷印菲等九國法官挑選。

　　梅大法官想到自己是代表著四億五千萬中國人民和千百萬死難同胞，來清算戰(zhàn)犯罪行的，為了國家的尊嚴(yán)和榮譽(yù)，這把交椅當(dāng)仁不讓，于是他當(dāng)眾宣布：若論個(gè)人之座位，我本人并不在意，但既然我們代表著各自的國家，我還需要請求本國政府。當(dāng)時(shí)在場的法官們都一驚，大家頗有些犯難：如果九國法官都要請示本國政府，即使本國政府的指令來了，也難免不一致，如果照這樣的話，為一個(gè)座次爭論不休，那什么時(shí)候才能開庭?梅大法官轉(zhuǎn)而正面提出自己的觀點(diǎn)：我認(rèn)為法庭座次應(yīng)按日本投降時(shí)，各受降國的簽字順序排列才最合理。今天是審訊日本戰(zhàn)犯，中國受日本侵犯最嚴(yán)重，抗戰(zhàn)時(shí)間又最久，付出的犧牲也最大，因此中國應(yīng)排在第一位。各國對座次問題的分歧，主要是沒有一個(gè)既定的原則，所以顯得無所適從。

　　但當(dāng)梅大法官提出中國應(yīng)坐這把交椅的理由時(shí)，在場的人們覺得無可辯駁，也沒有人再能提出更有說服力的理由來。雖然后來又有些反復(fù)，但最后還是按照中國法官的提議，排定了入場先后和法官座次。梅大法官就是采用了迂回曲折的策略。他眼看中國法官的交椅有可能易主，故意說要請示本國政府，其實(shí)這不過是一處迂回，在別人思維在是否請示本國政府的問題上轉(zhuǎn)圈的時(shí)候，再轉(zhuǎn)換為攻勢，拒理申說了中國法官應(yīng)坐那個(gè)座位的理由，義正詞嚴(yán)，讓人無法辯駁。

　　誰都想在交際場上穿梭如云，風(fēng)度翩翩，魅力無窮�？谕律徎�，妙語連珠誰曾不想。妙語驚人，有的如戰(zhàn)鼓催征，雄兵開拔;有的似江水直下，一瀉千里;有的如綿綿春雨，灌入心田;有的似狂飆空起，威震敵膽。

口才訓(xùn)練篇 篇28

　　一、說出你的想法

　　當(dāng)信息被傳達(dá)時(shí)，大多數(shù)人會(huì)因?yàn)榕逻_(dá)不到社會(huì)的期望值而羞于表達(dá)他們的想法。 人們常常在談話中傾向于保留自己的想法。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達(dá)出自己的想法。

　　二、理解溝通的細(xì)微差別

　　溝通早已不再局限于口頭的交流，而變成人與人之間聯(lián)系的有效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素，在傳達(dá)的過程中信息的內(nèi)容和含義經(jīng)常會(huì)被誤解。理解了這種微妙的差別，會(huì)使你更加意識到自我提高的需要。

　　三、善于傾聽

　　溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實(shí)上，大多數(shù)交際專家都認(rèn)為，理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關(guān)系的煩惱，這聽起來令人振奮，但有時(shí)候僅僅傾聽就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經(jīng)驗(yàn)，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。

　　四、保持眼神的交流

　　每一個(gè)談話者都認(rèn)為，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時(shí)看著對方的眼睛，往往會(huì)將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧，想吸引住你的聽眾的注意力，記得說話時(shí)直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流，言語交際甚至是完全無用的。

　　五、交談中，觸摸對方的手臂

　　在談話中，把手放在對方胳膊上這樣的微小動(dòng)作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)小動(dòng)作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了!身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會(huì)怪怪的哦。

　　六、別再繃著臉了，笑一笑

　　不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實(shí)是個(gè)心理假動(dòng)作，僅僅微笑這個(gè)動(dòng)作也會(huì)讓你更開心。當(dāng)然前提是你那會(huì)兒心理并不難受。當(dāng)我們微笑的時(shí)候，大腦會(huì)向我們傳遞信息：我很幸福。然后我們的身體就會(huì)放松下來。而當(dāng)我們向別人微笑時(shí)，對方也會(huì)感覺更舒服，大部分人都會(huì)回報(bào)以微笑，這個(gè)良性循環(huán)的確會(huì)使我們更快樂。

　　七、跟朋友聊天時(shí)，站得近一點(diǎn)

　　與朋友親人聊天甚至出游時(shí)，任何時(shí)候，我們都習(xí)慣跟人保持著自己的安全距離。每個(gè)人的安全距離是由個(gè)人經(jīng)歷、文化背景、家庭環(huán)境，甚至職業(yè)習(xí)慣決定的，遠(yuǎn)近不一，但是距離并不一定總是產(chǎn)生美，有時(shí)候恰恰是這個(gè)距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍?zhǔn)住Ｏ麓闻c朋友談話時(shí)，勇敢地邁近一點(diǎn)吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)站得近，你們的心靈也更近了一些。

　　八、其他有效的溝通方式

　　人類是優(yōu)秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭，并在這個(gè)過程中學(xué)習(xí)新事物。要提高我們的交際技巧，最好的途徑是向別人學(xué)習(xí)。只有通過觀察他人你才有機(jī)會(huì)學(xué)到一些有用的東西。觀察其他的談話者會(huì)使你學(xué)到別人的優(yōu)點(diǎn)。尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習(xí)慣。隨著時(shí)間的推移，你不但能像他們一樣擅長交際，而且還能形成自己的獨(dú)特風(fēng)格。

　　九、與人交往時(shí)，說出你對他的欣賞

　　看到小區(qū)保安扶著一個(gè)老奶奶上樓，馬上稱贊他，不要心里覺得這個(gè)人原來還不錯(cuò)，但不說出來，說出你的欣賞，這會(huì)讓保安和你自己都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學(xué)會(huì)真誠而主動(dòng)的贊美人，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，馬上贊美他，表達(dá)正面而積極地觀點(diǎn)時(shí)候，你也敞開了心扉，和對方的聯(lián)系進(jìn)一步加深。一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。

　　十、肢體語言也很重要

　　肢體語言的表達(dá)本身并不需要口頭語言。它可以通過個(gè)人的特殊動(dòng)作習(xí)慣、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合，從而在聽眾身上達(dá)到驚人的效果。要傳達(dá)給定的信息，豐富的姿勢、生動(dòng)的表情加上肢體語言是極好的傳達(dá)途徑。面無表情的表達(dá)只會(huì)導(dǎo)致聽眾的厭倦，反之多變的表情會(huì)得到很好的效果。想提高自己的交際技巧，你應(yīng)該多觀察別人的說話方式。多和自己對話，對著鏡子練習(xí)自己的肢體語言，找出自己的缺點(diǎn)并加以改正。

口才訓(xùn)練篇 篇29

　　1、講故事法

　　講自己親身經(jīng)歷的故事、講看到或者聽到的真實(shí)故事

　　記住一些經(jīng)典的哲理故事、愛情故事、名人故事、勵(lì)志故事、童話故事、鬼故事、經(jīng)典的笑話故事等。

　　講故事法是提高自己口才的有效途徑，是最常用的口才訓(xùn)練方法。記住一些經(jīng)典故事，并不是要求一字不漏的死記硬背，而是先記住故事的大致內(nèi)容，然后再用自己的語言表達(dá)出來。然后再與原故事內(nèi)容比較，看看原故事為什么生動(dòng)有趣，為什么自己的描述淡而無味，然后再重新組織語言。

　　2、多與人聊天、交流

　　要提高自己的口才，必須要與人多交流，多聊天，而且要多總結(jié)，多學(xué)習(xí)�？偨Y(jié)自己那句話說得不夠好，想想應(yīng)該怎樣說更好。多思考別人為什么說得那么精彩等。

　　3、有準(zhǔn)備的實(shí)戰(zhàn)

　　對每一次社交活動(dòng)，都事先做好精心的準(zhǔn)備，該說什么內(nèi)容?別人可能說什么?自己該怎樣應(yīng)答等。

　　4、記住一些常用的形容詞、成語

　　口才不好的人經(jīng)常會(huì)遇到不知道該用什么詞來形容的問題，因此，記住一些常用的形容詞是非常必要的。

　　5、記住一些經(jīng)典語錄、名人名言、流行語、經(jīng)典段子。

　　6、記住一些經(jīng)典的歇后語、腦筋急轉(zhuǎn)彎等

　　7、多運(yùn)用修辭手法：夸張、比喻、擬人、排比等

　　8、記住并靈活運(yùn)用一些說話技巧

　　9、學(xué)習(xí)幽默技巧，多運(yùn)用幽默技巧

　　用一句話來總結(jié)口才訓(xùn)練方法：多讀、多記、多說、多練、多想、多聽、多學(xué)(學(xué)別人)、多準(zhǔn)備、多總結(jié)。

口才訓(xùn)練篇 篇30

　　一、當(dāng)眾講話與口才訓(xùn)練

　　1.自我介紹

　　2.相互介紹(兩人一組，先相互交流兩分鐘，然后由A介紹B，B介紹A。也可三人一組。)

　　3.自由演講(每個(gè)人事先準(zhǔn)備好演講的內(nèi)容，上臺自由發(fā)表演說。)

　　4.命題演講(觀眾或老師出題，臺上的演講者發(fā)表即興演說。長的可以敘述一件事，讓演講者就此事發(fā)表評論，短的可以是一句話，甚至一個(gè)詞語。)

　　5.自由講故事、笑話

　　6.指定講故事、笑話(由觀眾指定某書中的某個(gè)故事，練習(xí)者用最短時(shí)間看完故事，并講述出來，盡可能在講述的過程中，適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮，甚至改編疊加等。)

　　7.角色扮演訓(xùn)練(扮演某個(gè)知名角色，觀眾進(jìn)行提問，類似于新聞發(fā)布會(huì)。)

　　8.場景模擬練習(xí)(模擬特殊場景，比如面試，主持人或臺下觀眾提供面試基本情況，面試者發(fā)表演說;比如競選，談?wù)勥@個(gè)職位有哪些優(yōu)勢，如果競選成功將采取什么措施等。角色扮演環(huán)節(jié)以觀眾提問回答問題為主，而場景模擬練習(xí)以表演者演說為主。)

　　9.串詞練習(xí)準(zhǔn)備好一些無關(guān)的詞語，可事先準(zhǔn)備，也可由觀眾即興提供。把這些詞語串成一個(gè)小故事。要求故事盡可能充實(shí)豐滿，不要太牽強(qiáng)附會(huì)。分初級階段，中級階段和高級階段：初級階段，詞語順序不限制;中級階段限制詞語順序，必須按照提供的順序講，但不限制主題;高級階段，同時(shí)限制詞語順序和主題，不能偏離主題。

　　10.故事接龍

　　11.開眼揚(yáng)聲(目光訓(xùn)練，兩個(gè)人相互盯著對方的眼球，時(shí)間約三分鐘，訓(xùn)練和別人的眼光交流。揚(yáng)聲，既為大聲地叫“啊”(要求15秒以上)，以便放開聲音。)

　　12.高聲朗讀(1、要求大聲。比如：現(xiàn)在我宣布：中華人民共和國中央人民政府今天成立了!中國人民從此戰(zhàn)立起來了!人民萬歲!2、綜合訓(xùn)練演講基本詞。要求聲音洪亮，語速放慢，配合手勢、目光、表情等，一般意義上的讀課文毫無意義!)

　　13.講述新聞(通過報(bào)紙或者幻燈片，講述最近的新聞，最好對新聞事件進(jìn)行評論。)

　　14.辯論賽

　　15.贊美式訓(xùn)練(一暫一;一贊多;多暫一;順情說好;贊美接龍。)

　　16.宴會(huì)講話(各種宴會(huì)、不同角色發(fā)言)

　　二、定向輔導(dǎo)訓(xùn)練

　　17.突破自我、普通話訓(xùn)練

　　18.抗干擾訓(xùn)練(故意制造干擾和問題，讓練習(xí)者起死回生、臨場應(yīng)變)

　　19.演講比賽、競崗競聘、面試等

　　20、呼口號(口號內(nèi)容為正面激勵(lì)性短句：初級形式：聚在某地(如公園)當(dāng)眾喊口號;高級形式：在大街上，一面走路，一面喊。)

　　21.創(chuàng)新訓(xùn)練

　　22.打招呼訓(xùn)練(見到陌生人，就和他們打招呼：“早上好，中午好，下午好……”)

　　23.賣報(bào)紙訓(xùn)練(賣報(bào)紙時(shí)要和別人多說話，目的不在賣報(bào)紙，而在于和人交流。最高境界是5毛報(bào)紙賣一塊。)

　　24.陌生人交流訓(xùn)練(找陌生人說話，盡可能不問路、時(shí)間，覺得有困難，可這樣)。

　　25.地鐵公交活動(dòng)訓(xùn)練(地鐵公交上唱歌、演講，講笑話、故事，讀報(bào)紙、讀書等。)

　　26.志愿者式活動(dòng)(和各地志愿者或義工聯(lián)系組織活動(dòng)。幫助別人，無限快樂。)

　　27.社會(huì)活動(dòng)(促銷活動(dòng)等。既可提升自己的表達(dá)能力和口才，同時(shí)還可賺點(diǎn)外塊。)

　　28.晚會(huì)式活動(dòng)(學(xué)員活動(dòng)的組織者，室外和室內(nèi))

　　29.授課參與(與老師同去，即興三五分鐘參與發(fā)言)

　　30.授課(課堂半小時(shí)授課訓(xùn)練，要求有別于演講與講話。)

口才訓(xùn)練篇 篇31

　　第一，言之有理。你要說這個(gè)人有口才，他講的話必須是真理，而不是歪理邪說，更不能是胡說八道，這是口才的第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　第二，言之有物。你講話的時(shí)候應(yīng)該是有思想、有內(nèi)容、有東西，而不是空洞無物什么也沒有。

　　第三，言之有序。你講的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是有條有理，條清縷晰，而不是雜亂無章。

　　第四，言之有文。你講得時(shí)候語言應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確，簡潔，生動(dòng)，形象，活潑，有文采，這樣人們才愿意聽，而不是枯燥乏味，如同嚼蠟。

　　第五，言之有情。你在講的整個(gè)過程中要充滿著感情，通情才能達(dá)理，而不是冷冷冰冰沒有一點(diǎn)感情。

口才訓(xùn)練篇 篇32

　　親愛的老師、同學(xué)們：

　　你們好!我是三年一班的，今天我演講的題目是“我愛我的家鄉(xiāng)”。

　　“五十六個(gè)星座五十六枝花，五十六組兄弟姐妹是一家，五十六種語言匯成一句話，愛我中華愛我中華愛我中華……”是啊!我們離不開家鄉(xiāng)。

　　為什么人們總是把家鄉(xiāng)比作母親?有人說：“家鄉(xiāng)用她那江河的乳汁喂養(yǎng)了我們。”有人說：“家鄉(xiāng)用她那寬廣的胸懷抱大了我們�！边@當(dāng)然都是對的。因?yàn)闊o論其他的什么詞匯，都表達(dá)不出我們對家鄉(xiāng)的深厚感情，而只有“母親”這個(gè)詞才能表達(dá)我們對家鄉(xiāng)最忠誠、最純潔、最真摯、最深厚、最偉大的感情。

　　是啊，家鄉(xiāng)——母親，母親——家鄉(xiāng)，就是這樣緊密相連，連成了一體。

　　當(dāng)家鄉(xiāng)貧窮的時(shí)候，她的人民就挨餓受凍;當(dāng)家鄉(xiāng)弱小的時(shí)候，她的人民就受辱被欺;當(dāng)家鄉(xiāng)富裕的時(shí)候，她的人民就快樂幸福;當(dāng)家鄉(xiāng)強(qiáng)大的時(shí)候，她的人民就昂首挺胸!

　　歷史上，多少中華兒女像熱愛自己的鄉(xiāng)親那樣熱愛自己的家鄉(xiāng)。屈原抱石投江，為的是家鄉(xiāng);文天祥慷慨悲歌，為的是家鄉(xiāng);陸游作詩示兒，為的是家鄉(xiāng)。譚嗣同面對刀殂，臉不變色，他念念不忘的也是家鄉(xiāng)。為了家鄉(xiāng)，一代又一代的英雄兒女獻(xiàn)出了自己的熱血和生命。

　　魯迅先生說過：“惟有民族魂是值得寶貴的，惟有它發(fā)揚(yáng)起來，中國才有真進(jìn)步�！蔽覀兪羌亦l(xiāng)母親的兒女，在黨的關(guān)心和教育下，我們正在茁壯成長，我們要牢記黨的教導(dǎo)，提高自身素質(zhì)，學(xué)好科學(xué)技術(shù)，把自己培養(yǎng)為“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的社會(huì)主義接班人，我們要承前起后，高舉鄧小平理論偉大幟旗。我們要用熱血來復(fù)蘇母親的生機(jī)，用生命來煥發(fā)母親青春的光彩吧!

　　謝謝大家!

口才訓(xùn)練篇 篇33

　　一、積極心態(tài)訓(xùn)練(20分)

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓返囊惶�!”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜�，至�?0遍。)(10分)

　　2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。(5分)

　　3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。(5分)

　　二、口才鍛煉(60分)

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。(10分)　　本文載于-技巧網(wǎng)評

　　(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。(50分)

　　1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。(10分)

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)

　　3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。(10分)

　　4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。(10分)

　　5、注意講話時(shí)的一些技巧。(10分)

　　A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

　　B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。

　　C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

　　D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

　　E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

　　三、輔助鍛煉(20分)

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。(4分)

　　2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。(4分)

　　3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)

　　4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。(4分)

　　5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。(4分