播音練聲計(jì)劃（精選5篇）

播音練聲計(jì)劃 篇1

　　未曾出聲先練氣研究料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次， 第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

　　(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。 　其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

　　(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)” 我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法： A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。 B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。 C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。 數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間，則會自覺大有進(jìn)步。

　　(三)“深吸慢呼長音練習(xí)” 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

　　(四)“托氣斷音練習(xí)” 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：

　　A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

　　B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

　　C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。 經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

播音練聲計(jì)劃 篇2

　　練聲的時(shí)間和地點(diǎn)

　　一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系。只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果早晨剛睡醒，先別急于練聲，更不要做完劇烈運(yùn)動(dòng)后練聲，這兩種情況對于聲帶有損害。對于初學(xué)者來說，練聲時(shí)間盡量短一些，比如說每次15到20分鐘就可以了;次數(shù)可以多幾次，每天練上2到3次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù)。

　　地點(diǎn)選擇在較為安靜的地方，初學(xué)者可以找個(gè)有墻面的地方，面對墻面練習(xí)。天氣不好氣溫比較低的時(shí)候，應(yīng)該選擇在適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)場地練聲。

播音練聲計(jì)劃 篇3

　　播音專業(yè)練聲計(jì)劃 之 繞口令

　　一、繞口令練習(xí)要求：

　　1、強(qiáng)及所難，把握不好的段子，要多練勤練;

　　2、由慢到快，吐字清晰;

　　3、結(jié)合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放松，運(yùn)行當(dāng)中，補(bǔ)氣自如;

　　4、做到快而不亂，把握節(jié)奏，內(nèi)容清楚。繞口令練習(xí)不要耍嘴皮子，注意所提

　　到的要求。

　　二、繞口令：

　　1、雙唇音：

　　八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑;炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

　　一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

　　吃葡萄不吃葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。

　　2、唇齒音：

　　我們要學(xué)理化，他們要學(xué)理發(fā)，理化理發(fā)要分清，學(xué)會理化卻不會理發(fā)，學(xué)會理發(fā)也不懂理化。

　　費(fèi)家有面粉紅墻，粉紅墻上畫鳳凰。鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰、黃鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，粉鳳凰、飛鳳凰，粉紅鳳凰花鳳凰，全都仿佛活鳳凰。

　　3、舌尖音：

　　白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

　　調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏到得刀盜打倒。

　　老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)奴龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

　　牛郎年年念劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎念劉娘，劉娘戀牛郎。郎念娘來，娘戀郎。

　　4、舌根音：

　　哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

　　一班有個(gè)黃賀，二班有個(gè)王克，黃賀王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克搞詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞創(chuàng)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

　　5、舌面音：

　　氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

　　你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。

　　6、翹舌音：

　　史老師講時(shí)事，常學(xué)時(shí)事長知識。時(shí)事學(xué)習(xí)看報(bào)紙，報(bào)紙登得是時(shí)事，�？磮�(bào)紙要多思，心里裝著天下事。

　　認(rèn)識從實(shí)踐始，實(shí)踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道裝知道。老老實(shí)實(shí)，實(shí)事求是，一定要做到不折不扣的真知道。

　　7、平舌音：

　　早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身體好。

　　四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能說成四，四也不能說成十，假使說錯(cuò)了，就可能要誤事。

播音練聲計(jì)劃 篇4

　　1月19日，在對埃及進(jìn)行國事訪問之際，在埃及《金字塔報(bào)》發(fā)表題為《讓中阿友誼如尼羅河水奔涌向前》的署名文章。

　　指出，我將對埃及進(jìn)行國事訪問，同埃及和阿拉伯朋友共敘友情、共商合作、共話發(fā)展，期待此訪成為一次友誼之旅、合作之旅、共贏之旅。中國和埃及同為文明古國，兩國人民友好交往追溯久遠(yuǎn)。近代以來，中埃兩國人民在反殖民、反霸權(quán)的斗爭中同聲相應(yīng)、同氣相求。在一個(gè)甲子的歲月里，中埃關(guān)系歷經(jīng)國際和地區(qū)風(fēng)云變幻考驗(yàn)，始終健康穩(wěn)步發(fā)展。20xx年雙方共同決定把中埃關(guān)系提升為全面戰(zhàn)略伙伴關(guān)系，推動(dòng)中埃關(guān)系步入發(fā)展快車道。中方將從戰(zhàn)略高度和長遠(yuǎn)角度看待和發(fā)展對埃關(guān)系，我愿同塞西總統(tǒng)攜手努力，全面深化兩國政治互信和戰(zhàn)略合作，實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展和進(jìn)步，使中埃關(guān)系這一南南合作的典范進(jìn)一步發(fā)揮引領(lǐng)和示范作用。

　　指出，埃及是第一個(gè)同中國建交的阿拉伯國家，中埃關(guān)系是中國同阿拉伯國家關(guān)系的起點(diǎn)，代表了中阿關(guān)系的高度和溫度。60年來，中阿關(guān)系全面發(fā)展、碩果累累，呈現(xiàn)蓬勃生機(jī)。雙方堅(jiān)持相互尊重、平等相待，堅(jiān)持互利共贏、共同發(fā)展，努力促進(jìn)對話交流、文明互鑒。我們在長期交往和合作中始終堅(jiān)持互信、互助、互利、互榮的原則，成為彼此信賴和依靠的好朋友、好兄弟、好伙伴。

　　強(qiáng)調(diào)，當(dāng)今世界正在發(fā)生深刻復(fù)雜變化，構(gòu)建以合作共贏為核心的新型國際關(guān)系比任何時(shí)候都更加迫切。中國和阿拉伯國家都處于各自發(fā)展的關(guān)鍵階段，共同的發(fā)展使命和理想追求，將中阿雙方更加緊密地聯(lián)系在一起。

　　雙方合作潛力巨大、前景廣闊。展望未來，我們將繼續(xù)致力于推進(jìn)全面合作、共同發(fā)展的中阿戰(zhàn)略合作關(guān)系，讓中阿傳統(tǒng)友誼薪火相傳，讓中阿合作惠及雙方更多普通民眾。中阿要做自主發(fā)展道路的實(shí)踐者，要做地區(qū)和平的捍衛(wèi)者，要做互利合作的推動(dòng)者，要做文明多樣性的倡導(dǎo)者。我相信，在雙方共同努力下，中埃友誼、中阿友好一定會像尼羅河水般奔涌向前，助推我們實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的偉大夢想。

播音練聲計(jì)劃 篇5

　　1、兩字詞練習(xí) 按聲調(diào)組合順序練，注意氣息與聲帶的協(xié)調(diào)控制。

　　1.陰陰 參加、西安、播音、工兵、擁軍、東風(fēng)、交通、磋商、周刊、參軍、豐收、秋收、拉丁、非洲

　　2.陰陽 資源、堅(jiān)決、鮮明、工人、飄揚(yáng)、高潮、新華、新聞、歡迎、編排、宣傳、江南、胸懷、加強(qiáng)

　　3.陰上 批準(zhǔn)、發(fā)展、班長、聽講、黑板、剛果、燈塔、充滿、爭取、加緊、思索、艱苦、生產(chǎn)，施展

　　4、陰去 莊重、播送、音樂、擁政、方向、飛快、夸耀，規(guī)范、單位、通信、根據(jù)、經(jīng)濟(jì)、深入、聲調(diào)

　　5.陽陰 國家、國歌、聯(lián)歡、革新、南方、群居、承擔(dān)、農(nóng)村、平均、狂歡、節(jié)約、滑冰、容光、澄清

　　6.陽陽 國旗、直達(dá)、答題、滑翔、模型、流傳，隨時(shí)、隨同、兒童、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、離別、停留，人民

　　7.陽上 華北、黃海、防守、平等、遙遠(yuǎn)、狹小、泉水、勤懇、尋找、難免、截止、民主、和好、駁倒

　　8.陽去 革命、豪邁、遼闊、雄厚、模范、同志、群眾、財(cái)政，林業(yè)、盤踞、情愿、常用、局勢、存放

　　9.上陰 廣播、指標(biāo)、統(tǒng)一、許多、廣西、展開、北京、每天、紡織、轉(zhuǎn)播、搶修、領(lǐng)空、整裝、產(chǎn)生

　　10.上陽 指南、統(tǒng)籌、普及、解決、敏捷、譴責(zé)、搶奪、反常、表決，久別、緊急、解圍、小學(xué)、朗讀

　　11.上上 遣反、北海、表演、展覽、廣場、廠長、領(lǐng)土、領(lǐng)海、領(lǐng)導(dǎo)、鼓掌、打倒、感想、場所

　　12.上去 假設(shè)、左右、詭辯、挑戰(zhàn)、舞劇、曲劇、本位、選派，想象、主要、廣闊，緊迫、垮掉、訪問

　　13，去陰 內(nèi)因、列車，下鄉(xiāng)、認(rèn)真、辦公，貴賓，外賓，礦工、電文丁，象征，外觀、地方、救災(zāi)、自發(fā)

　　14.去陽 自然、化學(xué)、措辭、特別、戒嚴(yán)、挫折、報(bào)名、電臺、到達(dá)、會談、上游、調(diào)查、地名、慰勞

　　15.去上 血管、耐久、二百、劇本、下雨、跳傘、問好、運(yùn)轉(zhuǎn)、下雪、外語、購買、末尾、恰巧、并且

　　16.去去 日月、布告、大廈、懼怕、畫象、自傳、破例、歲月、射箭、憤怒、慶賀、宴會、創(chuàng)辦、浪費(fèi)