播音練聲計劃（精選3篇）
播音練聲計劃 篇1
練聲的時間和地點
一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果早晨剛睡醒，先別急于練聲，更不要做完劇烈運動后練聲，這兩種情況對于聲帶有損害。對于初學(xué)者來說，練聲時間盡量短一些，比如說每次15到20分鐘就可以了;次數(shù)可以多幾次，每天練上2到3次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數(shù)。
地點選擇在較為安靜的地方，初學(xué)者可以找個有墻面的地方，面對墻面練習(xí)。天氣不好氣溫比較低的時候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場地練聲。
播音練聲計劃 篇2
未曾出聲先練氣研究料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次， 第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：
(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。 其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)” 我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法： A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。 B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。 C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。 數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進(jìn)步。
(三)“深吸慢呼長音練習(xí)” 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。
(四)“托氣斷音練習(xí)” 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。 經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
播音練聲計劃 篇3
男：老師們，
女：同學(xué)們，
(齊)你們好!
男：隨著這歡快的開始曲，銅小紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人。
女：我是主持人。
男：我們是學(xué)校的主人，用我們的眼光關(guān)注我們的校園。歡迎大家大家和我一起走進(jìn)“校園新聞直通車”欄目。
女：今年十一月份是我校的第十一屆科技節(jié)，本屆科技節(jié)活動是以保護(hù)環(huán)境為主題的科技活動。通過宣傳引導(dǎo)學(xué)生、家長進(jìn)一步明確環(huán)境保護(hù)的重要性，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村服務(wù)。
本屆科技節(jié)主題活動，要求所有學(xué)生積極參與，一、二年級開展“撿清校園內(nèi)、街道上白色污染”活動;三、四年級開展“清理菜場中的臟、亂、差”活動，用行動向市民宣傳講衛(wèi)生的知識;五、六年級開展“走上街頭、村頭宣傳環(huán)境保護(hù)的重要性”活動，指導(dǎo)農(nóng)民垃圾分類，幫助村民改變居住環(huán)境，用實際行動服務(wù)于三農(nóng)。
(1)、要求每人種植一盆植物(可以是花草，也可以是蔬菜等)，記好觀察日記。
(2)、每人畫一幅科幻畫，比一比誰的科幻畫有創(chuàng)意。
(3)、每人寫一篇科研小論文，寫出種植活動中的觀察、思考和收獲。
(4)、每人發(fā)明一件小發(fā)明作品(最好是環(huán)境保護(hù)節(jié)約能源方面的小發(fā)明)，一時難以做出實物來的可以繪成發(fā)明圖紙。
(5)、按要求完成環(huán)境保護(hù)活動內(nèi)容，并認(rèn)真填寫。
(6)、開展一次《科學(xué)大眾》中的科技知識競賽。
(7)、召開二次科普報告會(其中一次由《科學(xué)大眾》雜志社主講)。
(8)、看四場科普錄像或電影(其中一場由《科學(xué)大眾》雜志社提供)。
(9)、組織全校性環(huán)境科普考察。
(10)、給校外基地“浣溪養(yǎng)殖研究所”掛牌。
(11)、進(jìn)行一次科技活動班級交流。
(12)、進(jìn)行一次《我與藍(lán)天同在》國旗下講話。
(13)、各中隊出一期“我與藍(lán)天同在”為主題的科普小報，召開一次“同在藍(lán)天下”的主題班會。
希望同學(xué)們積極參與科技節(jié)的各項活動，爭取自己的小發(fā)明作品能在科技節(jié)中獲得好的名次!
男：下周三就要進(jìn)行期中考試了，希望同學(xué)們這段時間能統(tǒng)籌安排好時間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，爭取在期中考試中取得好成績!
女：下面請同學(xué)們和我一起走進(jìn)“優(yōu)秀種養(yǎng)殖日記展播”欄目(見日記)
男：最后請同學(xué)們和我一起走進(jìn)“校園歌曲大家唱”欄目，今年科技節(jié)的主題是“我與藍(lán)天同在”，主要進(jìn)行環(huán)保教育，為了將這項活動深入開展下去，每周一歌下周繼續(xù)為大家推薦“熱愛地球媽媽”，希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)唱，并用自己的實際行動為環(huán)保建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)!同學(xué)們，下周同一時間再見!