健康科普演講稿（通用31篇）
健康科普演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今日國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。政府為了使學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作更加廣泛、深化、長久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)分宣揚(yáng)工作的制度化，所以，確定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生養(yǎng)分日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是許多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。許多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今日起，我希望各位同學(xué)能夠起先留意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就簡單引起養(yǎng)分失調(diào)，抗病實力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的.健康。比如吃太多糖簡單引起胃病，皮膚�。蝗獬赃^多簡單導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸簡單使血壓上升等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在許多同學(xué)在進(jìn)餐時，只選擇自己喜愛的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都簡單引起各類疾病！從今日起，我希望大家能夠漸漸改善這個問題！
2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)當(dāng)把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和愛護(hù)腸胃。
3、養(yǎng)分飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天放學(xué)的時候，許多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，許多食品成分都非常困難，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部改變而變質(zhì)。特殊是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更簡單吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
的確，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，簡單饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。最終，我告知大家一個科學(xué)的進(jìn)餐依次：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
健康科普演講稿 篇2
敬愛的老師們，敬愛的學(xué)生們：
大家好！
假如一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是特別特別華蜜傲慢的！假如我們做到了這三點(diǎn)，就削減了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的華蜜生活打下良好的基礎(chǔ)。
要有一個健康的身體，要從一點(diǎn)一滴起先！比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要從自制力起先！學(xué)習(xí)文化學(xué)問，不僅要學(xué)習(xí)課本上的內(nèi)容，還要看課外書！在假期，我們也應(yīng)當(dāng)從圖書館借書。讀書的時候，難免會有許多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就須要我們自律！吸取精華，合理汲�。∵@樣，我們將保持我們的文化健康。
要有健康的心態(tài)，要從持之以恒起先！爸爸媽媽曾經(jīng)告知我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學(xué)溝通！我們應(yīng)當(dāng)虛心接受同學(xué)的建議和老師的缺點(diǎn)。盡量不要和同學(xué)起沖突！
作為青少年，歡樂成長是不行缺少的一部分。孩子有華蜜的生活，有美妙的成長經(jīng)驗。雖然路途坎坷，但他也是一個健康的孩子。成長的蹤跡包括父母的愛，家人的關(guān)切，友情的關(guān)切，老師的教育，讓我們健康成長。健康是我們始終追求和憧憬的`目標(biāo)！假如一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是特別特別華蜜傲慢的！假如我們做這三件事，它就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的華蜜生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會生活改變帶來的壓力，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很簡單產(chǎn)生心理疾病。
健康科普演講稿 篇3
敬愛同學(xué)們：
大家好！今日我演講的主題是——身體健康。話說：“每天鍛煉一小時，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相當(dāng)于失去了生命。所以，健康是人們愛護(hù)的重要對象。
如今的.生活，有著很多的病菌，時刻侵?jǐn)_著人們，導(dǎo)致出現(xiàn)了各種各樣的疾病，那我們該怎么做，才能反抗這些疾病呢？
一、多鍛煉——“不生銹”
身體如同一臺嶄新的機(jī)器，多鍛煉能使機(jī)器不卡頓，更加流暢。假如不常常鍛煉的話，會使免疫力下降，反抗實力差。多鍛煉可增加身體細(xì)胞活性，也可以長壽，所以大家要鍛煉才行��！
二、合理飲食——不挑食
當(dāng)然，也不能忘了合理支配自己飲食狀況。飲食好，可增加多種精神細(xì)胞，可助于長身體等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多種維生素，假如你不吃的話會導(dǎo)致免疫力下降，不長身高等不良狀況。那我們可要多吃蔬菜，長高個子才行。我是一個六年級的學(xué)生，隨著年齡的不斷增加，同學(xué)們的個子也長高了不少�？墒�，我和幾個同學(xué)始終沒有長高個子，這是為什么呢？這一天，我和幾個同學(xué)找到了答案，個子高的同學(xué)說：“你們長不高的緣由我知道，俗話說‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌�！脊帜銈兲羰常渌氖澄镏幸灿性S多養(yǎng)分，你們就缺這些養(yǎng)分�！迸叮颐靼琢�。健康是生命之本，關(guān)愛健康，就是關(guān)愛自己。來吧，讓我們關(guān)注健康吧！
健康科普演講稿 篇4
同學(xué)們：
為了提高你們的衛(wèi)生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進(jìn)行一次衛(wèi)生保健學(xué)問宣揚(yáng)：
一、如何留意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類常常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類常常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴(yán)峻損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。那么怎樣預(yù)防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)主要做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的`個人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進(jìn)入消化道，就會引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。
2、選擇簇新和平安的食品。購買食品時，要留意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表迷人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培育基，不徹底加熱會引起細(xì)菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后肯定要妥當(dāng)處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不干凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增加機(jī)體免疫力，抵擋細(xì)菌的侵襲。只要從以上幾個方面入手，仔細(xì)學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生學(xué)問，駕馭一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度削減食物中毒的風(fēng)險度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。二、留意流感的措施：
冬季是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群.為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實際，特做如下確定，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：
1、加強(qiáng)晨檢剛好就醫(yī)
加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)覺、早隔離、早治療”，如發(fā)覺學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作，并動員學(xué)生剛好就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。
2、開窗通風(fēng)
留意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時，保持空氣簇新、清潔;下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸簇新空氣。
3、勤洗手
學(xué)生肯定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，留意勤洗手。探討結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手非常關(guān)鍵。
4、勞逸結(jié)合
留意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病實力。經(jīng)探討表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證足夠的睡眠非常重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量削減去人群密集的地方，削減感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、留意生活細(xì)微環(huán)節(jié)
依據(jù)氣溫改變增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要留意防寒保暖，盡量削減發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶削減，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要運(yùn)用牙刷，假如上面帶有病毒，則簡單反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。留意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，假如腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人簡單受感冒病毒侵?jǐn)_;同時提倡冷水洗臉。
7、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增加抗病實力。
學(xué)生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動，改善學(xué)習(xí)的驚慌心情，增加體質(zhì)，增加抗病實力。
8、隨時消毒和終末消毒
對發(fā)病學(xué)生所在的班級和宿舍進(jìn)行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進(jìn)行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效限制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持采納濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進(jìn)行消毒。
9、藥物預(yù)防
金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有肯定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
健康科普演講稿 篇5
尊敬的各位老師，敬愛的同學(xué)們：
大家上午好!
首先要感謝華蜜小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們溝通的機(jī)會，今日我要和同學(xué)們共享的主題是“心理健康、歡樂成長”。
在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，發(fā)覺40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴(yán)峻。
社會生活存在各種沖突，家庭是社會的'單元，社會沖突會以各種不同的形呈現(xiàn)在每個家庭中。家庭沖突、社會沖突干脆影響著青少年的心理健康，必定會從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人賜予的期望;社會變革中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，也會讓孩子們惶恐擔(dān)心。這些話聽起來好像很高深，但是真實案例總能給我們敲響警鐘，弒師案、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生，已經(jīng)是在用生命的代價敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不行怕，只要對青少年心理健康問題科學(xué)的相識，許多事情是可以剛好發(fā)覺和避開的。那么，我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?第一、正確相識自己，學(xué)會自我觀賞。要信任自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自負(fù)。每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有可愛和可造就的一面;不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
其次、正確面對挫折和困難，學(xué)會自我反思。學(xué)習(xí)中成果不免有起伏改變，也會遇到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成果下滑時，做到剛好發(fā)覺和反思，信任失敗是勝利之母;也要信任每個人都有自己的特長和短板，肯定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你，而且真實的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn)。第三、主動參與活動，學(xué)會正確交際。參與各種社團(tuán)活動，培育自己廣泛而穩(wěn)定的愛好，培育自己肯定的特長，都可以從中獲得歡樂。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學(xué)變得不愿與人溝通，其實多與老師、同學(xué)，家長、摯友溝通，可以增長學(xué)問，受到啟迪，增進(jìn)友情，能給自己帶來意外的收獲和歡樂。
心理是否健康，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場競賽的輸贏，還會影響我們工作、學(xué)習(xí)和生活的方方面面。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，成為自己心情和心靈的主子，始終保持健康主動的心態(tài)，歡樂成長。感謝大家!
健康科普演講稿 篇6
親愛的老師、同學(xué)們；
早上好！
今天我演講的主題是：均衡營養(yǎng)，健康飲食。
同學(xué)們，我們每天都渴望健康快樂的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣或那樣的病菌威脅著我們的健康。炎熱的夏季已經(jīng)來臨，腸胃疾病也悄然而至，因此，我們更需要做到健康飲食。
自1990年起，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合把每年的5月20日確定為“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。
目前，我國大約有3億多的學(xué)生。按理說，隨著人們生活水平的普遍提高，同學(xué)們的營養(yǎng)和健康狀況應(yīng)該有很大的改善。但是，全國抽樣調(diào)查結(jié)果表明：大多數(shù)青少年卻存在著缺乏營養(yǎng)知識、膳食攝入不均衡的問題。
我們在學(xué)生食堂經(jīng)�？吹揭恍┩瑢W(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)餐，喜歡吃的菜加了還嫌少，不喜歡的吃的菜不動筷子，整份整份的.倒掉。有些同學(xué)偏愛吃肉，沒有肉就沒食欲；有些同學(xué)對香辣刺激的食物愛不釋口；還有些同學(xué)把世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為“垃圾食品” 的方便面或膨化食品等當(dāng)成自己的最愛，甚至用其替代正常的一日三餐。
如此等等挑食、偏食的飲食習(xí)慣導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)得不到有效的補(bǔ)充，長期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一的問題，并嚴(yán)重影響了我們體能與智能的發(fā)育，為今后的身體健康埋下了很多隱患。由此可見均衡、健康飲食是多么重要！
那么，怎樣做到健康飲食呢？首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學(xué)合理搭配。
再者，我們還需要做到平衡營養(yǎng)。
對此，我們可以參考一下幾點(diǎn)小建議：
1 三餐分配合理，零食要適量。
2 每天足量飲水，合理選擇飲料。
3 多吃蔬菜、水果，做到葷素、粗細(xì)搭配。
人生最大的幸福，莫過于擁有一個健康的體魄！不要等生病了之后才去后悔，不要等遠(yuǎn)離了健康的時候才去懊惱！因為沒了健康，其它的一切追求都沒有了可能！
同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，身體是我們最寶貴的財富。
希望大家能做到均衡營養(yǎng)、健康飲食，把每天都當(dāng)成我們的“營養(yǎng)日”！我的演講到此完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿 篇7
每天中午，我們都能看到很多同學(xué)到學(xué)校門口的小攤上去買零食吃。因為那里的零食價格低廉，品味繁多，價格從一角到一元不等。辣皮、怪味豆、開心果、酸酸糖、話梅肉、小果凍及各種顏色各種口味的飲料，真可以算得上應(yīng)有盡有�？墒悄切┩瑢W(xué)不知道，吃這樣的小食品是非常危險的。
通過觀察，我發(fā)現(xiàn)這些小食品大多是”三無”產(chǎn)品：沒有注明生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期，沒有保質(zhì)期。有一些油炸小食品還散發(fā)出一種很怪的味道，可能已經(jīng)變質(zhì)了。一些小食品為吸引我們的眼球，還在食品袋里裝五花八門的玩具，塑料戒指，手鏈、發(fā)卡、兌獎卡和美女圖片等。有些食品袋里還裝有拼裝玩具，包裝盒上寫著”買得越多，拼得越好”來引誘我們購買。殊不知，這樣的玩具食品更不安全。
下面我們來算筆賬。從一包5角錢的小食品為例。5角錢的東西進(jìn)貨價大約只有3角錢，生產(chǎn)家要賺錢，扣除包裝費(fèi)、運(yùn)費(fèi)、人工費(fèi)那材料成本只有1角錢左右。材料從哪兒來？賣材料的地方也要賺錢，這些材料頂多7分錢，7分錢能做有營養(yǎng)價值的東西來嗎？很顯然，這樣的`”食品”都是在黑作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)條件和衛(wèi)生狀況都不好，小商販之所以賣這種廉價小食品，就是瞄準(zhǔn)小朋友口袋中的零花錢。
前兩天電視上說，哈爾濱市一個9歲的男孩從小就特別喜歡吃小食品，還有就是爆米花、蝦條、薯片等。近一段時間，他總?cè)氯虏皇娣�，也不愛吃飯，本來活潑可愛的小家伙變得無精打采的。媽媽帶他到醫(yī)院，經(jīng)過詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)他由于酷愛吃小零食，造成鉛中毒，差一點(diǎn)就有生命危險。
讓我們都遠(yuǎn)離偽劣小食品，管好你的小饞嘴，堅決不讓不良食品危害我們的身體健康！
健康科普演講稿 篇8
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是四(13)班的。今天我在國旗下演講的主題是《愛護(hù)校園環(huán)境，從我做起》。
每當(dāng)我們走進(jìn)校園，都能感受到她的潔凈和美麗，校園是我們的家，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)知識，收獲友誼，校園陪伴我們成長。可是近來我發(fā)現(xiàn)我們的校園環(huán)境有了一些變化。比如：樓梯旁的白墻壁上出現(xiàn)了黑黑的腳印和斑點(diǎn)，教室里經(jīng)常有一些紙屑，學(xué)校的大門口隨處可見一些食品包裝袋，還有未曾擰緊的水龍頭等等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的存在跟我們文明校園是很不相稱的。
“學(xué)校是我家，清潔靠大家”。上周我校運(yùn)動會結(jié)束散場時，在各位老師和同學(xué)們的'努力下，我們的觀眾席環(huán)境衛(wèi)生迅速整潔如新。這充分體現(xiàn)出了我們大家愛護(hù)校園環(huán)境、保護(hù)校園環(huán)境的決心和責(zé)任感。
為了使我們的校園多一份生機(jī)，多一份潔凈，大家積極行動起來吧!為保護(hù)好我們的校園環(huán)境，我向全體師生發(fā)出如下倡議：
1、從現(xiàn)在起，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，不亂扔雜物。
2、愛護(hù)校園公共設(shè)施，請不要亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、以愛護(hù)學(xué)校環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生。
4、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費(fèi)，就是減少垃圾，做一個節(jié)約的人。
5、自覺與不文明行為說再見，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
同學(xué)們，創(chuàng)建文明和諧的校園環(huán)境，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力!我們一起加油吧!我的演講完畢，謝謝大家。
健康科普演講稿 篇9
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好，我是一年級三班的，今天我演講的題目是“愛護(hù)環(huán)境，從我做起”。
春天來了，花兒綻開了笑臉，小草披上了綠裝，校園里、大路上、到處生機(jī)勃勃，春天給大地穿上了五彩的衣裳。同學(xué)們，你們可知道，這么清新優(yōu)美的環(huán)境，會因為你我偶爾的不注意跟壞習(xí)慣而遭到破壞，變得不再美麗!
上學(xué)的路上，我看到環(huán)衛(wèi)叔叔阿姨們正在辛勤的.打掃衛(wèi)生，清理地上的垃圾，道路變得干凈;放學(xué)時再看，路上又布滿了垃圾。這時我想，作為少先隊員的我們能做點(diǎn)什么呢?那就從我們身邊的小事做起吧。
當(dāng)跟家人外出時，不但不自己亂扔垃圾，而且發(fā)現(xiàn)垃圾還能主動撿起來投到垃圾箱，那你就是一個愛護(hù)環(huán)境的好少年;在學(xué)校里看到水龍頭沒擰緊，主動上前把它擰緊，那你就是一個節(jié)約資源的好學(xué)生。
親愛的同學(xué)們，養(yǎng)成愛護(hù)環(huán)境，不亂丟亂扔的好習(xí)慣，不給別人添麻煩。從我做起，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起。做個優(yōu)秀的少先隊員!
健康科普演講稿 篇10
大家好！
我是一名六年級的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品�！�
隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了
也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太惡心了，有些加工出來的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會把它撿起來繼續(xù)加工包裝，我們想一想到這一點(diǎn)我們就會感覺到很惡心，還有加工的機(jī)器上會有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會給他們的機(jī)器清理一遍的`，一直在那里保留著�，F(xiàn)在大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因為這些加工廠很不衛(wèi)生，一見到就會被關(guān)閉，這些加工廠有很多的都建在農(nóng)村里，不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛(wèi)生，警察見到了立即會關(guān)閉這個加工廠。
垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：�，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會很少發(fā)生這些情況的。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
健康科普演講稿 篇11
大家好！
健康飲食的重要性，大家多少應(yīng)該是知道的吧，我們一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能隨隨便便的吃，要注重整體的一個健康�，F(xiàn)在我們都是小學(xué)生，正處于長身體的階段，更要去注意這個問題。同時，處于這個年齡嗎，也正是貪吃的年紀(jì)，在這很希
望大家聽完我這次的演講后，能夠認(rèn)真看待自己的飲食，注意自己平時的飲食。
當(dāng)前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來越豐
富，但是也面臨一個問題，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜歡吃一些垃圾食品，健康的生鮮蔬菜，就不大喜歡吃了，味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn)，可是對于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中，我經(jīng)�？吹接型瑢W(xué)不按時吃飯，總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品，像薯條、辣條、薯片等，吃飯不吃健康的食物，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會的，這不是在說笑，飲食健康對于我們的生長很重要，尤其是我們處于這個年齡，最需要補(bǔ)充的就是營養(yǎng)。
我相信大家都有看過一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因為吃的`東西不健康、不衛(wèi)生，沒有足夠的營養(yǎng)補(bǔ)給，所以到最后整個身體機(jī)制都被破壞了，那真的是特別糟糕的。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個階段里讓健康受到危害吧。所以很希
望大家從現(xiàn)在起，就要格外注意個人的飲食，盡量少吃零食。當(dāng)然不吃零食，顯然是不可能的，那就要少吃，到飯點(diǎn)了，先吃以飯菜為主的正餐，在適當(dāng)吃點(diǎn)零食，但是一定要注意不要把零食當(dāng)主食，要明白零食是沒有什么營養(yǎng)的，零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西，對健康是有危害的。
生活在當(dāng)前的時代，我們更應(yīng)該要去注重健康吧，讓飲食變得規(guī)律又健康起來。抓住小學(xué)這個階段努力吃健康的飯菜，把營養(yǎng)補(bǔ)上來，讓身體得到良好的保護(hù)，把健康放第一位。同學(xué)們，從現(xiàn)在起，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時吃飯，一日三餐不缺少任何一餐，讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長，所以要重視起來，未來我們一起去把飲食變得健康起來吧，維護(hù)自己的健康。
謝謝大家！
健康科普演講稿 篇12
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
經(jīng)�？吹竭@一現(xiàn)象，上午、午時放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口，手里拿著一些廉價的小零食，還津津有味的吃著。其實，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達(dá)287.75公斤。
由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān)，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴(yán)重依靠，但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不吧！
多謝大家，我的演講到此結(jié)束。
健康科普演講稿 篇13
親愛的教師、同學(xué)們：
大家上午好!
我是來自高二（4）班的，今日講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解必須的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在學(xué)校周邊的攤點(diǎn)異常是流動小攤前，一些學(xué)生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供給的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，學(xué)校周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價格吸引學(xué)生就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng)，并且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，所以堅決不能食用。
1、思想上切實要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動攤點(diǎn)的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅持整潔、優(yōu)美的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。
健康科普演講稿 篇14
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：關(guān)注食品安全，保障身體健康。同學(xué)們，關(guān)于食品安全，有兩句話不知大家聽說過沒有，一是“民以食為天”，意思是說，食品是關(guān)系到生命維系，身體健康的天大的事；二是“病從口入”，意思是指吃了不干凈、腐敗變質(zhì)若是有毒的食物，或者食物沒有煮熟、煮透，會導(dǎo)致食物中毒，輕微者可影響學(xué)習(xí)，重者會生命喪失。
因此，我們要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點(diǎn)特別是流動小攤前，一些同學(xué)仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價廉質(zhì)次的.食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且為了要以低廉的價格吸引同學(xué)們，就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無法保證，所以進(jìn)貨渠道比較雜亂甚至專門購進(jìn)一些“三無”產(chǎn)品，其中不僅有過期甚至變質(zhì)的食品，而且不少食品就是以色素、糖精為主要原料，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮砧板、餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅決不能食用。
所以，我提醒同學(xué)們：
1、思想上實要有“食品安全”這根弦，要了解和掌握一些食品安全知識，增強(qiáng)自我預(yù)防能力。在購買食品時，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場和超市，選購食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌。若在小店里購買食品一定要注意廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等標(biāo)識，同時應(yīng)留意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。無生產(chǎn)許可證、QS標(biāo)志的食品堅決不能購買和食用。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質(zhì)食品的誘惑。若和家人在外就餐，也應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈，餐具消毒，環(huán)境整潔，證照齊全的正規(guī)餐館。同時，注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，不挑食，不偏食；多吃水果和蔬菜，少吃油炸、煙熏、燒烤食品；多飲白開水，少喝含有防腐劑、色素的飲料等等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的衛(wèi)生環(huán)境。
老師、同學(xué)們，食品安全無小事，防患未然最關(guān)鍵。讓我們切實重視起來，關(guān)注食品安全，明確問題食品對健康的危害，自覺抵制問題食品、不合格食品，不斷提高食品安全意識和自我保護(hù)能力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。希望我們每一位同學(xué)樹立食品安全意識，讓健康的生活永遠(yuǎn)伴隨大家！
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：
20xx年xx月xx日
健康科普演講稿 篇15
教師們，同學(xué)們：
大家好！
今日，我來給大家演講一個關(guān)于垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經(jīng)過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身并不見得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過程才使得原本營養(yǎng)的食品喪失了其營養(yǎng)的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾��；包含致癌物質(zhì)。
還有可樂、芬達(dá)等各種汽水，里面包含很多的糖類、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng)，對自我的身體有好處。
并且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境吧！
健康科普演講稿 篇16
各位老師，各位同學(xué)：
下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險，就會健康成長。
成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往；成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望�；钪粌H為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學(xué)下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。
讓我們一起來呼吁吧！珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長！
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是五年級三班的陳文元同學(xué)，今天我國旗下演講的題目是《我運(yùn)動，我健康，我快樂》。
"生命在于運(yùn)動",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言�！斑\(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)�！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說過，身體是革命的'本錢，沒有了身體健康，一切都等于零。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧！”
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有團(tuán)隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！
運(yùn)動，是身體的語言，是生命的吶喊！
運(yùn)動，有許多個理由使我們愛上它。
運(yùn)動，可以放飛心情。
運(yùn)動，可以緩解壓力。
運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己的開始。
運(yùn)動，超越極限的體驗。
運(yùn)動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的.夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿 篇17
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是一名六年級的小學(xué)生，我今日演講的題目是《珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品》。
隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。
垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：Γ辛肆己玫纳眢w才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭彩，成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光，爭彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不就不能吃，因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會很少發(fā)生這些情景的。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
健康科普演講稿 篇18
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是：維護(hù)安康，回絕零食。
為了維護(hù)我們的身體安康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“回絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食�？墒�，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購置零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體安康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的`飲食根本缺乏以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)展必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體安康。
第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建立。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，回絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們建議：維護(hù)安康，回絕零食。從我做起，從現(xiàn)在做起
健康科普演講稿 篇19
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：《珍愛生命，健康成長》。為什么會以這個為題目呢？因為當(dāng)大家在愉快的渡過周末時，總有某些“滑溜”的未成年學(xué)生觸摸著某些不安全的.行為！當(dāng)回到學(xué)校，就聽到老師說：某某中小學(xué)有未成年學(xué)生溺亡事故；某某中小學(xué)有未成年學(xué)生在公路上飆車發(fā)生交通事故……老師說完沉默了一會兒，嘆了嘆氣，又接著說：“所以，同學(xué)們不要去做危險的事��！要把老師和家長的話記在心里，不要知危故犯！”
哎呀，為什么總有不聽管教的學(xué)生去干危險的事啊！
夏天炎熱，有水的地方便成了天堂，但也成了無情的殺手。某些的“小白”總覺得“這池塘一眼望到底，肯定沒問題�！薄斑@江水流得這么慢，我泳技那么好，肯定沒問題�！蓖瑢W(xué)啊，旁邊插著的“水域危險，禁止游泳”的牌牌你看不見？還是你更愿意當(dāng)一名“勇士”往下跳嗎？游嘛，一個不小心，閻王殿又多個魂。同學(xué)們，請不要把老師教的“安全教育”和“防溺水六不準(zhǔn)”當(dāng)耳邊風(fēng)，難道學(xué)習(xí)安全知識并實踐和沒命，你更選擇后者？流水無情�。〔灰汛蟀衙篮脮r光葬送給這一次“爽快”，想“爽”也要去正規(guī)游泳場，又舒服且安全無恙，這不“一箭雙雕”？所以不要讓悲劇發(fā)生，不要讓一個幸福家庭瞬間崩潰，生命是無價的啊!
隨著科技發(fā)展，經(jīng)濟(jì)也飛速增長的情況下，不止電動車摩托車，小車也基本落入家家戶戶，當(dāng)未成年人騎電動車，摩托車實現(xiàn)事故時，就會有人說：“怪家長不把車鎖好�！边@點(diǎn)也算正確吧，但錯事騎車的人吶！在公路上飆車，還自以為很酷的“勇士”小伙，自以為車技精湛，在公路上飆車。之前那位在公路上騎摩托把車頭翹得老高，不把車速飆上一百二十邁誓不罷休的那個中學(xué)生，早已去跟閻王報道了。學(xué)校里教的“未滿12周歲不得騎自行車上路”“未滿18周歲不得騎機(jī)動車上路”的交通知識都白交了？在沒滿18周歲，沒有考機(jī)動車駕駛證的某些未成年覺得自己交通規(guī)則都明白了嗎？為什么會有“未滿18周歲不得開機(jī)動車上路”，就因為這些不是我們這年齡可以接觸，我們還“把握不住”！成年人騎車還要帶頭盔呢，他們都要十分注意交通安全，何況騎車上公路飆車的未成年人學(xué)生。
來到世上十幾年了，只要不癡不笨，都懂得辨別那些行為危險，難道這十幾年白過了？我們必須把安全時時刻刻放在首位，要把它烙印在心上，用于行動上即使不為自己著想，也要為那一把屎一把尿把你拉扯大的父母，珍惜生命。余生很長，我們要珍愛生命，健健康康成長！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
健康科普演講稿 篇20
同學(xué)們：
大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍(lán)的星空！
多謝大家！
健康科普演講稿 篇21
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，推動學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，因此，決定將每年的XX月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自身的健康，不懂得為自身的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能開始注意自身的這些不良習(xí)慣。
1.首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。例如吃太多糖容易引起胃病，皮膚�。蝗獬赃^多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時，只挑選自身喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的'習(xí)慣，都容易引起各類疾�。慕裉炱�，我希望大家能慢慢改善這個問題！
2.其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提升食物的消化率和保護(hù)腸胃。
3.營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那這時，我們可以選擇從自身家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。
健康科普演講稿 篇22
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：
大家好！
今天我非常榮幸能夠站在這里，與大家分享一些關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品、關(guān)注身體健康的重要話題。我們都知道，垃圾食品在現(xiàn)代社會中已經(jīng)成為了一個嚴(yán)重的問題，對我們的身體健康造成了嚴(yán)重威脅。因此，我想呼吁大家一起行動，積極改善我們的飲食習(xí)慣，讓健康成為我們生活的重要一部分。
垃圾食品，包括快餐、糖果、飲料和高度加工食品等，通常富含高糖、高鹽、高脂肪和添加劑等成分，它們雖然味道美味，但長期攝入會對我們的身體造成巨大危害。首先，垃圾食品是導(dǎo)致肥胖問題的主要原因之一。高熱量、低營養(yǎng)價值的食物容易使我們攝入過多的卡路里，導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而引發(fā)各種慢性疾病，如心臟病、糖尿病和高血壓等。
此外，垃圾食品還會對我們的心理健康產(chǎn)生不利影響。研究表明，高糖和高脂肪食物可能導(dǎo)致情緒波動、抑郁和焦慮等心理問題。而健康的.飲食則有助于維持大腦的穩(wěn)定和精神狀態(tài)的健康。
要關(guān)注身體健康，我們首先需要改善我們的飲食習(xí)慣。以下是一些簡單的建議：
1、多吃新鮮水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于保持身體健康。
2、選擇全谷物食品：全谷物食品如燕麥、糙米和全麥面包富含纖維，有助于維持穩(wěn)定的血糖水平。
3、控制食鹽和糖的攝入：過多的鹽和糖攝入與高血壓和糖尿病風(fēng)險增加有關(guān)。盡量減少加工食品的攝入，避免過多的鹽和糖。
4、適量攝入健康脂肪：選擇橄欖油、堅果和魚類等富含健康脂肪的食物，有益于心血管健康。
5、控制飲食量：學(xué)會分辨饑餓和飽腹感，避免過度進(jìn)食。
6、喝足夠的水：水是身體的重要組成部分，確保充分的水分?jǐn)z入對健康至關(guān)重要。
最重要的是，我們需要樹立正確的飲食觀念，意識到健康是最寶貴的財富之一。我們的身體是我們一生的伴侶，只有關(guān)注身體健康，我們才能夠更好地享受生活，實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。
在遠(yuǎn)離垃圾食品、關(guān)注身體健康的道路上，我們可以互相支持和鼓勵。讓我們一起努力，做出積極的飲食選擇，為自己和家人的健康負(fù)責(zé)。只有健康的身體才能夠創(chuàng)造更美好的未來。
謝謝大家！
健康科普演講稿 篇23
各位朋友：
大家好!
追求健康長壽是人類有史以來最美好的愿望。那么，這個愿意能不能實現(xiàn)呢怎樣實現(xiàn)呢歡迎大家和我一起來探討這個問題。
按照生物學(xué)原理測算，人的自然壽命可以達(dá)到120歲，甚至更長。但現(xiàn)實中99.9%的人不能享盡天年。去年底，世界衛(wèi)生組織公布：全球百歲老人有22萬，我國僅有2萬，全世界每年死亡的5100萬人中，只有少數(shù)人是因車禍等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢影響人類健康的因素有哪些呢美國最著名的醫(yī)學(xué)專家杰弗遜·稀摩告誡我們：“找出生活中不健康問題之所在，比生病后找個名醫(yī)更重要�！蹦敲�，影響人類健康的因素有哪些呢
科學(xué)家認(rèn)為：影響人類健康的因素分兩大類，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重為20%，非生物因素所占比重為80%。
生物因素包括：①細(xì)菌。如大腸桿菌、結(jié)核桿菌。②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生蟲。如蛔蟲、螨蟲、螵蟲等。以前，這些因素引起的疾病一定要經(jīng)過藥物治療才能痊愈。現(xiàn)在，歐森瑞公司的臭氧納米高能活化保健水機(jī)就能為我們?nèi)轿唤鉀Q這個問題。
非生物因素包括：①環(huán)境污染——即工廠排放的三氣、汽車尾氣、燃燒垃圾產(chǎn)生的毒氣和工業(yè)三廢，化肥、農(nóng)藥滲入，人畜生活廢水，以及家庭裝修、上網(wǎng)、手機(jī)等輻射等。我國人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。②糧食、蔬菜、水果——化肥農(nóng)藥殘留，肉蛋——添加劑、激素、瘦肉精、催化劑、方便面、冷凍食品、甜蜜劑、防腐劑。③不良生活習(xí)慣：酗酒、吸煙、不講衛(wèi)生等。④心理社會因素：心胸不夠開朗，泡網(wǎng)吧、酒吧，性生活不檢點(diǎn)誘發(fā)的艾滋病等。
找出問題容易，解決問題才是關(guān)鍵。
以上影響我們身體健康的種種因素，有的問題能夠解決，但好多是我們力不能及的。例如，你能不讓汽車跑嗎你能不讓農(nóng)民打藥用化肥嗎不能!怎么辦順其自然、聽之任之嗎不!我們是四肢健全、大腦發(fā)達(dá)的人，我們要采取積極的應(yīng)對措施，那就是自我保健。
21世紀(jì)最好的保健醫(yī)生是我們自己——這是新世紀(jì)健商文化。世界衛(wèi)生組織指出，面對21世紀(jì)人類抵抗疾病和維護(hù)健康的策略藥物占60%，非藥物占40%。在人類回歸自然的呼聲中，醫(yī)藥界大力提倡開展自然療法。如水療、食療、藥療、遠(yuǎn)紅外療、磁療、理療等。
目前，我認(rèn)為：與人類關(guān)系最密切的，也是最緊迫的應(yīng)當(dāng)是水療。因為，李時珍說過：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)。”因為，水是生命之源，人體內(nèi)70%是水，各內(nèi)臟器官有70-80%是由水構(gòu)成的，就連骨頭也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陳代謝這個人類最基本的活動要通過水的運(yùn)動來實現(xiàn)。
各種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等必須溶于水中才能被血液運(yùn)到全身各個組織。水在溫度調(diào)節(jié)上有著極其重要的作用，如發(fā)汗、散熱、降溫等，水是人體潤滑劑，能起到滋潤皮膚、眼睛、口腔、腸胃等作用。
總之，水是世界上最重要、最有療效的奇藥。所以，人不可一日無水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%處于昏迷狀態(tài)，缺水20%即死亡。一個正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠飲用水獲得。
人與水的關(guān)系如此重要，那么，我們所面臨的飲用水是什么狀況呢目前我們自來水的凈化殺菌過程，主要是通過施加氯氣完成的'。但氯氣與水中的有機(jī)物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成有機(jī)化合物——三氯甲烷這一公認(rèn)的致癌物質(zhì)(做實驗1證明自來水中有三氯甲烷)。
有人說，我們把自來水燒開了飲用。但自來水加溫后，水中氧氣揮發(fā)，人所需的礦物質(zhì)也沉淀于壺底。因此，涼開水澆花不長、養(yǎng)魚不活。并且，水中的三氯甲烷也隨著水溫的升高而升高，能直接導(dǎo)致心血管病和肝病的產(chǎn)生。
自來水漂白對人體有害，燒開喝又缺氧，雙缺礦物質(zhì)。那么，我們喝什么呢有人說，我們喝純凈水吧�？墒�，純凈水抽去了水中的礦物質(zhì)，改變了水的分子架構(gòu)，導(dǎo)致其生理功能降低，純凈水只解決了水的污染問題，而沒有解決水的退化問題，是缺氧、缺少礦物質(zhì)和微量元素、沒有能量的水。而且，純凈水呈酸性，與人體體液相悖。有人說，我們喝桶裝水吧�？墒牵把b水的水質(zhì)質(zhì)量令人非常擔(dān)憂�！洱R魯晚報》曾經(jīng)報道，315前夕，質(zhì)量檢查監(jiān)督部門對濟(jì)南桶裝水市場進(jìn)行突擊檢查時發(fā)現(xiàn)，15個品牌的桶裝水中竟有14種不合格!那么，什么樣的水才是好水呢世界衛(wèi)生組織要求，好的飲用水必須具備以下條件：
1、不含細(xì)菌病毒。
2、不含有毒化學(xué)物質(zhì)和重金屬。
3、必須含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。
4、水分子團(tuán)小、活性強(qiáng)。
5、呈弱堿性7
6、含有充足的O2。
有這樣的水嗎這樣的水到哪兒去找呢下面我給大家做三個實驗①飲用水能量測試實驗②飲用水酸堿性測試實驗③飲用水分子團(tuán)大小檢測實驗。
實驗證明，凈泉牌保健水，符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于好飲用水的要求，是最經(jīng)濟(jì)、最實惠、買得起、用得起的健康水、優(yōu)質(zhì)水，是真正的生命之源——萬能水，是追求健康長壽之人的必然選擇，凈泉水機(jī)是追求健康長壽之人的理想選擇。
什么是凈泉呢是一種略帶有草鮮味的不穩(wěn)定的氣體(雷電過后，有時人們可以聞到它的氣味)，在常溫下可以自行還原為O2和O。當(dāng)臭氧以水為媒體并與水共存時，可與水中的絕大多數(shù)有機(jī)物進(jìn)行強(qiáng)烈反應(yīng)，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金屬、分解有機(jī)會、降解農(nóng)藥效果(小魚能活過來、余火能燒起來，都是因為O2充足的緣故)。是一種廣譜、高效快速的殺菌劑，可以迅速殺滅人和動物致病的各種病菌、病毒、病原體及微生物，縣滅菌時間迅速，是氯的300-600倍，紫外線是3000倍。常見的大腸桿菌、糞鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，殺滅率在99%以上。還可以殺滅肝炎病毒、感冒病毒等，在室內(nèi)空氣中彌漫快而均勻，消毒無死角�？深A(yù)防疾病交叉感染，清除臥室、客廳、廚房、衛(wèi)生間等處的異味。氣體對室內(nèi)的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、錢幣等具有殺菌、消素、防霉、除塵的功效。我國有些地區(qū)陽光日照時間少，濕度大，空氣污染較嚴(yán)重，更能顯示出它的特殊作用。!形成所謂“凈泉水”。歐美一些發(fā)達(dá)國家將“凈泉水”稱為“萬能水”。它的殺菌速度比氯快許多倍。
凈泉水可對婦女、兒童使用的內(nèi)衣、內(nèi)褲、尿布、包被等進(jìn)行殺菌消毒處理，能起到特別明顯的保健作用。
凈泉水可對瓜果蔬菜、海產(chǎn)品、肉類進(jìn)行殺菌消毒，防腐保鮮，清除異味。同時具有降解瓜果、蔬菜表面殘留含磷農(nóng)藥的功能。其原理是：用凈泉水浸泡10分鐘后，凈泉在其極強(qiáng)的氧化性和滲透力的作用下，通過水的傳遞作用，滲透到菜果中打斷農(nóng)藥化肥的化學(xué)鍵，使有毒物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，使有機(jī)合成的毒物還原成本來的物質(zhì)。
利用凈泉水，可以清潔皮膚、保養(yǎng)皮膚、減輕化妝品對皮膚的刺激。利用凈泉水冷敷、浸泡燙傷、割傷、撞傷，可加速傷口愈合，防止感染。
利用凈泉水洗泡，可以防止皮膚病及真菌引起的腳氣類疾病，同時還可以利用臭氧水洗頭，可以清除頭發(fā)毛細(xì)孔處的污垢，減少掉發(fā)。
健康科普演講稿 篇24
教師們、同學(xué)們：
早上好!今日國旗下講話的主題是《吃出健康》。
隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的'5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。合理的飲食對于我們小學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證。可是，我們經(jīng)常看到一些同學(xué)遇到自我喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自我的最愛。這樣長期下去會造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會引發(fā)許多健康問題。
怎樣才能吃出健康呢首先我們要重視一日三餐，做到定時、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：
1.注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點(diǎn)買吃的。
2.少吃油炸食品，遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
3.不要挑食。遇到自我喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉，也要吃各種新鮮蔬菜;每一天要喝足量的白開水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會有各種各樣的營養(yǎng)，才能讓我們建康成長。
同學(xué)們，期望大家，合理飲食，用最健康的體魄，最飽滿的精神去迎接每一天。
健康科普演講稿 篇25
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的主題是“健康飲食”，我曾經(jīng)聽聞過這樣一個故事：一位家長送他九歲的兒子去上學(xué)，因為趕時間沒有給孩子準(zhǔn)備早餐。在學(xué)校門口，孩子用自己的零花錢買了一包辣條和一根冰棍，隨后便開始了上課的日程。但沒過多久，學(xué)校緊急通知家長，說孩子突然身體不適，需要送到醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的搶救，孩子才得以保住生命。這個事件提醒我們，健康的飲食習(xí)慣是非常重要的。
我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。它包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會導(dǎo)致肥胖。辣條里面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。
還有報道說：那些制作辣條的工人，有時候在工作的'時候都不帶手套，上手就抓，周圍環(huán)境也很臟。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。
同學(xué)們必須不要吃垃圾食品了，我們應(yīng)當(dāng)多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有必須營養(yǎng)和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。
多謝大家！我的演講完了！
健康科普演講稿 篇26
大家好！
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)愛身體健康》。
最近，我總是看見許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。
你們知不知道，其實餅干也是垃圾食品，它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)，而且嚴(yán)重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的`可樂、雪碧等，因為含有磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣，而且含糖量很高，喝后有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便面等食品，罐頭類、冷凍甜品類等，對身體都有很大的危害。
這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學(xué)生，4日中午，學(xué)生吃了牛肉羹，30多名學(xué)生中毒。在這里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后，希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿 篇27
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”一邊迫不及待的'往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺，美味極了“再說說我們的午托部”一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊！經(jīng)常挑食、不吃飯，然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的，極好吃食品。米線”肉餅“呀等等“更囂張的是他們不僅僅睡前吃”躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住“
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！
健康科普演講稿 篇28
教師們、同學(xué)們：
大家好！
我今日講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
每當(dāng)我看到學(xué)生們吃著香桶面，每當(dāng)我看到學(xué)生們津津有味地喝著各種顏色的飲料，每當(dāng)我看到學(xué)生們口吃著各種火腿腸，我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！
你必須會說，“我不吃垃圾”，在你急于為自我辯護(hù)之前，讓我們回顧一下這些場景：每次我們休息或放學(xué)后，我們總是發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的小商店，學(xué)校購物中心和攤位擠滿了人。
各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒有你喜歡吃的，那么你就會去麥當(dāng)勞，肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅干、干脆面呢？這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜歡的，不幸的是，我們只明白這些食物美味的味道，但不明白它們包含很多致癌物質(zhì)，嚴(yán)重危害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)很多的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。
對于那些學(xué)校周圍的“三無”食物更是可怕。據(jù)報道，這些“三無”食物沒有生產(chǎn)許可證，沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期，生產(chǎn)現(xiàn)場環(huán)境差，條件十分簡單——工廠半成品，地溝油，色素，添加劑來歷不明的，散發(fā)出刺鼻的味道，導(dǎo)致蒼蠅到處飛。更惡心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上；很多麻辣干豆腐的工人的手，由于長時間接觸這些化學(xué)色素，會脫皮、腐爛。
同學(xué)們，聽到這個，你們敢吃垃圾食品嗎？我們中學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自我的健康，為了更好的學(xué)習(xí)、成長，我再次呼吁，讓我們一齊行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預(yù)防和控制食品安全事故，有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范本事。
2、提高自我保護(hù)意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止疾病進(jìn)入口腔。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。
4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴(yán)格，食品安全衛(wèi)生，請同學(xué)們不要吃方便面和便餐，不要購買早餐攤檔，盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自我做起，從細(xì)節(jié)做起，增強(qiáng)食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡營養(yǎng)，擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
健康科普演講稿 篇29
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！
��！今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的.時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。
第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：
20xx年xx月xx日
健康科普演講稿 篇30
各位同學(xué)：大家好!
我是x，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢?
以往在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品!
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家!
健康科普演講稿 篇31
生命是微微溫和的春風(fēng)，輕盈歡快；生命是花叢中的朵朵鮮花，清香艷麗；生命是漂亮的蝴蝶，純潔美麗……生命對于我們每一個人來說只有一次，我們的生命不像小草那樣“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”只要一不留神，它就可能比曇花一現(xiàn)還要短暫。
他，一個活潑可愛的小男孩，正式朝氣蓬勃的.年紀(jì)。然而，在一個春意盎然的日子里，因為貪圖馬路的平坦，把家長和老師的叮囑拋諸于腦后，他騎著自行車自由自在地橫穿馬路，就在這一瞬間他被卷進(jìn)了車輪，就在這一瞬間他鮮活的生命就變成了一具尸體。這時我仿佛聽見了他的呼喚；我仿佛看見了他在痛苦中掙扎；我仿佛也嗅到了他用“血”告誡我們引以為戒。
他的猝然離世，能給自己的家人帶給什么？幸福？快樂？還是財富？不，這些都不是。他只能留給親人無盡的痛苦與悲傷，留給了朋友和老師深深的同情與惋惜。如果小男孩心中能無時無刻記住這句話：“行車上路要小心，平安二字值千金。”我看到這觸目驚心的一幕就不會發(fā)生，而且他也能在人生價值中實現(xiàn)夢想。從中我更深刻的感受到生命那么脆弱、健康，那么珍貴。
人最寶貴的是生命。有了生命的存在才使生活更加絢麗多彩。蝴蝶在花叢中飛舞，螢火蟲在夜晚中默默照亮，這不都是有了生命的存在嗎？
生命是美麗的，是脆弱的。每當(dāng)我們出行時，就應(yīng)該想想交通規(guī)則，想想寶貴的生命�！瓣P(guān)愛生命，文明出行”是人們心中必不可少的警惕語，讓文明出行成為我們的習(xí)慣。為了我們寶貴的生命，我們心中要時刻有親人，有他人，時刻養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣，讓安全的警鐘心中長鳴！法律伴我成長演講稿夢想伴我成長演講稿文明美德伴我成長演講稿