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談?wù)勑l(wèi)生與健康小學(xué)作文

發(fā)布時間:2020-04-07

談?wù)勑l(wèi)生與健康小學(xué)作文

篇一、談?wù)勑l(wèi)生與健康小學(xué)作文

  我很喜歡喝牛奶,它既好喝又有營養(yǎng),能讓我們健健康康,你喜歡喝嗎?

  牛奶中有好多好多營養(yǎng)呢!我查閱資料知道牛奶里除了水分全是營養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì)和脂肪就占6.9%。媽媽說,牛奶中的脂肪顆粒很小,很均勻,非常利于吸收,還可以促進(jìn)消化。

  牛奶雖然有營養(yǎng),但飲用時還是有注意事項(xiàng)的喲!比如:不可以喝生牛奶,因?yàn)榕D汤锩嬗泻芏嗉?xì)菌和牛身體里的排泄物,直接飲用很容易生病。不能喝過期的牛奶,過期牛奶會滋生很多有害細(xì)菌,刺激腸胃,影響身體健康。

  告訴你吧,我還在喝牛奶的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象。一次,由于沒有及時喝媽媽熱過的牛奶,等變涼后我驚奇地發(fā)現(xiàn)牛奶上面有一層類似于涼皮的東西,我趕緊把它夾起來扔掉。事后通過查資料我才知道,這層“涼皮”居然是和牛奶一樣有營養(yǎng)的,還能充當(dāng)“營養(yǎng)鎖”,鎖住牛奶中的營養(yǎng)元素。從那以后,遭遇“涼皮”時,我都會美滋滋地享受掉它。

  最近看新聞報道,在我國一些貧困的山村,好多和我一樣的孩子還喝不著牛奶,營養(yǎng)跟不上,平均身高比城市同齡的孩子要矮2公分?戳诉@些,我很難過,決定把攢的零用錢買了牛奶寄給他們,讓他們也增加營養(yǎng)。

  我要珍惜能喝到牛奶的生活,好好鍛煉身體,也盡自已的努力去幫助那些喝不到牛奶的伙伴!

篇二、談?wù)勑l(wèi)生與健康小學(xué)作文

  其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,你可千萬不能去買,誰知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,這也是講衛(wèi)生的行為。

  說到健康,也許有人會說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動、多喝水,每天定量吃飯,按時睡覺等等,這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對身體大有好處。

  衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西,你可千萬不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛,這樣會使你患上沙眼,導(dǎo)致視力下降。

  為了有個健康的好身體,平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。

  比如,要保持個人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。

篇三、談?wù)勑l(wèi)生與健康小學(xué)作文

  說起有生活健康,我們大家都知道,“生活好、休息好、鍛煉好!睕]有了健康就沒有了一切,健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本,沒有了健康就沒有了一切。這,就是健康的意義!

  俗話說:生命在于運(yùn)動。運(yùn)動不但能強(qiáng)健身體,還可以陶冶情操,鍛煉大腦的思維能力。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時候,都會來到戶外,呼吸新鮮空氣,鍛煉身體。鍛煉完后,立刻就會感覺輕松了許多。當(dāng)暖暖的陽光照耀在我的身上時,我終于感覺到了生命張揚(yáng)的活力!

  我們小區(qū)里有許多健身器材。每當(dāng)我寫完家庭作業(yè)時,媽媽和姥姥就對我說:走,下樓活動活動去,讓大腦也休息休息。我們大家都知道,“會休息的人才會,學(xué)習(xí)好,工作好!

  飲食方面不要偏食、挑食,各種蔬菜、五谷雜糧,都要吃。因?yàn)楦鞣N蔬菜、糧食都含有不同的營養(yǎng)價值。因此我們的身體中才不會失去營養(yǎng)平衡。

  還要注意個人衛(wèi)生,我們飯前便后要洗手。飯后淑口,早晚刷牙。因?yàn)轱埡罂谥羞會殘留一些食物殘渣,所以要淑口。早晚刷牙,才不會長蛀牙。

  說了這么多,我們應(yīng)該明白:我們要學(xué)會真正的生活健康,做到生活健康。我們才能身體好,學(xué)習(xí)棒,當(dāng)一名生活健康的“小使者”!

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