拯救自我高層經(jīng)理健康真相

　　正值壯年的ceo為何猝死？躊躇滿志的高層經(jīng)理為何力不從心？除了事業(yè)，高層經(jīng)理還應(yīng)該關(guān)心什么？身心健康！明知身體是革命的本錢，高層經(jīng)理為何行動(dòng)依舊漠然？探尋問(wèn)題的答案，揭開(kāi)裹縛著的健康真相，高層經(jīng)理們也就踏上了拯救自我的征途！

　　高層經(jīng)理健康堪憂！

　　明知積勞會(huì)成疾，他們?yōu)楹胃械綗o(wú)可奈何？

　　■ 文/黎沖森

　　“我們每個(gè)人都像小丑，玩著五個(gè)球。五個(gè)球分別是你的工作、健康、家庭、朋友和靈魂。這五個(gè)球中只有一個(gè)是用橡膠做的，掉下去會(huì)彈起來(lái)，那就是工作。另外四個(gè)球都是用玻璃做的，掉了，就碎了�！笨煽诳蓸�(lè)公司前ceo迪森說(shuō)。的確，工作一時(shí)沒(méi)做好還有機(jī)會(huì)重來(lái)，但健康一旦透支就會(huì)“碎”了，以致永難復(fù)原。因此，通用電氣公司前ceo杰克。韋爾奇不無(wú)感慨地說(shuō)：“我畢生惟一的工作就是保持健康�！�

　　已經(jīng)開(kāi)始二次創(chuàng)業(yè)或正在進(jìn)行一次創(chuàng)業(yè)的中國(guó)企業(yè)ceo和高層經(jīng)理們又何嘗不是呢？面對(duì)市場(chǎng)和行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷加大，在社會(huì)和家庭的眾多期許中，ceo和高層經(jīng)理們?cè)谏眢w透支后正遭受著種種痛苦的煎熬，有的因健康問(wèn)題而不得不辭職，有的已付出了生命的代價(jià)，甚至連遺囑都沒(méi)來(lái)得及留下。高層經(jīng)理們的健康問(wèn)題確實(shí)堪憂！

　　健康三緯度

　　正是在這樣的背景下，XX年7月，《經(jīng)理人》雜志聯(lián)合上海慈銘醫(yī)院管理有限公司一起對(duì)北京和上海的400名企業(yè)ceo和高層經(jīng)理進(jìn)行壓力、生活習(xí)慣和生理檢查三大類專項(xiàng)調(diào)查，同時(shí)對(duì)大量ceo和高層經(jīng)理進(jìn)行個(gè)體訪談，試圖揭開(kāi)高層經(jīng)理群體的健康真相，并積極呼吁大家行動(dòng)起來(lái)以“拯救自我”！

　　通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多在商業(yè)上精明有加的高層經(jīng)理人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)并不全面和深入，甚至有時(shí)還似是而非。這更增加了我們對(duì)其健康問(wèn)題的擔(dān)憂。

　　其實(shí)，健康是指?jìng)�(gè)體在身體、心理和社會(huì)各方面都處于良好狀態(tài)，包括生理（身體）健康、心理（精神）健康和社會(huì)適應(yīng)能力。生理健康是指?jìng)�(gè)體處于體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)；心理健康一是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體不僅自我感覺(jué)良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)，二是指維持心理健康、減少行為問(wèn)題和精神疾病的能力；而“社會(huì)適應(yīng)”是指?jìng)�(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。因此，本次調(diào)研以生理健康、心理健康和工作健康三個(gè)緯度展開(kāi)進(jìn)行。

　　對(duì)高層經(jīng)理而言，慢性疲勞、亞健康和過(guò)勞死成為其健康問(wèn)題的三個(gè)基本層級(jí)。其中過(guò)勞死已導(dǎo)致不少ceo和高層經(jīng)理人英年早逝，并引起社會(huì)和企業(yè)家階層的普遍警醒。（見(jiàn)圖表一）今年7月，我們還做了ceo痛苦專項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，在ceo的生活痛苦緯度中，健康問(wèn)題就占據(jù)前2位（參見(jiàn)本期雜志“特別關(guān)注”欄目）。

　　而慢性疲勞和亞健康在高層經(jīng)理群體中更為普遍。在工作壓力和不良生活方式雙重因素影響下產(chǎn)生的亞健康常導(dǎo)致高層經(jīng)理人的工作效率急速下降，由此又導(dǎo)致其心理嚴(yán)重失衡，反過(guò)來(lái)又影響到家庭生活。但現(xiàn)實(shí)中，高層經(jīng)理們面對(duì)國(guó)內(nèi)商業(yè)應(yīng)酬文化常顯得無(wú)可奈何。北京中科思?jí)艳r(nóng)業(yè)生物技術(shù)有限公司董事長(zhǎng)張萬(wàn)玉接受采訪時(shí)感慨地說(shuō)：“國(guó)內(nèi)的文化環(huán)境很難讓經(jīng)理人有一個(gè)很自我的生活方式，大家都應(yīng)酬多，生活不規(guī)律，很多健康問(wèn)題就由此而起�！�

　　三大差異亟待警醒

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高層經(jīng)理群體最容易犯高血脂癥、心腦血管病、糖尿病、高血壓、脂肪肝、肺氣腫、肥胖癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等9類健康�。▍⒁�(jiàn)后文“高層經(jīng)理9類易患疾病”圖表）。主要原因正如北京德道傳媒有限公司總裁吳彥達(dá)接受采訪時(shí)所說(shuō)：“經(jīng)理人長(zhǎng)期超負(fù)荷工作導(dǎo)致長(zhǎng)期高度疲勞而沒(méi)辦法恢復(fù)身體，要是回到家庭也沒(méi)有休整和舒緩的空間，那對(duì)他的健康將產(chǎn)生更大的負(fù)面影響。”本次調(diào)研結(jié)果也顯示，ceo和高層經(jīng)理們感覺(jué)壓力比較大的總比率達(dá)73.75%.同時(shí)，他們的健康問(wèn)題還因年齡、性別、婚否等因素不同而存在比較大的差異。

　　● 30至34歲問(wèn)題最突出

　　各年齡段之間健康問(wèn)題存在差異，但30乣34歲問(wèn)題最突出。調(diào)查結(jié)果顯示，在6個(gè)年齡段、24項(xiàng)體檢項(xiàng)目中，30乣34歲的經(jīng)理人項(xiàng)目不合格比率最多，占22項(xiàng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他年齡段同職位的人（見(jiàn)圖表二）。如在“工作壓力”選項(xiàng)中，在6個(gè)年齡段中，感覺(jué)壓力比較大的比率分別為6%、30.75%、13.75%、9.25%、12.25%、1.75%.從中可以看出，30乣34歲年齡段的壓力最大。其他選項(xiàng)也類似。從現(xiàn)實(shí)情況看，這個(gè)年齡段的高層經(jīng)理處于事業(yè)拼搏和提升階段，承受的綜合壓力最大，生活不規(guī)律，由此導(dǎo)致健康透支最嚴(yán)重。